Ebben a nyári hőségben nektek sincs kedvetek a konyhában állni? Mi, ha csak tehetjük, a szabadban vagy a vízparton sütkérezünk, és próbálunk ugyan finomakat enni, de semmi kedvünk ahhoz, hogy órákat töltsünk el a tűzhely felett a konyhában. Elhoztunk hát nektek néhány, fél óra alatt elkészülő, ámbár nagyon finom és egészséges receptet. Íme az első. ELKÉSZÍTÉS A hagymát megpucoljuk, a többi zöldséget megmossuk, majd a koktél kivételével mindegyiket egyforma darabokra vágjuk, majd így teszünk a sajttal is. A bazsalikomleveleket egy mozsárba tesszük, hozzáadjuk a fokhagymát, az olívaolajat, és pépesre zúzzuk. Könnyű és egészséges vacsorák: 10 kímélő recept a diéta jegyében | Mindmegette.hu. A zöldségeket és a sajtot egyenlően elosztva, ízlés szerinti sorrendben a nyársakra húzzuk, majd az elektromos grillbe helyezve 35 percig sütjük. HOZZÁVALÓK 1 db cukkini 1 fej lilahagyma 1/2 db kaliforniai paprika 6 db koktél paradicsom 15 dkg halloumni sajt 1 marék friss bazsalikomlevél 1 gerezd fokhagyma 1 ek olívaolaj Jó étvágyat kívánunk hozzá! (Forrás:)
Hosszú ideig nem leszünk éhesek, de túl sok kalóriát sem viszünk be a szervezetünkbe. Jöhetnek még az alábbi, nyári vacsora gyanánt tökéletes ételek. illezett zöldségek A grillezés az egyik legegészségesebb ételkészítése módszer, amellyel a zöldségek értékes tápanyagait is megőrizzük. Kellően telítenek és megakadályozzák, hogy túl sokat együnk a nap folyamán. Az olyan zöldségek, mint a káposzta, tök, paprika, a paradicsom és hagyma, tökéletesen jól grillezhetők, sok vitamin és antioxidáns található meg bennük. Öntsünk rájuk egy kevés olíva olajat, mivel igen nagy mennyiségben tartalmaz telítetlen zsírsavakat. Az egészség és a diéta szempontjából is jól járunk! észséges levesek Egy tál leves kielégítő étel, mégis számos tápanyaggal lát el bennünket. Egy egyszerű leves csirke, hal és zöldségek hozzáadásával az egyik legegészségesebb étel. Könnyű nyári vacsorák | Vasárnap | Családi magazin és portál. Számos vitamin van benne a zöldségek változatossága miatt, de élelmi rostban is gazdag – mégsem kalóriadús étel. Kerüljük ugyanakkor a túlságosan krémes leveseket.
Narancsos-mázas sárgarépasaláta hozzávalói: 50 dkg sárgarépa 2 gerezd fokhagyma 1 ek mogyoróolaj 2-3 dkg barna cukor 0, 5 dl frissen facsart narancslé 1/2 narancs reszelt héja 8-10 db zsályalevél 1 marék apróra vágott mogyoró A sárgarépát pucoljuk meg, majd vágjuk fel kb. egyforma hasábokra. A fokhagymát szintén pucoljuk meg, majd a zsályával együtt vágjuk fel apróra. Az olajat hevítsük fel, majd adjuk hozzá a hasábokra vágott sárgarépát, és forgassuk össze. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát, és a zsályát, majd szórjuk meg a barna cukorral, és kevergetve karamellizáljuk 1-2 percig. Ezután reszeljük rá a narancshéjat, öntsük fel a frissen facsart narancslével, majd lefedve kb. 15 perc alatt pároljuk roppanósra. Amikor a sárgarépa roppanósra párolódott, vegyük le a fedőt, majd addig pároljuk tovább, még a leve elpárolog és kissé megkaramellizálódik. Tálalás előtt hűtsük langyosra, majd szórjuk meg az apróra vágott mogyoróval. Tálalás előtt helyezzük tányérra a sajtkrokettet, majd kanalazzuk mellé a narancsos-mázas sárgarépasalátát és úgy kínáljuk.
Merthogy ma nyár van. Remélem, marad is pár napig, és ez az őszi-téli borongósság elvonul végre. Ezt a meleg salátát bármikor képes vagyok megenni. A padlizsán, a paradicsom, a fokhagyma és a bazsalikom így együtt nemcsak szépen rímel, de fantasztikus ízharmóniát is teremt; a feta sajt már csak egy kis extra. Hozzávalók: 1 padlizsán 6 szem paradicsom 2 gerezd fokhagyma bazsalikom só, bors feta sajt Kevés olívaolajon párolni kezdem a kis kockákra (1x1x1 cm)vágott padlizsánt. Hozzáadom a paradicsom felét – ugyanígy kockára vágva -, sózom, borsozom, rádobom a fokhagymát, az apróra vágott bazsalikomot, és fedő alatt tovább párolom. A paradicsom szétfő, és az íze kellemesen vegyül a padlizsánéval. Amikor már majdnem teljesen puha a padlizsán, hozzáadom a maradék három, kockákra vágott paradicsomot, és már kevergetés nélkül párolom pár percig – ez már nem fő szét, de nem is marad nyers. Tálalásnál feta sajtot morzsolok rá, és már lehet is enni. Nagyon hamar készen van, nyáron kellemes alternatíva lehet, ha már kissé unjuk a lecsót.
A hagymát és a snidlinget (én lilahagymával szeretem) vágjuk nagyon apróra, a fokhagymát pedig fokhagymanyomóval zúzzuk pépesre. Keverjük hozzá a ledarált zsemlét vagy zsemlemorzsát. Keverjük hozzá a tojást, pici citromlevet, olívaolajat, sózzuk, borsozzuk. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Formáljunk kis golyókat a masszából, kicsit lapogassuk le, majd tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe. Ha úgy érezzük, pici olajat még spriccelhetünk rá sütés közben.
Tavasszal a hím süvöltő Tulipán, képeslap és ajándék Március 8 antik képeslapot Tavaszi virágok Tavaszi szünet Tulipán és a kezében képeslap Március 8. Tavaszi táj Rajz, festék és ecset Színes tulipán. Szép tavaszi virágok. Tavaszi hagymások. Tavaszi táj Mimosa Rajzok, festékek és ecsetek Afrikai liliom A csokor virág a szép fiatal lány álmodik Március 8-i Rajz, festék és ecset Fehér sárga pillangók Sárga és fehér tulipán virágok A szív szimbólum készült szalag, kártya-val betűk Boldog anyák napja a kék háttér és tulipán csokor felülnézet Tavaszi virágok Gyönyörű csokor lila tulipán és a kártya zöld fa háttér Rajzok, festékek és ecsetek You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Gyönyörű nyári virágok, akvarell illusztráció Rózsaszín boríték tele különböző virágokkal Rózsaszín tulipán virág világos kék háttér felett. Üdvözlőkártya vagy esküvői meghívó. Lapos feküdt, felső kilátás, másol hely. Tulipán, képeslap és ajándékok Gyönyörű virágok határ. Virág rajzolatú felett fehér Szépség tavaszi képeslap Anyák napi üdvözlőlap és tulipán Ünnepi sötét háttér. 8 cukorkát. Színes makarónik. Tavaszi képeslap. Női nap. Lapos fekvés, csúcskilátás. Ajándék ötletek. HELLO SPRING képeslap elrendezés. Kék jácintok sorban kör alakban. Ünnepi üdvözlőlap. Szőlő jácint Muscari. Tavaszi képeslap Kártya és nárcisz, kezében Cseresznyevirágok. A Tavasz virágai I - FOTÓZZ!hu. Kilátás falak védelme Tallinn óvárosa és a Szent Olaf templom. tallinn védőfal a tavaszi képeslapon Boldog Húsvéti koncepciót. Egy kutya nyúljelmezben fehér alapon fekszik. Húsvéti Golden Retriever. Felkészülés az ünnepre. Tulipán, képeslap és ajándék A felirat a friss zöld levelek Hello tavaszi fehér alapon. Köszöntjük a tavasz. Képeslap. Szelektív összpontosít.
Az Iris reticulata eltér a hagyományos kék nősziromként (Iris x germanica) ismert rizómás növénytől, mely májusban nyílik. A recéshagymájú nőszirom törpe (alig 15 cm), hagymás növény. Törökországban, Iránban, Irakban őshonos növény. Hosszú csövű virágai enyhén illatoznak, míg a lepellevelei közepén sárga minta látható. Mélykék, mélylila, halványkék, fehér változatban is létezik. Mindegyik gyönyörű. Mindössze 15 cm magas. A kép forrása: pinterest 7. Mocsári kockásliliom (Fritillaria meleagris) Egyik nagy kedvencem ez a különleges, sakktábla mintájú virágot hozó növény. Ártéri réteken és láperdőkben lehet vele találkozni hazánkban (védett növény! ). Bókoló virágja már márciusban nyílik, általában bíbor vagy fehér színben. Levele fűszerű. A növény magassága 20-40 cm. Virágzás után levelei is elszáradnak, fokozatosan visszahúzódik. Napos helyet, jó vízáteresztő, de nyirkos talajt kedvel. 8. Odvas keltike (Orydalis cava) Ez a kora tavaszi törékeny növény is lombfakadás előtt virágzik. Gyorsan visszahúzódik föld alatti gumóiba, miután beérlelte terméseit.
Nemcsak az erdei változattal találkozhatunk (mely nem gyűjthető a természetben - védett növény), hanem többféle kertészeti, nemesített változat is megjelent. Léteznek teltvirágú fajták is (a lenti képen is az látható). Nem túl igényes növény, jól érzi magát lombhullató fák, cserjék árnyékában. Virágzás után hagyjuk leveleit elszáradni, csak utána szedjük le őket, hogy a következő évben is virágozzon. 3. Szibériai csillagvirág (Scilla siberica) A hóvirággal szinte egyidőben nyílik. Nevezik bókoló csillagvirágnak, mivel virágai úgy nyílnak a vékony virágzati szárakon, mintha bókolnának. Kis termetű hagymás növény, kék színű, csillag alakú virágokkal, vékony levelekkel. Lombhullató fák, cserjék alatt érzi jól magát. Magassága 10-15 cm, kék szőnyegként teríti be a talajt. Mint a legtöbb hagymás növénynél hagyjuk, hogy elszáradjanak a levelek, csak utána vágjuk le, így virágzik a következő évben is. 4. Tavaszi tőzike (Leucojum vernum) Nagyon hasonlít a hóvirágra, azonban van egy fontos eltérés.