KalóriaBázis Vezesd a fogyásod! Kép feldolgozása folyamatban... L R Mégsem Ok Ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel, fogyni fogsz! kalória kalkulátor: állítsd be célodat ételnapló: rögzítsd mit ettél, sportoltál sikeres fogyás: kövesd grafikonon Ma bevitt összkcal: kcal Mai napon aktív tagok: fő 10 érv a kalóriaszámolás mellett 1. A fogyás alapegyenlete A legegyszerűbb tényre hívnánk fel a figyelmed. Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit megeszel. Valójában ez a fogyás alapegyenlete, ne dőlj be a csodákkal csábító hirdetéseknek. Környezetbarát technológia forradalmasíthatja az élelmiszerek tartósítását. 2. Étkezések leírásának hatása "Azok, akik naponta leírják, hogy mit ettek, átlagosan kétszer annyit fogynak. Úgy látszik, pusztán az, hogy leírjuk mit ettünk, arra sarkall bennünket, hogy még kevesebbet együnk. " Jack F. Hollis PhD 3. Ingyenes A kalóriaszámolás és honlapunk használata is ingyenes. Éppen ezért a kalóriák számolásakor nem kell attól félned, hogy csak üzleti érdekből akarunk rábeszélni valamilyen nem-működő módszerre.
A férfi 12, 1 kg-ot adott le úgy, hogy csak gyorsételeket fogyasztott - a kulcs a mennyiség volt. 8. Tanító hatás A kalóriaszámolás módszere hamar berögzül, fejből vágni fogod mely étel laktat és mégse hízlal, illetve mi az ami ártalmatlannak tűnik, mégis tönkreteheti a diétádat. Rámutat arra is, hol hibázol: ha például sportolsz, de mellette sokat eszel, látni fogod, hogy miért nem fogysz és miben kell változtatnod. 9. Külföldi sikerek A módszer külföldön már bizonyított és egyre sikeresebb. Ez ösztönzött minket is arra, hogy itthon is bevezessük, kiemelt figyelemmel a magyar ételekre és étkezési szokásokra. 10. Macaron mogyoróból karamellizált fehér csokival – Desszertmesék. Közösség Célod elérésében sokat segíthet, hogy egy olyan aktív közösségbe kerülsz, akik szintén fogyni szeretnének. Kérdéseidet, probémáidat, tapasztalataidat közzé teheted fórumunkban, vagy facebook oldalunkon. 1/10 Ideális testsúly kalkulátor Napi kalória kereted Napi tápanyag javaslat Figyelem: ma fogyasztottál hiányos információs ételt (keresőben ikon), ezért az összegzés pontatlan lehet!
Kétségtelen, hogy elegánsabban hangzik franciául, mint magyarul. De egy nagyon finom, kiadós ételről van szó, furcsa neve ellenére érdemes elkészíteni. Apácafingocska Elkészítés: 60 perc Hozzávaló k: 2, 5 dl tej, 3 ek. vaj, 2 ek. cukor, 30 dkg liszt, 3 tojás, 1 csipet só, 1 narancs reszelt héja és leve, 2-3 dl tejszínhab, olaj. Egy lábasban melegítsük fel a tejet és a vajat, majd, ha a vaj már felolvadt, adjuk hozzá a cukrot is. Folyamatos kevergetés mellett szórjuk hozzá a lisztet. Addig keverjük a tésztát, amíg a lábas falától el nem válik, ezután a tűzről levéve óvatosan adjuk hozzá egyenként a tojásokat. Dolgozzuk ki alaposan a tésztát, formázzunk belőle kis golyókat, és süssük ki bő, forró olajban. Papírtörlővel kibélelt tálba szedjük, hogy ne legyen túl olajos. Majd még forrón szórjuk meg a porcukorral. Vicces nevű ételek | Vasárnap | Családi magazin és portál. A narancskrémhez egy narancs héját reszeljük le, facsarjuk ki a levét, óvatosan keverjük hozzá a lazán felvert tejszínhez, amit édesítsünk kedvünk szerint. Plusz infó: Ehhez az igazán frappáns nevű édességhez több mendemonda is köthető.
Becsinált leves Elkészítés: 65 perc Hozzávalók: 50 dkg csirkeaprólék, 4 sárgarépa, 1 fehérrépa, 150 g zöldborsó, 100 g gomba, 4 krumpli, 1 fej vöröshagyma, 1 ek. zsiradék (olaj vagy zsír), 1 ek. liszt, 1 dl tejföl, 1 ek. citromlé, 1 marék petrezselyemzöld (apróra vágva). A csirkeaprólékot és a zöldségeket alaposan mossuk meg. Zsiradékon, alacsony fokozaton, fedő alatt pároljuk meg a csirkeaprólékot, ezután tegyük hozzá a felkarikázott zöldségeket és a felkockázott krumplit. Folyamatosan kevergetve pirítsuk 10 percig. Szórjuk rá a lisztet, és öntsük fel annyi vízzel, hogy ellepje. Forraljunk egyet rajta, majd fedjük le, és főzzük alacsony lángon. Ezután tegyük hozzá a zöldborsót és a gombát, így főzzük még kb. 15 percig. A végén öntsük hozzá a citromlevet, apránként keverjük bele a tejfölt, és szórjuk bele az apróra vágott petrezselymet. Plusz infó: A becsinált az elkészítési módot jelöli, a hús puhára, félpuhára párolását. Franciául ezt úgy mondják fricassée (frikasszé – a szó eredetileg befőzöttet jelent).
Jelenleg helyette a mobil használathoz jobban alkalmazkodó megoldásokat tesztelünk. Úgy gondoljuk számotokra is pozitívabb, ha a régi megoldás helyett, egyszer fut le egy reklám és ez akkor történik, amikor ti is hozzájárultok: a nap kiértékelése folyamán. Nézz meg egy reklámot a kiértékeléshez! Ezzel támogatsz minket is, köszönjük! Asztali verzió Mobil verzió Az adatkezelési tájékoztatónkat itt tekintheted meg. Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket Az oldalt mindenki csak saját felelősségére használhatja! Minden, ami a oldalon megjelenik, csak javaslatnak minősül. E javaslatok nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát vagy bármilyen előírt kezelést. Copyright © Napló Adatok Szerk. Fórum R eggeli T ízórai E béd U zsi V acsi N asi 7 8 9 4 5 6 +/- 1 2 3 Megettem! 0. Időpont (óra, perc): __:__ Ikonnak beállít Ételfotó feltöltés Címke fotó feltöltés Ellenőrizetlen étel! Mi legyen az étel sorsa? Ellenőrzött étel Mégis hibásnak találod? Hibás ételnek minősítve Mégis jónak találod?
méz, 1 ek. zselatin, 2 tojásfehérje, 18 db ostyalap, 100 g étcsoki, 2 ek. napraforgóolaj. A vizet a cukorral és a mézzel elkeverve felforraljuk, majd levesszük a tűzről. 2 ek. hideg vízben feloldunk 1 ek. zselatint, és ezt hozzáöntjük a mézes sziruphoz, jól elkeverjük, majd langyosra hűtjük. A 2 tojásfehérjét félig habbá verjük, majd lassan kanalazgatva hozzáadjuk a cukros masszát. A habot az ostyakorongokra nyomjuk. A csokit egy kevés olajjal gőz fölött megolvasztjuk. Kicsit hagyjuk szikkadni a csókokat, majd bevonjuk a csokival, és hagyjuk, hogy megdermedjen rajta. Hűtőbe tesszük és kb. egy óra múlva fogyasztjuk. Plusz infó: A négercsók sok országban ismert édesség. Boltokban is kapható, többféle ízesítésben. A legrégebbi recept dán eredetű, a 19. század elejéről származik. A név a sötét színéből adódik, de mivel politikailag nem éppen korrekt ez a megnevezés, sok helyen csokicsókra nevezték át a desszertet. Mindenesetre sokakban négercsók néven maradt meg a ragadós édesség. Angyalbögyörő Elkészítés: 45 perc Hozzávalók: 60 dkg krumpli, 2 tojás, 15 dkg rétesliszt (amennyit a krumpli felvesz), 1 csipet só, 3 dkg vaj, 2 dkg zsemlemorzsa.
Millióféle töltelék passzol hozzá, a legegyszerűbb csokistól a létező legbonyolultabb darabokig. Ha megvan a töltelék, nincs más dolgod, mint az elkészült korongok felét megkenni vele, a másik felét pedig a megkentek tetejébe nyomni. A macaronláz csak nem akar múlni. A falatnyi finomság véglegesen belopta magát a szívünkbe, s az évek múltával is szívesen ajándékozzuk meg magunkat vagy másokat egy-két színes, töltött habcsókkal. A macaron kitűnő gasztroajándék, főleg, ha saját magunk készítjük el a szeretteinknek. Látszik benne a törődés, a munka, az igényesség, a macaron egy falatnyi luxus, aminek biztos, hogy mindenki örül. A pontos receptleírások követése mellett az alábbi - a 2016-os Macaron-nap győztesétől, a Mészáros cukrászda cukrászaitól származó - praktikákat is érdemes betartani, ha igazán finom és szép macaronokat szeretnénk sütni. Óvatosan a tésztával! Ha valóban szép felületű, fényes tésztájú macaronokat szeretnénk, akkor javasolt a drágább, finomabb szemcseméretű mandulaliszttel dolgozni.
Idén a különböző márkák legújabb modelljei közül több mint harminc teljesítette az Euro NCAP biztonsági és ütközési teszteket. Némelyik egyértelműen kudarcot vallott, volt, amely több szakágban is remekül teljesített, de az összes kategória összeadása után egy összetett győztes lett, a Subaru Outback. Az Euro NCAP tesztjei négy fő területet értékelnek: felnőttvédelem, gyermekvédelem, gyalogosvédelem és segítő rendszerek. Mindegyikben maximum 100% szerezhető meg. Az Outback nyerte a legjobb eredményt az összes idei jelölt közül a segítőrendszereivel (95%), és más kategóriákban is átlagon felül teljesített, bár mindig akadt egy vagy több modell, amely egyes vizsgálatokban még jobban sikerült. Subaru Klub - Impresszum - impreza, STi, wrx, b9 tribeca, forester, justy, legacy, outback. Ha azonban az összes szakágból kapott százalékokat összeadjuk és átlagoljuk, a kapott 89 százalék az Outbacket a legátfogóbb biztonsággal rendelkező autóként a táblázat élén helyezi el. Az Euro NCAP ezen a nyáron tesztelte az új… A Subaru Outback megjelenése óta töretlenül nagy sikernek örvend. Az 1991-es kombi Legacyk néhány példánya légrugókkal szerelt kiadás volt, amelyeknek a hasmagasságát 150-ről 195 mm-re lehetett megemelni.
Most az Emil Frey Importtól megkaptam kipróbálásra a ráncfelvarrott Outback-et, hogy kiderítsem, a tervezőmérnökök mennyit változtattak, javítottak az autó külső-belső tulajdonságain. … SUBARU LEVORG 1. 6 BEMUTATÁSA ÉS TESZT Írta Dr. Déry Péter 2015 12. 15. Nagy sajnálatomra Európába már nem hoznak Legacyt, miközben a tengeren túli országokban továbbra is nagy sikernek örvend. Forester – subaruklub.hu ⚫ Első Magyar SubaruKlub Egyesület. Az autós újságírók szerint az ötödik generáció már túl nagy volt a mi európai méret-ízlésünkhöz képest, emiatt nem kívánatos a kontinensünkön. Ehhez képest a hasonló méretű, európai gyártmányok, sokkal drágább árfekvésben meg fogynak.... A Legacy értékesítések Európában és ezen belül főleg Svájcban azt mutatják, hogy az utolsó előtti Legacy generáció volt a legnépszerűbb. De, hogy ne maradjon a Subaru fanoknak ebből a méretből hiányérzetük, leginkább Európára gondolva, a Subaru mérnökök ez alapján döntöttek úgy, hogy megalkotják az Európában is sikeres negyedik generációs Legacyhoz hasonló méretű, nagytudású sportkombit, a Levorg Subarut.
Amikor 2000-ben megszűntek a légrugós Legacyk, addigra már választható volt a piacon az emelt hasmagasságú, akkor még Legacy Outback néven kiadott világelső SUV, amely 20 cm hasmagassággal rendelkezett. Olyan időben jelent meg, amikor még kisbusz volt a divat és ez az emelt hasú autó még furcsa volt a piacon. A családok akkoriban nagyon elégedettek voltak a nagyobb kombi autókkal is, de amikor az Outback 1994-ben debütált, nagy érdeklődést keltett, az évek során több százezer család köszönhette az Outbacknek az aktív, kirándulós életmódját. Az Outback elindítása óta még mindig népszerű, köszönhetően többek között a… Üdvözöljük a világ legjobbjai között! A Subaru név a márka saját elnevezése, amely az ősi görögök Plejádoknak nevezett csillagképének japán fordítása. Subaruklub.hu Fórum • Fórum kezdőlap megtekintése. A hazai népnyelvben csak Fiastyúkként ismert, szabad szemmel is jól látható csillaghalmazról kapta a nevét. A Fiastyúk neve japánul Subaru. Az autómárka emblémája emiatt áll hat csillagból, öt egyforma méretű és egy nagyobb, amely a Meropét szimbolizálja.
Érdekességként az FHI hat cég összeolvadásával jött létre, így belátható, hogy a Subaru valóban találó név. A 2016-os közgyűlés jóváhagyásával a Fuji Heavy Industries Ltd. (FHI) nevét a SUBARU CORPORATION névre változtatták 2017 áprilisában. A szigorodó károsanyag-kibocsátási normák miatt a Subaru XV 2. 0 literes benzin motorral már nem elérhető Európában. Emiatt most a nálunk kapható 1. 6 literes szívó boxermotorral a CVT-váltóval és az állandó összkerékhajtással, 114 lóerővel és 150 Nm-es nyomatékkal, kis… A terepjáró képesség elkerülhetetlen mellékterméke a magasabb üzemanyag-fogyasztás - ezt a benzinüzemű AWD autók tulajdonosai nagyon jól ismerik. Ezt a Subaru is tudja és hogy ne maradjon lemaradásban ebben a környezettudatos időben, nemrégiben kifejlesztett egy új hibrid e-Boxer opciót a Forester számára. Az egyébként sem túl szomjas Foresternél a hibrid verzióban valóban lejjebb tudta szorítani a fogyasztást, a hibrid Forester üzemanyag fogyasztása még kedvezőbb, mint a hagyományos benzines változaté.
21., kedd 22:01 Technika A műszaki megoldások iránt érdeklődők, illetve az ezekhez kapcsolódó részletek, kérdések, megoldások fóruma 212 Témák 6687 Hozzászólások Utolsó hozzászólás Szerző: Flash 2022. 01., szomb. 19:37 Szerviz Szervizeléssel kapcsolatos témák, illetve ha máshol nem találsz segítséget, kérdezz! Ha túl drága: csináld magad (DIY)! 436 Témák 9526 Hozzászólások 2022. 16., szer. 17:47 Hifi, Navi, Multimédia, Elektronika Itt magyarázatra nincs szükség, a téma címe magáért beszél 67 Témák 1601 Hozzászólások 2021. 12. 31., pén. 09:41 Alkatrészt kínálok Miért is porosodjon minden a sarokban? Lehet, hogy valakit boldoggá tehetsz... Hirdess! 1564 Témák 8290 Hozzászólások 2021. 11., csüt. 14:56 Alkatrészt keresek Ha nem tudod mi való bele, vagy nem találsz, nem tudod beszerezni, esetleg túl drága? Próbálkozz itt! 1734 Témák 8206 Hozzászólások Utolsó hozzászólás Szerző: Monster13 2022. 06., vas. 10:05 Autók kompletten Ha lehet egyben, ha mégsem, akkor bontottan vagy sérülten sem rossz... itt hirdethetsz, vagy kereshetsz autókat 1214 Témák 21209 Hozzászólások 2022.
Úgy határoztak, hogy a sportos Levorg hossza 4… 2015 Subaru Outback 2. 0 D CVT bemutatása és teszt Ausztrália területének nagy részét az úgynevezett Outback régió foglalja el. Ez az Ausztrália hatalmas, távoli, kietlen része lett a Subaru Outback névadója. Az FHI által választott név célja az volt, hogy hangsúlyozza, az Outback képes arra, hogy ezen a vidéken is jól boldoguljon. A Subaru Outback-et a japán Fuji Heavy Industries (FHI) autógyártó részlege 1994-től a középkategóriájú Subaru Legacy kombiból kifejlesztve, "Outback" névvel indította útnak. A Legacy Outback kombi 1994-ben debütált, mint a második generációs Subaru Legacy átalakított változata. A Legacy karosszériához oldalsó burkolat hozzáadásával, megemelve a hasmagasságot, megerősítve a felfüggesztését, kész lett az Outback. Az alkatrészek kis különbségeitől eltekintve, az Outback az összes összetevőkben szinte közös a donor Legacy modellel. Japánban Legacy Grand Wagon néven indult, de a legtöbb országban, mint Legacy… Hasznos tudnivalók a 07-es OBK-ről A Service Manual és a kézikönyv áttanulmányozása után, -hogy megértsük az autó viselkedését, v. ki tudjuk használni az autó kényelmi, biztonsági lehetőségét- hasznos lehet tudni a következő adatokat.