Úgy néz ki, az áfonya a legújabb szuperétel: lassítja az öregedést, véd a szívbetegségek és az Alzheimer-kór ellen, ráadásul segítségével jobban látunk éjjel, és még a húgyúti fertőzések is jó eséllyel elkerülhetők. Íme, az áfonya jótékony hatásai a szervezetre. Lassítja az öregedést – A magas antioxidáns-szint a többi élénk színű gyümölcshöz és zöldséghez hasonlóan az öregedés lelassul az áfonya segítségével. Véd a rák ellen – Az áfonyában található rák ellen védelmet nyújtó összetevők a már meglévő daganat növekedését is lassítják. Forrás: Thinkstock Enyhíti a hasmenés kellemetlen tüneteit – Az áfonyát a svédek régóta használják a gyerek hasmenése ellen, ráadásul egyes összetevők az ériumot is elpusztítják. Javul a koncentrációs képességünk és a memóriánk – Az anthocyanin nevű összetevő, ami a gyümölcs élénk színét adja, megvédi az agy bizonyos neuronjait. A vörös áfonya újabb jótékony hatása - Infostart.hu. 10 "szuperétel", amivel feldobhatod az étrendedet Te hiszel a szuperételekben? Manapság egyre nagyobb divat néhány dolgot szuperélelmiszernek kikiáltani, ám azt nem árt tudni, hogy ezek nem fognak csodát tenni.
7. ) Bőrvédelem A fekete áfonya antocianidin vegyületei meggátolják a gyulladás mediátorok szintézisét, mely által igen erős gyulladáscsökkentő hatásai vannak. Ráadásul az antocianidinek stabilizálják a kollagént, vagyis a sejtek közötti kötőszövetet is, ami miatt jóval kevésbé tud kialakulni gyulladás, duzzanat vagy nyálkahártya hurut. Így tehát a fekete áfonya hatékonyan védelmezi bőrünket a különféle eredetű gyulladások kialakulásától. Az áfonya fogyasztása a hosszú élet titka?. 8. ) Gyomorfekély ellen A fekete áfonya egyik talán kevésbé ismert hatása, hogy gyomorfekély ellen is bevethető. E hatását inkább csak nálunk, Európában ismerik és használják ki. A fekete áfonyában igen nagy mennyiségben jelen lévő flavonoidok erőteljesen serkentik a gyomorban a nyálkatermelést, ami hatékony védőréteget alkot, s ezáltal segít megelőzni a gyomorfekély kialakulását. Ráadásul a fekete áfonya a különböző okokból kialakuló gyomorfekélyek esetén is hatásos, így a stressz, az aszpirin, a gyomorsav, a gyulladásgátló gyógyszerek vagy akár a túlzott mértékű alkoholfogyasztás miatt létrejövő gyomorfekélyt is képes lehet megelőzni és kezelni.
Elérhetőségeim: Latest posts by Vitai Kati ( see all)
Megelőzheti a korai öregedés egyes jeleit, mint a ráncosodás, a lógó bőr és a fáradt arc. 10. Segíti az emésztést Az áfonya magas rosttartalmú gyümölcs, így jót tesz az emésztésnek. A rost kulcsfontosságú szerepet játszik a salakanyagok ürítésében, a bélmozgás szabályozásában és a természetes méregtelenítő folyamatokban. A fekete áfonya jótékony hatásai - gasztrokertben. Ezáltal megelőzhető a szorulás, a puffadás és a bélgáz. Emellett segíthet a végbél fertőzéses és gyulladásos betegségeinek kezelésében is. Az áfonyában található tápanyagok javítják az emésztést. Az áfonya rosttartalma a kifacsarás során elvész, így az emésztés segítésének érdekében a gyümölcsöt és ne csak annak levét fogyassza. Ahhoz, hogy az áfonya összes előnyét évezhesse, ügyeljen a megfelelően érett és egységes színű áfonya kiválasztására, amelynek fehérek a virágai. Kerülje a tompa színű, puha vagy vizes anyagú áfonyát.
5. ) Keringéstámogató hatások A fekete áfonya igen jelentősen serkenti a mikrokeringést. Állatokon és már embereken elvégzett kutatások során is bebizonyosodott, hogy a fekete áfonya csökkenti az erek áteresztőképességét, miközben fokozza a vérkeringést, és javítja az érrendszer tónusát. A kutatók azt is megállapították, hogy a fekete áfonya javítja a hajszálerekben a véráramlást, s így megszünteti a vénás-és mikropangást a lábakban. 6. ) Cukorbetegség esetén A fekete áfonya levét a népi gyógyászat már régen használja a vércukorszint csökkentésének céljából. Kutyákon végzett kísérletek is bizonyították, hogy ténylegesen képes csökkenteni a vércukor szintjét, még akkor is, ha cukrot fecskendeztek be a mérés közben. Ezt a hatását az antocianidin vegyületének köszönheti, ami az egyik leghatékonyabb vércukorcsökkentő anyag. Ráadásul az antocianidin fokozza a kollagén sérülésekkel szembeni ellenálló-képességét, valamint normalizálja a kapillárisok áteresztőképességét. Mindemellett pedig meggátolja a sorbitol felgyülemlését, amivel hatékony védelmet biztosít a diabétesz miatt kialakult keringési és neurológiai panaszok ellen.
Elsősorban a kettes cukorbetegségekben szenvedőknél elengedhetetlenül fontos a vércukorszint egyensúlyban tartása. Ugyanazt a teát fogyasszuk, mint a a szív- és érrendszeri problémák esetén. Egészségmegőrzés céljából, időskorú bélhurutban szenvedőknek Áfonyalekvár készítése Amennyiben tartósítószer mentesen szeretnénk készíteni, csak hibátlan gyümölcsöt használjunk fel. 1 kg áfonyát alaposan megmosunk, lecsöpögtetünk, majd összetörünk, hozzáteszünk 30 dkg cukrot, állni hagyjuk pár órán keresztül a hűtőben, de akár egy éjszakán át, így az áfonya levében a cukor feloldódik. Érdemes párszor megkeverni. Összeturmixoljuk, felrakjuk főni, közben kevergetjük. Amikor, már kellőképpen sűrű, tiszta sütőben fertőtlenített befőttes üvegekbe tesszük, a tetőket forró vízben főzzük. Beletöltjük a lekvárt, az üvegeket 5 percig a feje tetejére állítjuk, kihűlésig dunsztoljuk. Hideg helyen tároljuk. A lekvárból lefekvés előtt érdemes egy kis kanállal megenni, egészségmegőrzés céljából is. Javaslat: a bogyókból napi 10 dkg-nál többet ne fogyasszunk.
2. ) Szívünk jó barátja A fekete áfonya hozzájárul a megfelelő szívműködéshez több hatásával is. Egyrészt a benne lévő flavonoidok megerősítik a hajszálereket, amivel csökkentik törékenységüket és áteresztőképességüket. Másrészt pedig megakadályozza a kalcium vérerekben történő lerakódását, amivel elejét veheti az érelmeszesedésnek is. 3. ) Természetes vérhígító A fekete áfonya igen erős, ámde teljesen természetes vérhígító hatással rendelkezik, amivel sikeresen akadályozza meg, hogy a vérlemezkék összetapadjanak. Ezáltal azt is megelőzheti, hogy vérrög alakuljon ki, mely egyébként rendkívül veszélyes lehet. 4. ) Daganatellenes hatás A fekete áfonya rákellenes hatásait vizsgálták már vastagbélrák, mellrák, nyelőcsőrák és vékonybélrák esetén is. Az első kutatási eredmények biztatónak mondhatóak, melyet leginkább a benne igen nagy mennyiségben található erős antioxidáns vegyületeknek köszönhet. Így reménykedhetünk benne, hogy a későbbiek folyamán az embereken végzett, széleskörű vizsgálatok is pozitív eredményeket hoznak.
You can cancel anytime with your iTunes account settings. Any unused portion of a free trial will be forfeited if you purchase a subscription. For more information, see our Privacy Policy () and Terms of Use (). Nyugodtan hagyjon véleményt 2022. febr. 24. Verzió 8. 3. Hangfelvétel - Top 5 A legjobb Android hangrögzítők minden korosztály számára. 0 - Minor UI changes - Bug fixes and improvements Értékelések és vélemények iPhone SE Good overall experience Transcription? I can't find the transcription, however I have a premium access. Transcription is available from quick actions after long pressing on interesting recording. However we will add these options to player screen in next version to make it easier to access. Jó app Egyszerű, célra törő. A fejlesztő ( Jakub Bartus) jelezte, hogy az app adatvédelmi gyakorlatai az alább ismertetettek szerint az adatok kezelésére is vábbi információkért tekintse meg a következőt: fejlesztő adatvédelmi szabályzata. A tevékenységének nyomon követésére használt adatok Az alábbi adatokat felhasználhatjuk arra, hogy nyomon kövessük az Ön más cégek tulajdonában lévő appokban és weboldalakon folytatott tevékenységét: Használati adatok Önhöz társított adatok Az alábbi adatokat begyűjthetjük és társíthatjuk a személyazonosságához: Önhöz nem társított adatok Az alábbi adatokat begyűjthetjük, de nem társítjuk a személyazonosságához: Helyzet Felhasználói tartalmak Diagnosztika Az adatvédelmi gyakorlatok eltérőek lehetnek az Ön által használt funkciók vagy életkora alapján.
Vízálló: Nem Sedentary emlékeztető: Igen Sleep Monitoring: Igen Mit rejt a termék doboza? Hogyan készítsünk profi hangfelvételt meglévő okostelefonnal? - IT Pro. -1 db bluetooth okosóra Ezeket a termékeket is Neked ajánljuk! Legyen Ön az első, aki véleményt ír! Hiányosságok és hibák Tájékoztatjuk, hogy minden erőfeszítésünk ellenére, nem tudjuk garantálni, hogy a közzétett információk és képek nem tartalmaznak hiányosságokat és hibákat, ezek nem képezhetnek jogalapot, semmilyen jogi követelésnek. Az esetleges hibákért felelősséget nem vállalunk.
Nem akarom én ezt felhasználni, de majd fél millió forint múlik rajta, lehet, hogy kénytelen leszek. Esetleg a felvétel szöveges átiratát fogom használni, bár az elég gyenge önmagában. Kapcsolódó kérdések:
Kedves lelkes Olvasók! Ebben a rövidecske bejegyzésben a podcast készítésének elsőre kanyargósnak tűnő, ám ennél sokkal egyszerűbb módjáról ejtenék néhány szót. Nemrég ismerkedtem meg magam is e műfajjal, és egy társammal karöltve alkottunk egy valamivel több mint kétperces videót ízelítő gyanánt. Ez mind nagyon szép és jó, de mi ez és pontosan mire is lehet használni? A podcast egy szolgáltatás, amely lehetővé teszi azt, hogy média fájlokat hallgathassunk akár internetkapcsolat nélkül, de az ilyen típusú fájlokat is így hívjuk, amelyeket sorozatosan és rendszeresen osztunk meg az interneten. Ezek a fájlok ezerfélék lehetnek, annyi a lényeg, hogy hanganyagok legyenek, s így egy saját rádióműsort hozhatunk létre, amelyet aztán bárki hallgathat. Míg a hagyományos rádióműsorokat nem tudjuk a saját időbeosztásunkhoz igazítani vagy épp visszatekerni a kedvenc részeinket, a podcast minderre lehetőséget ad. AlphaOne DZ Magyar nyelvű okos óra Ezüst Fekete színben | Pepita.hu. Ha pedig arra vetemednénk, hogy egy tanórán használnánk ezt fel, arra is számos lehetőség van, például a diákok készíthetnek mini-interjúkat vagy egy-egy témát dolgozhatnak fel akár egyedül akár csoportban, de a lehetőségek tárháza végtelen és csak kreativitásunk mértéke szabhatja a korlátokat.
A jobb oldalon érintse meg és húzza el a görgetősávot az átiratban lévő kulcsszavak megtekintéséhez. Ha valamelyik kiemelt kulcsszót tartalmazó konkrét szakaszra szeretne ugrani, koppintson az oldalt megjelenő szóra. Az adott felvétel átiratának olvasásához koppintson rá. Lent koppintson az Átirat lehetőségre. Felvételek megosztása és mentése Hangfájl megosztása az interneten (Pixel 3 és újabb verziók) Fontos: A felvételek biztonsági mentése és a hozzájuk tartozó linkek alapértelmezés szerint privátak maradnak az Ön Google-fiókjában. Felvétel egyedi linkkel történő megosztásához tegye a következőket: Jelentkezzen be Google-fiókjába. Pixel telefonján nyissa meg a Hangfelvevő alkalmazást. Tartsa lenyomva a kívánt felvételt. Koppintson a jobb felső sarokban lévő Megosztás Link lehetőségre. Válassza ki a megosztási beállításokat. Fontos: Ha a "Megosztott link" beállítást választja, akkor a link birtokában bárki megtekintheti és lejátszhatja a felvételt. Másolja ki a linket, és ossza meg. Hangfájl törlése az interneten (Pixel 3 és újabb verziók) Fontos: A törölt hangfelvételek véglegesen eltávolításra kerülnek a oldalról és minden szinkronizált eszközről.
Felvehet és menthet hangfájlokat, beszédét kereshető szavakká alakíthatja a kijelzőn, és kereshet a felvett hangfájlokban. A Hangfelvevő alkalmazás a Pixel 3 és újabb típusú telefonokon működik. Felvétel létrehozása vagy törlése Felvétel szerkesztése A felvételt megvághatja a hanganyagán vagy az átiraton keresztül. Keresés a felvételekben és átiratok olvasása Kereshet szavakra és kifejezésekre, illetve hangokra (pl. zene vagy taps) is. Azt is megtudhatja, hogy pontosan mikor hangzott el az adott szó, illetve mikor volt hallható az adott hang. Felvételen belüli kereséshez végezze el az alábbi műveletek egyikét: Koppintson a Keresés elemre. Pixel 4 vagy újabb telefon esetében mondja azt az új Google Segédjének, hogy "Search voice recordings for" (Keress hangfelvételeket a következőhöz:) vagy "Find my voice recording about" (Keresd meg a hangfelvételemet a következővel kapcsolatban:), majd adja meg a kívánt kulcsszót. Ha az átirat legalább 150 szót tartalmaz, Pixel 2 és újabb telefonokon használja a görgetősávot a kulcsszavak kereséséhez.