45 perc Szénhidrátszegény Zsírszegény A Garnélás tészta hozzávalói: Koktél rák (garnéla) Teljes kiőrlésű barilla tészta Fokhagyma Petrezselyem Só Fehérbors Kókuszolaj Extra szűz Olívaolaj Extra: csípős szósz/fűszerkeverék A Garnélás tészta elkészítési módja: Forraljunk vizet egy lábasban, ha jobban felforrt, tegyünk bele sót és egy kicsi kókuszolajat. Tegyük bele a tésztát, főzzük 10 percig és néha keverjük meg. A Fokhagymát vágjuk fel kis darabokra és pirítsuk meg serpenyőben, kókuszolajon. Öntsük bele a rákot, sózzuk meg és borsot is használhatunk. Szűrjük le a tésztát, keverjük hozzá a rákot, tegyünk bele feldarabolt petrezselymet. Melegítsük fel, és adjunk hozzá kis kókuszolajat hogy ne legyen száraz. Garnélás tészta recent article. Belekeverhetjük a fűszereket amiket használni akarunk. Fogyasztás előtt öntsük rá az olíva olajat:)) Mindenből ízlés szerint tegyünk a tésztába Kategória: UPDATE diétás ételek receptjei A garnélás tészta elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
A receptet Szekeres Lajosné küldte be. Köszönjük! Hasonló receptek
A rák kivételével minden összetevőt egy tálba halmozunk, nyakon öntjük az olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk és alaposan elkeverjük. A garnélát egy kevés vajon megpirítjuk. Mikor már szép pirult, ráöntjük a friss, fűszeres olajat. Garnélás tészta réception. A tésztát leszűrjük, a fűszeres garnélához adjuk, a serpenyőben összeforgatjuk. Friss petrezselyemmel, ízlés szerint parmezánnal megszórva tálaljuk. Fotó:Pataki-Szabó Fruzsi/Sóbors
Feltöltő: Szekeres Lajosné Klári Kategória: Tészta ételek 1680 megtekintés Elmentem! Garnélás spagetti Hozzávalók: 20 dkg konyhakész rák 1 db salottahagyma 2 gerezd fokhagyma 4 db koktélparadicsom 1 dl fehér száraz bor 2 ek. olívaolaj 1 dl főzőtejszín 2 ek. mascarpone 6 db bazsalikom levél só bors 1 csipet chili 150 dkg szénhidrát csökkentet spagetti 1 ek. citromlé Elkészítési idő: 20 perc Fogyókúrás: nem Költség: 1500-2000 FT Vegetáriánus: Adagok: 4 főre Gluténmentes: Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A tésztát elkezdjük főzni, bő, sós, étolajos vízben. Garnélás tészta | Nosalty. Al dentére főzzük. Egy serpenyőben olajat hevítünk és beledobjuk a megtisztított felaprított salottahagymát egy percig pirítjuk, majd következik a felszeletelt vábbi egy percet pirítjuk, majd a koktélparadicsom és további egy perces pirítás, végezetül a rákokat bobjuk a serpenyőbe egy percre. Ráöntjük a bort, ízesítjük sóval, borssal, chilivel, és csíkokra felvágott bazsalikom levéllel. Ha felforrt hozzáadjuk a tejszínnel elkevert mascarpone krémet és pár perc alatt készre főzzük.
A házastárson kívül közeli hozzátartozónak kell tekinteni az egyeneságbeli rokonokat, az örökbefogadott, mostoha- és neveltgyermekeket, az örökbefogadó-, mostoha- és nevelőszülőket, valamint a testvéreket. A törvényes öröklés sorrendjét a Polgári Törvénykönyv határozza meg. Ha az önkormányzat rendeletében biztosítja a temetési segély igénybevételének lehetőségét, úgy a szociális rászorultság megállapításához szükséges, egy főre számított maximális havi jövedelemhatárt csak úgy határozhatják meg, hogy az nem lehet alacsonyabb az öregségi nyugdíj legkisebb összegénél. Ez azt jelenti, hogy az önkormányzat által megállapított és a jogosultságot megalapozó jövedelemhatár 2012-ben 28. 500 forintnál nem lehet alacsonyabb. Amennyiben egyedül élő személy kérelmezi a segélyt, úgy a jogosultságot megalapozó jövedelemhatár az öregségi nyugdíj mindenkori legkisebb összegének 150%-ánál, azaz 2012. évben 42. 750 forintnál nem lehet alacsonyabb. A segély elbírálása szempontjából egyedül élőnek kell tekinteni mindazokat, akik egyszemélyes háztartásban élnek.
Ki nem jogosult a temetési segélyre? A temetési segély nem adható annak a személynek, aki járadékban részesült hadirokkant eltemettetéséről gondoskodott és ezért részére az elhunyt lakóhelye szerint illetékes települési önkormányzat jegyzője temetési hozzájárulást állapított meg. A temetési segély igénylése A települési önkormányzathoz benyújtott temetési segély iránti kérelemhez mellékelni kell a temetés költségeiről szóló, a segélyt kérő vagy az elhunyttal egy háztartásban élt családtag nevére kiállított számlát. A számlákat a kérelem elbírálását követően az igénylőknek visszaadják, de rávezetik a megállapított segély összegét vagy az elutasítás tényét és a határozat számát. A temetési segély megállapítható - utólagos elszámolás mellett - a költségeket igazoló számla hiányában is. Amennyiben a temetési segélyt nem a haláleset helye szerinti önkormányzattól kérik, úgy a kérelemhez mellékelni kell a halotti anyakönyvi kivonatot is. A kérelem benyújtásának és elbírálásának részletes szabályait az önkormányzat rendeletben szabályozza.
Ügyleírás A temetési költségek megfizetéséhez temetési támogatás állapítható meg annak, akinek a családjában az egy főre számított havi jövedelem nem haladja meg a 68. 900. -Ft, egyedül élő, egyedülálló esetén a 88. 800. -Ft-ot. 100. 000. - Ft temetési támogatásban részesíthető továbbá az a szülő, gondviselő, aki 14. életévet be nem töltött elhunyt gyermek eltemettetéséről gondoskodott, és a családban az egy főre számított jövedelem nem haladja meg a 100. 200. - Ft-ot. A támogatás iránti kérelem a temetési számla kiállításának napjától számított 60 napon belül nyújtható be. Szükséges okiratok Az igénylő adatlap ügyfélszolgálatnál történő benyújtása esetén az ügyintézés elősegítése érdekében a kérelmező személyi igazolványa, lakcímnyilvántartó-kártya és TAJ- kártya bemutatása szükséges! A kérelemhez csatolni kell: - Eredeti temetési számlát - a havi rendszerességgel járó – nem vállalkozásból, illetve őstermelői tevékenységből származó- jövedelem esetén a kérelem benyújtását megelőző hónap jövedelméről szóló igazolást, a nem havi rendszerességgel szerzett, illetve vállalkozásból származó jövedelem esetén a kérelem benyújtásának hónapját közvetlenül megelőző tizenkét hónap alatt szerzett jövedelem egy havi átlagáról szóló igazolást, gyermektartásdíj, ösztöndíjra vonatkozó igazolást.
Elfogadom 2020 HitelShop - a hiteles pénzügyekért, mert megérdemli