A LEGJOBB Saját Testsúlyos GYAKORLATOK Haladóknak [Street Workout!! ] - YouTube
Street workout gyakorlatok Magosi Zsomborral 3. rész - BioTech USA - YouTube
Street Workout - Kezdő gyakorlatok - YouTube
Magosi Zsombor, a BioTechUSA szponzorált Men's Physique versenyzője több sportágban is bizonyította tehetségét a karatétól kezdve a testépítésen át a jelenleg űzött funkcionális edzésig. A street workout manapság egyre divatosabb a fiatalok körében, főleg jó időben – a szabadtéri parkokban felépített eszközök teszik ezt lehetővé. Nincsenek súlyok, csak a saját testsúlyunk jelenti a terhelést, bebizonyítva, hogy nemcsak edzőteremben és edzőgépekkel lehet remek fizikumot kialakítani. Videó sorozatunkban Zsombor segítségével olyan street workout alapgyakorlatokat mutatunk be, amelyeket érdemes begyakorolni és megtanulni. Ha ezeket elsajátítottuk, akkor már igazán jó erőszinttel rendelkezünk. A gyakorlatokat Nagy Dóra, a BioTechUSA edzés és táplálkozás szakértője állította össze és koordinálta. A sorozat korábbi részeit ITT, ITT és ITT tudjátok megnézni. Ezúttal a korlátot vettük célba. Ha nincs más eszközünk, vagy a tolódzkodáson kívül szeretnénk új gyakorlatokat is megtanulni a korláton, akkor mutatunk néhány ötletet!
4×8 sorozat erejéig. – Vádlira pedig a sarokemelés 4×20-as ismétlésszámban elegendő. – Has: most már leülhetsz. A székeden ülve kapaszkodj meg a karfában és húzd fel a térdedet a melledig 10 szer, 4 sorozaton keresztül! A "mini" street workout után frissítsd fel az arcodat, rendezd az öltözékedet, és igyál meg egy jó kis proteint! A fenti átmozgatás csak egy példa, de arra elegendő, hogy nagyjából átlásd a lényegesebb elemeket és a későbbiekben Te alakíthasd a számodra legmegfelelőbb formára azokat. Várom a tapasztalataidat és ötleteidet is a témával kapcsolatban! Kevésnek érzed a munkahelyi edzést? Próbáld ki nagyban! 3 hete zajlik Magyarország első profi street workout átalakító programja Hordós Márk és Szarka Ákos vezényletével és ezt Te is tudod követni: 6423 megtekintés Street Workout irodai sport, munkahelyi street workout, street workout, street workout edzés
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Beleköptek a fagyijukba Egy hónappal a fent említett konferencia után a McDonald's minden amerikai franchise-étterme kapott egy emailt, amiben mindenkit arra buzdítanak, hogy azonnal csatlakoztassák le a Kytch-eket a fagyigépekől. Fagyigépei miatt indított hidegháborút a McDonald’s. A levél arra figyelmeztet, hogy a Kytch használatával a tulajdonosok elvesztik a Taylor gépekre érvényes garanciát, az eszköz miatt érzékeny gazdasági adatok kerülhetnek mások kezébe, és hogy az eszközök installálása miatt komoly sérüléseket szenvedhetnek el azok, akik javítani vagy tisztítani próbálják a fagyigépeket (hogy pontosan miért okozna súlyos sérülést, azt nem fejtették ki). Másnap újabb köremailt küldött az étteremlánc, melyben örömmel jelentették, hogy a Taylor előállt egy új eszközzel, amivel az éttermek jobban tudják monitorozni, hogy mi a fagyigépeik baja, nagyon hasonló a Kytch-hez, ami viszont veszélyes, és senki ne használja soha többet. Mindezek hatására a franchise-tulajok sorra mondták vissza a Kytch-előfizetéseiket, ezzel gyakorlatilag tönkretéve a céget.
McDonald's Gyöngyös Jó 2018. augusztusban, egyedül járt itt Értékelt: 2019. március 5. Az ittjá alapján választottam ezt a helyet. Ajánlom a helyet másoknak is! A gyöngyösi McDonald's egy forgalmas közlekedési csomópontban, a 3-as és a 24-es utak találkozásánál, a Lukoil benzinkút mellett található. 2 szintes modern, üvegezett falú épület. Mivel útközban voltam, még mentem tovább fel a Mátrába, így csak egy gyors fagyira álltam meg. Mivel McDrive is üzemel náluk, így ki sem kellett szállni a kocsiból, az autós pultnál rendeltem meg és fizettem ki. Rajtam kivül még 1 autó állt előttem, de már kapták a rendelést, így nem sokat kellett várni. Egy poharas fagyit kértem karamella öntettel, kaptam mellé egy műanyag kanalat és a fagyispohárra műanyag tetőt. A Mekinél csak egyféle gépi vaníliafagylalt van, az öntetekkel lehet csak variálni, nekem a karamella a kedvencem (csoki, eper, alkalmanként erdei gyümölcs van még). 420 Ft-ot fizettem. Kártyával lehet fizetni. A kiszolgálás gyors volt, semmi különleges.