Július 11-én a kétszeres Grammy-díjas jazzénekes, zongorista és zeneszerző, Diana Krall előtt a Varga Tivadar Trió játszik. A 2018-ban alakult formáció repertoárjában Varga Tivadar szerzeményei mellett jazzörökzöldek találhatók, de groove-os, drum and bass- és swingalapú szerzemények is elhangzanak majd. Varga Tivadar Trió Fotó: VeszprémFest Július 12-én a jazzt, a popot és a rockot egyedi megközelítésben ötvöző Jamie Cullum előtt Bogdán Norbert és zenekara lép fel. Norbert egyedi zenei világa a balkáni népzene, a magyar és roma népzene, a jazz és a popzene elemeinek ötvözetére épül. Mega Rádió - Mega Rádió Online - Békéscsaba. Saját szerzeményeit egyéni hangzásvilága, finom hangszerelése és egyre jobban csiszolt stílusa teszi összetéveszthetetlenné. Július 13-án a világ jelenleg legsikeresebb fado előadójának számító Ana Moura előadását a Budapest Bossanova Quartet vezeti fel. A brazil zene autentikus, hazai képviselőinek repertoárján szereplő bossanovák és szambák eredeti hangvétellel, portugál nyelven szólalnak meg. Budapest Bossanova Quartet Fotó: VeszprémFest Július 14-én a flamenco-salsa-pop-legenda Nicolas Reyes énekes vezetésével színpadra lépő The Gipsy Kings előtt a Romano Drom zenél.
vezérigazgatója, Ovádi Péter országgyűlési képviselő, Porga Gyula, Veszprém polgármestere, a VeszprémFest idei évi főszponzora, az MVM Next képviseletében Tomaj Balázs, az MVM Zrt. kereskedelmi és ügyfélkapcsolati vezérigazgató-helyettese, valamint Fekete Péter, az Emberi Erőforrások Minisztériumának kultúráért felelős államtitkára. Július 15, 16 és 17-én a jezsuita templomkertben Jamie Winchester koncertezik. Az ír származású énekes, gitáros, dalszerző három este, három hangszerelésben, három különböző programot mutat be a közönségnek. Jamie Winchester Fotó: Melczer Zsolt Július 15-én Hrutka Róberttel közös Wood and Strings című műsorát adja elő. A program igazi kuriózumnak számító, áthangszerelt dalait 20 éve vitte először színpadra, most pedig az utolsó koncert után három évvel a veszprémi közönség kedvéért – zenekarával és a Mendelssohn Kamarazenekarral karöltve – újra eljátssza ezt az egyedi hangulatú előadást. Július 16-én egy szál gitárral, szólóban lép fel. Különleges, intim hangulatú estjén saját szerzeményeit és legkedvesebb dalait élvezhetik a nézők.
Hallgasd online a Beat rádiót ami több mint egy rádió, a Beat egy közösség, mégpedig zenészek és zeneszeretők összefogása a hallgatók és hazai előadók igényeinek megismerésére és kiszolgálására. Digitális alternatíva mindenki számára, aki új zenékre vágyik, szívesen hallgat jelentős, ám méltatlanul perifériára szorult dalokat és kíváncsi a legmeghatározóbb kortárs alkotásokra. Ha magadra ismertél, ez a Te rádiód! Céljuk, hogy a rádió segítségével életvitelszerűen részeivé váljanak a hallgatók mindennapjainak, és létrehozzák az oly régóta hiányolt igényes zenei palettát, és egyedi, minőségi, valamint szakmai, a zeneipari történéseket is ismertető- és elemző műsorokkal színezzék a digitális teret. Beat szlogenje: "Beat - Az Ütős Alternatíva"
Ugyanezen okból műtétek előtt mindenkinek tanácsos kerülni az aztékzsálya-mag fogyasztását. Néhány embernél nagy mennyiségű chiamag fogyasztása puffadást okoz. Nagyon ritkán allergiás reakciót válthat ki a chiamag fogyasztása, ha allergiás tüneteket tapasztal a chiamag fogyasztásához kötődően, kerülje ezt az élelmiszert! Mi mindenre jó a chia mag?. A chiamag valóban értékes tápanyagokat tartalmaz, telít és sokféleképpen felhasználható, ám meglehetősen drága és vannak olyan hazai élelmiszerek is, amelyek hasonló tápanyag-összetétellel rendelkeznek. Így például hasonló zsírösszetétellel rendelkezik a lenmag, a repceolaj és a diófélék. A hazai termékek olcsóbbak, azonban a chiamag tovább eltartható. A transzatlanti importálás miatt környezetvédelmi szempontból is érdemesebb a hazai alternatívákat választani. A chiamagot külföldről hozzák be hazánkba, gyakran kezelik növényvédő szerekkel, és ezek maradékai olykor kimutathatóak a magokon is, az Ökotest Magazin 2016 tavaszán végzett tesztje során két bioterméken is peszticidmaradványt találtak.
Omega-3 és omega-6 zsírsavakban gazdag A chia mag növényi formában tartalmaz omega-3 zsírsavakat, melyek közismerten hozzájárulnak a zsírok szállításához, a gyulladáscsökkentő prosztaglandinok képzéséhez és jó hatással vannak az immunrendszerünkre. Az omega-3 zsírsavak stabilizálják a vér koleszterinszintjét, segítségükkel csökkenthető a szívinfarktus és az érelmeszesedés kockázata. Fontos leszögezni, hogy az omega-3 zsírsavak nem csak a halakban találhatóak meg, és olyan szuperételek segítségével, mint a lenmag vagy a chia mag a növényi táplálkozásba is könnyen beilleszthetőek. Óvatosan a chiamaggal, bármennyire is divatos - alon.hu. Sőt, a chia mag több omega-3 zsírsavat tartalmaz mint például a lazac. 1 De mégis mennyi omega-3 és omega-6 zsírsavra van szükségünk az egészségünk megőrzéséhez? Az egészségügyi szervezetek által ajánlott napi mennyiség 250-500 milligramm, azonban a magyar lakosság átlagosan ennek mindössze egynyolcadát fogyasztja el rendszeresen. A halfogyasztás mellőzése vagy nem megfelelő táplálkozás esetén különösen fontos az omega-3 zsírsavak pótlása, és erre az étrendkiegészítők mellett a chia mag is remek alternatívát nyújt.
A chiamagról sokat hallani mostanában, szuper élelmiszerként (superfood) emlegetik, de vajon mivel érdemelte ki ezt a címet, milyen tápanyagokat tartalmaz, és tényleg értékes eleme lehet étrendünknek? Érdekesség A 2018-ban az ország cukormentes tortájának választott Három kívánság is tartalmazza ezt az összetevőt. Honnan származik a chiamag? A chiamag az eredetileg Mexikóban honos azték zsálya (Salvia hispanica) magja. A maják, aztékok és inkák étrendjében már több mint 4000 évvel ezelőtt fontos élelmiszernek számított. Chiamag: káros is lehet, ha túl sokat eszünk. A 15. században a spanyolok közvetítésével került Európába, az idők folyamán azonban feledésbe merült, és csak napjainkban fedezték fel újra, manapság világszerte egyre népszerűbb. Milyen tápanyagokat tartalmaz a chiamag? A chiamag más élelmiszerekkel azonos mennyiségben összehasonlítva rendkívül jó tápanyag-összetétellel rendelkezik. Például ötször annyi kalciumot tartalmaz, mint a tehéntej, vastartalma pedig meghaladja a spenótét is. A chiamag értékes növényi fehérjeforrás, a gabonaféléknél is nagyobb fehérjetartalommal rendelkezik.
Az Omega-3 zsírsavak szerepe a gyermekeknél Az omega-3 zsírsavak mind felnőtt, mind gyermekkorban jó hatással vannak az idegrendszerre, illetve a szív-és agyműködésre. Természetes formában az agysejtekben és a retinában fordulnak elő, fogyasztásukkal növelhető az agyi működés hatékonysága, illetve hozzájárulhatnak a szemünk egészségének megőrzéséhez. A chia mag hozzájárulhat gyermekünk egészséges fejlődéséhez Különösen fontos ez a fejlődő szervezet számára, hiszen képesek növelni a koncentrációt, a memóriát és a problémamegoldó képességet, és gyerekeknél segíthetnek a tanulási nehézségek leküzdésében. Egyes kutatások szerint a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar kezelésébe n is hatékonyak lehetnek 2. Miután a hiperaktív gyermekeknél csökkent EPA (eikozapentaénsav) és DHA (dokozahexaénsav) szintet figyeltek meg, azt vizsgálták, hogy a megnövelt esszenciális zsírsav bevitel hogyan járulhat hozzá a tüneteik kezeléséhez. A vizsgálatban részt vevő gyermekeknél nőtt a koncentrációs készség és a számottevően csökkent a hiperaktivitás szintje.
A Nébih megmagyarázza, mire és hogyan használható a chiamag. Joghurtba és pudingba például nem tehetik. Napjaink egyik slágerterméke a chiamag. Azt azonban kevesen tudják, hogy ez az új élelmiszerek kategóriájába tartozó termék kizárólag előrecsomagolt formában vagy csak bizonyos termékek összetevőjeként, szigorú feltételek mellett értékesíthető. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) összegyűjtötte a forgalmazáshoz kapcsolódó legfontosabb tudnivalókat. A chiamag, hivatalosan magyarul aztékzsálya-mag, egynyári lágyszárú növény, az azték zsálya magja. Nagy arányban tartalmaz rostot, fehérjét, omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakat. Magas rosttartalma (18–30%) miatt fontos szerepet játszhat a napi ajánlott rostbevitel biztosításában. Azt mondják, egészséges. Forrás: Thinkstock Pozitív tulajdonságai mellett azonban a chiamagnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is. Magas rosttartalma miatt túlzott fogyasztása emésztőrendszeri problémákat is okozhat, ezért napi 15 gramm chiamagnál nem lehet többet fogyasztani.
Chiamag hatásai | Hogyan védi az egészségünket? Füvészkert Napoli Elisa | Életmód és étrend tanácsadás A chia –spanyol zsálya– a babhoz, a kukoricához és az amaránthoz hasonlóan a maják és az aztékok mindennapi eledele volt. Neve a maják nyelven erőt jelent, ami nem véletlen: a chiamag igazi energiabomba. Koncentrált szuperélelmiszer, amely nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat és omega-3 zsírsavakat. Ezeken kívűl a chiamag rendkívül gazdag antioxidáns összetevőkben. Bár a chia növény a napfényes, nedvességben gazdag területeket kedveli, képes alkalmazkodni a száraz klímákhoz is igaz, ilyenkor terméshozama elenyésző. Az egyik legfontosabb szuperélelmiszer, magja rendkívül gazdag A-, E-, C-, B1- és B2-vitaminban, kolinban (J-vitamin) és folsavban. A chiamag húsz százaléka fehérje (ez jóval magasabb a búza proteintartalmánál), figyelemre méltó mennyiségben tartalmaz kalciumot és vasat (háromszor többet, mint a spenót), rezet, jódot, bórt, foszfort, káliumot, mangánt, magnéziumot, cinket, stronciumot, valamint szilíciumot.
Egyszerű módszer a koleszterin... A sok lenmagot tartalmazó étrend, hatásosan csökkenti a koszorúér-betegség egyik legfontosabb kockázati tényezőjének, a "rossz" koleszterinnek a... Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.