Nyíregyházán is Mathias Corvinus Collegium Közzétéve: 2022, március 30 - 13:09 2022 őszétől már Nyíregyházán is elérhető lesz a Mathias Corvinus Collegium egyedülálló Fiatal Tehetség Programja és Középiskolás Programja. Az MCC képzései Magyarországon jelenleg 14, Kárpát-medence-szerte pedig összesen 23 helyen érhetőek el. Ez bővül most a nyíregyházi képzési központtal, amelynek épülete a tervek szerint nemcsak oktatási célokat szolgál, hanem egy valódi közösségi térként működik majd - adta hírül a Identitásérzés és magyarságtudat diákszemmel az Eötvös Gyakorlóiskolában Közzétéve: 2022, március 30 - 11:10 Az "Összetartozunk Szövetség", a "Nemzeti Együttműködési Közösség" és "Akiknek fáj Trianon Egyesület" szervezésében 2022. Tanulmányi Osztály. március 25. –26. -án Lakiteleken, a Népfőiskolán került megrendezésre a "Diákszemmel határon innen és túl" "Magyar sikerek – összetartozás, határon túli magyarság 2022" c. mottóval az az ifjúsági konferencia, amelyen a Nyíregyházi Egyetem Eötvös József Gyakorlóiskola is képviseltette magát.
OKTATÁSI IGAZGATÓSÁG Cím: 6720 Szeged, Dóm tér 6. I. emelet Levélcím: 6701 Szeged, Pf. 692 Kovács Katalin, oktatási igazgató oktatasi. igazgato[kukac] Képzések Félév rendje Hallgatói ösztöndíjak Hirdetmények Felvételi Órarend Nyelvtanulás, nyelvvizsgák Egészség- és szociális tudományi kar Egészség- és Szociális Tudományi Kar Tanulmányi Osztály Cím: 5700 Gyula, Szent István u. 17-19. E-mail: [kukac] Tel: (66)-561-626 Gróhné Cseke Zsuzsanna, tanulmányi főelőadó Gazdasági kar Gazdasági Kar Tanulmányi Osztály Cím: 5600 Békéscsaba, Bajza utca 33. NEMZETI KÖZSZOLGÁLATI EGYETEM. Tel: (66)-887-150/705-ös mellék, (66)-887-155 (66)-887-150/706-os mellék, (66)-887-156 Krajcsó Andrea Mária, tanulmányi főelőadó e-mail: [kukac] Vandlik Jánosné, tanulmányi előadó e-mail: vandlik. janosne[kukac] Tel: (66) 887-150/706, (66) 887-156 Pedagógiai Kar Pedagógiai Kar Tanulmányi Osztály Cím: 5540 Szarvas Szabadság út 4. Tel: (66)-886-000 Kovács Katalin Ildikó, osztályvezető Tel: (66)886-006 e-mail: kovacs. katalin[kukac] Adamovszki Mariann, tanulmányi előadó Tel: (66)886-013 e-mail: adamovszki.
A hulladékgyűjtés a Tuzson János Botanikus Kert bejáratától indul. Kesztyűket, zsákokat, kötözőanyagokat a résztvevők számára a szervezők biztosítják. Tegyünk együtt környezetünk tisztaságáért! Új kinevezéseket adtak át Közzétéve: 2022, március 30 - 14:15 A Nyíregyházi Egyetem dísztermében 2022. március 29-én Vassné prof. dr. Figula Erika rektor, dr. János István átalános rektorhelyettes és Halkóné dr. Nye tanulmányi osztály nyitvatartás. Rudolf Éva kancellár köszöntötte és ünnepélyes keretek között adta át a most fokozatot lépő akadémiai dolgozók előléptetési dokumentumait. Filmvetítés és kiállítás Szenes Hanna-Anikó emlékére Közzétéve: 2022, március 30 - 13:11 Március 25-én filmvetítéssel és fotókiállítással emlékeztek meg a a 100 éve született Szenes Hannáról a Nyíregyházi Egyetemen. A felsőoktatási intézmény Történettudományi és Filozófiai Intézete, a Magyar Történettudományi Társulat Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei tagozata és a Keren Hayesod Hungaria Alapítvány közös rendezvényére a D7-es körelőadóban és az épület kerengőjében került sor.
A programon az iskolát meghívás alapján a 12/C osztály négy végzős gimnazista diákja – Fucsku Virág Fruzsina, Járcsics Melinda, Nagy Anna Gréta és Urbin Letícia –, valamint az intézmény három pedagógusa – Jenei Andrea pedagógiai-nevelési igazgatóhelyettes, Mokánszki-Magyar Tünde osztályfőnök és Dr. Komáromi István intézményvezető – képviselte.
Az utóbbi hetekben újra változott az étrendem. Eddig sem ettem túl sok szénhidrátot, de most még ezt is tovább csökkentettem. Az oka a physiomins kezelés volt: ha már költök rá, legyen minél eredményesebb. Végülis megérte: mára június 25. óta 5, 15 kilót fogytam. Elolvastam a Dukan diéta című könyvet, és újra elővettem a Paleolit szakácskönyvet is. Gyors zöldséges étel ötletek. Bár egyik diétát sem tudnám tartósan követni, de kétségtelenül hatással voltak rám. Eleinte tényleg nem ettem mást, csak zöldséget és fehérjét. Később a tízóraiba visszacsempésztem a gyümölcsöt és a diót, a reggelibe pedig egy nagyon vékony szelet kenyeret. Ebéd után viszont lehetőleg semmi komolyabb szénhidrát. Érdekes, hogy megint tudtam úgy fogyni, hogy vacsorára is ettem valamit. Igaz, ez a vacsora főleg csak zöldségből és fehérjéből áll, de bevallom, a paleolit könyv hatására a sütéshez, főzéshez libazsírt is használok (persze a lehető legkevesebbet), sőt a jobb íz kedvéért néha még bacon szalonnát(! ) is. A zöldség-fehérje kombináció egy idő után elég unalmassá tud válni.
Kicsit megsózom, megborsozom. Ha már a gomba majdnem kész, hozzáadom a cukkinit. Ez már elég rövid idő alatt átsül. Fontos a folyamatos kevergetés. Ha kész, magában meg lehet enni, szintén paradicsommal. Egy másik változatban még jobb ízű lesz, ha van otthon csirke- vagy kacsamáj. Ezt is szeletekre vágom, és a gomba illetve a cukkini között sütöm meg. A férjem ritkán fűz megjegyzéseket az ételhez, de mikor ezt az utóbbi változatot megkóstolta, azt mondta, hogy "mindennap meg tudnám enni". Szintén nagyon finom, 35-40 perc alatt elkészül a Lecsós csirkemell csíkok Első lépésként kiveszek a mélyhűtőből személyenként egy befűszerezett csirkemell filé szeletet. Gyors receptek, hamar elkészíthető ételek » Kedvenc Receptek. Amíg kicsit kienged, összeállítom és felteszem a lecsót főni. Paprikán, paradicsomon kívül teszek bele gombát is. Korábban már leírtam a gombás lecsó receptjét, amit ma már annyi a különbséggel csinálok, hogy nem mérem ki a mennyiségeket, teszek bele az elején egy kis házikolbászt is, hogy jobb íze legyen, nincs benne virsli, olaj helyett libazsírt használok.
A tőkehalmáj (két hetente egyszer), illetve hetente 1-1 hering és makréla konzerv a bennük lévő omega 3 és D vitamin miatt kell. Ezt a babos, csirkés, tojásos csomagot 2-3 napig eszem. Fűszerekkel próbálom változatossá tenni. Kurkuma, cayenne bors(chili), bazsalikom, fokhagyma, stb Egy héten egyszer spenótnap van. A fagyasztott 450g-os pürét hagyom kiolvadni, bele a fazékba, kis tej, fokhagyma, só. Felforralom és úgy magában eszem feltét nélkül. A spenótban jut a legtöbb vitamin és ásványianyag egységi kalóriára. Ébredéskor a napindító egy pohár kakaó vagy tejeskávé édesítés nélkül. A reggeli minden nap 150g joghurt + 1 evőkanálnyi búzakorpa. A búzakorpának nagyon jó a rost/kalória aránya, a rost segít elűzni az éhségérzetet. Lefekvés előtt 1 órával 125g túró(egy zacskónak a negyede vagy egy tégelynek a fele), erre teszek még 1 kiskanál mézet. A túró+méz a nap fénypontja, amikor kirúgok a hámból. A méz segít elaludni, az alvás pedig kell a fogyáshoz, mert kipihenten nem kellenek a cukros nasik.
Adatvédelmi áttekintés Adatvédelem áttekintése A jelen oldalon lévő cookie-k beállításaira vonatkozó választása. A Sütik fontosak egy oldal megfelelő működéséhez. Sütiket az élmény javítása érdekében használunk, hogy megjegyezzük a belépési adatokat, biztonságos belépést biztosítsunk, statisztikai adatokat gyűjtsünk az oldal optimális működéséhez, és az érdeklődési körödnek megfelelően szabjuk testre az oldalt. További információkért olvasd el az Adatvédelmi nyilatkozatunkat.