Általános tapasztalat azonban, hogy egyre gyakrabban találkozni olyan "szakemberekkel", akik nem igazán értenek a helyes homlokzati hőszigetelés kialakításához, ami laikus szemmel vagy kívülről sok esetben talán nem is észrevehető, de egy családi házon rengeteg olyan kényes pont található, ahol a rossz kivitelezés több tekintetben is problémákat okozhat. Ilyen az úgynevezett homlokzati káva, vagyis az a csatlakozási pont, ahol a nyílászáró és egy főfal találkozik egymással. Ablakkáva szigetelés xps. Ezekre a régiókra a hőszigetelés szempontjából azért kell nagyon odafigyelni, mert két teljesen eltérő fizikai tulajdonságokkal bíró építőanyag és szerkezet csatlakozási pontjáról beszélünk, a normál homlokzathoz viszonyítva pedig a homlokzati káva felülete kifejezetten kicsinek tekinthető, de a szigetelés tekintetében mégsem elhanyagolható. Pláne annak fényében, hogy hőszigetelési képességük ebből kifolyólag rendkívül rossz lehet, és megfelelő odafigyelés hiányában jelentős hőhíd kialakulásához vezethet. Házfelújítás esetén Ha a homlokzati káva hőszigeteléséről beszélünk, akkor feltétlenül külön kell választanunk egymástól a felújításokat, illetve az új építkezéseket.
A közbülső szigetelésnek hála (ez többnyire 8 cm körüli EPS) a belső oldalra általában "nem ér el a hideg". (Gond akkor van, ha ez a szigetelés vékony. ) Viszont a belső oldali hőszigetelésben lejátszódó hőfokesésnek köszönhetően a belső oldali vasbeton kéregben jelentősen megnő a hőmérséklet-ingadozás. Ez az ábra Dr. Kakasy László és Bakonyi Dániel nagyon tanulságos cikkéből származik ("Belső oldali hőszigetelések, lehetőségek és korlátok"), amely a Magyar Építéstechnika 2012/2-3. számában olvasható. Piros vonal jelzi a szerkezetben előforduló maximális, kék a minimális hőmérsékletet. A szaggatott vonal az eredeti állapot, a folytonos a belső oldali hőszigetelés esete. (Az egyes rétegek balról jobbra: külső vasbeton kéreg-köztes magszigetelés-belső vasbeton kéreg-belső oldali hőszigetelés. ) A nagyobb hőingadozás feszültségeket okozhat a szerkezetben, ami akár statikai problémákhoz is vezethet! (Téglafalak esetén az elemes szerkezet habarcskapcsolatai miatt ez a veszély kisebb. Ablakkáva szigetelés xps m1530. ) Mi lehet a megoldás?
Egyik oldalán rózsaszínű festékkel bevont GRAFIT® típusú expandált polisztirol hőszigetelő lemez, mely világos színének köszönhetően nagyobb mértékben veri vissza a beeső napsugárzást. A festésnek köszönhetően a táblák nem melegszenek fel túlzottan, a ragasztó megbízhatóan tartani fogja a hőszigetelést. A festék egyedi fejlesztésű, és nem csak a táblák hőmérsékletét szabályozza, hanem fokozott tapadást is biztosít a rákerülő ragasztó rétegnek. HOMLOKZATI HŐSZIGETELÉS Az ultrafinom szemcséjű grafit adalék révén hőszigetelő képessége 23%-kal jobb a fehér EPS lapoknál. Padló hőszigetelő lemez Egykomponensű gyantahab hőszigetelés, ami zárt cellastruktúrájának és különleges anyagának köszönhetően kimagasló hőszigetelő képességgel rendelkezik. Alkalmazása különösen előnyös ott, ahol kis vastagságban kell hatékony hőszigetelést elérni (pl. ablakkáva, betonszerkezetek hőhidai előtt, stb. Hőszigetelő rendszer - Hőszigetelés - Vakolat - Festék - Hőszigetelő Áruház Webshop. )
4. Magnézium-oxid A magnézium oxigénnel alkotott szervetlen sója, amely fehér színű, porszerű állaggal rendelkezik. Por formájában vagy kapszulázva árusítják, illetve az Amerikában minden drogériában kapható, székrekedés kezelésére ajánlott magnéziatej (milk of magnesia) aktív hatóanyaga. Magnéziumhiány megelőzésére vagy kezelésére kevésbé alkalmas, mindössze kb. 4%-a hasznosul a szervezetben. Emésztőrendszeri panaszok (pl. gyomorégés, gyomorrontás, székrekedés) rövid távú kezelésére, illetve migrének kezelésére és megelőzésére viszont gyakran használják. 5. Magnézium-laktát A magnézium tejsavval alkotott szerves sója. Habár előfordul étrend-kiegészítőkben is, legfőképpen élelmiszer-adalékanyagként használják, a savasság szabályozására és ételek, italok dúsítására. Könnyen felszívódik és egyéb formáknál kíméletesebb lehet az emésztőrendszerhez. Különösen azoknak hasznos, akiknek rendszeresen nagy mennyiségű magnézium bevitelére van szükségük vagy rosszul tolerálnak más formákat. Egyes kutatások szerint segíthet stressz és szorongás esetén.
A Megfelelő magnéziumszint: A szervezetben mintegy 25-30 gramm magnézium található, melynek mintegy fele a csontokban koncentrálódik, de az izom- és májsejtekben is jelentősebb mennyiségben fordul elő(40%). Sejten kívül, azaz a sejtek közötti interstitialis folyadékban és a vérszérumban az össz. magnézium kb. csak 1%-a található. Ennek 60%-a ionizált - farmakológiailag aktív- állapotban, kisebb része más anyagokhoz, pl. citrához (4%-a) kötötten van jelen. A Magnézium szérumszintje 0, 8-1 mmol/liter között van. 0, 8 alatt pótolni kell szájon át szedhető magnézium tartalmú készítményekkel. Normál szérumszint mellett is lehet hiány, mivel a csontokból és a fogakból mobilizálódott ionkoncentráció téves eredményt adhat. Ezért az egy alkalommal mért érték nem mérvadó. A magnéziumhiány oka lehet: 1. Csökkent bevitel: Tartósan (heteken át) tartó magnézium szegény étrend, napi 200 mg/nap alatti bevitel, súlyos alultápláltság. 2. Normál bevitel, de megnövekedett szükséglet: terhesség, szoptatás, fizikai munka, intenzív sport, vagy tartós komoly stressz 3.
A szerves Magnézium vegyületek vízoldékonysága jobb, ezért sokkal jobban felszívódnak, mint a szervetlenek. Kelátképző-tulajdonság megvédi a Magnéziumot attól, hogy az ételek megkössék, és így ne tudjon felszívódni pl. :Magnézium-orotát Kelát kötés Az ilyen kötésű komplex molekulák felszívódása a legjobb. A kelát egy olyan kémiai szerkezetet, amelyben egy vagy több molekula (ligand)koordinatív kötéssel megköt egy fématomot, ezáltal mintegy karomszerűen körülöleli és védi a fémiont. Előnye: a kelát megvédi a magnéziumot a felszívódást gátló tápanyagoktól (például: fitinsav, oxálsav stb. ) stabilabb nem okoznak hasmenést (magnézium-oxid, magnézium-szulfát) Hátránya: Jóval drágább az előállításuk Relatíve alacsony Magnézium tartalmuk miatt többet kell bevenni belőlük Előállításuk költséges, így Magnézium pótlására alkalmazva ezen kelátokat tartalmazó szerek drágább árkategóriát jelentenek. A magnézium szervezetünkből való kiürülése: A kiválasztás fő szerve a vese. A vese filtrátumának mintegy 5%-a választódik ki végül.
esetekben a vastagbél is részt vehet a felszívódásban, max 5%-ban. (pl. :hasmenés esetén) yéb mód: Bőrön keresztül. Itthon még újdonság számba megy, de Amerikában már régóta alkalmazzák, mivel a Magnézium bőrön keresztül is kiválóan fel tud szívódni. előnye, hogy ezáltal a Magnézium tartalmú gyógyszerek hashajtó hatása kivédhető veseproblémával küzdők is használhatják gyorsan nagy mennyiségű Magnézium pótlására alkalmas A felszívódás szempontjából legfontosabb tulajdonságok: ahhoz hogy fel tudjon szívódni a Magnézium ionnak szabaddá kell válnia (aktív forma) Magnézium-klorid vízoldékonysága pl kiváló, széles pH tartományban képes oldódni, ezért a bőrön keresztül, és a bélfalon keresztül is képes felszívódni. A Magnézium-oxid, és a Magnézium-karbonát vízoldékonysága rosszabb, ezért azokat a készítményeket, melyek ezekben a formában tartalmazzák a hatóanyagot célszerű evések között alkalmazni, mikor alacsonyabb a gyomor pH-ja. Így ugyanis a gyomor sósavval reagálva átalakul Magnézium-kloriddá, ami már vízoldékony és könnyen felszívódik.
Vaspótlás étrenddel A vaspótlásra az étrend-kiegészítők mellett a tudatos egészségügyi diéta is alkalmas, ez esetben figyelni kell a felszívódást segítő és gátló anyagokra is (Képek: Getty Images. )