Viszont a jégkrémkészítő kis műanyag eszközök fillérekbe kerülnek és nagyon sok helyen kaphatóak, nem csak az IKEA tart már ilyet, nagyon megéri néhány szettet beszerezni belőlük. Szükség lesz egy turmixgépre is, de az akár el is hagyható. Házi gyümölcsös jégkrém Hozzávalók: 1 dl sovány tej 2 pohár sovány natúr joghurt fagyasztott, vagy friss gyümölcs édesítő ízlés szerint (nyírfacukor, sztívia) Tegyük bele a turmixgépbe a tejet, a joghurtot, az édesítőt és a gyümölcs nagy részét. Ha szép simára összeturmixoltuk, keverjük bele a maradék gyümölcsöt, így lesznek benne finom, egyben maradt darabok is. Ezek után nem maradt más, mint a jégkrémkészítőkbe kanalazni, aztán néhány órára a fagyasztóba rakni. Málnás linzerkosár. Alacsony kalóriatartalmú édesség, más bogyós gyümölccsel is készíthető | Szépítők Magazin. Az egyik legfinomabb változata enne a jégkrémnek az epres, amit most frissen is megvehetünk, de banánnal, áfonyával keverve is nagyon finom lesz a végeredmény. Ha nem diétázunk, vagy belefér a napunkba a magasabb kalória is, szórhatunk bele pirított magvakat, vagy az elkészült jégkrémet olvasztott (akár szintén magvas) csokiba is márthatjuk.
A javasolt finomságok között akadnak közismert és ínyencségnek számító fogások egyaránt. Popcorn Természetesen vásárlás során mindig érdemes ellenőrizni az adott termék tápanyagtáblázatát, de általánosságban elmondható, hogy a boltokban kapható, mikrohullámú sütőben elkészíthető popcornokban kevesebb a kalória, mint elsőre hinnénk. Nagyjából 5 dekagramm pattogatott kukoricában is mindössze 100 kalória rejtőzik, ráadásul a magas rosttartalmának hála hosszabb időre képes eltelíteni. Túró és sárgadinnye Közismert, hogy a túró valódi fehérjebomba, és akárcsak a rostok, úgy a proteinek is nagyban hozzájárulnak a jóllakottsághoz. Alacsony kalóriás édességek olcsón. Összességében tehát egy adag alacsony zsírtartalmú túrót bármikor nyugodtan magunkhoz vehetünk egy vékony szelet sárgadinnyével társítva, miközben kedvenc sorozatunkat bámuljuk a televízió kijelzőjén. Mandula Pontosan 14 szem, nem több. Ennyi mandulával érhetjük el a 100 kalóriás határt, miközben ez a csonthéjas termés bőséges forrás az éhséget távol tartó rostok és fehérjék tekintetében.
3. Sajttal töltött pita Íme egy olyan nasi, ami gyorsan elkészíthető és a szendvicsevés élményét nyújtja. Szükség van hozzá egy teljes kiőrlésű, belül üreges pitára és pár szelet sovány sajtra. A sajtot a pitába töltve pár perc melegítés után fogyasztható is a szendvics. A pitában lévő rostok és a sajt fehérjéi segítenek jóllakni, miközben alig tartalmaznak telített zsírsavakat. 4. Joghurt napraforgó maggal Izgalmas és krémes nasit kapunk, ha egy teáskanálnyi hámozott és sózatlan napraforgómagot belekeverünk fél pohár zsírszegény natúr joghurtba. A napraforgómagok rengeteg rostot viszont igen kevés kalóriát tartalmaznak, míg a joghurt kiváló fehérje forrás. 5. Zsírszegény görög joghurt mézzel A görög joghurtot a különlegesen krémes állaga emelte ki a közönséges joghurtok közül. De legalább ilyen értékes tulajdonsága a rendkívül magas fehérjetartalom is. Milyen alacsony kalóriás "édességet" tudtok?. Ennek köszönhető, hogy már fél pohár zsírszegény görög joghurt is képes jóllakottá tenni. Ha finom tízórait akarunk belőle készíteni, akkor csak csepegtessünk rá egy teáskanál mézet.
45 perc Az 1 tojásos piskóta hozzávalói: 25 dkg liszt 25 dkg cukor 7 dkg vaj/margarin 1 db tojás 200 ml tej csipet só 1 cs sütőpor 1 db citrom reszelt héja Az 1 tojásos piskóta elkészítési módja: A lisztet elkeverjük a sütőporral, a langyos tejbe feloldjuk a cukrot, a tojást habosra keverjük a vajjal. Majd összekeverjük a tojást és a tejet, majd ezzel a masszával fokozatosan felengesjük folyamatos kevergetés mellett a lisztet. Kikent tepsiben sütjük, nem nyitogatjuk. Gesztenyekrémes piskóta – Desszertek – Nagyon Süti. Kb. 35 perc alatt kész. Első 5 perc magas hőfokon, majd vegyük visszább. Kategória: Sütemények, édességek receptjei Az 1 tojásos piskóta elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Kategória: Sütemények, édességek Hozzávalók: 25 dkg liszt 25 dkg cukor 7 dkg vaj/margarin 1 db tojás 200 ml tej csipet só 1 cs sütőpor 1 db citrom reszelt héja Elkészítés: A lisztet elkeverjük a sütőporral, a langyos tejbe feloldjuk a cukrot, a tojást habosra keverjük a vajjal. Majd összekeverjük a tojást és a tejet, majd ezzel a masszával fokozatosan felengesjük folyamatos kevergetés mellett a lisztet. Kikent tepsiben sütjük, nem nyitogatjuk. Kb. 35 perc alatt kész. Első 5 perc magas hőfokon, majd vegyük visszább. Elkészítési idő: 45 perc A receptet beküldte: lucullus Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Tojásos sajtkrém » Csokis piskóta » Tojásos kosárkák » Tojásos Mecsek saláta » Málnás-piskótás pohárkrém » Körtés babapiskótás » Kavart túrópiskóta » Babapiskótatorta » Búzakorpás piskóta » Gyümölcs joghurtos piskóta » Babapiskóta házilag » Túrókrém piskótába » Piskóta zabkorpából » Sajtos, piskótaszendvics » Tükörtojásos szendvics » Piskótás zserbó
Szerkesztés Recept mentése a későbbiekre. Nyomtatás Recept jelentése Törlés Krisztina Kubinyiné Kovács @kubinyine_krisztina Érd Meleglevegős fritőzben sütve. Hozzávalók 1 db tojás 1 ek agávé szirup vagy méz vagy tetszés szerint édesítő 1/2 ek rizsliszt 1/2 ek holland kakaópor (cukrozatlan) 1/2 kk sütőpor Nézd meg, hogyan készítheted el ezt a receptet Közzétette: Közzétéve: 2020. augusztus 31., hétfő, 09:03 grego&monica és mások is reagáltak Cooksnapek Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet! Tölts fel Cooksnapet Tudj meg többet a Cooksnapről Szöveges kommentek 7 Összes komment Tímea Tönköl @cook_31760244 2022. március 13., vasárnap, 13:37 Nem kevés a 11 perc? Kommentelj, jelölj meg másokat @-al További receptek tőle: Krisztina Kubinyiné Kovács Mogyorókrémes leveles párna készítette: Krisztina Kubinyiné Kovács Banán eper mentával Brokkolis sajtgolyó Bundás kalács saslik készítette: Krisztina Kubinyiné Kovács