2022. január 12. | | Olvasási idő kb. 4 perc "Néha elkezdek válaszolni egy-egy kommentre, aztán kitörlöm. Minek? Aki soha nem élte át, nem tudja. Úgysem értené meg" – írja az alábbi vallomás szerzője, aki az első traumatikus, bántalmazó kapcsolatot a saját édesapjával élte meg, ezért két dolgot pontosan tud: vannak sebek, amik sohasem, vagy csak nagyon nehezen gyógyulnak be, és akinek nem volt ilyenben része, az nagyon könnyen ítélkezik. Olvasónk, Kata vallomása. – Görcsben a gyomrom, remeg a kezem. Milliószor megfogadtam, hogy nem olvasok kommenteket, pláne bántalmazásról szóló cikkek alatt, de valahogy mégis mindig rákattintok. Miért? Talán azért, mert bízom benne, hogy lehetséges változás? Putyin meglépte azt, amire senki nem gondolt - egy hónapja kezdődött az Ukrajna elleni invázió - Privátbankár.hu. Hogy nem lesznek áldozathibáztató hozzászólások? Hogy nem fognak az emberek kételkedni, ha valaki évtizedek után veszi a bátorságot, és kiáll a nyilvánosság elé, egyértelművé téve, hogy a célja az, hogy más bántalmazottaknak segítsen? Néha elkezdek válaszolni egy-egy kommentre, aztán kitörlöm. Úgysem értené meg.
Véletlenszerűen bannolgat a Facebook, fellebbezésre esélyed sincs Értetlenül állnak a Facebook felhasználók a tény elött, hogy a fiókjuk kitiltásra került. Nem tudja senki zene. Az üzenet, amelyet sokan kaptak, így szól: "Facebook-fiókodat letiltottuk, mert nem felelt meg közösségi elveinknek. Ezt a döntést nem lehet visszafordítani". Többen is arra panaszkodtak a különböző social media posztokban, hogy nem kaptak figyelmeztetést vagy Elkezdett kizárni egy csomó felhasználót világszerte a Facebook - de senki sem tudja miért Az elmúlt napok során világszerte számos Facebook-felhasználó meglepetten tapasztalta, hogy a közösségi oldal minden nyilvánvaló ok nélkül kizárta őt szolgáltatásaiból. Az érintetteket bejelentkezési kísérlet esetén a "Facebook-fiókodat letiltottuk, mert nem felelt meg közösségi elveinknek" üzenet fogadja, ami ráadásul arról is tájékoztatja őket, h
Az európai gáztőzsdén a holland TTF-en a háború előtti napokban jellemző 80 dollár körüli szintről március 7-ére 220 fölé emelkedett az ár. Az azóta eltet időben a jegyzés 100 dollárig korrigált. Nem járt be nagyon más utat az olaj ára sem. A Brent ára 98 dollárról 125 dollárra emelkedett néhány nap alatt, a jegyzés szintje most sem sokkal alacsonyabb, 120 dollár. Telex: Senki nem tudja felvenni a versenyt a Vadhajtásokkal a Facebookon | Vadhajtások. A nyersanyagárak megugrása gyakorlatilag minden országban és minden termelőágazatban gondot okoz, növeli a termékek előállítási költségeit, a dráguló alapanyagokat és a magasabb önköltségi árat egyre nehezebben fedezik a fogyasztói árak, ami előbb-utóbb szükségszerű áremelésekhez vezet, ez pedig az inflációt generálja. Ez, a háború gerjesztette folyamat azonban nem az egyetlen gazdasági következmény, mellyel új kihívásként meg kell birkóznia a világnak. Oroszország és Ukrajna a legnagyobb gabonaexportőrök közé tartozik a világon; ketten együtt a világ búzaexportjának több mint a negyedét adják, Ukrajna pedig egymaga a világ napraforgóolaj-exportjának közel a felét teszi ki.
Miért nem tudod soha befogni? Lökdös a gyerekkel a kezedben, üvölt az arcodba: "Mondtam, hogy hallgass, semmi közöd hozzá, mi van anyáddal. Különben is, takarodj a házamból a picsába, többet ne lássalak, a kurva anyádat! " Persze nem fogod be most sem, visszaüvöltesz, hogy hívod a rendőröket. Ez csak olaj a tűzre, a gyerek is üvölt a kezedben, hogy fél. Eljössz otthonról, sokadszor. Aztán megbocsátasz, mint annyiszor már. Szegény, hát nem szerette az anyja soha, nem is akarta, ettől lett beteg. Narcisztikus. Ha a lexikonban fotó lenne a szócikk mellett, az ő képét lehetne odatenni. Nincs betegségtudata, csak önérzete. De az az egeket veri. Nem tudja senki lyrics. "Az én nevemet te ne mocskold be, én bezzeg mindig tisztességes voltam, soha nem volt tartozásom! Anyád megint iszik, csinálj valamit. " Csinálsz valamit. Elhozod. Több ezer kilométerre mész vele, hogy gyógyuljon. De visszamegy. És szépen lassan végignézed, ahogy leépül teljesen. Már haza sem mész. Jó ez a Covid, van hivatkozási alap, hogy miért nem viszed oda az unokákat.
A propaganda valósággal ritkán találkozó párhuzamos univerzumaiban a héten olyan témák pörögtek mint a NATO-t fenyegető Putyin, a mosolygós Orbán fotóval szavazásra buzdító fideszes lelkesítés, az Orbánt a világ legtehetségesebb politikusának nevező Dopeman vagy épp a miniszterelnöknek beszóló Jakab Péter. Ha ennyiből nem lenne világos, a Facebook-politizálás legaljára továbbra is igaz, hogy a sikernek vajmi kevés köze van az aktuális történésekhez (is). - írja a hulladék Telex.
Marina Ovszjannyikova egy táblával a kezében rontott be az élő adásba, ügyvédei sem tudják, jelenleg hol lehet. 2022. 03. 15 | Szerző: Ferentzi András Hétfő este óriási repedés történt az egyébként masszív falként álló orosz állami tévé közvetítésén. Az orosz állampolgárok szinte már alig jutnak hozzá a nem propagandahírekhez a nyugati közösségi média oldalainak blokkolása miatt, emiatt gondolta úgy Marina Ovszjannyikova orosz újságíró, hogy meghackeli az állami tévéadást. A nő egy hatalmas táblával a kezében rohant be a híradó stúdiójába, hogy a háború ellen tiltakozzon. A műsorvezető azonban rezzenéstelen arccal sorolta tovább a híreket, néhány másodperccel később pedig a szerkesztők is kapcsoltak és gyorsan bevágtak egy kórházi bejátszást. A woman burst onto Russia's main live evening newscast today with a sign that says: "Stop the war Don't believe propaganda They're lying to you" And chanting: "Stop the war! No to war! " — max seddon (@maxseddon) March 14, 2022 Max Seddon, a Financial Times moszkvai tudósítója a Twitter-oldalán követte végig az eseményeket.
A sütőtök az egyik legnagyobb gyümölcs, és az egyik leghasznosabb. Különböző szokatlan finomságok mellett elfelejtjük az egyszerű termékek, köztük a sütemény hatalmas előnyeit. Sütőtök összetétele Ha rájövünk, mennyi sütőtök vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb hasznos összetevőket, biztosan bevonjuk az étrendbe. Milyen vitaminok vannak a látás erősítésére Kulcsfontosságú az A-vitamin. A tökök összetételében megtalálhatóak: cukor: 5-20%; vitaminok; ásványi elemek: magnézium, kalcium, vas sók, de különösen ebben a növényi káliumsókban; pigment karotin, és a tökökben többszörösen több, mint a marhahús vagy a sárgarépa; egyéb anyagok: szerves savak, rost, keményítő, pektin anyagok. Milyen vitaminokat tartalmaz a sütőtök? A tök egész vitamint tartalmaz: B csoport (B1, B2, B5, B6); E-vitamin; PP-vitamin; C-vitamin (aszkorbinsav); T-vitamin (karnitin). Ezt a vitamint ritkán találják az élelmiszerekben. Fontos az anyagcsere folyamatokhoz, a vérlemezkék kialakulásához és a véralvadáshoz. A sütőtök előnyei A sütőben lévő vitaminok és egyéb hasznos összetevők révén javíthatjuk egészségünket.
Nem meglepő módon a sör a táplálkozásban betöltött szerepét elsősorban a nagy sörkultúrával rendelkező nemzetek kutatói vizsgálják, tanulmányaik szerint ásványianyag- és vitamintartalma miatt csekély napi bevitele akár a kiegyensúlyozott táplálkozást is segítheti. Milyen anyagokról van szó? Víz A szervezet víz nélkül nem életképes, az napi folyadékszükséglet kielégítését pedig megkönnyíti, ha változatossá tesszük italfogyasztásunkat. A folyadékpótlás egy kis hányadát akár sörrel is megoldhatják azok, akik kedvelik ezt az ízt: a legtöbb sör viszonylag alacsony alkoholtartalommal rendelkezik, ugyanakkor 93 százaléka víz. 9 nélkülözhetetlen vitamin, ami feltölti az energiaraktárakat: ilyen hatásaik vannak - Egészség | Femina. A sörök a táplálkozásban is fontos szerepet töltenek be B-vitamin A sör valamennyi típusában viszonylag nagy mennyiségben található B-vitamin, azon belül is a legnagyobb koncentrációban B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6 (piridoxin) és B9 (folsav), de tartalmaz B5-öt (pantoténsav) és B12-t (kobalamin) is. A B csoportú vitaminok forrása a sör élesztőtartalma; a szűretlen sörökben nagyobb mennyiségben vannak jelen, mint a szűrt változatokban.
A kalciumról pedig köztudott, hogy nemcsak a csontok egészségeshez és erősségéhez szükséges, hanem az izmok megfelelő működéséhez és a véralvadáshoz is. Mangán A mangánnak számos létfontosságú funkciója van a szervezetben, például részt vesz a kollagéntermelésben, elősegíti a sebgyógyulást és a csontok egészségét. Továbbá a mangán része egy antioxidáns enzimnek, a szuperoxid-dizmutáznak, ami segít megelőzni a szabad gyökök okozta károsodásokat a szervezetben. Egy evőkanál fahéjban 1, 4 mg mangán van, a felnőtteknek pedig napi 2 mg-ra van szüksége. A-vitamin Egy evőkanál fahéj 23 NE A-vitamint tartalmaz, naponta ebből a vitaminból pedig a férfiaknak 3000 NE-t és a nőknek 2300 NE-t kell fogyasztani. Az A-vitamin fontos szerepet játszik a különböző testi folyamatok szabályozásában, a növekedésben, a fejlődésben és a látásban is. Milyen vitaminok vannak az almában. K-vitamin A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely fontos a véralvadáshoz és a csontok egészségéhez. A napi szükséglet K-vitaminból a felnőtteknek 120 mikrogramm a férfiak esetében és 90 mikrogramm a nőknél.
A biológiai értéket alapvetően az esszenciálisaminosav-tartalom szabja meg. Míg a növényi eredetű fehérjéket jellemzően alacsonyabb értékűnek tekintik, addig az állati eredetűek teljes értékűek, mivel olyan arányban tartalmazzák a szükséges aminosavakat, mint az ember fehérjéi. Egyetlen tojás körülbelül 5, 4 gramm fehérjét tartalmaz. Nélkülözhetetlen zsírok Egy tojásban nagyjából 4, 8 gramm zsír van. A tojássárgája harmada zsírból, valamint zsírszerű vegyületekből tevődik össze. Az utóbbiak közül a koleszterin - bár nagy mennyiségű bevitele nem egészséges - nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. Milyen vitaminok vanna k . A koleszterin ugyanis az epesavaknak, a sejthártyának, a velőhüvelynek - mely az idegsejtek szigetelőanyaga -, valamint a férfi és női nemi hormonoknak is előanyaga. Vitaminok, lecitin, lutein, kolin A tojásvitamintartama a tyúkok takarmányozásától függ. Jó esetben sok A-, D- és E-vitamin van benne, ráadásul a B-vitaminok széles skáláját is tartalmazza. Elsősorban B 2 -, B 6 -, B 12 -vitaminok találhatóak benne nagyobb mennyiségben.