Diétás túrós muffin cukormentesen, szénhidrátcsökkentett lisztből! Sokszor előfordul, hogy megveszek 1-2 doboz zsírszegény túrót a bevásárlásnál minden cél nélkül "valamire csak jó lesz" mottóval és hiába van rengeteg diétás túrós receptem a túrós reggeliktől a túrós süteményekig, mire eljön a lejárati idő, ott állok tanácstalanul, mit is kezdjek vele? Most is ez történt, amikor bevillant, hogy még sosem készítettem diétás túrós muffint szénhidrátcsökkentett lisztből, pedig nagyon szeretem az ilyen túrós kevert tésztákat és milyen ideális lenne nasinak is, ha megkívánok egy kis édességet? 🙂 (Zabpehelyből már készült túrós muffin, a receptje ITT >>> Zabpelyhes túrós muffin) Gyorsan kerestem egy hagyományos receptet (a recept alján linkeltem), amiben lecseréltem a cukrot édesítőszerre, a lisztet pedig a kedvenc szénhidrátcsökkentett lisztemre, így mindjárt barátságosabb lett a tápértéke (mert nemcsak az a fontos, hogy finom legyen)! Diétás túrós muffin recept Diétás túrós muffin hozzávalók (20 db): 30 dkg Dia Wellness 50% szénhidrátcsökkentett liszt 10 g sütőpor 3 ek.
Burján Szafi Túrós alapú, hozzáadott cukormentes, csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes muffin recept. Almás-túrós muffin Hozzávalók: 250 gramm laktózmentes túró 2 tojás 1 pohár natúr laktózmentes joghurt 1 ek Dw negyedannyi cukor (Cukorhelyettesítő 1:4) 3/4 cs. sütőpor 3 ev. Peak Fehérjepor (Whey Isolat) 2 alma (kis kockákra vágva) 2 ek. zsírtalanított kókuszliszt fahéj Elkészítés: Az összes hozzávalót turmixgépben pépesítem. Muffin formába teszem, majd 180 fokon kb. 30 percig sütöm. Ui. : A fehérjepor+ kókuszliszt helyett elkészítettem már zabpehellyel is, (tehát 5 ek. zabpehely, VAGY zabpehely+fehérjepor VAGY zabpehely + kókuszliszt) és úgy is finom. EZEKET A TERMÉKEKET HASZNÁLTAM A RECEPTHEZ:
Sok túró, egy kis tojás és zabpehely keverékéből olyan finom muffin süthető, hogy megszólal, ráadásul a tészta egy mixerben vagy késes robotgépben is összeállítható. Isteni reggelire, uzsonnára, desszertnek, de akár a kollégákat is meglephetjük ezzel a jól szállítható, villámgyors muffinnal. A muffin sokak szerint komolytalan süti, szerintünk pedig nagyon praktikus, mert gyorsabban megsül, nem kell szeletelni, kézzel is ehető és biztonsággal szállítható, partira, piknikre nincs is ideálisabb, és hát lássuk be, szinte bármilyen tésztaféle megsüthető muffinformában. Most egészséges, diétás változatban készült, liszt nélkül, őrölt zabpehellyel, sovány túróval és tojással, nagyon finom szaftos, a benne lévő sütőportól viszont nem nehéz - és mind sós, mind édes ízvilágúra hangolható. A trükk annyi, hogy az egész tészta mixerben készül, ami elképesztően leegyszerűsíti a dolgunkat, hiszen csak bele kell dobálni az alapanyagokat ebbe a már-már nélkülözhetetlenné váló konyhai kütyübe, ami krémes, homogén, könnyű, levegős tésztává mixeli ezeket.
2012-09-28 Típus: Muffin Nehézség: Könnyű Hány főre: 6 Előkészítés: 20 perc Főzési/Sütési idő: Elkészítés: 40 perc Anyósom egyik kedvence, főleg, ha sok túróval és gyümölccsel készítem. Ezeket szerezd be: 25 dkg liszt 10 dkg vaj 125 ml tej 35 dkg túró 1 citrom héja és leve 1 csomag sütőpor 1 csomag vaníliás cukor 3 tojás 15 dkg cukor 1. lépés A sütőt melegítsük elő 180°C-ra és vajazzuk ki a muffinsütőnket, vagy készítsük elő a papírokat. Egy robotgép segítségével keverjük össze a tojást a cukrokkal egészen habosra, majd jöhet hozzá a vaj, a citromlé, a citrom héja és a túró. 2. lépés A lisztbe reszeljünk még egy kis citromhéjat, majd keverjük el a sütőporral és kis adagokban keverjük hozzá a másik keverékhez. Csak nagyjából keverjük össze, majd töltsük a muffinsütőkbe és 20 perc alatt süssük meg őket. Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Receptjeim » Értékelések (5 / 5) 5 3 3 személy értékelt 3 350 megtekintés Kapcsolódó receptek: Zabpelyhes muffin reggelire Almás-túrós diétás muffin Kókuszos-meggyes muffin Ribizlis-mákos bögrés süti Fahéjas-diós muffin recept Tápérték információk 1 adagra vonatkozik!
"Nagyon szeretném, ha Bosznia lakossága tudná, hogy elkötelezettek vagyunk amellett, hogy nem lesz háború. Higgyék el, a régió összes országa, beleértve a Dayton-egyezmény többi aláíró országát, Horvátországot és Szerbiát is, elkötelezett hogy ne lássunk háborút a térségben" – mondta az amerikai diplomata. A boszniai háború 1995-ben ért véget az Egyesült Államok által közvetített daytoni megállapodással, amely két entitást hozott létre Boszniában, a Boszniai Szerb Köztársaságot és a Bosznia-hercegovinai Föderációt. Az országot azóta is a megállapodásban meghatározott etnikai elvek szerint kormányozzák és igazgatják. Milorad Dodik és Orbán Viktor már többször találkozott Milorad Dodik szeptember 23-án és 24-én tárgyalt Budapesten, amikor részt vett a negyedik budapesti demográfiai csúcson. Saját igazságügyi rendszer bevezetéséről szavaz a boszniai Szerb Köztársaság parlamentje - Jogi Fórum. Itt a közép-európai országok vezetői közös nyilatkozatot írtak alá, amely szerint a bevándorlás nem lehet az Európai Unió válasza az Európa-szerte csökkenő születésszámra. Milorad Dodik 2019. június 18-án is tárgyalt Magyarországon.
Mióta az ellenzék bejelentette az ezzel kapcsolatos döntését, elképesztő lejárató hadjárat indult hazája egykori nagy-britanniai nagykövete ellen, még a néhai miniszterelnök, Ziran Djindjic halálával is összefüggésbe hozták. A szerb kormánypárti fake news médiát az sem zavarta, hogy Jankovic akkor Londonban tartózkodott.
A többszörösen földrengés sújtotta országban, amelyet a járvány és az energiaárak elszabadulása sem kímélt, a lakosság egy része fogékony az ellenzéki mantrára: a HDZ lop és velejéig romlott. Mi lehet az oka annak, hogy ez éppen most éleződött ki ennyire, amikor mellesleg két baloldali politikust is korrupción kaptak? "Talán nem túlzás ezt is összefüggésbe hozni azzal, hogy az orosz keménykedés Ukrajnával Szerbiát itt is felbátorította, hogy éreztesse, fel tudja borítani az érzékeny belpolitikai egyensúlyt, ha akarja" Horvátország már NATO és EU-tag, de most áll a monetáris unióhoz és a schengeni határőrizeti való csatlakozás küszöbén, ami szintén fontos állomása a Balkántól való elszakadásának. Szerbia változatlanul igényt tart az egykori krajinai szerb köztársaság területére. Ennek folyamatosan tanújelét adja, de most talán – a NATO felé – még nagyobb nyomatékot adhat neki, hiszen érzi, hogy egy új világ kezdődik.