Az OMRON okos ökoszisztémájának része A VIVA része az OMRON okos ökoszisztémájának. A testösszetétel, valamint a vérnyomás és a pulzus monitorozása segít megérteni az egyén kardiovaszkuláris egészségi állapotát, és lehetővé teszi, hogy szükség esetén időben beavatkozás történjen. A mérési eredmények egyszerű követése és megosztása az "OMRON connect" alkalmazás segítségével történhet meg, lehetővé téve a szív egészségi állapotának mélyebb megértését. iOS és Android rendszerekkel kompatibilis. 1. J. P. Despre´s. Body Fat Distribution and Risk of Cardiovascular Disease. Circulation September 4, 2012, Volume 126, Issue 10 A termék előnyei Lássa a teljes képet A testtömeg összetétel, a vérnyomás és pulzusszám követésével pontosabb képet kaphat szív- és érrendszerének állapotáról, hogy szükség esetén a megfelelő időben léphessen. A túlsúly, és ami mögötte van Nem kell feltétlenül túlsúlyosnak lennie ahhoz, hogy szívét kockázatoknak tegye ki. Egészségügyi kockázatok akkor is felléphetnek, ha testsúlya és BMI értéke a normál intervallumon belül van, de a testzsírszázalék és a zsigeri zsír szintje túl magas.
Minél több zsírt raktározunk a belső szerveink között, annál nagyobb eséllyel alakulhat ki nálunk szív- és érrendszeri betegség, agyvérzés (stroke), cukorbetegség, magas vérnyomás, daganatos betegség, terméketlenség, reflux, zsírmáj, epekövesség, légzési probléma vagy akár depresszió is. Cukorra, azaz szénhidrátra szükségünk van, elsősorban agyunknak, vörösvértestjeinknek, izmainknak. Egészségünk megőrzése érdekében napi kalóriaszükségletünk nagyjából felét - minimum 120 grammot - még diéta alatt is szénhidrát formájában érdemes bevinni. Különösen lényeges ez a nagy koncentrációt igénylő munkáknál, a fizikai aktivitásnál, terhesség és szoptatás alatt, illetve komolyabb társbetegségek esetén. Az azonban nem mindegy, hogy szénhidrátigényünket hüvelyesekből, gyümölcsből és gabonákból, vagy vitamint, rostot és egyéb tápanyagot sem tartalmazó cukros péksüteményekből fedezzük. A zsigeri zsír eltüntetésének egyik kulcsa a helyes stresszkezelés. Fotó: iStock Amit a BMI nem mutat ki A BMI egy arányszám, ami a testmagasságunkhoz képest meglévő testtömeget mutatja meg, azt azonban nem különbözteti meg, hogy testsúlyt izom, csont, zsír vagy egyéb szövet alkotja-e. Ha otthon szeretnénk egy gyors mérést végezni, akkor érdemes megmérni a haskörfogatunkat: nőknél a 80-88, férfiaknál pedig a 94-102 centiméter feletti értékek jelezhetik a zsigeri zsír meglétét.
Táplálkozás itt is kulcsfontosságú! Kerülni kell a gyorsan felszívódó, finomított szénhidrátokat és a túl sok zsírt, és megnövelni a rostbevitelt. A rostok hatására egyenletesen szívódnak fel a tápanyagok, így nem raktározzuk el őket zsírok formájában. Emellett fontos, hogy eleget igyunk és aludjunk, csökkentsük a stresszt. TE nem vagy mókus;) Miért tűnik el olyan gyorsan a zsigeri zsír? Mert itt tároljuk az energiát, mint mókus a mogyorót. Csökken a kalória-bevitel – megnő a felhasználás, elkezdődik a zsigeri zsír bontása. A viszcerális zsír mennyiségének csökkenése pozitív hatással van egészségünkre. A sport életForma! Sportolj Te is! Kapcsolódó bejegyzések:
Igencsak kevés személyi edző számolja ki a derék-csípő arányt, az első konzultáció & felmérések alkalmával. De mivel információ-értékű lehet, így fontos róla beszélni, hogy egyáltalán mit is jelez ez az adat? Először is: Hogyan számolunk DCS-arányt? A derék körfogatot (köldök felett 2 ujjnyival mérve) elosztjuk a csípő körfogattal (a csípő legszélesebb pontján mérve). A lányoknál egészségesnek a 0, 85 alatti, a fiúknál a 0, 9 alatti érték számít. A derék-csípő arány mint a szépség indexe Devendra Singh, a texasi egyetem professzora hangsúlyozta először 1993-ban, hogy a derék-csípő arány információkat adhat – méghozzá a szervezet ösztrgén szintjére lehet következtetni belőle. A kutatásai azt igazolták, hogy az adat 0, 7 körül ideális nők esetében: Marilyn Monroe, Salma Hayek, Sophia Loren mind 0, 7-es körüli hányadossal rendelkeztek. Ne feledjük, hogy a klasszikus 90-60-90 arányok is 0, 66-os DCS-hányadost jelentenek! Ha belegondolunk, a nők mindig is igyekeztek ezeket az arányokat tartani: nemcsak manapság a "lapos, feszes has" trükkökkel és a popsi formálással ( sok popsi-gyakorlattal vagy akár plasztikával), hanem a történelem során számtalan egyéb trükkel: gondoljunk a fűzőkre, a párnázott szoknyákra, vagy a híres lengőborda-eltávolításra… Fontos azonban kiemelni, hogy a 0, 7-es arányszám csak az indo-európai kultúrkörhöz tartozó férfiak számára jelent vonzást!
A rövid, nőies körmök nagyon csinosak és divatosak. 30 Kaprazatos Manikur Otlet A Rovid Kormok Kedveloinek Finom Etelek Olcso Receptek from Rövid körmök, fekete szín és egy kis csillogás. A legjobb esküvői körmök 2021 trendek / nails nail designs pretty nails. Elegáns rövid körmök / elegant short artificial nails. A rövid körmök nagyon divatosak, de ettől még nem kell le
Ha ezekre szempontokra alaposan figyelsz, akkor mindenki irigykedve fogja majd nézni a tökéletes arany körmeidet! Most összegyűjtöttük nektek a legszebb, legváltozatosabb arany színű körmöket, melyek egy csipet eleganciát tudnak csempészni a megjelenésedbe az ünnepi szezonba. Megtekintésükhöz kattints a lenti képre! A télies hópihés minták és a mesés csillogó arany színek tökéletes kombinációját láthatjuk most - az biztos, hogy ez a manikűr nagyon ütős, de csak egyszer egy évben lehet viselni, az pedig most van! Ha egy kicsit is tetszik ez a festés, akkor most próbáld ki, mert az év többi szakaszában már nem lehet! Kattints a további képekért! Nőies, szép körmök: egyszínű műkörömépítés M méretben. Ha van valami, ami az idei ünnepi szezon alatt nagyon divatos lesz, akkor ez a műszőrmés kabát az! Műszőrmés cuccokból sosem elég – főleg, ha ilyen trendi és elegáns darabokat árulnak a hazai fast fashion üzletek! Leadfotó: 123rf Fotó: Instagram
Idén talán még nem is ejtettünk szót tetoválás trendekről, pedig az őszi divat igencsak finom és elegáns darabokkal kecsegtet. Ezeket még akkor is megcsináltathatod, ha egyébként nem vagy nagy rajongó. Tetoválás trendek - 2021 ősz Manapság az emberek már nem úgy készíttetnek tetoválást, hogy csak a hasukra csapnak - minden apró szimbólum és motívum mögött van egy sajátos jelentés és definíció, amely közel áll a viselőjéhez. Az idézetek még mindig a trend toplisták elején vannak, de szerencsére lehetünk egy kicsit kreatívabbak is, amennyiben más jellegű tetkót választanánk. A „Pearl Nail Art” jelenleg a legmenőbb körömtrend az Instagrammon – és ilyen könnyen követhető • Csajos.hu. Körülnéztünk, mely darabok az idei ősz slágerei - amúgy ez furcsán hangzik, hiszen életünk végégi magunkon hordjuk a különféle ábrákat, szóval kissé bizarr is "trendnek" hívni az aktuális kedvenceket, elvégre nem átmeneti vagy időszakos dolgokról van szó. Az alábbi galériában bemutatjuk a jelenleg legnépszerűbb, nőies és elegáns tetoválásokat, amelyekből inspirálódhatsz. Pillangó - a szabadságot, függetlenséget szimbolizálja, különösen jól mutat a bokán vagy a csuklón, ha kisebb.
A weboldalunkon cookie-kat használunk, hogy a legrelevánsabb élményt nyújtsuk Önnek, emlékezzen preferenciáira és megismételje látogatásait. Az "Elfogadás" gombra kattintva hozzájárul az ÖSSZES sütik használatához. Süti beállítások Elfogadom