Ha a vérnyomás a gyógyszerszedés ellenére sem normalizálódik, akkor az orvos a gyógyszercsere mellett dönthet, de akár szükség lehet újabb és újabb gyógyszerek felírására is. Az a gyógyszer, amely az ön számára megfelelő, nem biztos, hogy segíteni fog a családtagjain, ismerősein. Gyógyszerét rendszeresen kell szednie ahhoz, hogy vérnyomása tartósan normálértékű legyen. Ha a gyógyszer szedését megszakítja, vérnyomása várhatóan újra visszaáll a rossz értékre, ezért fontos, hogy ne szakítsa meg a gyógyszer rendszeres szedését. Miért szükséges figyelni a vérnyomást? Ezekre a kérdésekre válaszolt dr. Nem kell azonban megijedni, ha egyszer-egyszer magasabb vérnyomást mérünk — ezt számtalan, természetes ok indokolhatja. Ha gond adódik a kivizsgálással, magas vérnyomás specialista igénybe vétele indokolt. Hogy mikor mit kell tenni, azt a mennyi a magas vérnyomás alapján dönthetjük el — hangsúlyozza Kapocsi doktornő. A magas vérnyomás az egyik leggyakoribb okozója a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának.
5%-kal a diasztolés értéket. Mindazoknak, akik mozgásszervi problémáik, esetleges túlsúlyuk vagy csak gyakorlatlanságuk miatt félnek belevágni az edzésbe, érdemes mozgásterapueta, személyi edző segítségét kérni. Az így elkészült edzésterv természetesen az orvosi leleteket és a felmért alapállapotot is figyelembe véve lehet hatékony. Mit érdemes még megváltoztatni? Leszokás a dohányzásról Az American Heart Association szerint a dohányzás nem csak az érszűkület egyik legfontosabb rizikófaktora, de minden egyes elszívott cigaretta önmagában is megemeli átmenetileg a vérnyomást és hosszútávon is lassú emelkedéshez vezet. Stresszfeldolgozás A stresszről korábban úgy gondolták, csak a miatta kialakuló rossz szokások (például dohányzás, alkohol, stresszevés) miatt járul hozzá a vérnyomás emelkedéséhez, de mára önálló rizikófaktornak is bizonyult. Betegségek megfelelő kezelése Számos betegség, így többek közt a krónikus vesebetegség, a cukorbetegség, az alvási apnoé hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez, ahogyan a magas koleszterinszint és a genetikai hajlam is.
Diagnosztizált magasvérnyomás betegség esetén több pillére kell épülnie a kezelésnek. Mikor, melyik kezelés segíthet? Dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája, klinikai farmakológus arról beszélt, milyen faktorok befolyásolják a vérnyomás csökkentésének gyorsaságát és miért fontos a gyógyszereken kívül az életmódtanácsokat is megfogadni. A magas vérnyomás csökkentése több tényezőtől függ - Amikor valakinél diagnosztizálják a magasvérnyomás betegséget, szinte azonnal felmerül a kérdés, hogy mennyi idő alatt lehet ezt rendezni. A válasz olyan tényezőktől függ, mint például, hogy milyen magasak az értékek, milyen módszerekkel próbálkozik a csökkentés érdekében, és milyen az illető alapvető egészségi állapota. A gyógyszerek – például a béta-blokkolók, az ACE inhibitorok, a kácium-csatorna gátlók, az angiotenzin receptor blokkolók és a thiazid-származékok - jellemzően már néhány nap alatt képesek csökkenteni a vérnyomást, és ezáltal hosszútávon csökkentik többek közt a szívinfarktus és a stroke rizikóját.
Az akár napokon belül észlelhető a vérnyomáscsökkenés mellet/után, a stabil, tartós hatás 4-6 hét múlva áll be, ezért nem célszerű túl gyorsan, túl gyakran változtatni az alkalmasnak vélt gyógyszereket. A gyógyszeres kezelés mellett természetesen nagyon fontos betartani néhány életmódszabályt is a tartós változás érdekében – ismerteti Kapocsi doktornő Így csökkenti az étrend a vérnyomást Meglepő lehet, de az étrendben bevezetett változások is viszonylag gyorsan hatnak, a Hypertension c. szaklapban megjelent tanulmány szerint az ún. DASH-diéta 1-4 Hgmm-rel képes csökkenteni a vérnyomást már egy hét alatt. Ugyanebből a cikkből az is kiderült, hogy a sóbevitel csökkentése is mérhető eredményt hoz 4 hét alatt. Általánosan elmondható, hogy az étrend egyes elemei csökkentik, míg mások emelik a vérnyomást, elsősorban a súlygyarapodás és a vízvisszatartás miatt. Utóbbi kategóriába tartoznak a són kívül a telített zsírsavak, a transzzsírok és a cukrok. Az alkoholbevitel csökkentése is olyan faktor, amely határozottan csökkenti a magas vérnyomást, egy 2017-es tanulmány szerint például azoknál a személyeknél, akik napi 2 pohárnál több alkoholt fogyasztanak naponta, a csökkentés 5, 5 Hgmm-rel vitte lejjebb a szisztolés, és 4 Hgmm-rel a diasztolés értéket.
Ezen kiváltó okok megszűntével a magas vérnyomás normalizálódik. Hogyan segíthetünk saját magunknak? A magas vérnyomás és az ehhez kapcsolódó szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának és súlyosbodásának kockázata egészséges életvitellel sikeresen csökkenthető. Az egészséges életmóddal nem csak megelőzhetjük a magas vérnyomás kialakulását, hanem a már meglévő magas vérnyomás is sikeresen csökkenthető. Túlsúllyal küszködik? Fogyjon le megfelelő táplálkozással! Kerülje a telített zsírban gazdag magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását (pl. : vaj, zsíros tej, sajt), a zsírban sült ételeket, édességeket stb. Egyen gyakrabban halat, szárnyasokat, friss zöldségeket, sovány tejet, margarint…! Számolja ki a testtömeg indexét*, melynek ideális értéke 19 és 25 kg/m² között található. Férfiak esetén a derékbőség legyen kevesebb mint 102 cm, nők esetében pedig ne haladja meg a 88 cm-t. *testtömeg index = testtömeg (kg) / testmagasság² (m²) Túl sok sót fogyaszt? Egyes magas vérnyomásban szenvedő betegek nagyon érzékenyek a sóra, ezért számukra azt ajánljuk, hogy korlátozzák a napi só fogyasztásukat 6 g-ra (egy kávéskanálnyi).
A vérnyomás csökkentése azonban hosszú távú program, így egyfelől a gyógyszerek szedését sem szabad elhanyagolni, másfelől pedig az életmódunkat is tartósan "vérnyomásbarátra" kell hangolni. Mivel a gyógyszer stabil hatása 4-6 hét alatt áll be, a gyógyszereket túl gyakran cserélni sem ajánlatos. Az életmódváltás is kötelező! Az életmód terén az egyik legfontosabb teendő a sóbevitel csökkentése. De ugyanígy érdemes visszafogni a telített zsírsavak, a transzzsírok és a cukor fogyasztását, valamint az alkohol bevitelét. Az úgynevezett DASH diéta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és a telítetlen zsírsavakban, illetve rostban gazdag élelmiszerek fogyasztására épül, és a kutatások szerint jó hatással van a vérnyomásproblémákra. A legjobb dietetikus segítségével megtervezni az étrendet, mivel így valóban egyénre szabott lehet a táplálkozásunk. Rendszeres mozgással kiegészítve az egészséges étrend gondoskodik az optimális testsúly beállításáról is, ez pedig szintén jól hat a vérnyomásra.
GYÓGYSZEREK SZEDÉSE Bízzon az orvosában, aki megpróbálja megtalálni az ön számára leghatékonyabb gyógyszert. A GYÓGYSZER SZEDÉSE GYAKRAN EGÉSZ ÉLETRE SZÓL A rendezett vérnyomás elősegíti, hogy teljesebb, aktív életet élhessünk. Illusztrálta: Bojan Sumrak, Szerzők: Matija Cevc; Mateja Bulc; Doc. Dr. Rok Accetto, dr. med. Ljubljanai Klinikai Központ; prim. asist. Mateja Bulc, dr. Ljubljanai Egészségközpont
Óriási baleset Budapesten: két busz és két autó ütközött össze az Alkotás úton Összeütközött két busz és két autó a XII. kerületi Alkotás utcában, a Széll Kálmán tér irányába; a forgalom egy sávon halad, torlódásra kell készülni - közölte a Budapesti Rendőr-főkapitányság szerdán a oldalon. Azt írták, hogy a balesetben az elsődleges információk szerint négy ember sérült meg. A katasztrófavédelem tájékoztatása szerint az esethez a fővárosi hivatásos és a rózsadombi önkéntes tűzoltókat riasztották. Baleseti hírek budapest mapa. A Budapesti Közlekedési Központ azt írta a Facebookon, hogy a 21-es, a 21A, a 39-es, a 102-es, a 139-es és a 140A autóbusz megnövekedett menetidővel közlekedik. Az élet női oldala, személyesen neked! Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen. Feliratkozom
/Fotó: Baleset-info Úgy tudni, hogy szerencsére a baleset során senki sem sérült meg, ám Suzukis elhajtott, és a gyalogos sem maradt a helyszínen. baleset Soroksár cserbenhagyás
Modern hibridműtőt adtak át a budapesti Fiumei úti baleseti központban, mely már a következő évszázadot képviseli technológiáival és eszközeivel. A Péterfy Kórház-Rendelőintézet és Manninger Jenő Országos Traumatológiai Intézet baleseti központjában nyílt meg Magyarország legújabb hibridműtője. Baleseti hírek budapest 3. A műtőt 1, 2 milliárd forintból alakították ki, mégpedig úgy, hogy kombináltan képalkotó- és operációs helyiségként is szolgálni tudjon, így a sérültek szobák közötti szállítása sem szükséges, hiszen helyben elvégezhető minden képalkotó vizsgálat. A fiumei úti baleseti központ Magyarország legnagyobb, valamint Európa egyik legnagyobb baleseti sérült ellátó központja, így valóban az egyik legszükségesebb helyszínen valósult meg a milliárdos beruházási projekt. A kórház ágyain évente körülbelül 12-13 ezer beteg sérült műtétét végzik el, ami a hazai sérültek több mint 11%-a. Műtét közben is elvégezhető a 3D-s képalkotói vizsgálat A világszínvonalú műtő már infraoperatív képalkotó diagnosztikával is rendelkezik, mellyel az intézmény orvosai szerint már a 22. századot is büszkén képviseli az új operációs helyiség.
Vélemény, hozzászólás? Az e-mail-címet nem tesszük közzé. Hozzászólás Név E-mail cím Honlap A nevem, e-mail-címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz.
2022. márc 21. 17:54 Fotó: Baleset-info Komoly baleset történt Budapest XXIII. kerületében, egy autó kigyulladt. A feltehetően vétkes sofőr elhajtott a helyszínről. Két autó ütközött Budapest XXIII. kerületében, az Erzsébet utca és Templom utca kereszteződésében. A balesethez a fővárosi hivatásos és a dél-pesti önkéntes tűzoltókat riasztották, akik áramtalanították a járműveket. Az érintett kereszteződést lezárták a forgalom elől - írja a Baleset-info. Halálos baleset Budapesten - Infostart.hu. A portál helyszíni infomációi szerint a Renault Megane kombi a Templom utcán kifelé haladt, amikor az Erzsébet utcai kereszteződés előtt e gy gyalogos lelépett elé, majd az Erzsébet utcán jobbról még egy Suzuki is eléhajtott, figyelmen kívül hagyva az elsőbbségadás kötelező jelzőtáblát. A Renault vezetője balra elrántotta a kormányt és a kereszteződés után a szemből érkező Peugeot 308 SW-nek csapódott, majd kigyulladt a motortere, melyet a tűzoltók oltottak el. ( A legfrissebb hírek itt) A többi fotóért kattintson a képre! A többi fotóért kattintson a képre!