Kapcsolódó cikkek a Qubiten: Az orvosi ajánlások gyakran ajánlják, hogy mindkét karon érdemes vérnyomást mérni, mivel a domináns kar erősebb, így nagyobb nyomást igényel, de a gyakorlatban valószínűleg kevesen állnak neki a bal és a jobb karjukon is elvégezni a kényelmetlen procedúrát. Pedig egy nemzetközi kutatócsoport friss tanulmánya szerint a két karon mért érték közötti különbség a szív- és érrendszeri betegségek kockázatáról is árulkodhat. A kutatók 24 korábbi tanulmányt elemeztek, amelyek közel 54 ezer felnőtt férfi és nő vérnyomásmérési adatait tartalmazták – minden alanyt csak általános szívgyógyászati klinikákban vizsgáltak, így a kutatók kizárhatták a speciális szívbetegségek kockázatát. Melyik karon mérjük a vérnyomást. Vérnyomásmérés: így végezze otthon, hogy helyes eredményt kapjon - EgészségKalauz. A csoport tagjai között összesen 5800 szív- és érrendszeri eseményt (szívinfarktus, sztrók, mellkasi fájdalom) jegyeztek fel, ezek közül 1435 eset halállal végződött. Miután az adatokat különböző kritériumok (kor, nem, dohányzási szokások, korábbi diagnózis cukorbetegségre vagy magas vérnyomásra) alapján összehasonlították, a kutatók megállapították, hogy a bal és a jobb karon mért szisztolés nyomás (a vérnyomásmérés magasabb értéke) 5 egységnyi (higanymilliméteres) különbsége 9 százalékkal nagyobb kockázatot jelent egy szív- és érrendszeri esemény bekövetkezésére, és 6 százalékkal nagyobb a kockázata annak is, hogy az halálesethez vezet.
Fontos, hogy szokjon le a dohányzásról, mivel ez az egyik legjelentősebb, szív- és érrendszeri eltéréseket okozó kockázati tényező (igenis sok betegséget fel lehet róni a cigarettának, még ha erről nehéz is meggyőzni egy dohányost). Amennyiben az életmódváltás nem hoz kellő eredményt, gyógyszeres kezelés javasolt. Tovább Hogyan mérje helyesen a vérnyomását? Vérnyomásmérés helyesen. Optimális vérnyomáskalkulátor Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Bene Orsolya, kardiológus
Utasítások és projekt jóváírás - Alovelylark Csillogó édes díszek Fedje le faját ragyogó édességben ezekkel a könnyen elkészíthető díszekkel, amelyeket még könnyebb szeretni! Tüllel borított, élénk piros csillogással és szép tarkán szőtt pamutszövet íjjal készített, ezek a DIY díszek minden bizonnyal felhívják a Mikulás figyelmét a karácsonyra. Útmutatások és projekt jóváírás - Ilovetocreate Régimódi sós tészta díszek Emlékszel azokra a régi díszekre, amelyeket szokott készíteni az iskolában? Nos, itt van a recept. Készítheti őket saját gyerekeivel. Tényleg könnyű elkészíteni és annyira rugalmas, hogy bármilyen díszítést elkészíthet. Csak a sütővágókat használva kapja meg a kívánt formát, majd festse fel. Egyszerű horgolt karácsonyfa dekoráció 20 perc alatt - YouTube. Utasítások és projekt jóváírás - Thecheesethief Töltött gyöngyös díszek Készítsen gyönyörű téli ihletésű dísztárgyakat átlátszó üveg- vagy műanyag díszekkel, néhány Epsom-sóval és forró ragasztópisztollyal. Csak távolítsa el a fém sapkát, és töltse fel a díszet Epsom-sókkal, amelyek hónak néznek ki.
Függetlenül attól, hogy épp milyen az időjárás odakinn, ragadjuk meg a hideg és a hó hangulatát egy skandináv ihletésű, kék és fehér színekből álló dekoráció-szettel! Karácsonyfa Karácsonyfa gyanánt használjunk egy igényesen feldíszített faágat! Az ágat egy damil segítségével lógassuk a plafonról az asztal fölé! Mielőtt ezt megtennénk, egy metszőollóval vágjuk le a nem kívánatos kisebb ágakat. Ezt követően fújjuk le az ágat fehér szórófestékkel, de csak annyira, hogy a fa még halványan látszódjon! Az ág bizonyos részeit vagy teljes egészét is beboríthatjuk csipkézett szalagokkal, illetve varrott vagy hurkolt díszgömbökkel. Ez utóbbit nem szabad túlzásba vinni, a skandináv stílus titka ugyanis a letisztultság. Varrott karácsonyi díszek gyerekeknek. Filcből készült szív Idén karácsonykor, otthonunk ott lesz, ahol a szívünk. Amire szükségünk lesz: formasablon, fehér filc anyag, piros sodrott hímzőfonal, vatelin Elkészítése 1. A sablon segítségével rajzoljunk a fehér filcre két szív alakú sablont, majd vágjuk ki őket! 2. Mindkét szívre varrjunk rá hímzőfonal segítségével egy hópehely formát, majd egy kis rést hagyva, apró öltésekkel varrjuk össze a két szív alakot.
A dísztárgyak készítése szórakoztató és kézműves, amelyet az egész család vehet igénybe. Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek, és készítsen belőle egy hétvégét. Varrott karácsonyi díszek olcsón. Ez egy nagyszerű kézműves projekt azoknak a hideg napoknak a számára, amelyek házi készítésűek, és a házi készítésű karácsonyi díszek nagyszerű ajándékokat kínálnak a tanároknak, a nagyszülőknek vagy bárki másnak, akinek különleges ajándékot szeretne kapni. Készíthet gyönyörű dísztárgyakat szinte bármiről, és ezeknek a termékeknek a többsége már a ház körül van. Készüljön fel arra, hogy elkápráztassa ezt a kreatív és egyszerű DIY karácsonyi díszek gyűjteményét. Készen állsz többre? Nézze meg a többi karácsonyi gyűjteményünket és útmutatásainkat.