Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos A stressz nem csak a dolgozó emberek betegsége, nem kíméli a fiatalokat és az időseket sem. Eleinte szervezetünk még képes kompenzálni a túlhajszoltságot, de hosszú távon a stresszes életmódnak súlyos következményei lehetnek. A munkahelyi stressz Stock fotók, A munkahelyi stressz Jogdíjmentes képek | Depositphotos®. A stressz sok pihenéssel, alvással helyreállhat az egyensúly, ám ha állandósul, és nem szakítunk időt a pihenésre, kikapcsolódásra, jelentkezni fognak a kimerültség jelei, azaz az idegesség, a nyugtalanság, a feszültség, az ingerlékenység, a szorongás, a koncentráció- és teljesítménycsökkenés, súlyosabb esetben szorongás, pánik és depresszió. Vannak, akik lefogynak, mások pedig túl sokat esznek és meghíznak, ami tovább növeli az önmagukkal szembeni elégedetlenséget. A tartós stressz magas vérnyomáshoz, valamint szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához is vezethet. Tanuljuk meg kezelni a stresszt! Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk.
Mégis erőt kell vennünk magunkon, hogy változtassunk életmódunkon és kilépjünk a stresszspirálból. Határozzuk el, hogy ezentúl egészségesen táplálkozunk, sosem hagyjuk ki a reggelit, mindig elegendő időt szánunk az evésre és a táplálék alapos megrágására. Sportoljon rendszeresen, ha nem sportrajongó, akkor sétáljon és a lift helyett használja a lépcsőt! Ha ülőmunkát végez, álljon fel közben és mozogjon egy kicsit! Fordítson időt a kikapcsolódásra, és hobbijaira! Ne feledje, hogy az önmagára fordított idő nem pazarlás, ha magáért tesz, az a családjának és környezetében élőknek is javára válik. Forrás: WEBBeteg B. M., szakfordító; Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos Hozzászólások (0) Cikkajánló Bélflóra Ha egyensúlya felborul, alkalmazzunk pro- és pre- vagy szinbiotikumokat. Relaxáció a hétköznapokban - Az... Mi ez a módszer? Kik számára ajánlott és kiknek nem? Hogyan és mennyi idő alatt sajátítható el? Munkahelyi stressz. Hogyan néz ki a gyakorlatban? Mit nyerhetünk vele... A hörcsög-modell: stressz és... Az aranyhörcsöghöz hasonlóan stressz hatására sok ember mértéktelen mennyiségű élelmet fogyaszt, és meghízik.
A második kísérletben 90 férfi és nő vett részt, akiknek laboratóriumi körülmények között kellett aranyos, vicces és semleges állatok képeiből álló diasorokat nézniük. A tudósok előzetesen azt mondták a résztvevőknek, hogy memóriájukat és motoros aktivitásukat vizsgálják majd a kísérlet során. Munkahelyi stressz vicces képek kutyákról. A résztvevők mind kaptak egy-egy buborékfóliát, amelyről annyi buborékot pukkasztottak ki, amennyit csak akartak. A tudósok arra volt kíváncsiak, mennyiben váltanak ki a különböző állatok képei tettleges agressziót. Az eredmények szerint az aranyos állatok képeit tartalmazó diasort megtekintők átlagosan 120 buborékot pukkasztottak ki, míg a vicces állatok képeit nézők csak 80-at, a semlegesen ábrázolt állatok diáit nézegetők pedig kicsit több mint 100-at. Dyer és kollégai egyelőre nem tudják biztosan, mi okozza ezeket a - relatíve ártalmatlan - agresszív megnyilvánulásokat. Lehetséges, hogy a jelenség hátterében az a frusztráció áll, hogy az emberek nem tudják az aranyos állatokat kedvük szerint megszeretgetni, ez a frusztráció pedig agresszióhoz vezet.
valaki???
Munkahelyi viccek Halál utáni élet Főnök az egyik fiatal alkalmazotthoz: - Goran, hiszel a halál utáni életben? - Nem. - Akkor... Fizetésemelés - Igazgató úr, kérem, fizetésemelést ígért nekem. Munkahelyi stressz vicces képek felirattal. - Igen, emlékszem, de volt egy feltételem.... Inspiráció Mióta dolgozol ennél a cégnél? - Mióta megfenyegettek, hogy kirúgnak. Fizetés Kiss kétezer forinttal többet talál a fizetési borítékjában, mint amennyi az elszámolási papírj... Taxi A vezérigazgató behívatja alkalmazottját, és szigorúan mondja: - Azt mesélik a kollégái, hogy...
A szabadban egész évben igénybe vehető gyógymedence várja a pihenni és gyógyulni vágyókat. A gyógyvízre és képzett szakemberek tudására és gyakorlatára alapozva több, TB támogatással igénybe vehető gyógyfürdőellátást biztosít a fürdő. A fürdő mintegy 20 hektáros, zöld pázsittal borított, fásított területén sokféle sportolási, szabadidő eltöltési lehetőség is kínálkozik: röplabdapályák, strandfoci pálya, tollaslabda pályák, minigolfpálya, játszóterek, játszóház, óriás sakk, lengőteke, kosárlabdapálya. 2004-ben több mint 100 m 2 alapterületű igényesen kialakított társalgóhelyiséggel bővült a fürdő fedett területe. A fürdő közvetlen szomszédságában éttermek, gyorsétkezdék működnek. Kiskunmajsai fürdő árak alakulása. A fürdő kiegészítő szolgáltatásai: frissítő-, gyógy- és aromamasszázs, finn-, infra- és aroma szauna, gőzfürdő, szolárium, jáde köves masszázságy, CHI gép, OTO lábmasszázs gép, masszázsfotel, bioptron lámpa, aromafürdő, tangentor, pezsgőfurdő, sókamra Gyógyvizes medencék: A fürdő minősített gyógyvizes medencékkel rendelkezik.
© 2022 Jonathermál Gyógy- és Élményfürdő, Motel, Kemping Kiskunmajsa
Részei: Csúszdapark: 4 óriáscsúszda, többek között a 120 m hosszú "anakonda", a 61 m hosszú "hidrocső", a 44 m hosszú "kamikaze" és a 41 m hosszú "rafting" csúszda Hullámfürdő: 530 m 2 vízfelületű hullámedence, melyben a tenger hangulatát idéző, akár 80 cm-es hullámok gazdagítják a fűrdőző élményét Gyermekmedencék: 2 db gyermekmedence pezsgő levegő, csobogó, vízköpő, vízágyú, vízfüggöny, vizi sün, billenő vödör, kis csúszda élményelemekkkel úszó aquapark: úszó aquaparki elemekkel gazdagított mesterséges tó Gyógyfürdő A majsai gyógyfürdő 25 éves múltra tekint vissza. Az 1960-as években meginduló szénhidrogén-bányászat "melléktermékeként" felszínre törő 72 °C-os nátriumhidrogén-karbonátos termálvíz hasznosítása 1984-ben kezdődött meg. A kezdeti szabadtéri medencék mellett a későbbiekben kapott helyet az impozáns faszerkezetű csarnok, melyben egy 36, és egy 38 °C-os gyógymedence, valamint egy 25 méteres feszített víztükrű gyógyúszómedence, finn szauna, aroma szauna, gőzfürdő, hidegvizes mártózómedence található.