Elkészítése: A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk. Az előkészített húsokat megsózzuk, borsozzuk, majd lisztbe forgatjuk. Ezek után forró zsiradékba tesszük, és mindkét oldalukat megsütjük. A megsült szeleteket papírral bélelt tányérra tesszük. A natúr szelet kalória és tápérték tartalma: Kalória: 155 kcal Fehérje: 23 g Szénhidrát: 3 g Zsír: 6 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak. Forrás:
KalóriaBázis Vezesd a fogyásod! Kép feldolgozása folyamatban... L R Mégsem Ok Ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel, fogyni fogsz! kalória kalkulátor: állítsd be célodat ételnapló: rögzítsd mit ettél, sportoltál sikeres fogyás: kövesd grafikonon Ma bevitt összkcal: kcal Mai napon aktív tagok: fő 10 érv a kalóriaszámolás mellett 1. A fogyás alapegyenlete A legegyszerűbb tényre hívnánk fel a figyelmed. Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit megeszel. Valójában ez a fogyás alapegyenlete, ne dőlj be a csodákkal csábító hirdetéseknek. 2. Étkezések leírásának hatása "Azok, akik naponta leírják, hogy mit ettek, átlagosan kétszer annyit fogynak. Úgy látszik, pusztán az, hogy leírjuk mit ettünk, arra sarkall bennünket, hogy még kevesebbet együnk. Natúr csirkemell (1 adag) kalóriatartalma kcal. " Jack F. Hollis PhD 3. Ingyenes A kalóriaszámolás és honlapunk használata is ingyenes. Éppen ezért a kalóriák számolásakor nem kell attól félned, hogy csak üzleti érdekből akarunk rábeszélni valamilyen nem-működő módszerre.
Ettől a cukorbetegek, a terhes nők, az emésztési betegségekben szenvedők és a 16 év alatti gyerekek igényei eltérnek, így ők nem alkalmazhatják a megszokott fogyókúrás programokat. Vacsora: 100 gramm csirkemell párolt brokkolival, egy csésze kertészsaláta két evőkanál olíva- vagy kókuszolajjal és egy evőkanál balzsamecettel, 100 gramm tofu vagy zsírszegény sajt - 460 kalória. Nassolnivaló: 50 gramm edami sajt - 160 kalória. Főtt Csirkemell Kalória - Natúr Csirkemell Szelet | Nosalty. Második nap - 1195 kalória Reggeli: omlett két tojásból, egy csésze friss spenóttal, egy fél felkockázott paradicsommal, három szelet pulykasonkával és két evőkanál zsírszegény reszelt sajttal - 280 kalória. Ebéd: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 100 gramm pulykamell, egy szelet zsírszegény sajt, saláta, paradicsom, hagyma, mustár, egy csésze répa - 255 kalória. Vacsora: 100 gramm tilápia, pisztráng vagy más sovány halhús, összesen egy csésze spenót, paradicsom, hagyma, uborka, 30 gramm fetasajt, egy evőkanál olíva- vagy kókuszolaj - 370 kalória. Nassolnivaló: egy alma egy marék dióval vagy mogyoróval - 150 kalória - és egy csésze eper két evőkanál étcsokival - 140 kalória.
"A legjobb érv a demokrácia ellen egy ötperces beszélgetés egy átlagos szavazóval. " Sir Winston Churchill irodalmi Nobel-díjas brit politikus, 1940-45-ben, majd 1951-55-ben miniszterelnök, történetíró, 140 éve született. "A legnagyobb dolgok mindig egyszerűek és egyetlen szóval ki lehet fejezni őket. Szabadság. Igazság. Becsület. Kötelesség. Irgalom. Remény. " Sir Winston Leonard Spencer Churchill irodalmi Nobel-díjas brit politikus, 1940-45-ben, majd 1951-55-ben miniszterelnök, történetíró, 140 éve, 1874. 10 érdekesség a születésnapos Sir Winston Churchillről - Körkép.sk. november 30-án született Woodstockban. Független és lázadó természete már iskolás korában megmutatkozott, ezért egy szigoráról ismert tanintézménybe íratták, s innen katonai pályára vezetett az útja. A brit birodalom számos háborújában, gyarmatán harcolt Indiától Afganisztánon és Szudánon át Dél-Afrikáig. Hamarosan kiderült, hogy nem csupán a fegyverekhez ért, hanem kiváló tollú újságíró és történetíró is. Az általa nagyon szerénynek tartott bevételek kiegészítésére ugyanis haditudósítói munkát vállalt, s ezzel szerzett – a pénz mellett – hírnevet magának.
Az anekdota szerint Churchill volt az egyetlen, akitől Montgomery tábornok elviselte, ha a jelenlétében dohányzik. 5. Churchill szeretett sziesztázni. Szokása még 1895-re vezethető vissza, amikor Kubába utazott, hogy megfigyelje, hogyan harcolnak a spanyolok a kubai gerillák ellen. Ágya később is fontos helyszín maradt életében, olykor innen intézte az államügyeket, és itt fogadta két katonai tanácsadóját, Sir Hastings Ismayt és Alan Brooke tábornagyot is. 6. A második búr háborúban haditudósítóként szolgáló Churchill fogságba esett, de megszökött a fogolytáborból. Három napig egy bányaaknában húzta meg magát, majd közel 500 kilométeren át egy gyapjút szállító vonaton bujkálva és gyalogolva Mozambikba menekült. Hazájában a háború után nemzeti hősként fogadták. 7. Az OMG (Oh My God – Úristen) rövidítést a világon során elsőként John Arbuthnot Fisher admirális használta egy 1917-ben Winston Churchillnek írt levelében. 8. Churchill alkoholszeretete közismert. A búr háborúban 36 üveg borral, 18 üveg tízéves whiskyvel és 6 üveg brandyvel ment a frontvonalba.
142 éve, 1874. november 30-án sz ületett Sir Winston Leonard Spencer Churchill brit politikus, történetíró, Nobel-díjas író. 1940-45 között Nagy-Britannia miniszterelnökeként nagy szerepet játszott a nemzetiszocialista Németország feletti győzelem kivívásában. 1953-ban Mesteri történeti és életrajzi műveiért és a magasabb rendű emberi értékek védelmében kifejtett szónoki tevékenységéért irodalmi Nobel-díjjal tüntették ki. A születésnapos politikusról most csokorba szedtünk tíz érdekességet. Íme! ill édesanyjában, az amerikai Jennie Jerome-ban a család állítása szerint anyai nagyanyja révén irokéz indián vér is folyt. A későbbi miniszterelnök koraszülött volt, anyja – aki éppen egy fogadáson tartózkodott – a Blenheim Palace öltözőszobájában hozta világra fiát. ill élete során számos balesetet szenvedett. Fiatalkorában volt agyrázkódása, megrepedt egy veséje, később majdnem belefulladt egy tóba, többször leesett a lováról, New Yorkban pedig elütötte egy autó, mert elfelejtette, hogy az USA-ban jobbkezes közlekedés van.