Elkészítés Elkészítés: A krumplit meghámozzuk és előfőzzük. Míg a krumpli fő, apróra vágjuk a hagymát, és az olajban megfonnyasztjuk. Míg a hagyma megadja magát az olajban, a padlizsánt megszabadítjuk a szárától, villával beszurkáljuk, és a mikróban 6 percig sütjük. A hagymához hozzáadjuk a paradicsomot, megsózzuk, összesütjük, és jó kis pörköltszafthoz hasonlót kapunk. Ebbe a szaftba belekeverjük a padlizsán húsát, amit egy kanállal kikaparunk a héjából, hozzáadjuk a két gerezd fokhágymát felszeletelve, és jól összesütjük. Így első osztályú padlizsánkrémet kapunk. Diétás rakott padlizsán recept. A krumpli közben megfőtt, egy tűzálló edény aljára a felét felszeleteljük, ráterítjük a padlizsánkrémet, erre a krumpli másik felét karikázzuk. Meghintjük egy kis borssal (sózni már talán nem kell) és a sütőben kb. 30 percig sütjük.
A paradicsomszószt is ráöntjük. Sűrített paradicsom szósz is jó, ez esetben egy nagy konzervnyi nyugodtan mehet rá, és felöntjük vízzel. Ne legyen túl vizezve, hogy jó sűrű legyen a szósz. Míg a bolognai fő, a megmosott padlizsánt ujjnyi vastag szeletekre vágjuk, rácsra fektetjük, megkenjük olajjal, és betesszük a grill alá, amikor már szép barna, a másik oldalát is meg kell kenni, és sütni. Ettől finom puha lesz. Eközben a besamelt is elkészítjük. A margarint hevítjük, amikor elolvadt hozzá adjuk a lisztet, majd felöntjük tejjel, miközben kézi habverővel keverjük, hogy ne legyen csomós, pici só, bors, szerecsendió kell bele, hogy finom legyen. Amikor már sűrűsödik le lehet kapcsolni, fedő alatt hagyni. Egy pici olajjal kikent jénaiba, cserépedénybe fektetjük a padlizsán szeleteket, a kész szószt elterítjük rajta, még egy padlizsán réteget helyezünk a tetejére, amit leöntünk a besamel szósszal. Diétás rakott padlizsán- padlizsán lasagne. Ezt oszlasd el a tetején, szórd meg mozzarella sajttal, majd tedd a sütőbe 180 fokon kb. 25 percre, vagy amíg arany barna nem lesz a teteje.
Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Diétás rakott padlizsán receptek. Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz! Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes DiaNatura Egy adagban 4 adagban 100g-ban 9% Fehérje 4% Szénhidrát Zsír A rétegzéshez 67 kcal 18 kcal 3 kcal 150 kcal A húshoz 210 kcal 94 kcal 10 kcal 0 kcal Összesen 552 Kcal 266 kcal 72 kcal 14 kcal 598 kcal 840 kcal 376 kcal 40 kcal 2206 1 kcal 23 kcal 33 kcal 15 kcal 2 kcal 87 83% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Likopin Összesen 54. 8 g Összesen 27. 1 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 167 mg Ásványi anyagok Összesen 1500. Diétás rakott padlizsán sütése. 5 g Cink 3 mg Szelén 50 mg Kálcium 334 mg Vas 2 mg Magnézium 119 mg Foszfor 656 mg Nátrium 334 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 23. 4 g Cukor 12 mg Élelmi rost 10 mg VÍZ Összesen 512. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 190 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 24 mg D vitamin: 10 micro K vitamin: 87 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 19 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 103 micro Kolin: 180 mg Retinol - A vitamin: 103 micro α-karotin 101 micro β-karotin 986 micro β-crypt 7 micro Likopin 2573 micro Lut-zea 1067 micro Összesen 219.
Hozzávalók 4 adaghoz: 2 közepes cukkini hámozva (ha zsenge akkor csak megmosva héjjal együtt) 1 padlizsán 2 fej vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 1 kis pohár (150 g) joghurt 2 kis tojás 100 g reszelt light Trappista só, bors 3 evőkanál zabkorpa egy kanál olívaolaj A hagymákat karikázzuk fel, a padlizsánt és cukkinit mossuk meg és szintén vágjuk vékony karikákra. Ha már nem zsenge a cukkini, akkor karikázás előtt hámozzuk meg. Kerámiabevonatos edényben egy kanál olajon kezdjük el pirítani a hagymakarikákat, majd ha már üveges, adjuk hozzá a cukkini és padlizsánkarikákat is. Sózzuk és üvegfedő alatt félpuhára pároljuk. Fontos, hogy öntsük le róla alaposan a levet, amit eresztett. Rakott padlizsán paradicsommal vagy hússal - 2 bámulatos recept! - Ketkes.com. Közben egy pohár natúr joghurtot keverjünk ki 2 kis tojással, csipet sóval, ízlés szerint borssal, zúzott fokhagymával és tetszőleges zöldfűszerekkel, valamint a lereszelt zsírszegény sajttal. Vegyünk elő egy közepes méretű jénai tálat és a félpuha, lecsepegtetett zöldségkarikákat kezdjük el belerétegezni. minden réteget hintsünk meg egy evőkanál zabkorpával vagy útifűmaghéjjal.
Boldogan megvettem, mert ugye ezeket a dolgokat itt ugy kell hajkuraszni, de nem kutattam fel, hogy micsoda! Nagyon köszönöm az infót!!! Es jo hír, mert ez a közértben kapható, nem a bioboltban... Itt az Újév a sarkon, nekünk ma este:) minden jot, boldogsagot, egeszseget, szerencset kívánok mégegyszer Neked es a csaladodnak! Újévi puszi es ölelés, egy nagy adag napsutessel! Itt 36 fok meleget vá túl sok, úgyhogy nem sutok, csokikrém lesz az édesség:) T:) 2012-12-31 17:12:27 Azta, abbol a spelt flour-bol biztos valami finom kenyerke lesz. *+* En is lattam mar a "sima kozertben", de eddig ra se hederitettem. Szuper, hogy Dia is ilyenekkel foglalkozik, mert ez megkonnyiti a kutato munkat. Itt is majdnem 36 fok van, csak az a baj nem Celsiusban. It's okay januar, februar, itt a nyar. :)) B. U. E. K. Neked is! Diets rakott padlizsan . Most olvastam valahol, hogy a penz nem boldogit, de penz nelkul nem boldogulsz, szoval kivanom, hogy az uj ev hozzon annyit, amennyit csak elbir es minden foldi jot, amit csak kivansz!
Sütés hőfoka: 180 °C Sütés ideje: 30 perc Elkészítettem: 3 alkalommal Receptkönyvben: 507 Tegnapi nézettség: 3 7 napos nézettség: 122 Össznézettség: 72627 Feltöltés dátuma: 2012. október 31. Aki szereti a muszakát, az ezt a diétásan elkészített változatot imádni fogja! Lehet beletenni vékony karikákra vágott burgonyát is. Sok levet enged, amit ha sikerül leszűrnünk, kevés rántással, vagy kukroicakeményítővel be is sűríthetünk. Nálunk kamuttal párolt rizs volt a köret, és a rizst a szafttal meglocsolva ízesítettük. Hozzászólások (4) Éva-Anyóca 2012-10-31 14:22:59 fantasztikus, mentve, köszi:-O Torma 2012-11-06 20:26:11 Fincsi, ügyes recept Dia! Megkerdezhetnem mi az a kamut? T:) 2012-11-07 11:36:43 Szia Kedves Torma! :) Köszi a kedves szavakat! Ez tényleg nagyon fincsi, érdemes kipróbálni! :) A kamutról itt találtam érdekes infokat: Jó, hogy rákérdeztél, mert én is most látom, hogy ez egy szuper alapanyag!!!! 40%-kal több fehérje... h???... Na majd szépen rákattanunk... :)) Igazság szerint a férjem simán csak összef?
1080* Szállítási idő: 1-2 munkanap Kiváló minőségű alapozó a nedvszívó képesség csökkentésére burkolólap vagy csempe ragasztása, illetve önterülő kiegyenlítő használata előtt, továbbá aljzatbeton, betonpadló, téglafalazat és vakolat lokális javítására, valamint falazat vagy homlokzat felül Ft 884 Szállítási díj min. 1080* Szállítási idő: 1-2 munkanap Műanyag diszperziós falfestékek és diszperziós nemesvakolatok felhordása előtt a különböző falfelületek szívóhatásának kiegyenlítésére, csökkentésére, régi vakolatok, krétásodó festékrétegek megerősítésére, a fedőréteg tapadásának javítására használható. Ft 913 Szállítási díj min. 1080* Szállítási idő: azonnal KÉSZLETRŐL AZONNAL! Mélyalapozó száradási idf.com. A megadott ár 1 db termékre vonatkozik! LB-Knauf Tiefengrund mélyalapozó 1 L Tulajdonságai: javítja a felület szilárdságát vakolatok felületerősítő előkészítése gipszkarton építőelemek burkolást megelőző alapozása diszperziós fe Ft 1 895 Szállítási díj boltban* Szállítási idő: 1-2 munkanap Egykomponensű, alacsony viszkozitású folyadék, melynek bázisát a SOKRAT sztirol-akrilát kopolimer képez.
Csomagtartalom: 5 l Egységár: 1. 000, 00 Ft / l Cikkszám: 224874 Márka: Dulux Amennyiben ebből a termékből egy db-ot rendel, a szállítási költség: 1. 499 Ft Ide kattintva megtekintheti a fix24 szakember ajánlásait: Festő Termékleírás Vélemények Kiszállítás Készletinformáció Jótállás, szavatosság Származási ország: Lengyelország Alkalmazási terület: Alapfelületek megerősítéséhez, nedvszívó képesség csökkentéséhez, festékréteg tapadásának javításához Kiadósság: 16 m2/l g/m2 Kiszerelés: 5 l × Hibás termékadat jelentése Melyik adatot találta hiányosnak? Dulux Grunt Mélyalapozó Ár. Kérjük, a mezőbe adja meg a helyes értéket is! Üzenet Észrevételét köszönjük! Hamarosan feldolgozásra kerül. Kérjük, vegye figyelembe, hogy erre az üzenetre választ nem küldünk. Legfontosabb információ Kiadósság 16 Száradási idő 16 óra Rétegek 1 Termék tulajdonságok Egyszerű felület előkészítés Előkészít, véd és erősít Megerősíti a felület tapadását és tartósságát Látható festett felület Egy rétegű Termék leírása A Dulux Grunt Mélyalapozó magas minőségű, készrekevert, vizes bázisú falfesték alapozó emulzió a felület festés előtti előkészítésére.
Spórolna az alapozón? Rá fog fizetni! Három érv amellett, hogy ne hagyja ki az alapozást. A mélyalapozást az építőiparban régebben főleg festés előtt végeztek. Manapság egyre több területen ismerik el előnyeit, így alkalmazzák például burkolás vagy vakolás előtt is. Tényleg szükség van rá, vagy ez csak egy marketing fogás, hogy a festékgyárak eggyel több anyagot eladhassanak? Röviden: tényleg szükség van rá és épp a mélyalapozó az a szer, melynek használatával a festékgyáraknak kisebb a bevételük, tehát a felhasználó forintosíthatóan jobban jár. Egy: festéket takarít meg A száraz, erősen nedvszívó felületre felvitt első réteg festéket úgy szívná be a fal, mint a sivatagi homok a rácseppenő vizet. LF1 MÉLYALAPOZÓ NEDVSZÍVÓ ALAPFELÜLETEKRE 1KG. A mélyalapozó ára jóval alacsonyabb, mint a falfestékeké. Prémium termékek esetén többszörösébe is kerülhet a festék mint az alapozó. Könnyű belátni, hogy jobban járunk, ha nem a drága falfestékkel szívja tele magát a fal, hanem a gazdaságosabb alapozóval. Az alapozóra felvitt festékből már közel sem kell akkora mennyiség, mintha alapozó nélkül dolgoznánk.
Rs232 kábel A Telekom hálózatában hétfőn volt valami rendszerhiba, többen azt tapasztalták, hogy nagyon lassú a mobilnet és nehéz telefonálni. Ez a többi szolgáltató ügyfeleit is érintette, ha telekomos számokat próbáltak felhívni. A Telekom sajtószóvivője kérdésünkre közölte, hogy a mobilos ügyfelei esetenként, területtől függetlenül, hívásindítási problémát tapasztalhatnak. A probléma elhárítását a kollégáik megkezdték. Mélyalapozó száradási iso 9001. Ügyfeleik türelmét és megértését kérték. A mobilnetről viszont írták a Telekom munkatársai, hogy az rendben működik. Frissítés: A Telekom közölte, hogy fél 1-re megszűnt a probléma. Korábban a Vodafone is hivatalosan megerősítette nekünk, hogy a telekomos számokat hívó ügyfeleik problémákat tapasztalhatnak, de nem náluk van a baj, hanem a Telekom hálózatában. A Telekom a Facebook-oldalán is közölte, az ügyfelek panaszára reagálva, hogy dolgoznak a hiba elhárításán. Telekom mobil előfizetőink jelenleg esetenként, területtől függetlenül hívásindítási problémát tapasztalhatnak.