Tisztítószerek: A Smiling House termékcsalád tizenhárom speciális tisztítószert tartalmaz, amelyek többek között felölelik a salétrom-, a cementfátyol-, a penész-, a zsír és olajfolt-, a graffiti-, a füst és korom eltávolításának, valamint a kő-, műkő-, tégla-, beton-, vakolat-, fuga-, sírkő- és műanyag kerti bútorok tisztításának széles feladatkörét. Az egyes tisztítószerek részletes leírása a gyártó honlapján tekinthető meg, melynek címét ezen cikk végén közöljük. A felhasználás egyszerűségének szemléltetésére itt példaként csak a kősampont mutatjuk be. A Smiling House kősampon speciális összetételénél fogva feloldja a különböző ásványi építőanyagok felületébe bemosódott szennyeződéseket (por, olaj, zsír, madárpiszok, stb. ) Alkalmazható díszítő kövek, tégla, beton járó és falfelületein. Smiling house impregnáló recipe. A tisztítandó felületnek savállónak kell lennie, azaz mészkő és márvány felületek esetében más tisztítószert, például a márványt tartalmazó síremlékekhez kifejlesztett sírkőtisztítót kell használni. A kősampont a nagyobb szennyeződések mechanikus eltávolítása után 1: 10 - 3: 10 arányban hígítva kefével kell felhordani a tisztítandó felületre.
Alkalmazása után nemcsak a fagykároktól hanem az UV sugárzástól is megvédi a kő anyagszerkezetét. A felületek kezelése során megakadályozhatók a köveken megjelenő penészfoltok, só kivirágzás, mohásodás, algásodás kialakulása. Alkalmazásával elkerülhetők a vízfoltosodás, elkoszosodás, megelőzi a téli fagykárok kialakulását. A Klinker és térkő impregnálóval a kezelt felület pórusai nem záródnak el, ezáltal a vízpára szabadon közlekedhet impregnálás után is. A vízzáró réteg viszont megakadályozza víz beszivárgását a kő mélyebb szerkezetébe. Smiling House tégla impregnáló - Teddy Klára festékbolt. A kezelt felület vízfelvevő képessége csökken, ezért a fagy elleni védelme nő. Térkő impregnáló burkolókőre történő felhordása Az impregnáló anyag felhordható szórással, behengerléssel, de a legcélszerűbb még lerakás előtt mártással felhordani a burkolóanyag felületére. Kiszerelés: 1l-es fém hengeres kiszerelés mely rendelhető, szilikon szaküzletünkben kapható. klinker és térkő impregnáló megvásárolható szilikon webáruházunkban a linkre kattintva: **KLIKK**
Az oldószeres termékek felhordására nincs ilyen előírás, de ezeket is minimum két rétegben fel kell hordani. Az anyagfelesleget egy nedvszívó textillel itassa fel. Ajánlott a teljes felületet, beleértve a fugázatot is leimpregnálni, így a fuga is vízlepergető védelmet kap. A kezelendő felületeken minden esetben végezzünk próbakezelést!
A termékek nem a pórusokat tömítik el, hanem a víz, nedvesítő hatását akadályozzák meg. A termékek felhordhatók, hengerrel, ronggyal ecsettel vagy permetezéssel.
A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra - és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök - mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt.
A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége - még a modern, csillogó edzőtermekben is - csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk eleget! A Primal Move rendszere gyökeresen megváltoztatja a testmozgásról és az edzésről kialakított felfogásunkat. Számos különféle technikát és megközelítést egyesít, amelynek eredményeképpen egy kellemes kikapcsolódást és rengeteg örömöt nyújtó, hasznos játékokra és gyakorlatokra épülő edzésmódszert kapunk. A Primal Move egyszerre fejleszti a mozgékonyságot és tesz fittebbé. Gyakorlásával tudatosabban viszonyulhatunk a testünkhöz és az elménkhez, ami hozzásegít bennünket, hogy az élet más területein is fejlődhessünk. LAKATOS PÉTER könyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is erőssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ősi mozgást, a Primal Move rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a különleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készülőket.
Kettlebell leírása "Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged. "(Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru") Ne feledd, a kettlebell csak egy vasdarab, egy eszköz, ami attól válik érdekessé, hogy hogyan használjuk. A kettlebelledzés nem csupán egy "divat", ami előbb-utóbb eltűnik a süllyesztőben. 2006 óta számos olyan trendet láttam már, amit kezdetben nagy felhajtás övezett, aztán szép csendben eltűnt, de a kettlebell szemmel láthatóan kiállta az idő próbáját. De nem ez a legfontosabb. Amire igazán büszkék vagyunk, az a sok fitt, erős és egészséges ember, akiknek az elmúlt években segítettünk elérni a céljaikat; akik nem csupán követtek minket, de bátran kérdeztek tőlünk és vitáztak velünk, és akik miatt ma sokkal jobb edzők vagyunk, mint néhány évvel ezelőtt. Neked való a kettlebell? Nem tudom. De figyelmeztetlek: az első edzés után aligha tudod majd ezt a kérdést objektíven látni! LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, a kettlebell szakavatott trénere és legfőbb hazai népszerűsítője, Pavel Tsatsouline magyarországi képviselője, közvetlen és közérthető stílusban magyarázza el a kettlebell népszerűségének okait, az eszköz hatékonyságát és mutatja be a leghatékonyabb edzésmódszereket.
steinerszofi P >! 2021. március 22., 23:32 Nagyon felemás a véleményem erről a könyvről, de összességében azt tudom mondani, hogy a szellemisége nagyon tetszett. Lakatos Péter sorra veszi életünknek azokat a területeit, amik befolyásolják egészségünket és életminőségünket. Nem teljesen tudtam eldönteni, hogy ez a könyv kinek szólhat, mert nekem, átlag embernek, túl sok volt a benne a szakszó, a testünkkel, biológiával kapcsolatos levezetéseit egyáltalán nem értettem és nem tudom megítélni, hogy helyesek-e, lévén, hogy nincs ilyen képzettségem, ezért ezeket fenntartásokkal kezeltem. Ha viszont szakmabelieknek, edzőknek írta a könyvet, akkor meg szerintem túl felszínes hozzá. Sajnos a könyv fele ilyen stílusban íródott, ezekkel nem igazán tudtam mit kezdeni, de másik fele tetszett. Szimpatikus, hogy sokszor hangsúlyozza, hogy mennyire fontos a lépcsőzetes változás, ezt minél többször hallja az ember, annál jobb. Nem úgy kell kezdeni egy életmódváltást, hogy az életünk minden területén mindenben változtatni fogunk.