Mi jut eszünkbe először a kelkáposztáról? A kelkáposzta főzelék gyermekkorunk egyik réme volt mind színe, mind állaga miatt, és már a gondolatba is beleborzongtunk, hogy a konyhásnéni a tányérunkba szedi. Felnőttként már máshogy tekintünk rá: a kelkáposzta főzelék egy igazi egészséges, laktató étel, amit sokféle módon elkészíthetünk, szaftos sülthúsok mellett pedig mennyei köret válik belőle. A kelkáposzta főzelék hozzávalói: 1 fej kelkáposzta 4 krumpli 3 gerezd fokhagyma 2 ek liszt 1 tk pirospaprika 1 tk köménymag só bors olaj Hagyományos kelkáposzta főzelék recept: Az alaposan megmosott, felszeletelt kelkáposztát és felkockázott krumplit főzzük annyi vízben, amennyi pont ellepi. Sózzuk, borsozzuk, adjuk hozzá a köményt és főzzük őket puhára körülbelül 30 perc alatt. Legfinomabb kelkáposzta főzelék Top receptek. Készítsünk rántást: hevítsünk olajat, majd tegyük bele a lisztet és pirítsuk aranybarnára, ezután adjuk hozzá a paprikát és a reszelt fokhagymát. Öntsük fel vízzel a rántást, majd keverjük a krumplis kelkáposztához, míg be nem sűrűsödik.
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk. Liszt BL55 (általános) alapanyag esetében: A telített zsírsavak értéket nem adta meg a gyártó A szénhidrát cukrok értéket nem adta meg a gyártó Kelkáposzta (általános) alapanyag esetében: A zsír értéket nem adta meg a gyártó PICK Virsli tartós bélben alapanyag esetében: A rost értéket nem adta meg a gyártó
Mossuk meg a kelkáposzta leveleit, vágjuk le a torzsa véget, és vágjuk fel kb 1cm-es csíkokra. Általában liszttel sűrítik, de nyugodtan próbáljuk ki itt is az önmagával való sűrítést, vagyis, amit megfőzünk borsót, annak a nagy részét turmixszal pürésítsük be és addig főzzük, amíg nem lesz jó az állaga. A borsó ráadásul magasabb fehérje tartalma miatt, nagyon jó diétás étel, mert így kevesebb szénhidrátot tartalmazz. Krumplifőzelék A Krumplifőzelék a borsóhoz hasonlóan nagyon népszerű, szintén lisztes sűrítéssel, de itt is próbáljuk ki, az önmagával való sűrítést, mert sokkal krémes állagot kaphatunk, és rostban gazdag a krumpli. Sokan azt hiszik, hogy fogyás alkalmával el kell hagyni a krumplit, mert abban temérdek szénhidrát és keményítő van. Való igaz, hogy magasabb a szénhidrát tartalma a többi zöldség között, azonban még így is bőven diétás ételnek mondható. Felesleges elhagyni, mert nagyszerű ételeket lehet belőle csinálni, mint például a jelen eset mutatja, diétás főzeléket. Kelkáposzta főzelék diétásan bele, gombát vagy húst is ha valaki úgy jobban szereti, de a lényeg, hogy nyugodtan fogyasszuk, amikor csak kedvünk tartja.
Házhozszállítás további megyében
Tiszavasvári programajánló 2022 Programok jegyvásárlási lehetőséggel: Békével jöttünk - Lakatos László és Musimbe Dávid Dennis közös estje 2022. ÁPRILIS 29. PÉNTEK, 18:00 Dumaszínház, Tiszavasvári -Találkozások Háza Lakatos László és Musimbe Dávid Dennis első közös estje. A két fiatal stand-upos humorista igazi színes egyéniségek. Estjükön nem csak magukat mutatják meg, hanem életüket, családjukat is. Sok-sok történeten keresztül mesélnek arról, milyen józsefvárosi romaként és terézvárosi afrikaiként felnőni, élni Magyarországon. Megélni az előítéleteket bölcsen, viccesen, szeretve másokat. 42 cm-es pizzák - Pizza Feretti Tiszavasvári. A közönség nem csak a két tehetséges fiatal sokszínű és izgalmasan humoros produkcióján, de önmagán is őszintén tud majd nevetni.
III. Sport- és Egészséghét "MOZOG AZ EGÉSZ VÁROS" 3. Pizzák >> - Pizza Feretti Tiszavasvári. TISZAVASVÁRI SPORT- ÉS EGÉSZSÉGHÉT Már hagyománnyá vált rendezvényünk programjainak célja az egészségmegőrzés, a figyelem felhívása az egészséges életmódra olyan elemekkel, mint a sport, ingyenes szűrések szervezése, az egészséges életmódot tükröző bemutatók, kóstolók szervezése. Mindez az egyéni prevenció tudatosításának érdekében, hiszen az EGÉSZSÉGET erősíteni, védeni, megőrizni nemcsak az egészségügyben dolgozók feladata és kötelessége, hanem az egyénnek és a közösségnek a felelőssége is egyben. Az Önkormányzat támogatásával megszervezett rendezvényhét programjain számos jó példát láthatnak majd az érdeklődők arra, hogy milyen nagy szerepe van a sportnak az egészség megőrzésében, s ennek még esetenként egykori betegség sem lehet akadálya. Előfordulhat, hogy az Egészségnapon szűrik majd ki valamilyen betegségnek a gyanúját, így arra is alkalmas lesz a rendezvény, hogy megfelelő szakemberhez irányítsák mindazokat, akik eddig egészségesnek gondolták magukat, illetve a figyelmeztető tüneteket nem tartották aggasztónak.
33., Hajdúnánás, Hajdú-Bihar, 4080 Széchenyi Körút 11, Hajdúnánás, Hajdú-Bihar, 4080 A legközelebbi nyitásig: 7 óra 26 perc Baross Utca 11., Hajdúnánás, Hajdú-Bihar, 4080
(szombat) Helyszín: Találkozások Háza és környéke 09. 00 órától: Ingyenes szűrések Bemutatók és kóstolók RÉSZLETEK A PLAKÁTJAINKON! Szórakoztató programok Rendező szerv: Tiszavasvári Város Önkormányzata Támogatóink: Kézenfogva Alapítvány, Jósa András Kórház Nyíregyháza, Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat Nyíregyházai-, Ibrány-Nagyhalászi-, Nagykállói-, Tiszavasvári Kistérségi Intézete, Kábítószerügyi Egyeztető Fórum, Találkozások Háza, Vasvári Pál Múzeum, TITKIT SZESZK, Tiszavasvári Sport Egyesület, Tiszavasvári Nagycsaládosok Egyesülete, Városi Rendőrkapitányság, Városi Polgárőrség, TELSE, TISZATEJ, Pizza-Feretti.