2013. november 24. 09:00 A tojás sokak szemében még mindig a magas koleszterinszint legfőbb felelőse, az érrendszer gyilkosa, amelyet egy rossz koleszterinlelet kézhezvétele után általában azonnal száműznek az étrendből. Pedig a legújabb kutatási eredmények szerint a tojás korántsem olyan káros az egészségre, mint azt legtöbben gondolják. szeptember 04. 10:20 A szív legjobb barátjának tartott, többszörösen telítetlen zsírsavak egy csoportjáról kiderült, hogy közel sem olyan jó barát, mint azt eddig hitték. Elképzelhető, hogy a mostani eredmények hatására újra kell gondolni a szívbarát étrendről korábban alkotott elképzeléseket. február 06. 07:11 Egészségesebb-e a megbízható forrásból származó disznózsír, libazsír, mint a napraforgóolaj vagy az olívaolaj? Miben süssük a karácsonyi menüt? Mért nem egészséges a disznótoros, és melyek az igazán koleszterinbomba ételek? 2012. december 13. Levesfőző receptek – Sanyi nyárikonyhája. 07:20 Már egyetlen, zsíros sajttal, majonézzel és szalámival megtömött szendvics is mérhető változást idéz elő az erekben - hívják fel a figyelmet kanadai kutatók.
18. Tócsni Évi néni konyhájából Rozmaring, kakukkfű és szerecsendió teszi ellenállhatatlanul finommá Éva néni tócsnireceptjét, ami magában is kiváló fogás. 19. Habroló Kimaradt idén karácsonykor a habroló? Többet nem kell őket hiányolni, Rencsike sós süteménye olyan jó, mintha cukrászdából hozták volna! 20. Marlenka szelet tejmentesen Mindenki kedvenc süteményét most Leila receptje szerint ajánljuk, ez a változat még az érzékenyebb gyomrú sütikedvelőknek is telitalálat lesz. Karfiolból (lehetőleg húsmentes) egytálételeket mondanàtok?. 21. Bibim goksu - koreai hideg kimchis tésztasaláta Csakegygourmet bebizonyította nekünk, hogy a kimchi így is isteni finom! 22. Vega indiai lecsó Tímea fantasztikus lecsóját nagyon egyszerűen el lehet készíteni, így érdemes lehet lementened ezt a receptet magadnak. 23. Zöldséges gerslirizottó Karsai Roni receptje egy laktató, egészséges egytálétel, amely önmagában is megállja a helyét, de ha húsra vágyunk, akkor többek között a kacsamell és a kacsamáj is remekül passzol hozzá. Kísérletezzünk bátran szezonális zöldségekkel és különféle húsokkal.
A rostok hozzájárulnak ahhoz, hogy a káros LDL koleszterin mennyisége csökkenjen, és a testsúly is a kívánt irányba mozduljon. Akár jelentős súlyfeleslegtől is sikerülhet ilyen módon megszabadulni, hiszen a rostok eltelítenek, sokáig nem leszel éhes tőlük, és eszedbe sem jut nassolni. Egészséges emésztés rostfogyasztással A rostokban gazdag ételek előmozdítják az egészséges emésztést. Vannak olyan gyógyszerek, melyek lassítják az anyagcserét, így a vérnyomáscsökkentő és nyugtatók gyakran okoznak székrekedést. Ez ellen a rostos alapanyagok remek gyógyírnak számítanak. Az aranyér vagy például a rákos megbetegedések is elkerülhetőek ilyen módon. A szőnyeg helyett ezeket a szuper tortillákat csavard fel! | Street Kitchen. Érdemes azt is tudni, hogy a rostokban gazdag ételek az emésztés elősegítésével az emésztőrendszert és egyúttal az immunrendszert is támogatják. E kettő között ugyanis szoros kapcsolat van, s ezt hajlamosak vagyunk elfelejteni. Az optimális emésztéshez persze a megfelelő folyadékbevitel is nélkülözhetetlen, s főleg így van ez akkor, ha sok rostot fogyasztasz.
Jean Anthelme Brillat-Savarin A most tárgyalt recept érdekessége (ha nem túlzás ezt érdekességnek nevezni), hogy a tányéron ránézve simán összetéveszthető a jól ismert és méltán népszerű paradicsomszósszal. Nem is bonyolultabb annál, mégis egészen más illat- és ízélményt biztosít. A kápiapaprikákat megmossuk és minden oldalukat feketére grillezzük. Ezt megtehetjük a sütőben egy alufóliával letakart tepsiben, de egy kertiparti elején, a grillsütő rácsán is. Utóbbi módszer kellemesen füstös aromát biztosít a szósznak. Egy edénybe réve letakarjuk őket, és kb negyed óra pihentetés után "kifilézzük", azaz kiszedjük a szárát és a magokat, valamint az ekkora már könnyen eltávolítható, megfeketedett héjat. Az így nyert paprikahúst két-három gerezd megpucolt fokhagymával együtt késes aprítóban finomra daráljuk, közben sózzuk, borsozzuk, és adunk hozzá három evőkanál olívaolajat. Ha a sütőben sütöttük a paprikát, ilyenkor lehet adni hozzá egy kiskanálnyi füstölt őröltpaprikát is. Felhasználáskor a tésztafőzés utolsó harmadában egy lábosban melegítsük fel a szükséges mennyiséget, majd keverjük hozzá a megfőtt tésztát.
Mentes Anyu szakácskönyvek Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Évek óta foglalkozik mentes receptekkel, és sikeresen küzd a családban felbukkanó inzulinrezisztenciával. 2020-ban megjelent első szakácskönyvét lelkesen fogadta az olvasótábor, ami újabb lendületet adott Dórának a népszerű kötet folytatásához. A második könyvben ismét olyan - természetesen mentes - kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak. Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető! hirdetés
2 fogyasztás
Átkompozunk Tiszacsegére, és onnan jutunk vissza Tiszafüredre. Óvakodj a káros napsugaraktól! A kerékpárút nagyrésze a gáton halad, így ha nyáron vágunk neki a nagy útnak, érdemes megfelelő öltözetben, fényvédő krémmel és naptejjel felszerelkezve elindulni. Tervezd be a megérdemelt pihenőket! Korábbi cikkünkben számos étteremről beszámoltunk, ahol érdemes lehet megpihenni két tekerés között. Válaszd ki előre a számodra szimpatikus helyeket vagy éppen találj rá új kedvenc partmenti büféidre útközben, a lényeg az, hogy élvezd ki a Tisza-tó utánozhatatlan atmoszféráját. A Tisza-tónál és a Dunánál is épül a bicikliút, a Balaton-kört felújítják | Erdeiprogramok.hu - Élményekben gazdag magyar erdők. Ha családdal érkezel, érdemes akár több napra tervezni kiruccanásotokat, így számos fürdőhelyet is be tudtok iktatni a programpontok közé. Élj az izgalmas programlehetőségekkel! A Tisza-tavi kör természetesen nem csak gasztronómiai élményekkel gazdagíthatja nyaralásodat. Találd meg a hozzád legjobban illő programlehetőségeket is, például az abádszalóki strandon, a kiskörei hallépcsőnél vagy éppen a poroszlói ökocentrumban!
Néhány hasznos tipp a tó körbetekeréséhez A Tisza-tó környéke kedvelt kerékpáros célpont, hiszen a megfelelő készüléssel könnyen teljesíthető kihívást jelent, miközben gyönyörű természeti jelenségeket figyelhetünk meg útközben. Éppen ezért most öt tippet hoztunk ahhoz, milyen szempontokat érdemes szem előtt tartani, ha a Tisza-tónál pattanunk nyeregbe. Készülj fel a tekerésre! A Tisza-tavi kerékpárút hossza 65 km, amely egy nap alatt kényelmesen teljesíthető azonban érdemes jó állapotban lévő kerékpárral indulni, a megfelelő biciklis felszerelésekkel. Ha Budapest felől vonattal érkezünk, érdemes Tiszafüreden kezdeni az utat, ahol van lehetőség kerékpárbérlésre is a Tisza-tavi Kerékpáros Centrumban. Kis körnek hívják azt az utat, amikor nem egy teljes kört teszünk meg, hanem Poroszló és Tiszafüred között a 33-ason levágjuk az utat - ez körülbelül 70 km. Nagy kör pedig, amikor tényleges kört megyünk, és egy kompozással zárjuk utunkat. Poroszlónál nem tekerünk át a 33-ason, hanem az ároktői kompig a westernesebb földúttal borított töltésen vagy közúton juthatunk el.