2021. szept 3. 18:43 A Shang-Chi és a Tíz Gyűrű legendája egyik legkreatívabb jelenete egy buszos verekedés / Fotó: Marvel Entertainment 2008 óta, amikor a Robert Downey Jr. által játszott excentrikus milliárdos magára öltötte Vasember futurisztikus páncélját, sok mindent látott a közönség. Misztikus kalapácsot lengető istenséget, csenevész fickóból lett szuperkatonát, de még egy őrült titán is tiszteletét tette a Földön, hogy egyetlen csettintésével térdre kényszerítse az emberiséget. Most ismét valami teljesen újat villantott a Marvel a nézőknek, a Shang-Chi és a Tíz Gyűrű legendája egy olyan harcművészeti film lett, melynek néhány verekedős jelenetét még Jackie Chan is megirigyelné. Van-e keresnivalója egy olyan hősnek a Marvel világában, akinek a legismertebb szuperképessége, hogy jól verekszik? Ezt a kérdést tehették fel maguknak a nézők Shang-Chi első önálló kalandjának bemutatója előtt. A mozik szeptember 2-a óta játsszák idehaza a Destin Daniel Cretton által rendezett, misztikus harcművészeti filmet, melyben a képregények világában a 70-es évek óta jelenlévő címszereplő veszi fel a harcot gonosz apjával.
( A legfrissebb hírek itt) A Simu Liu által játszott címszereplő anyja és apja találkozása mesékbe illő / Fotó: Marvel Entertainment Shang-Chi kalandjainak vászonra adaptálása már régóta húzódik, hiszen legelőször a 2000-es évek elején vették tervbe a hollywoodi producerek, hogy érdemes lenne az ázsiai-amerikai hősről elmesélni egy olyan történetet, amit a keleti és nyugati nézők egyaránt élvezhetnek. Minden bizonnyal a 2018-ban bemutatott, három Oscar-díjat bezsebelt Fekete Párduc-film is hozzájárult ahhoz, hogy a Marvel Studios ilyen erővel kezdett el nyitni az ázsiai piac felé. A fekete nézők ugyanis szinte megőrültek T'Challa karakteréért, igazi példaképet láttak benne, egy hasonló bravúr pedig a Simu Liu-féle Shang-Chinek is simán benne van a pakliban. A tengerentúlon népszerű komikus, Awkwafina egysoros poénjaival igyekezett feldobni a film hangulatát / Fotó: Marvel Entertainment A Marvel új filmjének hőse még úgy is megkedvelhető a kétórás játékidő alatt, hogy a Shang-Chi és a Tíz Gyűrű legendája egy egészen kaotikus sztori lett.
Persze a Fekete Párduc (és annak sikere) nélkül ma a Shang-Chi és a tíz gyűrű legendája sem lenne, de ki kell emelni, hogy minden, ami a Fekete Párduc filmből hiányzott (beleértve a karakter harci jeleneteit, amelyek rosszabbak voltak, mint a karakter kevés cameoja a Bosszúállók-csapatfilmekben), az a Shang-Chi-ben megvan: remek a világteremtése, brutálisan jók az akciójelenetek, a karakterek pedig igencsak hamar a néző szívébe lopják magukat. A Marvel ismert a bonyolultan összekapcsolt univerzumáról, és ez a produkció sem kivétel. A filmet gondosan beleszövik a Marvel Filmes Univerzum bonyolult hálójába, olyan jól ismert karakterek megjelenésével, mint Wong (Benedict Wong) a Doctor Strange-ből, Förtelem (Tim Roth) a Hihetetlen Hulkból vagy éppen Mandarin (Ben Kingsley) a Vasember 3-ból. A film látványvilága lenyűgöző, különösen ha szembe állítjuk a grandiózus, majd 200 millióból készült Különösen veszélyes bűnözők 8-bites bikájával, de ez már csak plusz, a film enélkül is szinte tökéletes szórakozást nyújt.
Nagy kár, mert a bizarr vizuális és történetbeli húzásoktól eltekintve a bunyóknak tényleg súlyuk volt. Ritkán mondjuk azt, hogy egy Marvel-filmnek nem áll jól a természetfeletti szál, de ebben az esetben így volt. A Shang-Chi és a Tíz Gyűrű legendája nem lett kiemelkedő szuperhősös film, "csupán" egy korrekt szintet ütött meg. A 2021-es év ebben a műfajban még több nagyágyút tartogat, hátha az Örökkévalók vagy a Pókember 3. kijavítja ezt a csorbát. 6/10 Marvel harcművészet film Távol-Kelet szuperhős Jackie Chan kritika
Shang-Chi és a tíz gyűrű legendája (Szinkronizált) Akció, kaland, sci-fi, fantasztikus Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings 2021 Shang-Chi kénytelen szembenézni a múlt árnyékaival, miután azt gondolta, végleg maga mögött hagyta a Tíz Gyűrűt. Úgy tűnik azonban, hogy a szervezet nem ereszti őt. A Marvel filmes univerzuma a negyedik fázisába érkezett, Destin Daniel Cretton rendezésébeben a Shang-Chi új fejezetet nyit a szuperhősök világában. A főbb szerepekben Michelle Yeoh, Awkwafina, Tony Leung Chiu-Wai, Florian Munteanu, Fala Chen, Simu Liu, Ronny Chieng látható. A Shang-Chi 2021 nyarán érkezik a magyarországi mozikba a Forum Hungary forgalmazásában. (csd) A film még nem található meg a műsoron.
© Minden jog fenntartva! Az oldalak, azok tartalma - ideértve különösen, de nem kizárólag az azokon közzétett szövegeket, képeket, fotókat, hangfelvételeket és videókat stb. - a Ringier Hungary Kft. /Blikk Kft. (jogtulajdonos) kizárólagos jogosultsága alá esnek. Mindezek minden és bármely felhasználása csak a jogtulajdonos előzetes írásbeli hozzájárulásával lehetséges. Az oldalról kivezető linkeken elérhető tartalmakért a Ringier Hungary Kft. semmilyen felelősséget, helytállást nem vállal. A Ringier Hungary Kft. pontos és hiteles információk közlésére, tájékoztatás megadására törekszik, de a közlésből, tájékoztatásból fakadó esetleges károkért felelősséget, helytállás nem vállal.
Ez a honlap a jobb szolgáltatás érdekében sütiket használ A sütikre vonatkozó beállításokat bármikor megváltoztathatja böngészőjében. Amennyiben nem változtat a beállításokon, beleegyezik az összes süti használatába.
Hasizom erősítés A hasizomzat a hasüreget körülölelő izmok összessége. Edzésük nem csak esztétikai kérdés, hanem a jól működő, erős test alapja. Erősítésük nélkül szinte minden mozgásformát rossz hatásfokkal végezhetünk. A hasizmok fontos támasztó szerepet töltenek be a gerincoszlopunk védelme érdekében és segítenek a törzs stabilizálásában. A hasizom tónusa hozzájárul a hasüregi nyomás fenntartásában – azaz az erőteljes összehúzódása a hasűri nyomást fokozza, aminek köhögéskor, tüsszentéskor, wc-zéskor, illetve nőknél a szüléskor is nélkülözhetetlen a szerepe. A krónikus, visszatérő derékfájásokat nagymértékben csökkenthetjük a hasizomzat megerősítésével. Az egyenes hasizom: elöl a szegycsont és a bordák határán ered, szeméremcsonton tapad. Külső ferde hasizom - Utazási autó. Függőlegesen fut le, ez adja a has kockás mintázatát. Az előre és az oldalra történő hajlításnál dolgozik. A külső ferde hasizom: a törzsön két oldal helyezkedik el. Fő szerepe összehúzódásakor a törzs oldalra hajlítása és fordítása. A belső ferde hasizom, mely a külső ferde hasizom alatt helyezkedik el és szintén törzsünk elfordításakor és oldalra hajlításakor dolgozik.
Ferde hasizmaink két rétegben (külső és belső ferde hasizmok) helyezkednek el törzsünk jobb és bal oldalán. Feladatuk igen sokrétű: törzsünk előrehajlásában, oldalra hajlításában, illetve gerinc körüli csavarásában is lényeges szerepet játszanak. A szép, esztétikus darázsderék titka az erős ferde hasizomzat, és ezen túl a mindennapok funkcionális mozgásainak, gerincünk mobilitásának is kulcstényezője, jelentős szerepe van a derékfájdalmak megelőzésében, a helyes és egészséges testtartás kialakításában. Hogy dolgoztasd a haránt hasizmot? - Napidoktor. Végül, de nem utolsósorban mindig tartsuk szem előtt, hogy a precíz kivitelezés fontosabb, mint az ismétlésszám multiplikálása: felesleges és balesetveszélyes is lendületből rángatni a gyakorlatot, inkább adjuk meg a lehetőséget, hogy megfelelően összpontosítva minden izmunk a számára leosztott munkát végezze. Amennyiben nem boldogulunk a pontos kivitelezéssel, feltétlenül kérjük edző segítségét!
Egy karnyújtásnyira van csak a feszes, karcsú, izmos tested, a lapos vagy a kockás hasad! 5. 00 3 értékelés | Nagyon szuper a termék. Attiláné Soós Szalontai Tiborné Nagyon jó a termék, használata elősegíti az erősítést, elégedett vagyok vele.
Örök sláger a hasizmok edzése, de vajon emlékszünk-e rá, melyek is ezek az izmok pontosan? Készítettünk egy összefoglalót, amelyikben rétegről rétegre végigjárva bemutatjuk őket, hogy tudd, mivel dolgozol. A törzsünket alkotó izmok közül a legjelentősebb szerep a hasizmaink által alkotott rendszernek jut. Persze szép hasizmot nagyon sokan szeretnének, de ez a kívánság elég leegyszerűsítő ahhoz a valósághoz képest, ami a hasunk körül lakozik. Ha már elfelejtettük a biológia-tananyagot, ideje egy kicsit leporolni. Ki emlékszik például arra, hogy hátul is van hasizmunk? Szerzőnkről Dávid Enikő pilatesoktató, személyi edző, fő profilja a pilatesalapú funkcionális edzések gerinc- és ízületi problémák esetén; valamint a várandós torna és a szülés utáni regeneráló edzések. Oktatóképzések vezető tanáraként osztja meg tudását a leendő edzőkkel. Hasizmaink négy rétegből állnak, és mivel a testünk szimmetrikus, mindegyiknek van jobb és bal fele is. Vékony derék, erős hasizom: ezt kapod ettől a gyakorlattól - Dívány. Ezek együttesen alkotják a hasüreg falát, és funkciójuk messze túlmutat azon, hogy milyen jó lenne, ha kockás lenne… De mire is szolgálnak voltaképp?
A felülés variálható medicinlabda-tartással és dobással is. Ebben egy társ segítségét is kérhetjük. Kiváló gyakorlat a törzsfordításos hasprés. Végezhetünk törzshajlításokat: a test síkjában oldalra horizontálisan, illetve szintén a test síkjában oldalra horizontálisan, de kézi súlyzó használatával kombinálva. Mindkét irányba végrehajtatunk kézi súlyzós gyakorlatokat törzshajlítással. Padon és tarkófogással szintén csinálhatunk törzshajlítást. Sokan kedvelik az edzőtermeket, de valószínűleg épp ugyanennyien nem szívesen mennek a közelükbe. Vannak azonban hatékony gyakorlatok, melyeket egyszerűen, otthon is el lehet végezni, tökéletes hasat eredményeznek! 10 egyszerű hasizom gyakorlat otthonra – férfiaknak! Forrás:
Egy komplex edzésprogramban néhány hasprésgyakorlat nem fog káros folyamatokat elindítani, viszont ideje leszámolni az otthoni, hasra gyúrós ötletekkel. Amennyiben feladjuk azt az álmunkat, hogy több ezer haspréssel és gondos konyhai mérlegeléssel villantsunk kockahasat, sokkal jobban járunk, ha áttérünk a ténylegesen funkcionális core-gyakorlatokra, melyek nem csupán a felszínes hasizmot fogják erősíteni, de valamennyi hasizom, illetve a core-t alkotó további izomcsoportok becsatlakoznak azokba a feladatokba, melyek izmaink természetes stabilizáló munkáját hivatottak felidézni. Ezek anatómiailag is sokkal inkább illeszkednek mindennapos mozgásainkhoz, valamint fejlesztik a koordinációt, az egyensúlyt, építik az ideg-izom kapcsolatokat, javítják a testtudatot. Ezeket hasizomgyakorlatokat javasoljuk tehát helyette: Plankek, melyekből a Dívány-edzésben is bemutattunk párat Oldalplank és variációi Mountain climber típusú gyakorlatok Deadbug Ellentétes kar-láb emelés Haránt hasizom alapozó gyakorlatai Sokoldalúbb és szórakoztatóbb edzésprogramot lehet összeállítani ezek segítségével, mint a repetitív, egyoldalú és hosszú távon káros hasprésekből.