Otthoni tricepszedzés
A 21 napos kihívás célja, hogy megszeresd a turmixokat, megtapasztald a jótékony hatásukat és egy új, egészséges szokást tudj bevezetni a mindennapjaidba. Remélem, hogy ezt a három hetet Te is nagyon fogod élvezni, szívesen és lelkesen mesélsz majd róla a barátaidnak, ismerőseidnek is. Kinek ajánlott? Ez a kihívás a ideális azoknak, akik már régóta isznak turmixokat, mert új ízkombinációkkal is találkozhatnak, és azoknak is, akik még csak most barátkoznak a turmixolt italokkal. A kihívás alatt főként gyümölcsturmixokat iszunk majd, de néha az összetevők közé csempészünk majd egy-egy zöldséget is, hogy megtapasztalhasd, hogy az italok élvezeti értékén ezek sem rontanak semmit. A 21 napos kihívás menete A kihívással kapcsolatos minden információt e-mailben kapsz meg. Hetente egyszer elküldöm a bevásárlólistát és a kihívás minden egyes napján az aznapi turmix receptjét is. A Facebook oldalon tudsz kérdezni, itt oszthatod meg velem és a többi résztvevővel a tapasztalataidat, az élményeidet is, és ha egy kis motivációra van szükséged a folytatáshoz, azt is itt kaphatod meg.
De a főétkezéseimet - az 21 napos smoothie diéta és a vacsorát - nem helyettesítem zöld turmixokkal. Véleményem szerint a zöld turmixok inkább a reggeli és a harapnivalók helyettesítésére szolgálnak, semmint a napi összes étkezés helyébe. Ezenkívül a csak turmixot tartalmazó étrend nem fenntartható fogyókúrás terv. Drew egy 21 napos turmix diéta programot tervezett, amely segíthet a fogyásban, és hozzászokhat az egészségesebb életmódhoz a testtömeg fenntartása érdekében. 21 napos gyors fogyás program 5+2 diéta A turmix diéta; 21 napos fogyás program Ez a turmix diéta program turmix diétával kezdődik, legyen következetes és legyen erőm betartani! Igen, a turmix diéta betartása segít fenntartani a testsúlyt. Ahhoz, hogy a turmix diéta működjön, szükségünk van egy tervre, megfelelő útmutatással együtt. Ha úgy döntött, hogy smoothie diétát kezd a fogyás érdekében, akkor ajánlom, hogy próbálja ki Drew Sgoutas 21 napos smoothie diéta programját. Ez a 21 napos turmix diéta program részletes étkezési terveket, valamint finom turmix recepteket, élelmiszerbolt bevásárlólistát és egy-egy támogatást nyújt Önnek, hogy megválaszolja kérdéseit Drew egészségügyi edzőtől.
21 napos kihívás - Live Leve and Get Slim A 21 napos kihívás a táviratban lévő nők zárt csoportjában lesz. Mindennap felteszek 1 kép kihívást + 1 videót, amely elmagyarázza a kihívást, így korlátozó diéták nélkül fogyhat. Előnyök Részletek Tartalom mert a kihívás még nyitva van, és holnap zárva tart. Minden, amit elvisz. +21 nap van velem és egy hihetetlen csoporttal +Lehetőség fogyni korlátozó étrendek nélkül +Lehetőség új szokások bevezetésére az életében +Tudja, hogyan lehet elkerülni a visszapattanó hatást +Az összes anyag (PDF + videók) egy évig elérhető legyen a tag területén Szerző Nyelv Ez a termék spanyolul érhető el Tanfolyam tartalom (100% digitális) Bevezetés és üdvözlet Kihívás - 01 Kihívás - 02 Kihívás - 03 Kihívás - 04 Kihívás - 05 Kihívás - 06 Kihívás - 07 Kihívás - 08 Érintés az önbecsüléshez Kihívás - 09 Kihívás - 10 Kihívás - 11 Kihívás - 12 Hétvégi stratégia. Kihívás - 13 Kihívás - 14 Kihívás - 15 Time Saboteurs Kihívás - 16 Kihívás - 17 Kihívás - 18 Kihívás - 19 Kihívás - 20 Kihívás - 21 Hogyan férhetek hozzá?
A 21 napos turmix kihívás alatt főleg gyümölcsturmixokat iszunk majd. Finom, zamatos ízük miatt biztosan mindegyiket szeretni fogod, és nem jelent majd gondot az elfogyasztásuk. A recepteket úgy válogattam össze, hogy a piacokon, boltok polcain áprilisban is könnyen megtaláld a hozzávalókat. A kihívás teljesítésével egy csapásra két legyet is üthetsz: a 21. nap végén megveregetheted a válladat, hogy teljesítetted a tervet, de ami fontosabb, sikerül kialakítanod egy új, egészséges szokást, amelyet innentől kezdtve csak folytatnod kell. De ez még nem minden… A kihívás alatt elfogyasztott gyümölcsök áldásos hatásait már néhány nap után érezni fogod: több lesz az energiád, javul az emésztésed, nem kívánod majd a túl sós vagy édes ételeket, a szervezeted méregteleníteni kezd, szebb lesz a bőröd, jobb lesz a hangulatod, vidámabb leszel, sőt, akár még fogyást is tapasztalhatsz. Fontos tudnod, hogy ez nem egy méregtelenítő- vagy fogyókúra. A 21 nap alatt nem kell semmit sem kihagynod a táplálkozásodból, nyugodtan eheted és ihatod ugyanazokat, amiket korábban is, mindössze naponta 1 turmixot kell elfogyasztanod.
Az elmúlt 8 évben több, mint 2500 embernek segítettem a csoportos meditációimmal és az egyéni konzultációimmal. Ez idő alatt felismertem, hogy az embereknek szükségük van segítő támogatásra a mindennapokban. A kihívás 2021. 04. 12-től 2021. 05. 03-ig tart. Bekapcsolódni legkésőbb 2021. 11-én éjfélig lehetséges.