dr. Kovács Klára szakpszichoterapeuta pszichoterápia szakorvosa orvos Bemutatkozás Orvosi diplomámat a Semmelweis Orvostudományi Egyetemen szereztem 1990-ben. Az Országos Klinikai és Idegtudományi Intézetben több évtizedes klinikai gyakorlat során közvetlen testközelből tapasztalhattam meg a test és lélek egységének, harmóniájának, szabályozó működésének fontosságát. A rohamos fejlődést mutató idegtudományok eredményei révén megújult a pszichoterápiás gondolkodás és gyakorlat, amely leképeződik a terapeuta és a paciens kommunikációjában is. Kognitív és viselkedésterápia módszerspecifikus szakpszichoterapeuta végzettséget a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinika és a Magyar Viselkedéstudományi és Kognitív Terápiás Egyesület képzésén szereztem. Dr. Kovács Klára pszichoterapeuta | REIKON Pszichológiai Központ. Pszichoterápiás szaktudásom elmélyítésében, gyakorlásában meghatározó jelentőségű a Semmelweis Egyetem Pszichoterápiás osztályán eltöltött időszak. A Nap-Kör Mentálhigiénés Alapítvány munkatársaként különös gyakorlatot szereztem borderline betegek kezelésében, mind egyéni, mind csoportos formában.
Kérdőívünkre adott válaszai alapján felhasználónk elégedett volt, szívesen igénybe venné újra a kezelést és másoknak is ajánlja a felkeresett egészségügyi intézményt. Tovább a teljes értékeléshez
Önéletrajz Név: Dr. Kovács Klára Születési hely, idő: Ukr a jna, Beregszász, 1987. 04. 24 E-mail: TANULMÁNYOK Doktori (PhD) fokozat neveléstudomány tudományágból (védés időpontja: 2014. december 10. ). Értekezés címe: A sportolás mint támogató faktor a felsőoktatásban. A sportolási szokások hatásai magyarországi és romániai hallgatók körében. Letöltés 2010-2013: Debreceni Egyetem — Humán Tudományok Doktori Iskola — Nevelés-és Művelődéstudományi Doktori Program (PhD-hallgató, Programtitkár) 2005-2010: Debreceni Egyetem – Bölcsészettudományi Kar – Szociológia szak, osztatlan képzés (nappali tagozat, Határon Túli Magyarok Normatív Támogatásával — Balassi Bálint Intézet, Márton Áron Szakkollégium) 1997-2005: Beregszászi Magyar Gimnázium, Ukrajna. Kovács Klára. Kutatási terület, érdekl ő dés Sportszociológia, sportpedagógia, felsőoktatás sportja, hallgatók és fiatalok sportolási szokásai, egészségszociológia, sport mint védőfaktor, hallgatói és szubjektív jóllét, genderszociológia, szociálpszichológia, nevelésszociológia, határon túli magyar kisebbségek helyzete.
Kamarai azonosító szám: 36063780 Cím: 7623 Pécs, Megyeri tér 2/b. Telefon: 20/2088884 E-mail cím: Szakterületek: gazdasági jog, munkajog, polgári ügyek, társasági jog Nyelvtudás: angol
Cím: Tolna | 7140 Bátaszék, Kossuth Lajos u. 54. Háziorvosi rendelő 30/9371-929 74/491-829 Rendelési idő: H, K, Sz, P: 8-12, Cs: 12-16
hely (Társszerző: Nagy Ágoston). "A Debreceni Egyetem Kiváló Sportolója" 2012 Sporteredmények Női Ökölvívó Magyar Bajnokság I. hely (2017, 2008); II. hely (2016); III. hely (2010, 2011, 2012, 2013) Szakmai kompetenciák ECDL-bizonyítvány (Európai Számítógép-használói Jogosítvány) SPSS-programcsomag magas fokú ismerete: hipotézisvizsgálat, többváltozós statisztikai eljárások (faktorelemzés, klaszterelemzés, regresszió stb. ) alkalmazásának ismerete. Kvalitatív módszerek ismerete: interjúzás, fókuszcsoportos interjú készítése Nyelvtudás Angol – középfok C Ukrán – társalgási szint Orosz — társalgási szint Curriculum Vitae Dr. Klára Kovács (D. Dr kovács klára receptírás. o. B. : 24 th April, 1987, Beregszász, Ukraine) Email address: EDUCATION P hD degree from educational sciences (10th of December, 2014). Title of thesis: Sport as a supportive factor in Higher Education. Effects of Sporting habits among Hungarian and Romanian Students. Download 2010 - 2013: University of Debrecen, Faculty of Arts, Educational and Cultural Doctoral Program 2005 - 2010 - University of Debrecen Faculty of Arts, institute of Political sciences and Sociology, Specialization of Sociology 1997 – 2005- Hungarian Grammer School of Beregszász, Ukraine AREAS OF SPECIALIZATION Sociolgy of Sport, Pedagogy of Sport, Gender Sociology, Sociology of Education, Higher Education Research, Health, Well-being.
Nem muszáj tízórainak vagy uzsonnának hívni, sokak számára szimpatikusabb a "nasi" kifejezés. Azonban az ezeken kívüli nassolás nem megengedett! Ezek az alapelvek, amelyektől az egyéni igényeknek, életmódnak megfelelően eltérhet a páciens. A változtatásokat azonban mindig szakemberrel érdemes megbeszélni! Milyen gyümölcsöket ehetnek a cukorbetegek? - HáziPatika. Néhány hasznos praktika: miben süssük a húst, és egyáltalán milyen legyen a hús? Ha lehet, fogyasszunk sovány húst (bőr nélküli baromfihús, sertéskaraj, szűzpecsenye, vadhúsok), és az elkészítés során is törekedjünk a zsírszegénységre! Használjuk vegyesen a zsiradékokat: jó minőségű napraforgóolaj, repceolaj, kókuszolaj az ajánlott. Finomítatlan olívaolajat csak salátákhoz használjunk (bár fogyókúra esetén nem javasolt az olajos öntet), az állati eredetű zsírokat (pl. sertészsír) minimalizáljuk. A vaj és a margarin helyett válasszunk csökkentett zsírtartalmú vaj- vagy sajtkrémet, de a házilag fűszerezett túrókrém is alternatíva (a házi, például a zöld fűszeres). Mi a helyzet a felvágottakkal?
Mit ehet és mit nem a cukorbeteg? Megkérdeztük a dietetikust! Az orvos és dietetikus által meghatározott mennyiségben és megfelelő napszaki elosztásban a lassú felszívódású szénhidrát tartalmú ételek is fogyaszthatóak pl. A panírozott ételeket a legtöbben zsemlemorzsával készítik el, viszont a cukorbetegeknek érdemes minden olyan alapanyagot kerülniük, amelyek gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaznak, ilyen például a fehér liszt és abból készült zsemlemorzsa is. Panírozáskor használjunk teljes kiőrlésű búza- vagy zablisztet, esetleg alternatív liszteket pl. 5 óriási tévhit a cukorbeteg étrendről - Egészség | Femina. Diabetes kezelő gyógyszer Kezelésére cukor diabétesz hepatitis Mit ehet a cukorbeteg táblázatokba foglalva? - Cukorbeteg-étrend 20 tiltólistás étel, ha cukorbeteg vagy - Te mindet ismerted? Létrehozva: Változatos köret. Egyes családokban ez csak álom Sok családnál a köretet a krumpli, illetve a rizs alkotja, pedig ennél jóval szélesebb a kínálat, hiszen a cukorbetegség esetén bátran fogyasztható a bulgur, a kuszkusz, a köles, valamint a barna, illetve basmati rizst is.
Ezek nem csak egészségesek, de egy kis változatosságot is biztosítanak.
• Burgonya: (20/100 g) kisebb mennyiségből készült köret, ill. a hagyományosból készült leves hetente többször is ajánlható. • Zöldség- és főzelékfélék: szénhidráttartalmuk kicsi, de vitaminokban, ásványi sókban, élelmi rostokban gazdagok és változatosan elkészíthetők. A levesek, főzelékek készítésénél mondjunk le a rántásról! • Gyümölcsök: lásd zöldségek, néhány kivétellel. Naponta többször fogyaszthatók, nincs bennük sok cukor, és az élelmi rostoknak köszönhetően lassan bomlik. • Tej, tejtermékek: fél liter tejben 25 g tejcukor található. A tej kalcium- valamint A- és D -vitamintartalma jelentős. A sajtok szénhidráttartalma kicsi. Az elfogyasztott tejtermékek mennyisége a zsírtartalomtól függ. • Húsok, belsőségek: szénhidráttartalmuk elhanyagolható; a májé 3g/100g, viszont nagy a koleszterintartalma! Mit ehet a cukorbeteg? | Vital.hu. Fehérjék A fehérjebevitel csak akkor korlátozandó, ha a cukorbetegséghez a veseműködés zavara is társul. Ezen kívül több tényezőtől függ: életkor, terhesség, szoptatás, idült, súlyos leromlással járó betegség, lábadozás.
A következő zöldségek szénhidráttartalma rendkívül alacsony, ezeket napi 20 dkg-ig nem kell beszámolnia: brokkoli, csiperkegomba, bármilyen zöld salátalevél pl. Az alábbi táblázatokban összegyűjtöttük azoknak a leggyakoribb élelmiszereknek a fogyasztható mennyiségeit, amiket cukorbetegként ehet. Ezek közül mindenki saját preferenciái alapján tudja összeállítani, mik azok az ételfajták, amiket enni szeretne. Természetesen ezektől a táblázatoktól el is térhetünk. A glikémiás terhelés kiszámolásával bármilyen szénhidrát fogyasztható, ha figyelembe vesszük az egy étkezésre ajánlott maximum szintjét. Mit ehet a cukorbeteg táblázatokba foglalva: Elfogyasztandó szénhidrátmennyiség.
Alkoholos italok: a nagy mennyiségben cukrot tartalmazók mindenképpen kerülendők. Európai diétás ajánlások szerint napi 1-2 dl vörösbor elfogyasztása cukorbetegek esetében hozzájárulhat az érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez. Ugyanakkor nem szabad elfeledkezni az alkohol magas energiaértékéről sem: fokozott mértékben történő fogyasztásuk a testtömeg nemkívánatos gyarapodását is eredményezheti! Szerző: Nagy Tímea
Mit ehet és mit nem a cukorbeteg? Megkérdeztük a dietetikust! Szerző: Cukorbetegközpont - Szarka Dorottya, dietetikus, táplálkozásallergia-szakember Egyénre szabott étrend kialakításával segítik a dietetikusok a cukorbetegeket, ebben mindenre kiterjedő tanácsokat is talál a páciens. Cukorbetegség elsődleges prevenció Cukorbetegség szonda Cukorbeteg diéta alapjai: mit ehet egy diabéteszes? - EgészségKalauz Mit ehet és mit nem a cukorbeteg? – A dietetikus válaszol - Blikk Mit ehet egy cukorbeteg? Nem minden tilos! Szarka Dorottyát, a Cukorbetegközpont dietetikusát kérdeztük. Megbetegíthet a nem megfelelő étrend. Tippek cukorbetegek étrendjének összeállításához A legtöbb cukorbeteg — leginkább a 2-es típusúak — jelentősebb súlyfelesleggel küzd, ez pedig nagy szerepet játszik a betegség és a szövődmények kialakulásában. Éppen ezért fontos a személyre szabott étrend, a diéta kialakítása. Létezik tudatos étrend, amely nyáron is tartható? Egy egészen pici falatot sem? Összeszedtük a 20 tiltólistás élelmiszert, amit cukorbetegek inkább ne, vagy csak mértékkel fogyasszanak!