NÉZD MEG A VIDEÓNKAT és készítsd el a receptet! Szeretnél egy könnyű, finom és nem mellesleg gyors ebédet a családnak? Készítsd el a Mézes-mustáros csirkemell et! Mindenki odáig lesz érte! RECEPTKÁRTYA Készíts saját szakácskönyvet receptkártyáinkkal! 😉 Töltsd le, nyomtasd ki! Mézes mustáros csirkemell sütőben a tökmag. RECEPT LEÍRÁS Hozzávalók 50 dkg csirkemellfilé olaj 200 gramm tejföl 2 evőkanál méz 1 evőkanál mustár 2 evőkanál liszt só tarkabors Lépések Lépés 1 Mézes mustáros csirke recept: a mézes mustáros csirke elkészítése egyszerű: Első lépésként összekeverem a tejfölt és a lisztet, majd hozzáadom a mézet és a mustárt is. Fontos: A tejfölös szósz alapot csomómentesre keverjük ki! Lépés 2 Egy serpenyőben egy kevés olajon megpirítom a csirkemell kockákat, sózzuk és borsozzuk ízlés szerint, majd fedő alatt még 5-10 percig párolom. Lépés 3 Öntsük rá a tejfölös szószt és folyamatos kevergetés mellett főzzük össze. Lépés 4 Ha elkészült, tésztával vagy rizzsel tálaljuk! A mézes mustáros csirke elkészítéséhez sok sikert és jó étvágyat kívánunk!
Ha már puha, vedd le a fóliát, és pirítsd még 15 percig. Közben forgasd át a csirkemelleket, hogy egyformán piruljanak. Ha szereted a különlegesebb ízeket, próbáld ki a citromos, petrezselymes bundában sült csirkemellet is!
9 g Cink 1 mg Szelén 38 mg Kálcium 29 mg Vas 1 mg Magnézium 50 mg Foszfor 331 mg Nátrium 223 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 14. 6 g Cukor 11 mg Élelmi rost 0 mg VÍZ Összesen 125 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 14 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 0 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 14 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 14 micro Kolin: 126 mg Retinol - A vitamin: 14 micro α-karotin 0 micro β-karotin 5 micro β-crypt 3 micro Likopin 0 micro Lut-zea 11 micro Összesen 70. 3 g Összesen 110. 5 g Telített zsírsav 86 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Koleszterin 219 mg Összesen 1345. 7 g Cink 3 mg Szelén 75 mg Kálcium 58 mg Magnézium 100 mg Foszfor 661 mg Nátrium 446 mg Mangán 1 mg Összesen 29. Szaftos mézes-mustáros csirkemell a sütőből: szétomlik a szádban a hús - Recept | Femina. 3 g Cukor 22 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 250. 1 g A vitamin (RAE): 28 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg D vitamin: 3 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 29 mg Folsav - B9-vitamin: 28 micro Kolin: 251 mg Retinol - A vitamin: 27 micro β-karotin 10 micro β-crypt 5 micro Lut-zea 23 micro Összesen 12.
Indulj dalom, bátor dalom, sápadva nézze röptöd, aki nyomodba köpköd: a fájdalom. Az életen, a szinten, a fénybe kell kerengni, légy mint a minden, te semmi. Ne mondd te ezt se, azt se, hamist se és igazt se, ne mondd, mi fáj tenéked, ne kérj vigaszt se. Légy mint a fű-fa, élő, csoda és megcsodáló, titkát ki-nem-beszélő, röpülő, meg-nem-álló. Légy az, ami a bölcs kéj fölhámja, a gyümölcshéj remek ruhája, zöld szín fán, tengeren a fölszín: mélységek látszata. No fuss a kerge széllel, cikázva, szerteszéjjel, ki és be, nappal-éjjel, s mindent, mi villan és van, érj el. Mindent látó szem tetoválás es. Tárgyalj bolond szeszéllyel, komázz halál-veszéllyel, s kacagd ki azt a buzgót, kinek a mély kell. Mit hoz neked a búvár, ha fölbukik a habból? Kezében szomorú sár, ezt hozza néked abból. Semmit se lát, ha táncol fényes vizek varázsa, lenn nyög, botol a lánctól, kesztyűje, mint a mázsa, fontoskodó-komoly fagy dagadt üvegszemébe. Minden búvárnak oly nagy a képe. Jaj, mily sekély a mélység és mily mély a sekélység és mily tömör a hígság és mily komor a vígság.
De hát mint írtam, remélem rosszul látom. Rohadtul rosszul...
Te legalább magadnak nem hazudsz ilyen értelemben, ezzel már előrébb vagy, mint sokan mások. Pont ezért is lenne érdemes elhagynod, mert ha már tudatosan eljutottál eddig a felismerésig, akkor tudatalatt azzal is tisztában lehetsz, hogy ez részedről hosszútávon csak menekülés a probléma elől.