Hol régen repülőgép, tank és ágyuk sorakoztak – na ez sem most volt – most játszótér van, illetve pár napja egy újdonság is, amit csak így magyarosan Street Workout pályának hívnak. Naná, hogy mi is megnéztük a Kresz-parkban felépített újdonságot, ahol most már – más városokhoz hasonlóan – a soproniak is ingyen tarthatják magukat formában. Valljuk meg őszintén, erre már régóta volt igény és végre megvalósult sokak álma, elérhető lett az ingyenes "gyurmiutca". Felnőtteknek és gyerekeknek is egyaránt jó lehetőség arra, hogy egy kicsit színesebb mozgásformát vigyenek a hétköznapokba, és ennek tükrében arra is gondoltak a megvalósítók, hogy táblák segítségével irányt mutassanak az eszközök helyes használatára. Remek sportolási lehetőség, nagyszerű eszközök állnak rendelkezésre és remélhetőleg mindenki óvni fogja és vigyázni rá, hiszen közös érdek, hogy az értékek épek maradjanak! Köszönet a projekt megvalósítóinak! Egy rövid szemléltető videóval segítünk, hogy milyen lendülettel érdemes használni az eszközöket 🙂 fotók: koszorum leczovics
BALÁZS ÁGNES: PETŐFI-JÁTÉK zenés bátorságpróba – ősbemutató Éjfél, street workout pálya. Egy fiatal csapat gyűlt össze, hogy kedvenc játékukat játsszák: a bátorságpróbát. Aznap az egyikük vállalt feladata nem más, mint hogy társai segítségével felidézze, átélje Petőfi Sándor utolsó három évének eseményeit. A költő lelép a talapzatról, ez a fiatal srác akár a barátunk is lehetne. De vajon kitartanánk-e mellette, követnénk-e őt? Volna elég bátorságunk kiállni a próbát?
Az összetett gyakorlatokkal, olyan izmokat tudunk megmozgatni, amiket eddig más sporttal soha, ráadásul a gyakorlatok száma több ezerre tehető, aminek csak a képzeletünk szabhat határokat. Forrás: Időpontok foglalásához be kell lépned felhasználóként vagy ha nem vagy még tag, regisztrálj! Információ A zöld színnel jelölt edzésekre tudsz bejelentkezni rákattintással. A narancs színű edzésekre vagy bejelentkezve. Edzést lemondani újabb rákattintással lehet minimum 24 órával előtte. Az első ingyenes edzés időpontra ha bejelentkeztél, azt nem lehet lemondani vagy módosítani, kérlek jól válaszd ki melyik edzésre jelentkezel. 09:00 - 10:00 Coachidi Zoli Összes szint 60 perc Street Workout pálya 19:00 - 20:00 10:00 - 11:00 +7
Bemelegítés fontossága A kondiparkok jól variálhatók a kültéri fitnesz parkokban található gépekkel is. Míg az ott található "dinamikus gépek" mozgó alkatrészekkel rendelkeznek, általában kis ellenállással, így inkább a bemelegítésben játszhatnak szerepet a tornapályákon edzeni kívánók számára, hiszen ezeken a pályákon inkább statikus eszközök találhatók, ahol egyrészt fontos az alapos bemelegítés valamint jól jön némi meglévő erőnlét, hogy elbírjuk saját testsúlyunkat. Tornapálya térkép Bár már street workout táborokat és versenyeket is szerveznek országszerte, talán érdemes az első lépésekkel kezdeni, és ellátogatni a lakóhelyünkhöz legközelebb található tornapályához, hogy testközelből tapasztaljuk meg ezt a mozgásformát. A budapestiek számára az alábbi kondipark térkép mindenképpen nagy segítség lehet: LINK
A verslemaradásomat most próbálom behozni. H. : Hozzám mindig közel álltak a versek, nagyon sok zenés feldolgozást hallgattam már gyerekkoromban is. A zenés feldolgozás jó lehetőség arra, hogy közelebb hozzuk azokhoz is, akik nem olvasnak verset. Valahogy megint fontos lett a költészet. A Petőfi – játék című előadásra augusztus 9-én kerül sor Szentendrén. Váltsa meg jegyét a Szentendrei Teátrum oldalán!
Albertirsa-Katolikus iskola Balatonföldvár Balatonfüred - Kiserdő Balatonkenese (Vak Bottyán strand) Balatonszemes - gyermektábor 4060 Balmazújváros, Batthyány u. 1-7. (iskola udvar) Barabás Budakalász (Szentistvántelep) Focipálya mögött 100m Hegyalja út/Avar Utca sarok Budapest 1195 Vas Gereben u - Nádasdy u. sarka Óbuda, Reviczky ezredes utca Budapest XIII. Országbíró sétány Budapest XX. Újtelepi parkerdő Budapest- III. ker Hajógyári sziget 1195 Nagysándor József utca 8. Budapest - Margitsziget Budapest- VIII. ker. Orczy kert Budapest Tabán Budapest Naphegytér Budapest - Újpest Budapest XIV ker. (Városliget) Debrecen Oláh Gábor utca 5sz Debrecen Derék utca 33sz (Jégcsarnok) Debreceni Egyetem, Dóczy József utca 9 sz. Debrecen - Fényes udvar Ebes (Tiszántúl) Felcsút Fő utca 174-176. Puskás F. Akadémia Gödöllő - Alsópark Győr - Bem park Győr - Püspökerdő Kecskemét Kecskemét (Lánchíd utca) Lajoskomárom Lábatlan 5400 Mezőtúr Sugár Út 1 5400 Mezőtúr (Újváros -Templomkert) Nyíregyháza Sóstói út 24.
Hali! Szeretném egy barátomat meglátogatni Bécsben, a probléma ott kezdődik, hogy Wifonleves oltóanyagot kaptam. Ezzel ugye beléphetek az országba de onnantól kezdve meg vagyok biszve, mert nem adnak rá Grünpasst. Viszont októberben kértem egy Fajzert is, leszedtem róla az eeszt-ről az uniós oltási pdf-et, így pedig a Grünpass-app full zöld utat is ad. Uniós oltási igazolás letöltése az ESSZT Lakossági Portálon keresztül | Jahn Ferenc Dél-pesti Kórház és Rendelőintézet. A kérdésem az volna a Reddit világlátott népéhez, hogy ezzel akkor így utazhatok tömegközlekedési eszközökön, mehetek étterembe, kurvázni? Az első kettőt le se szarja senki? Illetve a szabályok szerint ha valaki pl. kínait kapott, akkor a harmadik oltás előtt antitest vizsgálatot is kell csinálnia, hogy elfogadják harmadikként a nyugati chipet. Csináltattam, volt antitestem szarásig, de ráoltattam, mert gondoltam, ki tudja, meddig lesz még ez így. Volt ez szeptember végén.
Negatív teszt igazolása (Fotó:) Ki jogosult EU-s Covid-igazolásra? Az Európai Unió által megszabott szabályok alapján, az uniós Covid-igazolás három különféle módon igazolja a védettséget. Az igazolás annak állítható ki, 1. aki megkapta az oltást – oltási igazolás: legalább egy alkalommal beoltották, és az első oltástól számított egy év még nem telt el. Az oltási igazolvány érvényessége 1 év. Figyelem! A fogadó ország határozza meg, hogy mely vakcinákat fogadja el az oltás igazolására. Minden beoltott személy kaphat oltási bizonyítványt, függetlenül attól, hogy melyik koronavírus-oltást kapta, de a tagállamok határozzák meg, hogy mely vakcinákat fogadják el. Felhívjuk arra is a figyelmet, hogy az oltások esetében az EU-s Covid-igazoláson (mind az alkalmazásban, mind a letölthető, kinyomtatható változatban) az oltóanyag hivatalos neve és a gyártója szerepel, amely nem azonos a hétköznapi életben használt vakcinamegnevezésekkel! A tagállamok saját hatáskörben határozzák meg azt is, hogy a védetté minősítéshez hány oltás szükséges, és az oltás után hány napnak kell eltelnie, valamint az oltottság alapján meddig igazolják a védettséget.
Ugyanakkor, az EU Covid-igazoláson (mind az alkalmazásban, mind a letölthető, kinyomtatható változatban) az oltóanyag hivatalos neve és a gyártója is szerepel, amely nem azonos a hétköznapi életben használt vakcina megnevezésekkel. Ugyancsak saját hatáskörben határozzák meg a tagállamok, hogy a védetté minősítéshez, hány oltás szükséges és az oltás után hány napnak kell eltelnie és az oltottság alapján meddig igazolják a védettséget – olvasható a közleményben. Szintén jogosult az igazolásra (gyógyultsági igazolvány) az a személy – folytatják – aki igazoltan átesett a fertőzésen. Az EU által megszabott feltételek szerint ez azt jelenti, hogy az utolsó pozitív eredményű, a koronavírus kimutatására szolgáló PCR-tesztje vagy az uniós rendelet szerint elfogadható pozitív antigén gyorsteszttől számított 15 nap már eltelt és 180 nap még nem. Az ilyen típusú igazolvány maximális érvényessége 180 nap, de a tagállamok ennél rövidebb időpontot is megállapíthatnak. Az igazolványt ebben az esetben legkorábban 11 nappal azután kell kiállítani, amikor az adott személyen első alkalommal végeztek pozitív eredményű antigén gyorstesztet vagy negatív PCR tesztet.