Az angyalgyökeret fogyaszthatjuk tea, tinktúra vagy kapszula formájában. Elkészítés: - tea: 2 dl vízbe 1 evőkanál apróra vágott angyalgyökeret teszünk és 5 percig főzzük, majd ismételten 5 percig állni hagyjuk és végül leszűrjük. Napi 2-3 csésze fogyasztható ebből a teából. Angellica + 4 növényi alapú étrend-kiegészítő kapszula - 60db - rendelés, online vásárlás - BioNagyker webáruház. - fürdő: A 100 gramm szárított, apróra vágott angyalgyökeret 1 liter vízben negyed órán keresztül főzünk, majd a leszűrt főzetet a fürdővizünkhöz adjuk. - tinktúra: 50 gramm apróra vágott angyalgyökeret 1 liter fehérborhoz adunk, amelyet 1 hétig állni hagyunk, majd leszűrjük. Emésztési zavarok esetén naponta 1 evőkanállal javasolt a fogyasztása.
Angellica+ 4 a legjobb barátnőd! Angellica+ 4 Ötszörös támadás a túlsúly ellen! Gregor Bernadett ajánlásával! 60db-os kapszula; Angellica termék a fogyókúra támogatásához. Az Angellica+4 forradalmi alapanyag párosítás, 5 gyógynövény erejét kombinálja. Angellica+ 4 növényi alapú étrend-kiegészítő kapszula 60db - Egészségpláza Budapest. A testsúly-csökkentő program támogatására. Összetevők: Guggul kivonat, Gymnema sylvestre kivonat, kapszula (cellulóz, színe-zék: E110), Fucus vesiculosus kivonat, Bitter Orange kivonat, Angelica sinensis kivonat, térfogatnövelő szer (magnézium sztearát). COMMIPHORA MUKUL (guggul) - az egészséges életmód részeként hozzájárul a normál glükóz, koleszterin és szerumlipid szint fenntartásához. GYMNEMA SYLVESTRE (bikaszarv) - fogyókúrás program során támogatja az alacsonyabb energia-bevitelt, hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához és az édes íz utáni vágy csökkentéséhez. FUCUS VESICULOSUS (barna alga) - támogatja a súlycsökkentést, növeli a jóllakottság érzését. A jód részt vesz a normál anyagcsere termelő folyamatokban, hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez.
A testsúlycsökkentő program támogatására: MMIPHORA MUKUL Az Észak-India száraz területein honos alacsony növésű, szúrós bokrot, a helyiek Guggulnak hívják. Hatással van a zsíranyagcserére, ily módon a testsúlycsökkentést segíti. Az ideális koleszterinszint elérését támogatja és az egészséges életmód részeként segít a normál vércukorszint fenntartásában. Támogatja immunrendszer működését és jelentős antioxidáns tulajdonságokkal bír. Hozzájárul a bőr egészségének fenntartásához, amely tulajdonságára nagy szükség van, hiszen fogyás közben a bőrünk gyakran megsínyli a méretváltozást. A guggul erre a tünetre is hatékony megoldást kínál. Angelica 4 kapszula teljes film. Kérdések és válaszok Milyen ütemben szabadulhatok meg a túlsúlyomtól? Ha az eleve kudarcra ítélt koplalást abbahagyod, egészen gyorsan. Erőből itt nem lehet győzni, túl kell járni a szervezet eszén. Egyél naponta többször keveset, és bízz ANGELLICA+4- ben. Ez a legjobb dolog lesz, amit idén tettél magadért. Az eredmények eltérőek lehetnek, de egy biztos: lesznek.
Ma már az egészség és a csodás alak mindenki számára könnyedén elérhető. A koplalás, a sok lemondással járó diétás módszerek károsítják egészségünket, és nem is hoznak hosszú távú pozitív eredményeket. Nagyon sokan szeretnének gyorsan és verejték nélkül megszabadulni a felesleges zsírpárnáktól. Az alternatív módszerek segítségével látványos és gyors fogyás érhető el, amely az egészségünket sem károsítja. Már korábban is olvashattunk arról, hogy az angelikafű (angyalgyökér) termékek fogyasztásával támogathatjuk a fogyókúrát, amelyet többek között a B12-vitamin tartalmának köszönhetünk. Ez a vitamin segíti elő a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok emésztését. Az angelikafű támogatja az emésztést, segít megszüntetni a puffadást, amelyet nyugtató vegyületeinek köszönhetünk, továbbá méregtelenítő hatásaival felgyorsítja a mérgek távozását a szervezetből. Tehát az angelika (angyalgyökér, angelikafű) a fogyókúrás és diétás ételek egyik fő fűszere, amelynek fogyasztása az egészségünkre is pozitív hatással van.
A legtöbb ember úgy véli, hogy a máriatövis jótékony hatásaiért a gyógyszer tulajdonságokkal bíró, flavonoid komplex, a silymarin felelős. A silymarin a máriatövis termésében található meg. Ez az anyag rendkívül hatékony antioxidáns, kiválóan képes harcolni a szervezetben létrejövő destruktív oxidációs folyamatok ellen. A különböző tanulmányok rámutattak arra, hogy a silymarin megakadályozza a májsejtekben létrejövő káros szabad gyökök pusztító hatásait. A silymarin ezenkívül kiválóan alkalmas a rák ellen. A legújabb kutatások és molekuláris vizsgálatok igazolták, hogy a silymarin in vivo és in vitro is képes csökkenteni a kemoterápia káros hatásait is. Egy 2008-ban megjelent tanulmány szerint a silymarin modulálja a sejtek túlélése és az apoptózis közötti aránytalanságot. (Az apoptózis a programozott sejthalált jelenti). Ha a sejtek nem halnak meg, akkor a programozottság fennál és daganat alakul ki. Drogok és veszélyeik: a speed. A silymarin úgy végzi el a szerepét, hogy megzavarja a sejtciklust szabályozó fehérjék kifejezését és részt vesz az apoptózisban.
Szabad döntés indítsa el a böjtöt, ne kényszerből végezzük, mivel hatalmas különbséget jelent szervezetünknek a tisztító böjt és a stresszes éhezés. A böjtre fel kell készülni, nyugodt körülményeket és a változást toleráló állapotot kell biztosítani, melynek során, a böjtöt megelőzően csökkentsük az adagokat, mondjunk le a nehéz ételekről és a repetáról. A böjtöt, annak befejezése után könnyű ételekkel törjük meg. A fokozatos átmenet igen fontos, a nehéz ételek és a nagy adagok veszélyesek ilyenkor. Máriatövis hatása a szervezetre – egészség. A böjt előtt és alatt a természetes étrend kiegészítő Herbaferm cseppek rendszeres fogyasztása fokozza a szervezet regenerációját. A felszívódás hatékonyságának javításával segíti a tápanyagbevitel hasznosulását. Tavaszi gyümölcs böjt Az én kedvenc böjtöm szájhagyomány útján jutott el hozzám, eredetéről annyit rebesgetnek, hogy az ókori Róma dekadens tivornyái után alkalmazták a test és lélek megtisztítására. Ez a böjt a 10 napos gyümölcs böjt. Nemcsak a hedonista megfontolások, hanem a gyümölcsök fogyasztásával együtt járó cukorbevitel, és a strukturált rostfogyasztás miatt áll közel hozzám.
Gekko3src 2011. június 12. 12:09 17 @over: DanielDashed 2014. február 17. 02:30 18 Na jó, hagytam egy tetszik-et! A hozzászóláshoz be kell jelentkezned. Belépés, vagy ingyenes regisztráció!
Az inzulin termelés csökkenése a növekedési hormon termelésének emelkedését hozza, mely a regeneráció és a test épülésének alapvető irányítója. Szerencsénkre a tavasszal induló természet friss és könnyen emészthető tápanyagokkal ajándékoz meg, melyek fogyasztása a test megújítását nagyban segíti. Mire figyeljünk a böjtöléskor? Az Interneten bőséggel találunk információt különböző minőségben a különböző böjtökről. A következő ajánlásokat meg kell fontolnunk, mielőtt belekezdünk: Nem mindenkinek ajánlott a böjt! Gyermekek, növekedésben lévő fiatalok, áldott állapotban lévő, vagy szoptatós anyukák ne böjtöljenek. Illetve azok, akik egészségi állapota veszélyeztetett, kizárólag orvosi konzultációt követően, orvosi felügyelet mellett határozzák el a böjtöt, és annak minőségét. Dr. Bauer Béla Ph.D. gyermekgyógyász: A kábítószerek hatásai a szervezetre. A böjtöt többféle ősi, tradicionális, modern és korszerű (trendi) és divatos formában is választhatjuk, kedvünk szerint. Igen fontos, hogy alkatunk, beállítottságunk szerint a számunkra legjobban passzoló módon végezzük!
Az atmoszférát, amiben jó lenni, építeni kell, mert nincs magától, folyamatos mozgásban, fejlődésben van a közösség, hangsúlyozta Bóka László, aki vezetőket vezet. Így fontos, hogy ezt az igényt, hozzáállást bennük is kialakítsa. Ez sok energiát igényel, ráadásul a különböző vezetői szerepek soha véget nem érő tanulást jelentenek. Az influenszer vezetők átlátják, hogy a mai felgyorsult világban nem érthetnek ők mindenhez, vagyis fontos a kollégák bevonása, a felelősség érzésének kialakítása mindenkiben. Egymásra hatás a csapatban, minél jobb minőségben Folyamatos kapcsolódásban lenni a kollégákkal, hogy hasznosnak érezzék magukat, magukénak érezzék a célt és a motiváció fenntartható legyen, a vezetők számára komoly feladat. Ezzel együtt pedig a rendszeres és személyre szabott visszacsatolás is elengedhetetlen, egy-egy feladat, projekt befejezésekor, hogy az egyénnek mekkora szerepe, milyen része volt a pozitív végkifejletben. Ugyanakkor a beszélgetőpartnerek kiemelték a vezetői felelősséget a prioritások kijelölésében, hiszen a vezető feladata a határidők betartatása, hogy a feladat végül valóban elkészüljön.
Karl Anikó hangsúlyozta még a tanuló kultúra kialakítását, ahol a tudás megszerzése, átadása érték, és ahol a hibákból is lehet tanulni, így nem kell azokat eltitkolni. Ezért kiemelte a mentoring típusú találkozások, a team coaching folyamatok hatékonyságát, a jógyakorlatok megosztását a közösség fejlesztésében. A közösségépítésben egyszerű, de annál hatékonyabb eszközök például a közös ebédek, pizza péntekek vagy süti szerdák, amelyek összekovácsolják a csapatokat, lehetőséget teremtenek gyors információcserére, egymás jobb megismerésére informális keretek között is. Bóka László megerősítette, érteni, érezni kell egymást, az egészséges közösség jele, ha a tagok merik kérdezni, megkérdőjelezni egymást, akár konfliktusokat is felvállalni. A vezetői út egy tükörfolyosó – folyamatos visszajelzés, önreflexió A vezetői szembenézés volt egy másik kerekasztal-beszélgetés témája. A hibákról, a szervezeti felelősségről is szó esett. A résztvevők: Albert Attila, az Aegon Biztosítótól, Illés Zsuzsanna, a KPMG-től, Jurida Petra, a Centrál Média Csoporttól, Révész Anita a Freeway Entertainmenttől és Szentpétery Boglárka, a Microsoft Magyarországtól, akik Czagler Zsuzsa ACC, coachcsal beszélgettek.
Minden vezető célja, hogy hatással legyen a kollégáira. Ám az egyáltalán nem mindegy, hogy milyen hatással. ICF HR Brandem 2022 konferencián a hatás, befolyás és coaching volt a téma. Influenszer vezetőnek lenni, aki valódi hatással van a munkatársaira és a szervezetre is - pláne ha jól szeretne hatni -, nem könnyű feladat, folyamatos tanulás és munka. Nem utolsósorban a vezetőnek önmagán. Hiszen csak megfelelő önismerettel tud inspirálni, jó célt kitűzni, támogatni a kollégákat. Ez derült ki a kerekasztal-beszélgetésből, amin Bóka László vett részt a Magyar Telekom képviseletében, Iván Attila, a KÉSZ Metaltech Kft. -től, Karl Anikó, az Inter-Mikrum Zrt. -től, Szalay János, a Monolith Rendszerháztól és Dr. Tamás Szilvia, a Nemzeti Infokommunikációs Szolgáltató Zrt. -től. A beszélgetést pedig Csanádi Péter, PCC coach moderálta. Célorientált, higgadt A saját magán való munka fontosságát hangsúlyozta Szalay János, aki egy 25 fős IT csapatot vezet. Mint mondta eleinte vezetőként "nagyon akart", ezért "mérges kismalac" attitűddel ment neki a feladatoknak, ez azonban mára – a fent említett munka eredményeként - megváltozott, előtérbe került a tudásátadás és a támogatás a munkatársak felé.