A terápiás gyakorlatok segítségével a beteg megtanulja leválasztani a szorongást az adott tárgyról vagy helyzetről. A gyakorlatok mindig az adott személy fóbiájára irányulnak, de a módszerek a CBT-ben szokásos gondolati átfogalmazásból, terepgyakorlatokból és tudatosításból állnak. Kényszerbetegség (OCD): ismétlődő, kényszeresen jelentkező, esetenként ijesztő gondolatok jellemzik, amiket a beteg sokszor csak kényszeres viselkedéssel tud egy időre semlegesíteni. A kognitív viselkedésterápia kiemelkedően hatékony módszer a kényszerbetegség kezelésében. A terápia lényege, hogy a kényszeres gondolatok erejét úgy csökkentjük, hogy a szorongás oldásához ne legyen szükség a kényszeres viselkedésre. Kognitív viselkedésterápia - Klinikai pszichológia. A beteg így fokozatosan megszabadul a rendkívül sok időt és energiát felemésztő kényszerektől. A gyakorlatok legfontosabb elemei a gondolatok átstrukturálása, a kényszeres cselekvések fölötti kontroll visszaszerzése és a tudatosság fejlesztése. Rendelőnkben 2013 óta foglalkozunk pánikbetegek gyógyításával kognitív viselkedésterápiás módszerek segítségével.
Minden ember tapasztalása és érzékelése egyedi. Legtöbbünk tudja magáról, hogy vizuális vagy éppen a hangokra reagál érzékenyebben. Mindannyiunkra jellemző, hogy 1-2 érzékszervi nyelvünk kifejezetten aktív, amikor tapasztalásunkat körülírjuk, elmeséljük. Az NLP gyakorlatok segítségével hozzáférünk az árnyaltabb tapasztalási szintekhez is, melyek vizsgálatával kiderül, hogy sokkal többet érzékelünk a realitásról, a történésekről, szituációkról, mint azt kognitív "tudásunk" sejteti. Az NLP gyakorlatok érzékszervi nyelvezetekkel való módszerében Friedrich Fritz Perls pszichoterapeuta Gestalt-terápiá s eszköztárát használjuk. Kognitív terápia: Kognitív feladatok. A test mindent tud, mi azonban nagyon keveset. Az intuíció a test intelligenciája. -Fritz Perls- Az NLP gyakorlatok alapja az érzékszervi térkép (VAKOG) Az érzékszervi nyelvek, más néven modalitások fajtái: vizuális (képekben történő észlelés) Ilyenkor a beszélő jellemzően vizuálisan írja le tapasztalását: pl. : Fényesen látom a helyzetet., Tisztán látom mi vár rám., Nem látok kiutat., Sötét jövő vár rám.
Nyújtózzon egy nagyot és érzékelje, hol is van! Fogadja be a külső zajokat és látványt! A gyakorlat után készítsen érzet- és érzés naplót! Milyen élmények jutottak eszébe? Rajzolja le őket színes ceruzával egy idővonalon! Ezt a gyakorlatot bármikor használhatja, ha feszültséget, szorongást él át. Tudatos, ismételt gyakorlással átrajzolhatja, átkeretezheti a jelen pillanat adta nehézséghez fűződő érzéseit. Nem az a cél, hogy a negatív érzéseket kitörölje vagy elnyomja, hanem hogy a pillanatnyi pozitív kitekintéssel megálljon és új perspektívát találjon a jelen pillanatban. Jó gyakorlást kívánok! Az NLP eszközökben gazdag módszertana segít céljaink elérésében és használható konkrét és általános problémák megoldására és átkeretezésére. Az NLP nem pszichoterápiás módszer, azonban illeszkedik az egyéni- és a csoportterápiás munkához is. Tematikus csoportjaink, ahol integráljuk az NLP-t:; Egyéb cikk neurolingvisztikus programozás témában: Keressen bizalommal! Kapcsolatfelvétel: Tisztelettel: Kálmán Mónika
Hatékony szűrőanyag, mely kifejezetten a nitrátot szűri ki az akvárium vizéből. A nitrát olyan szennyezőanyag, melynek magas koncentrációja a víz elszíneződéséhez, és algásodáshoz vezethet. A… 1 029 Ft Hűségpont: 10 pont ATMAN KERÁMIA GYŰRŰ - 1 KG Az ATMAN kerámia gyűrű egy biológiai szűrőanyag. Ideális édesvízi akváriumok szűrőanyagként, külső szűrőben elhelyezve, vagy alsó polcos szűrőrendszernél, a lenti szűrőrendszerben elhelyezve. Használatával akváriumunkban könnyen… 1 229 Ft Hűségpont: 12 pont Készlet: 4 db Max. rendelhető 4 db SZŰRŐSZIVACS HASÁB 10X10X15 CM Szűrőszivacs hasáb akvárium szűréshez. Powerhead vízpumpákra csatlakoztatható, vagy levegőporlasztót helyezve a közepébe szivacsszűrőként alkalmazható. Perforált csöve kivehető, így bármilyen típusú powerhead pumpával tudjuk használni. … 1 419 Ft Hűségpont: 14 pont SZŰRŐSZIVACS HASÁB 10X10X20 CM 1 509 Ft Hűségpont: 15 pont ZEOLIT - 1000 G Aqua Nova zeolit szűrőanyag akvárium szűrőbe. Szivacs Szűrők Archívum - eAkvárium. Természetes anyag, hatékonyan szűri ki az ammóniát a vízből.
Sokoldalú kiegészítő, melyet vízpumpára, vagy szűrőrendszerre is csatlakoztathatunk. Teljes értékű, és előszűrőnek egyaránt ideális. Záróelemei jól szigeteltek, így víz alatt és vizen kívül is használható. Többféle szűrőanyaggal ellátott. Riga akváriumfenék-szűrő (RIG)002135-1 Riga akváriumi fenékszűrő box. Levegőpumpával üzemeltethető bioszűrő, melyben a légpumpa által bejuttatott levegőbuborékok felkavarta vizet szűri meg. A bevezető csövön keresztül a légbuborékok a szűrődoboz alján felkavarják, majd a szűrőtartályon keresztül távozva magukkal húzzák a vizet a szűrőanyagokon keresztül. Kis és közepes kapacitású akváriumokhoz... 1 2
Clear water akvárium 300 l akvárium Tavi vízszűrő anyagok, szivacsok, kőzetek Szűrőszivacs Green Aqua Egy kutya négy útja mozi modern Gyomorrontás meddig tart cookie Pickwick Zöld tea, 20x2 g, PICKWICK, citrom - Tea: árak, összehasonlítás - Olcsó Naruto shippuuden 212 rész full Nyaki gerinc kopás tünetei Panoráma akvárium Biobolt rákóczi út Üveg szűrőcsövek Esztétikus forma és különleges funkcionalitás, CO2-es akváriumokhoz... Növény ÚJ Növényeink Az ország leggazdagabb növényválasztékával várunk téged is... Élőlény Halakat és garnélákat kizárólag személyes átvétellel vásárolhat! Kedvenceink Algaevők, csapathalak, dísz garnélák kis és nagy akváriumokhoz... Kerti tó Tavi eleségek Tavi vízkezelők Kerti tavi kellék Kerti tavi technika Esemény ÚJ Levegőpumpával működtetett, nevelő, tenyésztő, garnélás akváriumokba ajánlott, nagy szűrőfelülettel rendelkező szivacsszűrők. Olyan akváriumokba ajánljuk, ahol nincs szükség nagy áramlásra. A szűrés mellett oxigéndúsító funkciót is ellátnak. Üzletünkben készleten 2 db Levegőpumpával hajtott szivacsszűrő.