Ráadásul, nemcsak szorulást kapunk miatta, hanem könnyen felpuffadhatunk, és a hasunk is görcsölhet. Gazdag szénhidrátokban A túl sok banán az alakunknak sem tesz jót. Bőségesen tartalmaz cukrot és más szénhidrátokat, ezért a hízásra hajlamosaknak, illetve a mozgásszegény életmódot követőknek, érdemes mértékletességet tartani. Cukortartalma a fogaknak sem tesz jót, felgyorsítja a zománc károsodását és a szuvasodást. Fejfájás és vérnyomásproblémák A banán (főleg a megbarnult) veszélyei között tartják számon, hogy egyeseknél fejfájást okoz, ugyanis közvetve hozzájárulhat az erek kitágulásához. Azoknak sem ajánlott, akik magas vérnyomás elleni gyógyszert szednek, mert a banán befolyásolhatja a terápia hatékonyságát, ahogyan alacsony vérnyomás esetén is csak módjával fogyasszuk. Hiába létfontosságú a szervezet számára a banánban jelentős mennyiségben jelen lévő kálium, túladagolása hányingert, általános gyengeséget, szívritmuszavart, izomgyengeséget, súlyos esetben átmeneti bénulást, szívleállást is kiválthat.
Az alma mellett talán a legnépszerűbb gyümölcs, szerencsére már egész évben megvásárolhatjuk, és élvezhetjük az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait! A banánnak – meglepő módon – nincs túl jó híre, sokan egészségtelennek tartják, elsősorban azért, mert nagyon magas a cukortartalma. Ez valóban igaz, de a szigorú diétát tartókon, cukorbetegeken kívül senkinél nem indokolt, hogy lemondjon erről a finom gyümölcsről. A banán ugyanis vitaminokban, ásványi anyagokban, B6- és C-vitaminban, mangánban, káliumban, rézben, cinkben, magnéziumban gazdag, és kiegyensúlyozott táplálkozás mellett nyugodtan beilleszthetjük az étrendünkbe. A banán jót tesz az emésztésnek Bár a banán cukortartalma magas, nem kell attól tartanunk, hogy túlságosan gyorsan emeli meg a vércukorszintet, köszönhetően a benne található élelmi rostoknak. A rostok nélkülözhetetlenek az egészséges bélműködéshez, hiszen szabályozzák, hogy mennyire gyorsan halad át az étel a bélrendszeren, emellett pedig a széklet tömegét, mennyiségét is növelik, valamint lassítják annak ütemét, hogy a cukor felszívódjon a vérkeringésbe.
Ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően a nők végre elviselhetik a PMS-t, ami annyira nehézségeket okoz. A gyümölcsök sikeresen megbirkóznak ezzel a problémával. C-vitamin-tartalma miatt a banánok használata ajánlott a megfázás megelőzésére, valamint a vastartalom miatt, a hemoglobin előállítására és az anaemia elleni küzdelemre. És nagyon sok ilyen hasznos ásványi elem található a banánban, nem ok nélkül felhasználható szív, vesék, máj, gyomor, valamint fogak, körmök és haj betegségeinek kezelésére. Mellesleg, ez a gyümölcs, ha szisztematikusan fogyasztják, hatékonyan képes legyőzni a gyomorhurutot, mivel a gyomorra gyakorolja kedvező hatását. Ezen kívül a tudósok azt találták, hogy a banán segíti a leszokást. Ennek oka az emberi jólétre gyakorolt pozitív hatásuk. Ezért sokkal könnyebb kezelni a nikotin-függőséget. Ha szeretne abbahagyni a dohányzást, akkor egy csomó banán nagyszerű segítő lesz egy ilyen nehéz küzdelemben. Kétségtelen, hogy mindenki szereti a banánt, amelynek előnyei és káros következményei mindenütt járnak a gyümölcsön, tehát tudnia kell, kinek nem ajánlott enni ezt a hangulatot megértő édes és lágy gyümölcsöt.
Mostantól garantáltan más szemmel fogsz nézni a banánra: cikkünkből megtudhatod, milyen pozitív hatással van a szépségedre és az egészségedre. Egy nagyon gyakori tévhit ezzel a gyümölccsel kapcsolatban, hogy hizlal. Ez valójában nem igaz! A banán sokkal többet rejt magában, mint azt legtöbben gondolják. Az egyik legjobb dolog benne, hogy egész évben elérhető, ráadásul nem is túl drága. Kitűnő rost-, vitamin- és ásványianyag-forrás, és az sem mellékes, hogy még az íze is nagyon jó. Íme, a legfőbb előnyös hatásai. - hirdetés - Csodás lesz tőle a hajad Ha el akarod kerülni azokat a vegyszereket, amik a bolti hajápolókban találhatóak, könnyen készíthetsz magadnak egy banánmaszkot, amitől a hajad egyszerűen ragyogni fog! A banán telis-tele van B-vitaminnal és folsavval, ezért nagyon jót tesz a hajadnak. Csak keverj össze egy banánt némi tejjel és mézzel, vidd fel a kapott keveréket a hajadra, hagyd állni 20 percig, utána pedig mosd meg a hajad. Az eredmény ámulatba fog ejteni. Fényessé teszi a bőröd Ha azt akarod, hogy ragyogjon a bőröd, akkor egyszerűen nyomkodj össze egy banánt, míg pépes nem lesz, és kend az arcodra.
Az pedig különösen praktikussá teszi, hogy a banánt könnyű szállítani és elfogyasztani (nem kell például megmosni, feldarabolni vagy megfőzni). Forrás: EgészségKalauz
Szerző: WEBBeteg - Dr. Reinhardt István Azon túlmenően, hogy a banán a természet által legpraktikusabban csomagolt gyümölcs, és élvezeti értéke is magas, kétségtelenül számos egészségügyi előnnyel is jár a fogyasztása. Vegyük sorra! Egy 2007-es vizsgálatban azt találták, hogy a rendszeres banánfogyasztás mérsékli a gyermekkori asztma tüneteit, egy másik tanulmány szerint pedig asztmás betegeknél csökkenti a kilélegzett nitrogén-monoxid mennyiségét, ami a légúti gyulladásos folyamatok enyhülését jelzi. A naponta egy banánt elfogyasztó gyermekeknél harmadával csökkent az asztma kialakulásának kockázata. Bár nem tisztázott, hogy a gyümölcs mely biológiailag aktív anyagának köszönhető ez az előny, azt tudjuk, hogy a banánban figyelemreméltó mennyiségű vízoldékony fenolos vegyület található – több mint az almában. Ezek antioxidáns hatása jelentős szerepet játszhat az asztmás gyulladásos folyamatok megfékezésében. Kiváló káliumforrás Miért nélkülözhetetlen a kálium? A kálium a makroelemek közé tartozik, vagyis olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége.
A hasmenéssel járó megbetegedések után nemcsak a banán kedvező rostösszetétele, hanem a folyadék- és elektrolitvesztés utáni káliumpótlás és a bélflóra helyreállítása miatt is igen előnyös. A banán az egyetlen gyümölcs, amely jelentős mennyiségben egyszerre tartalmaz B6-vitamint és triptofánt. E két anyag mindenképpen szükséges a szerotonin termelődéséhez, amely az idegsejtek egyik fontos ingerületátvivő anyaga. A szerotonint sokan nevezik boldogsághormonnak – depresszióban termelődése lecsökken –, emellett a memória megfelelő működéséhez is szükséges. A banán előnyös hatását a depressziós és szorongásos tünetek csökkentésére emberen még nem vizsgálták, de állatkísérletekben már sikerült kimutatni. A leukémia és a táplálkozás összefüggéseit vizsgálva azt találták, hogy az első két életévben rendszeresen fogyasztott banán (valamint a narancs és a narancslé) számottevően csökkentette a gyermekkori akut leukémiák kockázatát. E hatás vélhetően szintén a gyümölcs magas C-vitamin-tartalmának köszönhető.
A páciens betegségétől, állapotától, együttműködési szándékától függően, gyógyszeres terápia is szükségessé válhat. Különféle betegségcsoportok más-más gyógyszeres beavatkozást igényelnek, nem is beszélve a személyes válaszreakciók különbözőségéről. Dr munkácsi krisztina north. A Pszichiátriai Társaság szakmai kollégiuma javaslata alapján különféle protokollok állnak rendelkezésre, amik a megfelelő terápiát biztosítják az adott betegségre, illetve tünettanra vonatkozóan. Fő gyógyszercsoportok, melyekkel dolgozunk: Szorongásoldók Hangulatjavítók Altatók Antipszichotikumok Hangulatstabilizátorok Természetesen ezek kombinációja is elképzelhető, ha a betegség azt indokolja. Kompenzált állapotban, de hosszan tartó gyógyszeres kezelés esetén, 2-3 havonta egyszer orvos-beteg találkozás szükséges kontroll vizsgálat céljából.
Adatok: Név: Dr. Munkácsi Krisztina Szakterület: pszichiátria > pszichiátria Elérhetőségek: 1032 Budapest, III. kerület Bécsi út 181