Ugyanis ha kiabálásra kerül sor, abban nemcsak a gyermekünk engedetlensége, hanem a saját sérüléseink és frusztrációink is benne vannak. Rendkívül fontos, hogy megvizsgáljuk és megértsük a saját érzelmeinket, és megtanuljuk kezelni őket - a gyermekeink ugyanis nem azt teszik, amit mondunk nekik, hanem azt, amit látnak tőlünk. Vásárlás: Békés szülő, boldog gyermek (ISBN: 9789639718883). Azok a minták, amelyeket az önuralomról, az érzelmek kezeléséről, a konfliktusok megoldásáról, nem utolsósorban pedig a bocsánatkérésről nyújtunk, döntően meghatározzák, hogy a gyermekünk mennyire lesz birtokában ezeknek a készségeknek. A békés szülők legfontosabb titka tehát az, hogy önmagukat szabályozzák először. Ha szülőként békében vagyunk önmagunkkal, a gyermekünkkel is békében tudunk lenni. Ahhoz, hogy elérjük, a gyermekünk hallgasson ránk és példát vegyen rólunk, fontos ápolnunk a vele való kapcsolatot - ez a boldog gyermekeket nevelő szülők második titka. A kapcsolat táplálása azt jelenti, hogy jelen vagyunk a gyermekünk számára, nem csak fél szívvel, hanem egészen.
A könyvben ismertetett, új tudományos eredményekre alapozott nevelési módszer lényege, hogy mély érzelmi kapcsolódást alakítunk ki a gyermekünkkel, ami nagyrészt fölöslegessé teszi a hagyományos fegyelmezési módszereket, egyben alkalmat ad a szülőknek saját érzelmi életük rendbetételére is. jó állapotú antikvár könyv Beszállítói készleten A termék megvásárlásával kapható: 399 pont 5% 3 500 Ft 3 325 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 332 pont 3 444 Ft 3 272 Ft Törzsvásárlóként: 327 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
/részlet az előszóból/ "Akár azért olvassuk a könyvet, mert szeretnénk tudományos kutatások alapján meghozni a neveléssel kapcsolatos döntéseinket, akár tanácstalanok vagyunk egy bizonyos probléma megoldásában, akár a végső kétségbeesés határán állunk, jó helyen járunk. Senki sem mindig tökéletesen békés, hacsak nem megvilágosodott. Minden alkalommal, amikor úgy döntünk, hogy nagyobb együttérzéssel fordulunk önmagunk és gyermekünk felé, teszünk egy lépést a belső béke és a boldogabb élet felé. Békés szülő, boldog gyermek | Könyv kemény kötésű | Libristo - Magyarország. " /részlet a bevezetésből/ Állapotfotók Olvasatlan példány
Mert oké, a kiabálás szükségtelenségéről szerintem a legtöbb szülőt könnyű meggyőzni, de honnan szerezzünk hozzá önuralmat? És utána még ott van annak a kérdése is, hogy ha nemet mondunk rá, hogy ne őrüljünk meg a tehetetlenségtől? Ezek a kérdések foglalkoztattak, amikor @ stippistop javaslatára ismét kivettem ezt a könyvet, és ezúttal – minden korábbi rossz tapasztalatomat sutba dobva – el is kezdtem olvasni. El kell, hogy mondjam, hogy az utolsó fejezetet leszámítva, amit már eléggé untam, meg néhány apróságot félresöpörve ("mindig válaszd a szeretetet a félelem helyett"… Donnie felgyújtotta volna), nagy rajongással olvastam a könyvet. Nyomban meg is vettem, lendületes szónoklatokkal bíztatva Bencét, hogy olvassa el ő is, mostantól csak mosolygós arcokat szeretnék látni magam körül! És egy darabig egyébként remekül működött is a dolog, de eljött egy pont, amikor kimerültem. Laura Markham: Békés szülő, boldog gyermek - A kiabálás vége és a kapcsolatteremtés kezdete (Ursus Libris, 2016) - antikvarium.hu. Rohadtul fárasztó ugyanis folyamatosan tökéletesnek lenni. Aztán volt egy kiabálós hetünk, és most kezd megint normalizálódni a dolog.
A könyvben ismertetett, új tudományos eredményekre alapozott nevelési módszer lényege, hogy mély érzelmi kapcsolódást alakítunk ki a gyermekünkkel, ami nagyrészt fölöslegessé teszi a hagyományos fegyelmezési módszereket, egyben alkalmat ad a szülőknek saját érzelmi életük rendbetételére is. Válassza az Önhöz legközelebb eső átvételi pontot, és vegye át rendelését szállítási díj nélkül, akár egy nap alatt! Budapest, XI. kerület Libri Etele Plaza Könyvesbolt 5 db alatt Libri Malom Könyvesbolt, Kecskemét Összes bolt mutatása A termék megvásárlásával kapható: 370 pont 5% 3 500 Ft 3 325 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 332 pont 3 444 Ft 3 272 Ft Törzsvásárlóként: 327 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
A könyvben ismertetett, új tudományos eredményekre alapozott nevelési módszer lényege, hogy mély érzelmi kapcsolódást alakítunk ki a gyermekünkkel, ami nagyrészt fölöslegessé teszi a hagyományos fegyelmezési módszereket, egyben alkalmat ad a szülőknek saját érzelmi életük rendbetételére is. A könyv megvásárlása után járó jóváírás virtuális számláján:: 28 Ft
"Az, hogy a legjobb énünket nyújthassuk a gyermekeink számára, némi belső munkát, konfliktusmegoldást kíván a részünkről, és ez sohasem könnyű feladat. A gyermekeink iránti szeretetünknél azonban semmi sem nyújthatna nagyobb ösztönözést e munka elvégzésére. Dr. Markham egy sor olyan stratégiát kínál nekünk szülőknek, melyek segítségével begyógyíthatjuk a saját sebeinket és elmélyíthetjük a belső kapcsolatunkat a valódi énünkkel, ezáltal pedig könnyebben megteremthetjük az áhított mélyebb kapcsolatot a gyermekeinkkel. " / r észlet az előszóból/ "Akár azért olvassuk a könyvet, mert szeretnénk tudományos kutatások alapján meghozni a neveléssel kapcsolatos döntéseinket, akár tanácstalanok vagyunk egy bizonyos probléma megoldásában, akár a végső kétségbeesés határán állunk, jó helyen járunk. Senki sem mindig tökéletesen békés, hacsak nem megvilágosodott. Minden alkalommal, amikor úgy döntünk, hogy nagyobb együttérzéssel fordulunk önmagunk és gyermekünk felé, teszünk egy lépést a belső béke és a boldogabb élet felé. "
A vizsgálatok nagy részét patkányokon végezték, így természetesen további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy a fűszerek emberre gyakorolt hatásáról megbizonyosodjunk, ám az eddig elért eredmények megerősítik azt, amit Ayurveda egész idő alatt ismert és hatékonyan használt. Fekete bors Főzés közben minden nap használjuk a borsot, de ezentúl bátran tehetünk belőle többet az ételeinkbe. A bors magas antioxidáns tartalmú. Gátolja a szabadgyököket a testben, amelyek károsíthatják a sejteket, majd végül olyan súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, mint a szívbetegség vagy rák. Gyulladáscsökkentő hatása miatt hatékony lehet az ízületi gyulladása, asztmára és sok más egészségügyi problémára. Elősegítheti a rák elleni küzdelmet, csökkenti a koleszterinszintet és javíthatja az agy működését. A fekete bors segíti tápanyagok és más fűszerek felszívódását. Hogyan kell használni a kardamom Gasztronómia; Inc. Az Ayurveda a fekete borsot melegítő fűszernek tekinti csípős íze miatt. Segít egy hiperaktív Kapha vagy Vata-dosa megbékítésében ( további információ a három dosáról itt található), de növeli a Pitta-dosha-t. Kardamom – a fűszerek királynője A kardamom nagyon intenzív ízű és a világ egyik legdrágább fűszere, de az egészségi előnyeit tekintve mindenképpen megéri az árát!
Érdekes ízével nemcsak a főztünket dobhatjuk fel, de rendkívül jót teszünk vele az egészségünknek is. Az alábbiakban bemutatjuk kilenc szuper hatását ennek a különleges fűszernek. Arról már korábban is írtunk, az illóolajokban gazdag fűszerek milyen egészségesek lehetnek. Még felsorolni is nehéz, olyan sok pozitív hatása van az Indiában évezredek óta termesztett kardamomnak, itthon mégis viszonylag ritkán használjuk. Íze citrusos, eukaliptuszra emlékeztető, és leggyakrabban indiai fogásokhoz és mézeskalácshoz szoktuk használni. 1. Vérnyomáscsökkentő hatású Több kutatás szerint a kardamom vízhajtó hatása miatt csökkenti a vérnyomást, ugyanis segít eltávolítani szervezetben például a szívtájékon felgyülemlett vizet – olvasható a cikkében. Hogyan használjuk a kardamomot 4. 2. Rákellenes vegyületeket tartalmaz A kardamom bizonyos vegyületei sikerrel veszik fel a küzdelmet a rákos megbetegedésekkel szemben, egészen konkrétan úgy tűnik, képesek megállítani a daganatok növekedését. Mindazonáltal ezek a kutatások még gyerekcipőben járnak, további vizsgálatok szükségesek.
Hasonlóan a borshoz, antioxidánsokban gazdag és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Növeli a rákkal küzdő enzimek aktivitását, és így segíthet a rák elleni küzdelemben. Ezenkívül a kardamom csökkentheti a vérnyomást, jótékony hatással van az emésztésre, fekélyeket gyógyíthat és akár a fogakat is megvédheti a szuvasodástól. Az Ayurveda szerint a kardamomnak melegítő és nyugtató tulajdonságai vannak, elősegíti a három dosa egyensúlyát. A kardamom, a fűszerek királynője | Vidék Íze. Enyhíti a szorongást és ellazítja az izmokat. Szegfűszeg – A karácsony illata Míg mi a szegfűszeget főleg karácsony körül használjuk, az indiai konyhában egész évben övé a főszerep. Figyelembe véve jótékony hatásait, feltétlenül kövessük a példájukat! A szegfűszeg antimikrobiális tulajdonsága miatt különösen a száj egészségi állapotát segít fenntartani. Gazdag mangánban is, amely erősíti a csontokat és javítja az agyműködést. Ezenkívül a szegfűszeg segíthet az inzulintermelésben, csökkentheti a vércukorszintet és gyógyíthatja a fekélyeket. Ayurveda szerint a szegfűszeg segíthet szabályozni a Kapha-dosat illetve kiegyensúlyozni mindhárom dosát.
Csodafűszer, amelynek bár nagyon karakteres az aromája, mégis tökéletesen illik egy habos kávéhoz éppen úgy, mint egy krémes sütőtökkrémleveshez, az indiai, az arab és a skandináv világ kedvence – mi pedig alig ismerjük... Fedezzük fel a kardamomot, érdemes! Valóban érdemes felfedezni ezt a fűszerkülönlegességet – több okból is. Habár a sáfrány és a vanília utána a világ harmadik legdrágább fűszerének számít, ez becsapós, hiszen annyira intenzív az aromája, hogy nagyon kevés elég belőle, és még ha rendszeresen használjuk is, egy kis zacskónyi hosszú ideig kitart. A kardamomot a szív fűszerének is nevezik, neve eredetileg a kardia – vagyis szív – és amomum – vagyis fűszer – szavakból született, nem is véletlenül, hiszen jótékonyan hat a szív- és érrendszerre, de emellett emésztésjavító, tisztító, vitalizáló és tonizáló hatású, így nemcsak fűszerként, de a kozmetikaiparban is használják jótékony tulajdonságai miatt. Hogyan használjuk a kardamomot 2020. A kardamom kámforos, bergamottra emlékeztető fűszer, a gyömbérfélék családjába tartozik, apró, zöld hüvelyekben fejlődnek ki a kis magok a 2-3 méter magasra növő cserjén.