Fitt pizza variációk Karfiol alapú pizza 1 karfiol 2 db tojás 2 gerezd fokhagyma 2 ek pesztó (opcionális) 20 g trappista vagy 15 g parmezán sajt vagy 20 g növényi sajt só, bors 50 g csirkemellsonka vagy pulykamellsonka Szósz: 250 g paradicsompüré, só, bors, kakukfű, oregáno, bazsalikom, pici barna cukor • 2 gerezd fokhagyma Recept: A tisztított és teljesen megszárított zöldségeket - karfiolt rózsáira szedve, fokhagyma, darabolt hagyma - aprítógépben addig daráljuk, míg morzsás állaga nem lesz. Közepes keverőtálban összedolgozzuk a zöldségmorzsát a tojásokkal, közben sóval, borssal ízlés szerint fűszerezzük. A sütőt 180 fokra előmelegítjük. Egy tepsit sütőpapírral kibélelünk. Kanállal ráadagoljuk a masszát. Ellapítjuk a kanál domború felével, kb. 1 cm magasságúra. Legfinomabb Fitt Kókuszgolyó - Álomalak. Kb. 8-10 perc után barnulni kezd, ekkor megforgatjuk, és további 5 percig sütjük. Ezután kivesszük a tepsit a sütőből, rátesszük a kívánt feltéteket. Visszatesszük őket a forró sütőbe, és pár perc alatt rágrillezzük (rápirítjuk) a feltéteket Útifű maghéj pizza 2 tojás só tej vagy növényi tej 3 ek útifű maghéj Szósz és feltét mint az előző receptben.
Recept: Mindent üsszekeverünk és 10-15 percig állni hagyjuk. Sütőpapírra kb 1 cm vékonyra kenjük. 180 fokos előmelegített sütőben addig kell sütni míg meg nem szilárdul. Utána jöhet rá a feltét és azzal addig kell sütni amíg sajt megolvad. Lenmagos pizza 1 csésze őrölt lenmag 2 tojás Szósz és feltét mint az előző receptben. Recept Őröld a lenmagot (vagy vásárolj őröltet), majd keverd össze a tojással. Egy sütőpapírral kibélelt tepsibe helyezd át a tésztát és formázz belőle kör alakot. Ekkora mennyiségű hozzávalóból kb. 25 cm átmérőjű pizzát kell kapj, szóval a tészta nem lesz túl vékony. Süsd a tésztát 175 Celsius-fokon (345 °F). Körülbelül 8 perc után vedd ki a sütőből, tedd rá a kívánt feltétet. Süsd tovább még 15 percig.
Citromos-gyömbéres joghurtban pácolt sült csirkemell csíkok grillezett cukkinivel »»» Recept 6. Csirkés tortilla tekercs »»» Recept 7. Sült csirkemell kapros-joghurtos uborkasalátával »»» Recept 8. Kapros cukkinikrémleves ricottával »»» Recept 9. Csokis-meggyes papucs »»» Recept 10. Túrógombóc diétásan »»» Recept Még több diétás desszertet talász a Fitnesz Édességek könyvemben. »»» Mutasd a könyvet vissza Szerző: Földi Rita Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz! Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!
Az ázsiai boglárkának nagy és telt virága van, ami több, fátyolszerű sziromból áll. Nem igényel túl sok gondozást, kedveli a félárnyékos helyet, de legjobb számára a napsütötte, széltől védett hely. Százszorszép A kedves kis százszorszép nagy népszerűségnek örvend az emberek körében. Egyszerű, mégis elegáns, csoportosan ültetve nagyszerű látványt nyújt a kertekben, balkonokon. Fagytűrő kétnyári növény, márciustól júniusig virágzik. Szereti a napos vagy félárnyékos helyet, rosszul tűri a szárazságot. Fotó: Pixabay Krókusz Az egyik legismertebb, legfeltűnőbb tavaszi virág a krókusz, vagy más néven sáfrány. Ez a hagymás növény február és április között virágzik. Legismertebb lila színben, de létezik fehér, sárga, kék és vörös színű is. A napos vagy enyhén félárnyékos helyeket kedveli. Érdemes nagyobb csoportban ültetni, hisz úgy érvényesül szépsége leginkább. Gyöngyike A gyöngyike, vagy népies nevén: béka- vagy kígyóhagyma, györgyike, kék gyöngyvirág, kígyóvirág a spárgavirágúak rendjébe és a spárgafélék családjába tartozó növény.
Az alpesi hanga 15-22 cm-es csomókban nő, és ha hagyod terjedni, idővel sűrű talaj takarót alkot majd. Savas, nagyon jó vízelvezetésű talaj ideális a számára, de összességében ellenállóbb, mint a legtöbb hanga. Egyszerűen nem lehet nem mosolyogni, amikor az ember megpillantja apró, rózsaszín virágait a hóban!