2000 Kalóriás Étrend Nőknek, 2000 Kalóriás Étrend A Nyári Szálkás Formatartásra! | Margit Kórház Pásztó Szakrendelések – Baskety

Saturday, 03-Aug-24 07:40:39 UTC

Bár a folyadékfogyasztás nem fogja megszüntetni az éhségérzetet, fontos részét képezi a diétának. Az emberek gyakran azért esznek, mert szomjasak, nem pedig éhesek. Először igyunk, majd várjunk néhány percet, és egyedül akkor étkezzünk, ha 2000 kalóriás étrend 1 hét mindig éhesnek érezzük magunkat.