Közzétette: Törös Hajnalka Közzétéve: 2019. február 5., kedd, 16:22 A reform konyha híve vagyok, imádok sütni, főzni és az eredményt mindenkivel megosztani. A sütés-főzés kikapcsol, feltölt, és boldoggá tesz. Instagram oldalamon mégtöbb képet és érdekességet találhattok: @szabad_szellem
A ledarált zabpehely és az olvasztott vaj A tészta összeállítása, mellette a pépesített banán A készre kikevert tészta, mehet a tepsibe A tepsiben, sütés előtt
Röviden összefoglalva ez egy nagyon reform keksz. Se tojás, se vaj, se liszt, sőőőt a recept még cukrot sem írt, de én belecsempésztem pár kanál nyírfacukit, és így lett a végeredmény egy nagyon tömör, tejjel vagy joghurttal nyammogós "jóreggelt" keksz. Miközben írom a kollégák a tesztalanyok is éppen nyammogják és sokkal finomabbnak találják, mint én elsőre…. Bakker lebuktam, melóidőben blogolok…. Csak kávészünet, tényleg…5 perc…. Azért is írtam, hogy túl reform, mert nekem ízlik, de akik a ropogós bolti kekszekhez vannak szokva, nekik mondjuk fura lehet, de majd megszokják…. Érződik benne a banán és a csoki, úgyhogy nagy baj nem lehet. Banános zabkeksz tojás nélkül trailer. Sokáig eláll(na), de el fog fogyni szerintem hamar, pofonegyszerű, kezdő háziasszonyok álma, mert semmi macera nincs vele, kever-kavar, gombócol és megsüt. Ennyi. Bármikor összedobható, ha gyorsan kell valami édesség és magatokkal vihető, mert nem morzsálódik, nem esik szét. Hozzávalók kb. 25 darabhoz: 25 dkg zabpehely (nálam vegyesen apró és nagy szemű) 10 dkg csicseriborsóliszt (kókuszliszt is jó lehet) 1 db banán (puha, érett) 1 deci natúr joghurt 1 mokkáskanál vaníliapor 1 csipet Himalája só 2-3 evőkanál nyírfacukor v méz ízlés szerint (kóstoljatok) 1 marék magas kakaótartalmú durvára tört csoki (nálam hozzáadott cukor mentes) A sütőt előmelegítettem 180 fokra.
180 fokos sütőbe toljuk, és légkeverés alatt 10-12 perc alatt megsütjük, majd hagyjuk kihűlni és kicsit megszilárdulni, mielőtt kínálnánk vagy fogyasztanánk.
A magas vérnyomás igazi népbetegség. Ha valakit diagnosztizálnak vele, az első étrendi ajánlás az, hogy korlátozza az étrendjében a nátrium fogyasztását – vagyis ne egyen annyi sót. És bár valószínűleg ez is jó ötlet, és az alapja a vérnyomás-stabilizálásnak, sok más tényező is hozzájárul az egészséges vérnyomásszint fenntartásához. Ezeket a szénhidrátokat edd az egészséges vérnyomásért Erre találták ki a DASH diétát, amelynek kifejezetten az a célja, hogy a magas vérnyomást kezelje. Gyors zabkeksz - fehér liszt és cukor nélkül | mókuslekvár.hu. Szerencsére tele van egészséges szénhidráttal, így ha ez a "kedvenc" ételcsoportod, nem kell nélkülöznöd. Az alábbi szénhidrátok például kifejezetten ajánlottak, ha magas vérnyomással küzdesz. Banán A káliumban gazdag banán az egyik legjobb szénhidrátforrás az egészséges vérnyomás fenntartásához. Mivel az American Heart Association (Amerikai Szívegyesület) azt javasolja, hogy a 120/80 feletti vérnyomású felnőttek növeljék az étrendjükből származó káliumbevitelüket, a banán okos választás lehet, ha ezzel küzdesz.
Különlegessége: izgalmas és mókás a táska fedelére tépőzározható két cserélhető táskadísz, melyek igény szerint könnyedén cserélhetők. Mérete: 36x21x28 cm Űrtartalom: kb. 15 liter Súly: kb. 700 g. Anyaga: poliészter ( víztaszító impregnálás) Szín: sötétkék. Tetején cserélhető táskadísszel (dinófej és focilabda) Garancia: 2 év. KIALAKÍTÁS: Tágas belső tér könyvtartó rekesszel, valamint két gumis oldalsó és egy nagy cipzáras első zsebbel rendelkezik. A klikk-zárrak a táska könnyen nyitható - zárható. Alja merev műanyag lábakkal, mely stabilitást ad a táskának. Az iskolatáska könnyen pakolható. Ergonómikus iskolatáska fiúknak akiket valaha szerettem. KÉNYELEM: Az ergonómiai és légáteresztő hátkialakítás ideálisan illeszkedik a gyerekek hátához és optimális súlyelosztást, valamint teljesen komfortos viseletet biztosít. A hálós hátfal biztosítja a jó szellőzést. Vállpántja állítható, párnázott. A mellkaspánt magassághoz állítható. BIZTONSÁG: Magas minőségű ORAFOL fényvisszaverő rátétek a táska elején, oldalán és a vállpántokon. Csatja integrált fényvisszaverő prizmával felszerelt.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor