Fejfájás Ha Ön hajlamos a fejfájásra, a túl hosszú alvás erős fejfájást okozhat. Ez már nagyon hamar jelentkezik: ha a hétvégén vagy a nyaralás alatt túl sokáig alszik, gyorsan megfájdulhat a feje. Hátfájás Lehetséges, hogy a hátfájás nem a túl sok alvás közvetlen következménye, de közvetlen következménye a hosszantartó ágyban fekvésnek. A hátnak szüksége van egy bizonyos mennyiségű fizikai tevékenységre, ezért nem tesz jót neki, ha túl sokáig alszik. Túl sok alvás okai. Depresszió Habár a depresszió is vezethet túl sok alváshoz, a túl sok alvás is okozhat depressziót. Ez egy ördögi kör: A depressziótól tovább alszunk, de a túl sok alvás végül még súlyosabbá teszi a depressziónkat. Az ilyen hangulatváltozások kezelésében az állandó alvási szokások kialakítása az első lépés, ezért érdemes rendszeres alvásrendet kialakítania. Szívbetegség Majdnem 72 ezer nő vett részt azokban a kutatásokban, amelyek kimutatták, hogy azoknak a nőknek, akik minden éjszaka 9-11 órát alszanak, 38 százalékkal nagyobb az esélyük a szívbetegségekre, mint azoknak a nőknek, akik átlagosan 8 órát alszanak.
Bár a kutatók óvatosan viszonyultak a demenciával kapcsolatos tényezőkhöz, a hosszabb alvóknak más, már meglévő állapotai is előfordulhattak, amelyek hozzájárulhattak kognitív hanyatlásukhoz, amelyeket nem vettek figyelembe. Ez magában foglalhatja például a rossz egészségi állapotot, a társadalmi-gazdasági állapotot vagy a fizikai aktivitás szintjét. Mindezek a tényezők együttesen megmagyarázhatják, hogy a hosszabb alvás miért volt összefüggésben a kognitív hanyatlással. Számos tényező befolyásolhatja alvásunk minőségét és azt, hogy tapasztalunk-e kognitív hanyatlást. Bár egyes tényezők nem megelőzhetők (például a genetikai hajlam), a jó éjszakai alvás mellett számos dolgot tehetünk, hogy csökkentsük a demencia kialakulásának valószínűségét. A túl sok alvás ugyanannyira káros lehet, mint a túl kevés - IN. Ilyen például az edzés és az egészséges táplálkozás. Habár a kutatók azt sugallják, hogy van egy optimális alvásidő - 4, 5 és 6, 5 óra között minden éjszaka -, az alkalmankénti hosszabb alvás nem valószínű, hogy károsítaná az agyat. 5 betegség, aminek a rizikóját növeli az alvászavar: a szív működésére is káros hatással van A rossz alvás jelentősen károsítja a szervezet egészségét, súlyos betegségeket okozhat.
Az alvásmennyiség azonban ezek mellett is szignifikáns összefüggést mutatott a geografikus atrófiával. A szerzők megjegyezték, hogy a több mint 8 órás éjszakánkénti alvás életkorral korrigált valószínűségi rátája 7-szer magasabb volt a geografikus atrófiától szenvedő betegeknél, mint akiknél nem találták jelét az AMD-nek. A kutatók szerint van lehetséges magyarázat a több alvás és geografikus atrófia közötti kapcsolatra, sőt az AMD-s betegek körében magasabb arányú depresszió hatására is. Az AMD miatti rossz látás ugyanis depressziót okozhat, és a depresszióval együtt járnak a megváltozott alvási szokások. Egy másik magyarázat szerint, a romló gondolkodási és memória funkciók, illetve a növekvő kognitív zavar független a geografikus atrófia miatt rosszabb látásélességtől. A túl sok alvás a demencia egyik korai tünete lehet. A kognitív károsodás és a geografikus atrófia együtt azonban lerontja az életminőséget, és tovább fokozza a fogyatékosság szintét az érintettek között. Ez lehet a magyarázat a megváltozó, meghosszabbodó alvási időtartamra.
Az alvás minősége és mennyisége az életkor előrehaladtával csökken, gyakran fájdalom vagy krónikus betegségekből eredő szövődmények, például gyakoribb vizelési inger miatt, ezért az idősek hajlamosak gyakrabban pihenni nappal, mint fiatalabb korukban. A jelenség ugyanakkor agyi változások jele is lehet, függetlenül az éjjeli alvástól. Leng korábbi kutatásokra hivatkozva állítja, hogy a tau-fehérjék kialakulása, melyek az Alzheimer-kór jellegzetes jelei, hatással lehetnek az agy kulcsfontosságú területein lévő, ébrenlétet elősegítő neuronokra, ezzel megzavarva az alvást. A demenciás beteg egyre többet alszik nap közben A vizsgálat résztvevői minden évben 14 napon át egy mozgásukat érzékelő szenzort viseltek, mely a reggel 9 és este 7 óra közötti hosszabb ideig tartó mozgásmentes időszakot szunyókálásként értelmezte. Egyedi algoritmust is kifejlesztettek, mely képes volt az alvást megkülönböztetni attól, ha valaki tévézett vagy olvasott. Túl sok allas bocage. A tanulmány szerint a napi nappali szundikálás évente átlagosan 11 perccel nőtt 14 év alatt azon felnőttek esetében, akiknél nem alakult ki kognitív károsodás, az enyhe kognitív károsodás diagnózisa azonban megduplázta a szunyókálásra fordított időt, összesen napi 24 percre.
Több Nagyszerű: Miért van, hogy csendes legyen Építsen egy jobbat, egy szokás egy időben Hack az edzőteremben: időt takarít meg, és többet emel ezekkel a tippekkel
13. 56MHz-es RFID olvasó (Mifare, NFC), USB billentyűzet Cikkszám: 100. 388. 40 Mennyiség (db): Egységár ÁFA nélkül 1+ 5 406 Ft 5+ 5 224 Ft 10+ 5 129 Ft 20+ 5 037 Ft 50+ 4 902 Ft * A megjelenített ár az egyéni beállításnak megfelelően nettó (ÁFA nélküli) ár, mely már tartalmazza az esetleges egyedi kedvezményt, szállítási költség nélkül. Módosításához kattintson a fejléc ikonjára. Elérhetőség Menny. Raktáron > 5 10-15 munkanap > 10000 Mifare (vagy azzal kompatibilis NFC) 13. 56 MHz-es RFID kártyák olvasására. Kártyák azonosítószámának beolvasására. USB billentyűzet interfész Kártya UID olvasása és USB-n billentyűzetként beírása Nem szükséges driver (USB HID device) Olvasási távolság: max. 8cm Frekvencia: 13. 56 MHz LED és hangjelzés Kód formátum 8H10D Méret: 105 x 70 x 14mm Gyártói jelölés R20C-USB
125KHz-es RFID olvasó (EM4100 sorozat), R20XD, USB billentyűzet Cikkszám: 100. 411. 90 Mennyiség (db): Egységár ÁFA nélkül 1+ 3 567 Ft 5+ 3 431 Ft 10+ 3 367 Ft 20+ 3 305 Ft 50+ 3 216 Ft * A megjelenített ár az egyéni beállításnak megfelelően nettó (ÁFA nélküli) ár, mely már tartalmazza az esetleges egyedi kedvezményt, szállítási költség nélkül. Módosításához kattintson a fejléc ikonjára. Elérhetőség Menny. Raktáron > 5 10-15 munkanap > 2000 EM sorozatú (vagy azzal kompatibilis) 125 KHz-es RFID kártyák olvasására. Kártyák azonosítószámának beolvasására. USB billentyűzet interfész Kártya UID olvasása és USB-n billentyűzetként beírása Nem szükséges driver (USB HID device) Olvasási távolság: max. 8cm Frekvencia: 125 KHz LED és hangjelzés Kód formátum 8H10D Méret: 96 x 61 x 12. 6mm Gyártói jelölés R20XD-USB
125KHz-es RFID olvasó (EM4100 sorozat), USB billentyűzet Cikkszám: 100. 388. 39 Mennyiség (db): Egységár ÁFA nélkül 1+ 3 876 Ft 5+ 3 732 Ft 10+ 3 663 Ft 20+ 3 596 Ft 50+ 3 499 Ft * A megjelenített ár az egyéni beállításnak megfelelően nettó (ÁFA nélküli) ár, mely már tartalmazza az esetleges egyedi kedvezményt, szállítási költség nélkül. Módosításához kattintson a fejléc ikonjára. Elérhetőség Menny. Raktáron > 20 10-15 munkanap > 10000 EM sorozatú (vagy azzal kompatibilis) 125 KHz-es RFID kártyák olvasására. Kártyák azonosítószámának beolvasására. USB billentyűzet interfész Kártya UID olvasása és USB-n billentyűzetként beírása Nem szükséges driver (USB HID device) Olvasási távolság: max. 8cm Frekvencia: 125 KHz LED és hangjelzés Kód formátum 8H10D Méret: 105 x 70 x 14mm Gyártói jelölés JT308-125K/KB-8H10D/R20D
Tárgyi eszköz gazdálkodásban leltárhoz Intelligens kereskedelmi alkalmazásokban Intelligens vevőtájékoztatás