A császármetszés komoly hasi műtét, amely után a lábadozás is tovább tart, mint természetes szülés esetében. Mi magunk azonban sokat tehetünk a gyorsabb gyógyulásunkért. A császármetszés utáni felépülés hosszabb időt vesz igénybe, mint a hüvelyi szülés utáni: regenerálódniuk kell a belső szerveknek és gyógyulnia a beavatkozás okozta sebnek is. Míg hüvelyi szülés esetén általában 6 hét szükséges a felépüléshez, addig császár után a sebgyógyulás közel fél évig, a heg körüli idegek regenerálódása pedig akár ennél tovább is tarthat. Fontos tudni, hogy a bőrfelszínen látható heg nagyjából egy évig világos piros színű lesz, majd szépen fokozatosan elhalványul. Előfordulhat azonban, hogy teljesen sosem fog eltűnni. Szex szülés után? Ezeket mindenképp tudnod kell!. De az is megeshet, hogy a heg egyenetlenül gyógyul, így az egyik oldalon duzzadtabb és érzékenyebb lehet. Annak érdekében, hogy a seb szépen és a lehető leggyorsabban gyógyuljon, az alábbi tanácsokat érdemes megfogadni. Előfordulhat, hogy teljesen sosem fog eltűnni Tisztán tartás A hasi seb négy-hat hétig biztosan gyógyul, fontos hát, hogy ebben az időszakban naponta vízzel megtisztítsuk, majd meg is szárítsuk.
Magyarországon évente több tízezer nő szenved el súlyos sérüléseket a szülés során, de a kismedencei problémákat máig tabu övezi. "Akár hüvelyi, akár császármetszéssel végzett szülésről van szó, minden esetben szüksége van az anyának kismedencei rehabilitációra, a problémákkal szakemberhez kell fordulni" – hangsúlyozza Dr. Pácsa Szilvia, a Belvárosi Orvosi Centrum nőgyógyász szakorvosa. Hüvelyi szülést követően 4-6 hét, császármetszés után 6-8 hét alatt a terhesség, illetve a szülés után tapasztalt fájdalmak, panaszok jelentős része magától elmúlik. A nőgyógyász a kötelező kontrollvizsgálat keretében hat hét után ellenőrzi, hogy minden rendben van-e, kellően összehúzódott-e a méh, begyógyultak-e a hasi és hüvelyi sebek. Ha mindent rendben talál, a nő fokozatosan visszatérhet régi életéhez, újra sportolhat, mozoghat, szexuális kapcsolatot létesíthet. Bár az esetek nagy részében a szakorvosok mindent rendben találnak, a nők gyakran még hónapokkal a szülést követően sem érzik jól magukat a bőrükben, kellemetlen tüneteket tapasztalnak: fájdalmas együttlét, alhasi fájdalom, vizelettartási problémák nehezítik meg a napjaikat.
"A statisztikák szerint a hüvelyi szülések 21-41%-ánál kimutatható a kismedencei izomzat sérülése, és közel 30%-nál keletkezik apró csontsérülés. A szülés utáni hónapokban a nők 60%-a tapasztal inkontinencia tüneteket, sőt, a szülés után egy évvel is előfordulnak inkontinens időszakok. Derék-, és hátfájás a nők 77%-nál van jelen a szülés után hónapokkal is, holott az időben bevezetett aktív testmozgással, ezen belül pedig a törzsizomzat fejlesztésével, és a kismedencei izmokra fordított figyelemmel jelentős mértékben segíthetjük a test felépülését, csökkenthetjük vagy megszűntethetjük a szülés során elszenvedett sérüléseke t" – hívja fel a figyelmet Dr. Pácsa Szilvia. Meg kell találni a megoldást Ahol a speciális torna nem hozza meg a várt hatást, ott a modern technológia nyújthat gyors és hatékony megoldást: a biofeedback asszisztált kismedencei tréning egy nemzetközileg elismert módszer, ami már Magyarországon is elérhető. " Az eljárás során apró érzékelőket helyezünk el a hasfalon, illetve a hüvelyben, és így figyeljünk az izmok mozgását.