AZ OLVASÓHOZ 7 ELŐSZÓ 9 ELSŐ RÉSZ: A CSODÁLATOS EMBERI TEST 13 1. Gyógymódok, amik rosszabbak, mint maga a betegség 15 2. Testünk: egy önjavító gépezet 24 3. A sokarcú betegség 36 4. Az egészség házának sarokkövei 42 5. Emésztés: a betegség elleni védelmi rendszer első vonala 57 6. A máj: a védekező rendszer második vonala 64 7. A belső elválasztású (endokrin) mirigyek: a szervezet vé- delmi rendszerének harmadik vonala 70 8. Az orvos nagyítója alatt 76 MÁSODIK RÉSZ: AMIKOR A CSODÁLATOS EMBERI TEST MEGBETEGSZIK 93 9. Amikor a gyerek beteg lesz 95 10. A koleszterin és a szívbetegségek 107 11. A vesebetegségek és a magas vérnyomás 120 12. Dormánné Szabó Brigitta vagyok, dietetikus, táplálkozási tanácsadó. A súlyunkról: soványan vagy kövéren? 131 13. A vakbélgyulladástól a női bajokig 142 HARMADIK RÉSZ: ÉTELBEN AZ ORVOSSÁG 157 14. A fehérjék mint a test építőelemei 159 15. A fehérjék mint károkozók 166 16. A zöldségek szerepe az öngyógyításban 178 17. A tej és az élesztő mint étel és orvosság 185 18. A só és a serkentés kontra egészséges étkezés 193 INDEX 205
Zabpehely A reggeli zabpehely segíthet, hogy ne hízz meg idén télen. A zabpehely hivatalosan is alacsony GI értékű kaja, az ilyenek segítenek a vércukorszintet alacsonyan tartani, mert lassan engedik csak ki a bennük levő glukózt a véráramba. És ettől hétköznapian fogalmazva tovább érzed magad jóllakottnak, később leszel újra éhes. És kevésbé kívánod a cukrot. De hagyd ki a cukrot egészen, tegyél inkább almát vagy körtét a zabpelyhedbe. Ezeknek is alacsony a GI -értékük. Kagylófélék A kagyló a cink jó forrása, és ez olyan nyomelem, amire feltétlenül szükségünk van ahhoz, hogy megküzdhessünk az influenzával. A sebgyógyulást is kiválóan gyógyítja. Gomba A legfrissebb tanulmányok szerint a gomba is jó hatással van az immunrendszerre. Alacsony kalóriatartalmú, ezért annyit hetsz belőle amennyit megkívánsz. (Nehezebben emészthető, nem árt vigyázni a túlzott fogyasztásával) Tea A tea rengeteg jó tulajdonsággal rendelkezik. Élesztővel az egészségért - ételben az orvosság? | Magazin | Alternatív Gyógymódok. Kiváló immunrendszer erősítő és vírusölő. Öt-hat bögre fekete tea naponta immunrendszerünk azt a szakaszát serkenti, amely a védvonalunk első sorában működik.
Az omega-3 zsírsavat meg amúgy is, egész éveben pótolni kell, télen nem árt belőle még több. A téli sötétben rengeteg ember válik hajlamossá egy kis depresszióra, de egyre több tanulmány mutatja ki, hogy az omega-3 ennek megelőzésére, sőt elmulasztására is jó. Fokhagyma A fokhagyma nem csak jó ízt ad az ételeinknek. Antibakteriális és vírusölő hatású, főleg mellkasi fertőzések ellen jó. Persze, ha a megfelelő mennyiséget fogyasztod – fél kiló egy héten, vagy napi egyharmad kiskanál fokhagymapor – hiába vagy egészséges, az emberek kerülni fognak (vagy ők is rákapnak a fokhagymára). DR. HENRY BIELER. ÉTELBEN AZ ORVOSSÁG - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Figyelem! A véralvadásgátló gyógyszereket szedők csak orvosi felügyelet mellett fogyaszthatnak fokhagymát! Csirkeleves Ha mégis megbetegszel idén télen, bármi folyadék, de különösen a csirkeleves jó szolgálatot tehet, hogy ne száradj ki. A forró leves gőze arra is jó, hogy az orrüreged se száradjon ki. Ha a levesbe fokhagyma is kerül, annak az antibiotikus hatása is érvényesül. A csirke jó forrása a szeléniumnak és az E vitaminnak is, és állítólag ezek is jó hatással vannak az ember ellenállóképességére.
˝Több mint 40 éves gyakorló orvosi pályám során három alapvető következtetésre jutottam a betegségek okait és gyógyítását illetően. Ezekről szól ez a könyv. Az első következtetésem az volt, hogy a betegségeknek elsődlegesen nem a baktériumok az okozói. Meggyőződésem, hogy a betegségeket mérgezés okozza, ami sejtkárosodással és lebomlással jár, és ez vezet a baktériumok elszaporodásához és támadásához. Második következtetésem az volt, hogy a betegek gyógyszeres kezelése majdnem minden esetben káros. A gyógyszereknek súlyos mellékhatásai vannak, és időnként új betegségek kialakulását okozhatják. [... ] Ritka az olyan orvos, aki tökéletesen tisztában van a rengeteg gyógyszer mellékhatásaival és lehetséges veszélyeivel. Harmadik következtetésem az, hogy a betegségek gyógyíthatók a helyes élelmiszerek megfelelő alkalmazásával. ˝
Azok a kétséges előnyök, amelyeket a beteg tapasztal, átmenetiek. Mégis, évről évre egyre nagyobb számban jelennek meg a piacon az új gyógyszerek hiszen minden gyógyszergyár igyekszik kifejleszteni saját változatát a gyógyszervegyületekből. Ritka az olyan orvos, aki tökéletesen tisztában van a rengeteg gyógyszer mellékhatásaival és lehetséges veszélyeivel. Harmadik következtetésem az, hogy a betegségek gyógyíthatók a helyes élelmiszerek megfelelő alkalmazásával. Ez a kijelentés gyanúsan egyszerünek tünhet, mégis csak egy igen összetett tudomány, a kolloidok és az endokrinkémia alapos tanulmányozása után jutottam erre az eredményre. Következtetéseimet gyakorlati tapasztalataimra és megfigyeléseimre alapozom, amiket a betegeim sikeres gyógyítása közben szereztem a hosszú évek alatt. Vészhelyzetben időnként én is a gyógyszerekhez folyamodtam, de csak rítkán volt erre szükség. Ehelyett inkább olyan ellenszereket írtam fel betegeimnek, amelyeket a Természet bocsát rendelkezésünkre. Ebben a könyvben azt foglaltam össze, hogy én mit tartok a legjobb gyógyszernek és a legjobb tápláléknak.
Természetes gyógymódok | Gyógyító Növények Természetgyógyász Webáruház IBD Forum / Alternatív módszerek Eltértünk az optimális természetes étrendünktől, jelenleg étkezési divatok, vagy diétás, súlycsökkentő hóbortok határozzák meg táplálkozási szokásainkat. Táplálkozás terén lejtőn állunk és mindig lejjebb csúszunk, hiszen ételeink minősége egyre silányabb. Természetes étrenddel jelenlegi betegségeink 90%-a eltűnne, vagy ki sem alakulna. A természetes étrend: Annak meghatározása, hogy mi az, amit egy embernek tápanyagként fogyasztani kell. Kinek lenne feladata kidolgozni az ember optimális étrendjét? A táplálkozástudományi intézeteknek már a nevükben is benne van, hogy kompetensek lehetnek ebben a kérdésben. Sajnos erőfeszítéseik azonban nem látszanak. Ellentétes érdekű cégek használják fel őket konkurenciaharcaikra, vagy az ellenőrzés napi teendői őrlik fel erejüket. Táplálkozás terén lejtőn állunk és mindig lejjebb csúszunk, hiszen ételeink minősége egyre silányabb: tartósítószerrel, ízfokozókkal, hidrogénezéssel, magas hőmérsékletű tartósítással tönkretett értéktelen salakanyagok.
Egyszerű ételek a Mindonline meleg filmek mpizza hut vélemény egette recepttárban Egyszerű ételek? A legfinomabbal tenyér viszketése b Egyslila virágú gyomnövény zerű ételek a Mindmegette recbalaton felvidéki nemzeti park védett természeti értékei epttárban. Válotp tudakozó ogass több ezekülönleges szülinapi torták férfiaknak r receptmoszkvics közül.
A tepsibe nem kell semmi zsiradék, hiszen A Legfinomabb Mákos Sütemények - Muffin Receptek Mákos Sütemények - A vajat a cukorral és vaníliás cukorral felhabosítjuk. Hozzáadjuk a tojást és a tejet, és eldolgozzuk. Hozzáadjuk a száraz alapanyagokat A Legfinomabb Krémes Sütemények - Muffin Receptek Krémes Sütemények - A tésztához felolvasztjuk a vajat a csokoládéval, kissé hagyjuk kihűlni, majd hozzákeverjük a többi alapanyagot és 1 csipet sót. Sütés Nélküli Sütemények - Sütés Nélküli Sütemények Sütés Nélküli Sütemények - A joghurthoz adjuk hozzá a porcukrot, a vaníliás cukrot, és az őrölt fahéjat, majd keverjük simára. A sárgadinnyét kockázzuk fel A Legfinomabb Édes Sütemények - Muffin Receptek Édes Sütemények - A tojássárgákat habosra keverjük a mézeskalácsfűszerrel, majd hozzáadjuk a tejet. A zselatinlapokat jéghideg vízbe áztatjuk. A Legfinomabb Mézes Sütemények - Muffin Receptek A Legfinomabb Mézes Sütemények - A tejben felfőzzük a pudingporokat és félretesszük hűlni. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, ha egy kicsit laza, akkor A Legfinomabb Kakaós Sütemények - Muffin Receptek Kakaós Sütemények Egy nagyobb tálba szitáljuk a lisztet és a porcukrot, rászórjuk a szódabikarbónát, alaposan összekeverjük.
Egyszerű, kevert, napraforgóolajtól puha sütiket mutatunk, amelyek zutty, mehetnek is a sütőbe! (x) A zsíroknak kiemelt szerepük van a vegán étrendben – segítünk, mit egyél! A kizárólagos növényi étrendnek számos előnye van, de ezek akkor tudnak igazán érvényesülni, ha jól állítjuk össze az étrendünket. Például odafigyelünk a megfelelő zsírbevitelre. (x) Top 9 pihe-puha sütemény, amit húsvétkor készíts el Kilenc különböző sütemény, mind izgalmas és mindegyiknek napraforgóolaj kerül a tésztájába – ettől lesznek pihe-puhák és kívánatosak! Ezeket készítsd el húsvétra! (x) elolvasom