A diéta a fehérjenappal kezdődik, ezt követi a keményítőnap, szénhidrátnap és gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik, így követi egymást a 4 nap sorban, 90 napon át. A diéta alatt havonta egyszer víznapot kell tartani, amely gyümölcsnap után következik, utána pedig fehérjenap jön. Cukormentes kávé és tea korlátlan mennyiségben fogyasztható. A reggeli minden nap ugyanaz: gyümölcs, esetleg 100%- os, cukor hozzáadása nélkül készített gyümölcslé. Gyümölcs a délelőtt folyamán is fogyasztható, ebéd előtt 1 órával azonban már nem. (A banán is gyümölcs, tehát ez is ehető. ) Az alábbiakban leírok egy útmutatót a 90 napos diéta mintaétrend kialakításához. 1. nap: Fehérjenap EBÉD: Főtt vagy sült hús, hal, tojás, sajt, valamint joghurt, kefir, túró (20 dkg összesen) bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben. 1 szelet kenyér is fogyasztható (bár elhagyásával eredményesebb a diéta). Ebéd után 2 dl tészta nélküli levest kell inni. (Vannak, akik elhagyják, a diéta így is működik!
A szétválasztó étrend esszenciája abban rejlik, hogy mivel a különféle tápanyagokat eltérő módon emészti meg a szervezet (hiszen pl. más enzim vesz részt a fehérjék, és más a zsírok lebontásában), az emésztés hatékonyabbá tétele érdekében célszerű időben határozottan szétválasztani a fő tápanyagok bevitelét egymástól. Ennek megfelelően a Gastroyal 90 napos diétája úgy néz ki, hogy egymás után: szénhidrátnap (vega nap; rizs, tészta) keményítőnap (zöldség nap; hüvelyesek, burgonya) fehérjenap (hús nap; alacsony szénhidráttartalom mellett húsok, halak, tejtermékek) gyümölcsnap (gyümölcs, gyümölcssaláta és -leves egész nap, korlátozás nélkül) követi egymást, úgy, hogy az első három nap a hét második felében megismétlődik, az adott hetet pedig a vasárnapi gyümölcsnap zárja. Az étrend napi 4 étkezést tartalmaz 2 liternyi hatásfokozó itallal együtt. Van-e bármilyen veszélye a szétválasztó diétának? A kúra alapját közel 40 éve fektette le William Howard Hay amerikai sportorvos; azóta sem bukkant fel semmilyen negatív tényező a diétával kapcsolatosan, így az biztonságosnak mondható.
Persze más lenne a helyzet, ha a hűtőben egy hatalmas görögdinnye lapulna… Ilyenkor jönnek jól a turmixok, smoothie-k! 25. FEHÉRJENAP A legtöbb diétázó kedvenc napja, mert lehet húst enni! Igen ám, de fehérje a sajt és a tojás is. Ma például sajtban sült tojást ajánlunk! 26. KEMÉNYÍTŐNAP Gyors, egyszerű, és kicsit változatossá teszi a zöldségnapot a lencsesaláta! 27. SZÉNHIDRÁTNAP Igazi olasz specialitás a pesto, lehet zöld és piros is. A zöld bazsalikomos, a piros aszalt paradicsommal készül. Használhatunk kész mártást is, de persze a házi változat a legfinomabb! És nem csak tésztához kiváló, például csigakenyeret is készíthetünk vele. 28. GYÜMÖLCSNAP Legyen ma egy igazi gyümölcssaláta a menü. Mégis jobb, mintha magában rágcsálnánk az almát! 29. VÍZNAP Nem könnyű az első víznap… Ez a 90 napos diéta egyik legnagyobb kihívása! De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye. A víz mellett nyugodtan ihatunk 1 liter 100%-os gyümölcslevet, tetszőlegesen zöldteát, bodzateát, hársfateát, kevés citromlével vagy narancskarikákkal ízesítve.
Elfogyott Klikk a galériához Leírás Értékelés (0) A zöld tea standardizált kivonatának egyes polifenol hatóanyagai, mint az EGCG antioxidáns hatással bírnak, hozzájárulnak a szervezetet károsító szabad gyökök semlegesítéséhez. Az L-karnitin egy természetes aminosav származék, szedése hasznos lehet mindazok számára, akik a mindennapok során sok energiát használnak fel, sportolnak, nehéz fizikai munkát végeznek, illetve fogyókúrás étrend kiegészítéséhez. A króm hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához, részt vesz a makrotápanyagok anyagcseréjében. Dr.chen acai berry max slim kapszula | dr. Holisztikus szemlélet alapján 5 féle hatóanyagból összeállított készítmény. Rendszeres testmozgással kombinálva hozzájárulhat a testsúlycsökkentő étrend eredményességéhez. Részletek megjelenítése Gyártó: Dr Chen Termék kód: 5999561420127 Elérhetőség: Elfogyott 2. 052 Ft Nettó ár: 1. 616 Ft Címkék: ACAI BERRY MAXSLIM KAPSZULA 60db, 5999561420127, Emésztés, Fogyás és Méregtelenítés
Adagolás (felhasználás): Naponta 2x1 kapszula bőséges folyadékkal lenyelve Összetevők: Acai gyümölcs kivonat, zöld tea kivonat, L-karnitin, Garcinia cambogia gyümölcs kivonat, króm-polinikotinát zselatin kapszulába töltve.
Érdeklődési körök Összes Baba-mama Bio élelmiszerek Cukor-, glutén- és laktózérzékenység Diabetikus termékek Fogyókúra Gyógynövények, gyógyteák és élvezeti teák Immunerősítés Öko háztartás Reformélelmiszerek Szépségápolás Vegetáriánus, vegán életmód Vitaminok, étrend-kiegészítők
A króm hozzájárulhat a normál vércukorszint fenntartásához, részt vesz a makrotápanyagok anyagcseréjében. Hatóanyagai révén (gyümölcs koncentrátumok, gyógynövény kivonatok, L-karnitin és króm) rendszeres testmozgással kombinálva hozzájárulhat a testsúlycsökkentő étrend eredményességéhez. Adagolás: napi 2x1 kapszula bőséges folyadékkal bevéve. DR.CHEN ACAI BERRY MAXSLIM KAPSZULA 60DB - Herbaház. Összetevők: Acai gyümölcs kivonat, zöld tea kivonat, L-karnitin, Garcinia cambogia gyümölcs kivonat, króm-polinikotinát zselatin kapszulába töltve. Kapcsolódó cikkek: ECETDIÉTA – fogyj onnan, ahonnan valóban kell! Zöld kávébab = 12 hét alatt mínusz 8 kg! Ördögnyelv, a fogyókúrás csodanövény Gyártó - Oriental Herbs Kft. Kiszerelés - 60 x 450 mg Így is ismerheti: Acai Berry Max Slim kapszula 60 db, AcaiBerryMaxSlimkapszula60db Galéria
acai berry max slim kapszula | dr Dr. Chen Acai Berry Max Slim kapszula. Az összes Dr. Chen termék a webáruházban. Kiszerelés: 60db Gyümölcskoncentrátumokat, gyógynövénykivonatokat, L-karnitint és krómot tartalmazó készítmény a fogyókúrás diéta eredményességének támogatásához Dr. Chen Acai Berry Max Slim kapszula 60db vásárlás 1 917 Ft-tól! Olcsó Acai Berry Max Slim kapszula 60 db Táplálékkiegészítők árak, akciók. Dr. Chen Acai Berry Max Slim kapszula 60db vélemények. A Dr. Chen Acai Berry max slim kapszula Holisztikus szemlélet alapján, 5 féle hatóanyagból összeállított fogyókúrás étrend-kiegészítő, mely hozzájárulha ACAI BERRY MAX SLIM KAPSZULA 60 db A fogyókúrás diéta eredményességének támogatásáho Acai Berry MaXSlim Kapszula 60db: A fogyókúrás diéta eredményességének támogatásához\. Hűségpont \(vásárlás után\)\: 2 acai berry maxslim kapszula 60db, A zöld tea standardizált kivonatának egyes polifenol hatóanyagai, mint az EGCG antioxidáns hatással bírnak, hozzájárulnak a szervezetet károsító szabad gyökök semlegesítéséhez.
A Guggult az ayurvédában elsősorban úgy ismerik, mint a legerősebb tisztító gyógynövényt: természetes antioxidáns, gyulladáscsökkentő, testsúlycsökkentő és sejtmegújító hatással bír, enyhíti az izom- és ízületi problémákat. Kosárba teszem Étkezést helyettesítő, súlycsökkentő zöldséges turmixpor. Alacsony kalória értékű, magas tápanyag tartalmú, minőségi borsófehérje, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, esszenciális aminosavakkal és fogyasztó rosttal dúsítva. Körte ízű italpor, mely fogyasztása hozzájárul a testtömeg csökkentéshez. Gyorsan elkészíthető diétás étel. Csupán vízzel kell elkeverned a tasak tartalmát és már kész is a finom nyalánkság. Fogyásodért és pajzsmirigyedért itt az új, még erősebb Pajzsmirigy+Slim Gold. Az almát sokan meghámozzák, pedig nem kellene, héjában olyan speciális anyag található, amely zsírégető hatású, segíti az izomépítést és a fogyást is. A Natural Swiss Slim Tea® helyreállítja a zavartalan bélműködést és elősegíti a rendszeres székelést, méregteleníti a beleket.