Üdvözlünk a Mobil Akciók Webáruházban. Az alábbi kulcsszavakkal gyorsabban elérheted a kívánt termékeket a Mobilakciók Shop-ban.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Okosotthon kezdő szett EU dugalj és szerver Vezeték nélküli csatlakozás: WiFi 802. 11 b/g/n 2. 4 GHz és ZigBee Beállítható automatizmusok, riasztások, push üzenet küldési lehetőségek További szenzor és kapcsoló bővítési lehetőség (30 eszközig) Éjszakai fény, riasztó és kapucsengő üzemmódok Távoli felügyelet és értesítések interneten keresztül. Apple, iPhone, iPad, iMac, iPod, iBook, MacBook kiegészítők. A szett tartalma: központi egység, 2 x mozgásérzékelő, 2 x nyitásérzékelő, 1 x kapcsoló XIAOMI Mi Smart sensor set okosotthon kezdőcsomag A vezérlő egységet egy konnektorba csatlakoztatva egy vevőként működik, amely a szenzorok jelét veszi. A WiFi routeren és az otthoni internet kapcsolaton keresztül csatlakozik az internethez. Az eseményekről naplót készít és push üzenetként el is küldheti azokat telefonodra. A szenzorok csoportjai Zigbee kapcsolaton keresztül csatlakoznak a központi egységhez. Ez a szett egy központi egységet, két mozgásérzékelőt, két nyitásérzékelő és egy univerzális kapcsolót tartalmaz. A Mi Smart Sensor Set lehetővé teszi automatizmusok létrehozását az okosotthonon belül.
Kövess minket Elérhetőség 1101 Budapest, Monori utca 2-4. E5 (nyitvatartás: Hétfő-Vasárnap 9-16:30) +36-70/301-5667 Legyél te is Techsender! Csatlakozz Te is a Techsend családjához, és válj Techsenderré, hogy megoszthassuk veled különleges VIP ajánlatainkat és akcióinkat. ;) Hibás vagy hiányzó adatok! Hozzájárulok ahhoz, hogy a Techsend a nevemet és e-mail címemet hírlevelezési céllal kezelje és a részemre gazdasági reklámot is tartalmazó email hírleveleket küldjön. Amennyiben szeretne feliratkozni hírlevelünkre kérjük pipálja be az adatkezelési checkboxot! re-email Információk ÁSZF Cetelem Online Áruhitel Adatkezelési tájékoztató GY. Xiaomi okos otthon kiegészítők pro. I. K. Rólunk Legújabb termékek Garancia és Szerviz Fizetés, szállítás Akciós termékeink 14 napos elállás Árukereső © TECHSEND 2019 - 2022
Az applikáció nagy segítség az automatizációhoz is, például mozgás érzékelők segítségével felkapcsolja a világítást abban a helyiségben ahol tartózkodunk, vagy akár ha szellőztetünk kikapcsolja a párásítót és akár a fűtést is. Xiaomi megoldás hátránya A Mi Home applikáció kínai szerverre vagy EU-s szerverre képes csatlakozni, viszont a kettő sajnos nem átjárható. Ehhez még hozzá jön az az apróság is, hogy az EU piacra szánt úgy nevezett global (nemzetközi) verziós eszközök nem tudnak csatlakozni a nem global verziós eszközökhöz. Így az elején el kell döntenünk hogy milyen termékekből építkezünk és melyik szerverre csatlakozzunk. A nem global eszközök csak kínai szerverrel működnek. Xiaomi okos otthon kiegészítők tv. EU piacra szánt eszközből sajnos még ma is igen kevés van, de azért szépen növekszik a lista, viszont messze van még a teljestől. Mivel működésben nincs eltérés és általában úgyis Kínából rendelném a Xiaomi termékeket ezért én nem a global verziók mellett döntöttem. Egy talán másik hátrány, hogy az eszközök nem EU-s csatlakozóval érkeznek (a global verzió sem), emiatt átalakítót kell használni.
Az érzékelők instabil WiFi vagy megszakadt internet kapcsolat mellett is működnek. A ZigBee szabvány tulajdonságai gyorsabbá és érzékenyebbé teszik az érzékelőket és kapcsolókat. Okos felügyelet és biztonsági figyelmeztetés Egy gombbal aktiválhatod a Mi Home alkalmazásban a riasztási módot, de automatizálhatod is, hogy ez akkor történjen, amikor elhagyod a lakást, vagy elalszol. Ha a nyitásérzékelő szenzor érzékel, a gateway hangos és látható riasztásba kezd, és a telefonodra elküld egy értesítést az eseményről. Okos otthon a Xiaomi-val – 1. rész – Tesztarena.hu. Okos ajtócsengő, egyedi csengőhang Nem csak egyedi MP3-at adhatsz meg (csak Android rendszer), de fel is veheted és be is állíthatod a kedvenc hangodat csengőhangnak. Az egyedi csengés az otthonodat is egyedivé teszi. Kapcsolt kioldó, távoli felvétel Ha az ajtó kinyílik, vagy a mozgásérzékelő érzékel, az otthoni WiFi biztonsági kamera automatikusan egy 6 másodperces felvételt készít, és elküldi azt a mobilodra, amelyből gyorsan láthatod, mi a helyzet otthon. Riasztáskor a személy, aki belépett a szobába, rögzíthető, normál működés esetén biztonságban tudhatod és ránézhetsz a családodra.
Xiaomi Mi okosotthon/riasztó kezdőszett. Tartalma: 1 db központi egység, 2 db vezeték nélküli mozgásérzékelő, 2 db vezeték nélküli nyitásérzékelő, 1 db univerzális vezeték nélküli kapcsológomb szabadon programozható feladatokra. A központi egység beépített hangszóróval és éjszakai fénnyel is rendelkezik, WiFi kapcsolaton keresztül Internetre köthető. A rendszer képes maximum 30 db eszközt fogadni (ZigBee kommunikáció: saját vagy bármelyik kompatibilis gyártmány csatlakoztatható). Mobiltelefonos alkalmazással (Mi Home) programozható, beállítható. Az érzékelők jelzésére Push üzenet küldése mobiltelefonra vagy bármilyen logikai okosfunkció beprogramozható (pl. MI okosizzó bekapcsolása, MI okoskamera felvétel indítása stb. ) Riasztóként használva a központ fény- és hangjelzést ad, Push üzenetet küld mobilra. A programozható gombra ki-be kapcsolás, ajtócsengő funkció, fény felkapcsolás stb. beállítható. Xiaomi okos otthon kiegészítők 5. Minden eszközhez elem mellékelve. Hivatalos Global verzió, EU szerver.
2018-04-06 Megelőzés, Saját Egyszerű Kegel ( gátizomtorna) gyakorlatok * Feszítsük meg a gátizmunkat kb. 3 másodpercig, majd lazítsuk el szintén 3 másodpercig. Közben arra figyeljünk, hogy a hasizmunk legyen laza, és egyenletesen lélegezzünk. * A feszítés-lazítást ismételjük gyorsan egymás után többször. * Nyomjunk mintha székletet akarnánk üríteni, de csak mérsékelt erőkifejtést alkalmazzunk. * Szorítsuk össze a végbélnyílás, majd a hüvely és húgycső körüli izmokat is, úgy mintha a szeméremcsont felé akarnánk felhúzni őket. Majd fordított sorrendben lazítsuk el őket. Jelentkezés Gyógytornára / Vizsgálatra Foglaljon időpontot Online naptárunkban szakemberünkhöz! Ezeket a gátizomtorna gyakorlatokat végezzük el naponta többször kezdetben 10-es ismétlésszámmal, majd hetente növeljük a gyakorlatok számát, míg a 30-at el nem érjük. A gyakorlatokat addig végezzük, amíg a problémánk meg nem szűnik. Válogatott gyógytorna mozdulatok - Gyógytornaotthon. Természetesen az állapotunk fenntartása érdekében tovább is érdemes. Mik a gátizom gyakorlatok előnyei?
Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás nagyon egészséges. De szabad-e edzeni 65 éves kor felett is? Biztonságos, és szükséges-e? A válasz egyértelműen igen. Ebben a cikkben 5 olyan gyakorlatot mutatunk be, amelyeket kifejezetten 65 év felettieknek ajánlunk, ráadásul otthon, ülve is elvégezhetőek! Mennyit kell idős korban mozogni? Az ajánlott testmozgás mennyisége idősek esetében is ugyanannyi, mint fiataloknál: heti 150 perc. Torna gyakorlatok otthon 3. Természetesen az intenzitást csökkenteni kell az életkor előrehaladtával. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba: osszuk el arányosan a 150 perc edzést a hét során. Az egyensúlyjavító, erősítő, nyújtó és kardió mozgást vegyesen végezzük. Az alábbi 5 gyakorlatot otthon, egy székben ülve el lehet végezni, minden nap. Ezeket a lehetőségeinkhez mérten egészítsük ki pl. sétával, nyújtó gyakorlatokkal, jógával, könnyű súlyzós edzéssel, kerékpározással (akár szobakerékpárral), úszással, stb. 1. Karemelés oldalra Ülj egyenesen a székben. A karjaid legyenek leeresztve melletted, befelé fordított tenyérrel.
A magas intenzitású szakaszok során a pulzus megugrik, a zsírégetés pedig még a pihenőszakaszokban is folytatódik. (Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary. )
Egy reggeli torna otthon igazán jól beindítja a napot, felpörget és energiával tölt fel. Elkezdeni ugyan nem könnyű, de ha egyszer ráveszed magad, hálás leszel a mozgás hosszú távú pozitív hatásaiért. Korábbi cikkünkben a Generali egészségnagykövete, Szilágyi Áron, kétszeres olimpiai, világ- és Európa-bajnok magyar kardvívó is segített abban, hogyan lesz hatékony az otthoni edzés. A reggeli torna előnyei A Cambridge-i Egyetem kutatói egy 15 000 fős, 40 és 79 év közötti résztvevővel lefolytatott tanulmány során megállapították, hogy a fizikai aktivitás fokozása a férfiaknál és nőknél is majdnem megfelezte a korai elhalálozás veszélyét. Azok esetében, akik heti 150 percet edzettek (tehát heti ötször 30 percet vagy napi 20 percet sportoltak), mintegy negyedével alacsonyabb volt a halálozás kockázata, mint a fizikailag nem aktív embereknél. Mindenki maradjon otthon! - Halmos Edit: Alapozó gyógytorna gyakorlatok - YouTube | Youtube, Development. Azoknál pedig, akik 20 percnél többet (átlagban napi 42 percet) sportoltak egy nap, elképesztő mértékben, 42%-kal csökkent a korai halál kockázata. Már egészen apró lépésekkel, például egy rövid, de intenzív reggeli torna beiktatásával is elindulhatsz a testmozgás szeretete felé vezető úton.
A tempós lépegetős torna a hideg időben való sétálás benti változata, de sokkal komplexebb és változatosabb mozgást kínál, így garantáltan nem fogod magad elunni közben. Felpezsdíti a vérkeringést, és felpörgeti az anyagcserét Napi 20-30 perc tempós lépegetős tornával növelhető az erőnlét, az állóképesség, növekszik az izmok terhelhetősége és az ízületek rugalmassága. A gyors ütemű lépegető mozdulatok beiktatásával felpezsdíthető a vérkeringés és az anyagcsere, segítik ideális szintre hozni a vérnyomást, valamint növelhető a sejtek és az agy oxigénellátása. A lépegetős torna a láb, a comb és a fenék, valamint a törzs izmait dolgoztatja meg, ugyanakkor kezdők és nagy túlsúllyal rendelkezők is bátran végezhetik. A gyakorlatok egyre nehezednek, ezért a 30 perces edzés után ne feledkezz meg a nyújtásról sem! Reggeli torna: Ezzel a négy szuper gyakorlattal indulhat jól a napod. Minden egyes gyakorlatot úgy végezz, hogy a pihenőidőben sem állsz le, hanem helyben sétálsz. Edzés során elsőként a szénhidrátraktárak adják az energiát a mozgáshoz, majd nagyjából 20 perc után nyúl a zsírsejtekhez a szervezet.