Mint ismert, az RB Leipzig a hazai döntetlen után 3–1-re győzött a Real Sociedad vendégeként az Európa-ligában, és így továbbjutott a legjobb 16 csapat közé. A mérkőzésen vezető gólt szerző magyar válogatott védő, Willi Orbán az Instagram-oldalán kijelentette, az ukrajnai események miatt most nem a futballban elért eredményük a legfontosabb. Willi Orbán együttérzését fejezte ki (Fotó: Getty Images) "Nagyon koncentráltak voltunk a meccs előtt. Be akartunk jutni a legjobb tizenhat közé, és ez sikerült. De most azt mondom: az eredmény ma másodlagos. Megdöbbentett a kialakult helyzet, és együttérzek az Ukrajnában tartózkodó emberekkel, akik hazám, Magyarország szomszédságában élnek" – írta Willi Orbán az Instagramon. WILLI ORBÁN GÓLJA ITT! A MÉRKŐZÉS ÉLŐ, SZÖVEGES TUDÓSÍTÁSA ITT! EURÓPA-LIGA A NYOLCADDÖNTŐBE JUTÁSÉRT VISSZAVÁGÓK Real Sociedad (spanyol)–RB Leipzig (német) 1–3 (0–1) San Sebastián, Reale Arena. Vezette: A. Taylor (angol) Real Sociedad: Ryan – Aritz, Le Normand (David Silva, 62.
A BioTech USA Mr. és Miss Beach Body rendezvény keretein belül egy új versenyt indítottunk útjára. Hegyi Csaba edző kollégámmal ketten állítottuk össze a feladatokat és a verseny menetét, ami jóval a várakozásainkon felüli sikert ért el! Ezúton köszönöm, hogy ilyen sokan eljöttetek és részt vettetek a versenyen és kőkeményen végignyomtátok az egyszerűnek egyáltalán nem mondható feladatsort. Büszke vagyok Rátok és nagyon remélem, hogy legközelebb is ilyen lelkesek lesztek… Igen, szeretnénk a versenyből hagyományt teremteni és minél több eseményen teret adni annak, hogy felmérjétek az erő- és állóképességeteket, és bebizonyítsátok – legfőképpen magatoknak -, hogy fejlődtetek és mindig többre és többre vagytok képesek! Nézzük, mik is voltak a feladatok: Elődöntő gyakorlatok: 50 m futás (cölöp kerülés) 50 kézelengedős fekvőtámasz a rajtvonalnál 50 m rákjárás 50 kitörés ugrás (váltás) – összesen 50, tehát 25 pár 50 m pókjárás 50 burpee (négyütemű fekvőtámasz) Döntő gyakorlatok a legjobb 3 női és férfi versenyző részére: 100 hasprés (könyök-térd érintés) 100 átfordulás fekvőtámaszból 100 m futás A két abszolút győztesünk egy-egy kupát és egy-egy nagyobb ajándékcsomagot kapott.
TANFOLYAMOK Ha igazi kubai salsát szeretnél tanulni, itt a helyed! Abszolút kezdő SALSA kurzusok a 2015- 2016- os tanévben a következő időpontokban indulnak: 2015. szeptember 17. kedd - 2015. november 13. péntek - 2016. január 21. - 2016. március - 2016. május Részletek és jelentkezés Intenzív tanfolyamok hamarosan! Baross G. Ált. Iskola, 1071 Budapest, Hernád u. 42- 46. (tágas, kényelmes terem, igényes öltözőkkel és mosdókkal a Felvonulási tértől 2 perc sétára) ZUMBA órák Fogyj! Mozogj! Érezd jól magad! Légy részese az őrületnek! Bármikor csatlakozhatsz! vérpezsdítő latin zene, örökzöld slágerek …garantált boldogsághormon! Időpont: csütörtök 18. 20 - 1 9. 15 Árak: 1. 180 Ft/alk, 4. 750 Ft/5alk, 8. 900 Ft/10alk, bővebben: Helyszín: Légy Fitt T áncs túdió, 1064 Szondi u. 37. Mi az a ZUMBA? Bejelentkezés Balett órák - előképzettség, balerina alkat nem szükséges! A balett javítja testtartásod, növeli hajlékonyságod, segít fejleszteni, szépíteni mozgásod, kialakítani nőies, finom mozdulataidat, amit a salsában maximálisan tudsz kamatoztatni.. Időpont: kedd 17.
Tanúsítvány Általános szerződési feltételek Adatkezelési tájékoztató Vásárlási tudnivalók Raktárkészlet Raktáron lévő termékeink azonnal átvehetők, 1-3 munkanapon belül feladásra kerülnek. Előrendelt termék esetén egyeztetünk a megrendelővel a termék várható beérkezésének időpontjáról. (Beszállítótól és terméktől függően 5-30 nap) Fizetési módok Készpénzes fizetés: Kizárólag üzletünkben történő személyes átvétel esetén választható. Banki átutalás: Fizetés banki átutalással bankszámlánkra: Légy Fitt Kft 10102244-05390000-01005005 Amennyiben 2 munkanapon belül nem érkezik meg az összeg számlánkra vagy nem kerül sor egyeztetésre, a rendelést töröljük. Utánvét: Kézbesítéskor rendezendő a rendelés értéke és a postaköltség. (A nagy számú át nem vett csomag miatt Foxpost és GLS csomagpont esetén nem választható. ) Átvétel megtagadása esetén a kézbesítési díj rendezendő. Szállítási módok Házhozszállítás futárszolgálattal: partnerünk: GLS (Fürgefutá közvetítésével) Raktáron lévő termékeinkre kiszállítási idő: 2-4 munkanap A kézbesítés díja a megrendelt termékek összsúlyától függően emelkedik (3kg-ig változatlan) Foxpost: kézbesítés Foxpost csomagautomatába Kézbesítési idő raktáron lévő termék esetén 4-9 MUNKANAP (feladás 1-3 munkanapon belül) A Foxpost (a futárszolgálattal ellentétben) a kézbesítés határidejére nem vállal garanciát, így mi sem tudunk.
A Gymstick-el végzett rotáló gyakorlatok rendkívül hatékonyak, ellenállást adnak a ferde hasizmoknak és persze a segítő haránt hasizom aktiválásához. Amikor a Gymstick-ed használod, ösztönösen fogod aktiválni a core izmaid. Ha a rudat a tested mögött tartod, vagy a fej fölé emeled, egy természetes reakció a medencéd hátra billentése és a haránt hasizmod megfeszítése. Rengeteg jótékony hatással rendelkezik ez az innovatív sporteszköz. Zsírégetés, alakformálás, fogyás (ha leadnál pár kilót), állóképességfejlesztés, bármi is legyen a célod, ezzel az eszközzel elérheted. Javaslom, hogy próbáld ki Te is és néhány edzés után már érezheted a jótékony hatásait. Edzések helyszíne és időpontja: Légy Fitt Női Mozgáscentrum és Táncstúdió Budapest, 6. kerület, Szondi utca 37. Kedd 19:30-tól ONLINE GYMSTICK EDZÉS!!! Érdekel az online gymstick edzés
Próbáld ki PRÓBA5 bérletünkkel 60% kedvezménnyel! Ha először jönnél hozzánk és még bizonytalan vagy, lejjebb görgetve olvasd el vendégeink visszajelzéseit, hogy minden kételyt eloszlassunk! MELYIK SZOLGÁLTATÁSUNK ÉRDEKEL? Kezdők és újrakezdők gyertek bátran! Klasszikus és új edzésformák családias környezet mérsékelt árak szakképzett oktatók fesztelen légkör = Légy Fitt 3 szinten 400 m2-en 3 teremben csoportos órákkal kondi-teremmel szaunával, infraszaunával, szoláriummal, vibrációs trénerrel, shop -pal várunk. A karcsúságot nem adják ingyen, minden leadott kilóért keményen meg kell dolgozni. A hatásos kombináció a rendszeres mozgás és a rendszeres, mértékletes táplálkozás. Mi segítünk, a körülmények adottak, izzadnod viszont neked kell érte! 2010 óta szeretettel várunk a Légy Fitt-be, motívációért, izomlázért, egy adag mosolyért! A különböző mozgásformák közül biztosan találsz olyat, ami neked is megtetszik, és kínszenvedés helyett öröm lesz az edzés. A Stúdió palettáján fellelhető a "pörgős", táncos Zumba, az arany közép utat képviselő BodyBalls és a lassabb, "nyugis" Pilates is.
De a fitness termek elengedhetetlen kellékei, a kardio, zsírégető vagy alakformáló edzések is lehetőséget biztosítanak az egészséges testsúly eléréséhez és megtartásához, minden korosztály számára. " Olvastam a honlapon, amit Kriszti írt arról, hogy milyen edzőtermet szeretne. A Légy Fitt ilyen: barátságos, otthonos. " T. Klára " Ezért csípem a Légy Fitt-et, mert ilyen ügyfélbarát, családias hely vagytok " " I mádom! kedves, segítőkész kiszolgálás, nagyon jó órákkal " " Nagyon köszi gyors segítséget! Folyton ajánllak Titeket minden barátnőmnek: olyan jó, hogy mindenben lehet Rátok számítani! " "Receptionist are great, any time you mail they answer right away, teacher are really nice too, I love it! " K. G. "Nagyon jó, tiszta, kulturált hely. Bármelyik órán voltam az oktatók kedvesek és segítőkészek voltak. " " Mindenkinek csak ajánlani tudom! Imádok ide járni! " briella "Lassan 2 hónapja vagyok tagja a helynek, de minden ott töltött perc egy élmény. Sok változatos óra van, már többfélén is jártam, néha nehéz is eldönteni mit válasszon az ember:) Sőt még azt is, hogy mikor:) Az oktatók is szuperek, odafigyelnek ránk, ami szerintem nagyon fontos is:) A recepciós lányok is mindig nagyon kedvesek, mosolygósak:) Nektek köszönhetően mindig feltöltödve, jó közérzettel távozom.
A 3 gyakorlat kb. 5-6 percig tart. Az alapszintű gyakorlat a trió alapja, ezt követi másik kettő már haladó gyakorlat. Körülbelül 40 mp munkát 10 mp pihenő követ. A triót az 5-6 perc alatt kétszer ismételjük, utána egy hosszabb pihenő következik és jön a következő trió. Egy 60 perces edzés így akár 8 triót is tartalmazhat, ami már egy igen haladó edzésnek számít. A Gymstick javítja az ízületeid stabilitását Mit is értünk ízületi stabilitás alatt? Az ízületi stabilitás nem más, mint az ízületet körülvevő belső izomcsoportok aktivitása. Amikor a Gymstick-et használod, a kezek és a lábfejek összeköttetésben vannak és a kötelek húzásának, vonalának és szögének köszönhetően megkönnyíti az ízületi stabilizációt. A Gymstick fejleszti a koordinációs képességed A Gymstick-el végzett gyakorlatok összetett mozgások, melyek kivitelezéséhez több ízület együttes működésére van szükség. Többféle síkban és irányban végzel mozgásokat, egyensúlyozol, és ezek hatékonyan fejlesztik az izmaid szinergikus működését.