A nedvesség elvezetése kulcsfontosságú, mivel annak hiányában károsodhat mind a tetőszerkezet faanyaga, mind a tető hőszigetelése, legrosszabb esetben pedig a beltér is beázhat. Az átszellőztetés elsődleges célja az, hogy a tetőhéjazat és alátéthéjazat között olyan légállapotot biztosítson, amely a tipikusan fa anyagú lécezés és ellenlécezés élettartamát jótékonyan befolyásolja. Megfelelő szellőzés hiányában a párás meleg levegő néhány év alatt tönkreteheti a lécezést, horribilis javítási költséget okozva. Az átszellőztetéssel a felforrósodó levegő helyére a réseken keresztül a környezeti levegővel azonos hőmérsékletű és páratartalmú levegő érkezik, ami mérsékli a cserép, a szolárcserép, a faanyag, valamint a tetőfólia hőmérsékletét, jótékonyan befolyásolva a tető élettartamát. Fontos megjegyezni, hogy a tetőszerkezeten keresztül a lakótérbe jutó hőmennyiséget is képes csökkenteni, ami érzékelhetően javíthatja a lakótér komfortérzetét is. Terrán Zenit Resistor tetőcserép grafit. Hogyan valósítható meg ez a leghatékonyabban? A tetőszerkezet átszellőztetéséhez nincs szükség gépekre, csupán körültekintő tervezésre és a megfelelő tetőkiegészítő elemek beépítésére.
A Terrán Danubia tetőcserép mind a hagyományos, mind a modern építészeti stílusú épületek, valamint a tetőfelújítások kedvelt cserepe. A tradíciók és az újszerűség csodálatos harmóniáját hozza el Önnek. Gyönyörű vonalvezetése és csábító színe minden családi ház tulajdonos álma. Fiatalossá és egyedivé teszi otthonát, kiemelve azt a fakó háztetők rengetege közül. A Terrán Danubia tetőcserép alkalmazásával a hagyományos hangulatot egy kis modern stílussal ötvözheti. Műs zaki adatok: Méret: 330×420 mm Tömeg: 4, 5 kg/db Szükséglet: átlag 10 db/m² Tetőléctávolság: 32 cm – 34 cm Átfedés: min. 8 cm – max. 10 cm Alkalmazhatóság: alátétszigeteléssel 16°-tól 1 raklapon 252 db Terrán Danubia tetőcserép található.
10. Terrán Kft. telephelyek 2340 Kiskunlacháza, hrsz 0514/35. 6090 Kunszentmiklós, Kossuth Lajos utca 64. 7630 Pécs, Engel János József utca 8. 7754 Bóly, Nyárádi út 530. hrsz.
Bővebb ismertető Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat.
2 344 Ft-tól 20 ajánlat Az Ön által beírt címet nem sikerült beazonosítani. Kérjük, pontosítsa a kiindulási címet! Hogy választjuk ki az ajánlatokat? Az Árukereső célja megkönnyíteni a vásárlást és tanácsot adni a megfelelő bolt kiválasztásában. Nem mindig a legolcsóbb ajánlat a legjobb, az ár mellett kiemelten fontosnak tartjuk a minőségi szempontokat is, a vásárlók elégedettségét, ezért előre soroltunk Önnek 3 ajánlatot az alábbi szempontok szerint: konkrét vásárlások és látogatói vélemények alapján a termék forgalmazója rendelkezik-e a Megbízható Bolt emblémák valamelyikével a forgalmazó átlagos értékelése a forgalmazott ajánlat árának viszonya a többi ajánlat árához A fenti szempontok és a forgalmazók által opcionálisan megadható kiemelési ár figyelembe vételével alakul ki a boltok megjelenési sorrendje. Kortalanul! Lakatos Péter-Kortalanul! (új példány) Lakatos Péter - Kortalanul! Kortalanul! Állítsd meg az öregedést LAKATOS PÉTER - KORTALANUL! - ÁLLÍTSD MEG AZ ÖREGEDÉST-ÉLETMÓDDAL, EDZÉSSEL, ÉTKEZÉSSEL Kortalanul!
A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra.
A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. Lakatos Péter StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. Jellemzők Kiadó: Jaffa Kiadó Szerző: Lakatos Péter Cím: Kortalanul! Műfaj: Fitnesz/Egészség Megjelenési idő: 2020.