Értékelés: 323 szavazatból A 14 éves Grace MacLean (Scarlett Johansson) súlyos sérüléseket szenved, amikor baleset éri versenylova, Pilgrim nyergében. Grace édesanyja, Annie (Kristin Scott Thomas), az ambiciózus magazinszerkesztő rájön, hogy lánya és a ló sorsa elválaszthatatlanul összefonódik. A SUTTOGÓ (Robert Redford, Kristin Scott Thomas) EXTRA VÁLTOZAT - Jelenlegi ára: 800 Ft. Ezért lányával és a lóval azonnal Montanába utazik az egyetlen suttogóhoz, Tom Bookerhez (Robert Redford), akinek különleges képessége van a lovak gyógyításához. Ám amíg Tom azon fáradozik, hogy helyrehozza a kislány és a ló összetört életét, Tom és Annie egymásba szeret. Stáblista: Díjak és jelölések Golden Globe-díj 1999 Legjobb film - drámai kategória jelölés Oscar-díj Legjobb betétdal jelölés: Gwil Owen
Gyönyörű romantikus film! Leírás, tartalom a képeken. Több terméket egybe csomagolva, feladva, jóval kedvezőbb a postaköltség! Minden termékemre átvételi garanciát vállalok. Ha esetleg nem tetszik, vagy nem jó a méret, a szín, azonnal visszaveszem. További infók a nevem melletti piros I+ körre kattintva találhatók. Minden kérdésre azonnal válaszolok. Licittörlési kérelmet nem fogadok el!! Csak akkor licitálj, ha komolyan is gondolod!! Maximum 2 hetet várok a termék adás-vétel lebonyolításával. Ha nem jelentkezik a vásárló, akkor újraindítom az aukciót és negatívot adok. Jelenlegi ára: 390 Ft Az aukció vége: 2011-10-13 10:00. A suttogó- Robert Redford - VHS - Jelenlegi ára: 390 Ft
A 14 éves Grace-t megformáló Scarlett Johansson is rendkívül meggyőzően játszott, igaz, hogy nem ez volt az első szerepe, viszont ez volt az addigi legemlékezetesebb alakítása – és szép lassan befutott aztán Hollywood legnagyobb sztárjai közé. Egyébként érdekes abba a verzióba is belegondolni, hogy először az akkor már közismert tiniszínészt, Natalie Portmant kérték fel Grace szerepére – aki viszont visszadobta a lehetőséget, hogy a Broadway-en eljátszhassa az Anne Frank naplója címszerepét. A forgatás nemcsak csúszással indult, de még plusz két hónapot rá kellett húzniuk az eredeti tervekhez képest, ugyanis Robert Redford eltörte a lábujjait, amikor az egyik ló rálépett a lábára, ezután nem sokkal pedig Sam Neill is balesetet szenvedett és eltörte a lábát. A forgatás költségei végül 80 millió dollárra rúgtak, de összességben 120 milliót hozott a konyhára – így megtérült a befektetés. Már kezdetekben is adódott feszültség, de a forgatás végére Redford és a Disney Stúdió alaposan összerúgták a port: a rendező nem volt hajlandó részt venni a film marketingkampányában, és a stúdió plakátterveit sem hagyta jóvá, csak komoly változtatások árán – Disney-ék pedig ragaszkodtak hozzá, hogy legalább 50 percet vágjon ki a rendezői változatból, amibe Redford szintén nem ment bele, így végül kiegyeztek a 170 perces játékidőben.
Ez a vegán étrend magasabb rosttartalmának és a megfelelő szénhidrátok egyidejű növekedésének köszönhető, illetve annak, hogy a bélflórának idő kell, mire megszokja az új étrendet, és átalakul – eddig állati fehérjében gazdag táplálékot kellett feldolgozni, ezután pedig növényit. Pár hét alatt a kellemetlen tünetek elmúlnak, és pozitív változások indulnak meg az emésztőcsatornában. Főleg akkor, ha a vegán étrend nem feldolgozott élelmiszerekből és finomított szénhidrátokból, így például hozzáadott cukorból és fehérlisztből készült kenyérből, hanem teljes értékű gabonákból, hüvelyesekből, gyümölcsökből, barna rizsből, főtt és nyers zölldségekből áll. Egy kiegyensúlyozott, feldolgozott élelmiszereket nem tartalmazó vegán étrend néhány hónapon belül hatással lehet a fogyásra, a szív és az érrendszer egészségére, így segítheti a szívbetegség és a stroke megelőzését, valamint a cukorbetegség kockázatának csökkentését. Már néhány héten belül érezhető a vegán étrend hatása Forrás: Shutterstock Arra viszont figyelnünk kell, hogy az olyan tápanyagok, mint például a D-vitamin, a vas, a cink vagy a kálcium mértéke csökkenhet a szervezetben.
A DHA leginkább a halakban található meg, a legjobb vegán forrásai pedig az alga-alapú DHA-kiegészítők. A dietetikus szerint DHA-ból naponta legalább 200-500 milligrammot ajánlott fogyasztani. A lenmag, a chia mag, a kendermag és a dió is tartalmaz olyan omega-3 zsírsavakat, melyeket a szervezet kis mennyiségben DHA-vá tud alakítani. Vegán vasforrások Kives a protokollja részének tekinti vegán páciensei vasszintjének ellenőrzését, hogy biztosíthassák a kellő vasraktárat a terhességhez, hogy megelőzhessék az anémiát. A kismamáknak napi 27 milligramm vasra van szükségük, de a vegán étrendet követőknek ennek majdnem a duplájára, nagyjából napi 45 milligrammra. Jó vasforrások a bab, a lencse, a diófélék, a leveles zöldségek és a vassal dúsított gabonafélék. Ezeket érdemes valamilyen C-vitamin forrással párosítani, mint a bogyós gyümölcsök, a paprika, hogy segítsék a vas felszívódását. Általában szükség van vaspótlásra is. A cikkben leírt információ tájékoztató jellegű. Vegán étrend követése esetén érdemes egyeztetni a kezelőorvossal, dietetikussal a személyre szabott, megfelelő étrenddel kapcsolatban.
Ha vega vagy, és mégis van rajtad pár kiló felesleg, ne keseredj el, mert az alábbi tippek segítségével könnyedén leadhatod túlsúlyodat! Kerüld az édességek fogyasztását! A legtöbb vegetáriánus ott hibázik, hogy az étkezésébe túl sok desszertet, nasit iktat be. Олвин долго, изучающе смотрел на имели ни малейшего представления, на в блок памяти визуализатора, где его ненадежный союзникстанет наступило время обсудить дальнейшие. Fogyás lövés montgomery al Ezek garantáltan húsmentes fogások, és bárhol-bármikor könnyedén hozzáférhetők. Hiába nem fogyasztasz zsíros húsokat, a sütemények, házilag készített gyümölcsös-magos golyócskák ugyanúgy gazdagok zsírban, tippek a fogyáshoz 6 hónap alatt cukorban is, így szintén elhízáshoz vezetnek. Így legyél fitt vegán étrend mellett Egyszerű trükköt mutat az orvos, amivel szépen illeszkedik a maszk az arcra: így nem csúszik el Az ben Donald Watson által kreált vegán szót eleinte a tejterméket fogyasztó és nem fogyasztó vegetáriánusok megkülönböztetésére alkalmazták.
Azoknak, akik életük nagy részében húsban és tejtermékben gazdag étrendet folytattak, a vegán étkezés jelentős pozitív változásokat eredményezhet a szervezetben – írja az Independent. Az első dolog, amit a vegán diétába belekezdő észrevehet, az az, hogy több lesz az energiája étkezések után, és két étkezés között is. Amikor a húst leváltja zöldségekre, gyümölcsökre, magas rosttartalmú gabonákra és olajos magvakra, hozzásegíti a szervezetét az állandó, magas energiaszint megtartására. Ezek az ételek ugyanis növelik a szervezet vitamin-, ásványianyag- és rosttartalmát, és elősegítik az egyenletes energiaszint fenntartását. Nem úgy, mint az állati eredetű ételek fogyasztása után, amikor általában az energiaszint csökkenését, fáradtságot és bágyadtságot érzünk. Veganizmus: tisztán növényi étrend Forrás: Shutterstock Mi történik hetekkel a váltás után? Valószínűleg a bélműködés megváltozása lesz az első, amit tapasztalunk a vegán étrendre való átállás után: vagy szabályosabbá és egészségesebbé válik, de az átállás időszakában inkább jellemző, hogy puffadással kell megküzdenünk.
5. A barátok és a család kétkedni fognak A körülötted élő emberek először azt fogják hinni, hogy megőrültél. Arról is biztosan sokan próbálnak majd győzködni, hogy szörnyű ízű ételeket kell majd enned. Egyesek szerint maga a növényi táplálkozás is hiánybetegségekhez vezethet. Hamar meggyőzheted majd őket, ha párszor meghívod őket egy finom, vegán vacsorára. Még a receptjeidet is elkérik majd. 6. Energikusabbá válsz Azonnal észreveheted majd az energiaszinted növekedését. Bár erre nincs igazán tudományos magyarázat, de valószínűleg annak köszönhető, hogy az új életmódoddal elkerülöd a cukros ételeket és a feldolgozott élelmiszereket is, amelyek a vércukorszint ingadozását okozzák. 7. Tisztább bőr Számos vegán számolt be arról, hogy az újfajta táplálkozás a bőrére is csodás hatást gyakorolt. Általában a legszembetűnőbb fizikai változás, hogy a korábbi bőrproblémák megszűnnek, tisztává, egészségessé válik a bőrünk. 8. Folyamatos éhség Minden új diéta bevezetése lemondásokkal jár, ezért sokszor akkor is éhesnek érezheted magad, amikor tele van a hasad.
Minderre azért van szükség, hogy az állati eredetû fehérje fogyasztása hiányában a fehérje komplettálást lásd késõbb meg lehessen oldani vegán étkezés esetén. Az elõzõ táblázatban nem tüntettük fel a szemivegetáriánusok által fogyasztott halakat és baromfi húsokat, de ezek mindegyike baromfi ajánlott bõr nélkül természetesen fogyasztható az elsõ szakaszban. A második szakasztól pedig természetesen kiegészül még több: - hüvelyessel lencse, sárgaborsó, szója, szárazbab, csicseriborsó, stb. A szálkás, izmos testhez elengedhetetlen az elegendő fehérjefogyasztás. Ha vegetáriánus fogyókúra étrend nem eszel tehén- vagy kecsketejből készített joghurtot, túrót és sajtot, akkor a szója remek alternatíva, mert tartalmazza az összes nélkülözhetetlen esszenciális aminosavat. Kapható olyan szójatej, amely plusz kalcium hozzáadásával készült, ennek a fogyasztása különösen ajánlott. Viszont óvakodni kell az ízesített termékektől, mert ezek általában nagyon sok nádcukrot tartalmaznak, így rendszeres fogyasztásuk elhízáshoz is vezethet.