Mit egyek, ha fogyni akarok? Ugye Neked is ez volt az első kérdésed, miután megfogadtad magadnak, hogy idén végre lefogysz? Nos, jó, ha tudod, hogy nem érdemes minden megszokott élelmiszert egyből lecserélni valami trendi superfoodra, de vannak olyan alap dolgok, amiknek egyszerűen muszáj mindig otthon lennie, ha a fogyást és az egészséged megőrzését komolyan gondolod. Kezdd hát azzal a terved megvalósítását, hogy eltüntetsz minden cukros és fehér lisztes ételt a hűtőből és a kamrapolcról, majd elindulsz bevásárolni! Nos, akkor lássuk, mit egyek ha fogyni akarok? Mit egyek holnap ebédre? (4149661. kérdés). Diétás zöldségeket minden mennyiségben! A legfontosabb, hogy mindig legyen otthon friss és/vagy mirelit zöldség ed, amit megehetsz a reggeli szendvicsedhez, salátaként vagy grillezett, illetve párolt zöldségként ebédre vagy diétás nasiként is elrágcsálhatod őket! Figyelj arra, hogy lehetőleg szezonális zöldségeket válassz (pl. télen céklát, káposztát, répát, nyáron paradicsomot, uborkát, cukkinit, padlizsánt, paprikát…stb. ), így nemcsak sok felesleges vegyszer elfogyasztásától óvod meg magad, hanem a pénztárcádat is megkíméled a fogyókúrától!
Figyelt kérdés anyukámnak holnap lesz a szülinapja és vendégek jönnek ebédre. ma nagyon sok mindent főztek és segítség kéne, hogy mit egyek. ezeket: pörkölt (csirkemellből) tört krumpli, sült krumpli, főtt rizs, pulykafasírt, halrudak, spagetti, főtt zöldségek (borsó, kukorica, répa) szerintetek melyik a leg egészségesebb? 1/10 anonim válasza: 2013. márc. 23. 21:49 Hasznos számodra ez a válasz? 2/10 A kérdező kommentje: én is arra gondoltam. és hozzá esetleg vmit? 3/10 anonim válasza: Én mindenféleképp ennék egy kis pörköltet tört krumplival, és egy pici főtt zöldségek. Döntések bűvkörében - Legacy: A szervezetfejlesztés és mi. 2013. 21:50 Hasznos számodra ez a válasz? 4/10 anonim válasza: 2013. 21:50 Hasznos számodra ez a válasz? 5/10 A kérdező kommentje: köszönöm. egyébként nem fogyózok meg semmi, csak egészségesen akarok étkezni:) am lány vagyok, 15éves és 155/40 6/10 anonim válasza: főtt zöldség+csirkemellet a pöriből. EZ a párosítás a legkevésbé terheli meg a szervezetet, viszont a husi miatt lesz energiád, és nem leszel hamar éhes. Boldog szülinapot anyukádnak!
Mit egyek ebédre, rizs vagy tészta? Mit nézzünk a moziban? Melyik jelöltet vegyük fel a két nagyon ígéretes közül? Hova menjünk nyaralni? Ki megy el a boltba bevásárolni? Milyen autót vásároljak? Melyik iskolába írassuk a gyerekeket? Döntések, döntések, döntések. Mindennaposak, egyesek egyszerűbbek, egyesek bonyolultabbak, de azon gondolkoztál már, hogy vajon mi alapján hozunk döntést, és hogy milyen hibákat lehet elkövetni ilyenkor? - Na, Csenge, milyen színű legyen a szoba? – hangzott Édesapám kérdése. - Hát… – hatásszünet – hát … ilyen! – mondtam büszkén, és a magasba emeltem egy türkiz (vagy valami olyasmi) árnyalatú kinder tojásban talált kis műanyag delfint. Egy műanyagdelfint, érted. És a gyerekszoba tényleg olyan színű lett. Mit egyek ebédre? (1987033. kérdés). Ez volt életem egyik legkorábbi – persze, amire én magam is emlékszem – és viszonylag komolyabb döntési helyzete. Ekkor még 5 éves sem voltam, a szoba pedig 13 évig pompázott a műanyag delfinhez hasonló színben. Mai fejjel nehéz megmondani, miért pont azt a delfint választottam.
| Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
A nap legfontosabb étkezése Reggelire a legtöbbször zabpelyhet fogyasztok gyümölcsökkel, magvakkal. Miért pont a zabpehely? Egyrészt mert szerintem isteni finom, ezen kívül azonban magas rost és B-vitamin tartalma van. Lassan felszívódó szénhidrátként fokozatosan emeli csak meg a vércukorszintet. Gyorsan elkészíthető és elfogyasztása után 3 óráig abszolút nem érzem magam éhesnek. Másik kedvenc reggeli fogásom (volt, amíg nem lettem intoleráns a tojásra…) a fele sárgájával készült rántotta 2 vékony szelet magvas kenyérrel. Azért érdemes kevesebb tojássárgájával készíteni, mert az alapvetően igen zsíros, és gondolom/remélem te is odafigyelsz szív- és érrendszered egészségére. Fel lehet turbózni némi serpenyőben és fokhagymával pirított parajlevéllel, mellé pár szem koktélparadicsom. Minden lényeges tápanyagot tartalmaz, amely a nap elindításához szükséges. A délelőtti órákban A tízóraim igen változatos szokott lenni, attól függ, hogy éppen mikor edzem. Mivel én is dolgozom, ezért nekem sem mindig egyszerű odafigyelnem az étkezéseimre.
A kollégiumi étlapokat már az egészséges étkezés elvei alapján állítják össze, ezért jól tesszük, ha lesétálunk, és nyugodt körülmények között megreggelizünk. TIPP A legfinomabb nyári turmixok Milyen az ideális ebéd? Az ebéd szintén fontos étkezés, amelyet sokszor – idő hiányában – elhanyagolunk. Az iskolai órák általában 13:30 vagy 14:30 körül végződnek, és az órák között sincs elég hosszú ebédszünet, így mire ebédelnénk, már délután van. Fontos, hogy a lehetőségeinkhez képest próbáljunk minél teljessebb értékű ebédet elfogyasztani. Már szinte minden menzán jó minőségű, és egészséges ételek közül választhatunk. Fogyasszunk levest is (akár zöldség-, gyümölcslevest, vagy tartalmasabb húslevest), és a második fogás tartalmazzon sovány feltétet, például húst vagy tojást rizzsel, párolt zöldséggel, salátával. Lehetőség szerint szorítsuk minimálisra a sült krumpli-hamburger-kóla háromszöget, vagy ha mégis betévedünk barátainkkal, akkor válasszunk a saláták közül, majonézes öntet nélkül. Egy teljes értékű ebéd 1/3 rész zöldséget (saláta, párolt köret, főzelék, savanyúság), 1/3 rész húst és 1/3 rész köretet tartalmaz.
Fűzfa Fűzfa Kikötő: csónaktúra központ a Tisza-tónál A poroszlói kikötő a Fűzfa Hotel és Pihenőparktól mindössze 30 méterre található. A Fűzfa Kikötő ideális kiinduló pontja a természetjárásnak, csónaktúráknak. A Tisza-tó felfedezésének nincs is jobb módja, mint a kristálytiszta vízen csónakkal vagy kenuval siklani, vagy a vállalkozó kedvűek egyéni csónaktúra keretében felfedezhetik a közeli berkeket. A poroszlói kikötő a Tisza-tavi Vízi sétány rendszeres hajójáratainak kiindulási helye. A Fűzfa Kikötő Tiszafüred felől érkezve az első kikötő Poroszlón, a tározó hídja után rögtön balra fordulva érhető el. Megközelítéséhez nincs szükség gáthajtási engedélyre. Csónaktúra a Poroszlói-medencében és a Madárrezervátumba A Fűzfa Kikötő legnépszerűbb programjai között szerepelnek a Tisza-tavi csónaktúrák. Csónaktúra tisza to imdb. Szakvezetők több mint két óráig kalauzolják a vendégeket, megismertetve a tó történetét, gazdag élővilágát és megmutatva a legszebb tájakat. Igény esetén napfelkelte és naplemente túra is indul.
A Fűzfa Kikötőből könnyen megközelíthető a Madárrezervátum is, mely része az UNESCO Világörökségének, egy kihagyhatatlan program. A madárrezervátum szigorúan védett természeti érték, amelyet megközelíteni csak csónakkal lehet, de költési időszakban azt sem. A terület "peremvidékén" alacsony teljesítményű csónakmotorokkal túrákat is szerveznek, ám beljebb menni csak evezős hajónak szabad. A védelemnek köszönhetően mára itt egy európai viszonylatban egyedülálló madárvilág alakult itt ki. Számos madárfaj telepedett vissza, de a vonuló fajoknak is állomásává vált ez a terület. A poroszlói kikötőből szervezett csónak- illetve kenutúrák indulnak. Tisza tó csónaktúra. A fontosabb helyeken kialakított madárlesek várják az érdeklődőket. Tisza-tavi Vízi Sétány – Poroszló A poroszlói kikötőből rendszeresen járat indul a Tisza-tavi Vízi sétányra, így a tanösvényhez egy hosszabb csónakázással jutnak be a vendégek az Eger-patak régi medre mentén. Itt az érdeklődők egy 1500 méter hosszú pallóúton sétálva nyerhetnek betekintést a Tisza-tó növény- és állatvilágába.
Nem mindennapi látvány, ahogy a szerkők etetik fiókáikat, a kormoránok halásznak, majd a vízben maradt fákon szárítkoznak, miközben a kis vízityúkok a sulyom tetején szaladoznak. Láthatunk gémek et, kócsagok at, küszvágó csért és ragadozó madarak at is, ahogy a kiszemelt áldozatokra vadásznak. A csatornákban visszafelé haladva láthatunk fürge kis jégmadarakat elsuhanni; a függő cinkék fészkeit, melyek elkészítése komoly építészeti tudást feltételez; vízisiklót, amint átúszik a csatornán; hód rágta fákat, és kis szerencsével magát a hódot is. A túrák tavasztól őszig folyamatosan elérhetőek előzetes telefonos egyeztetést követően. Tisza-tó és Tiszafüred: lenyűgöző látnivalók, csónakázás, biciklitúra is vár | Startlap Utazás. Indulás Tiszafüred en az Albatrosz kikötő ből. Igény esetén a Balneum hoteltől, a Stég Szabadidőközpont és Halsütöde mólójától, a 33-as főúton lévő Tisza-hídtól, Poroszlóról, Tiszaderzsről.... Ilyen élményeket tartogat számodra a tisza tavi csónakázás. Meg kell tapasztalnod ha a Tisza-tóhoz látogatsz!
A vendégházban vacsora vár minket. 3. nap – Szabadtéri programok és kerékpártúra: Reggeli a vendégházban helyi különlegességekkel. Elmegyünk a Tiszához, és egész nap kerékpározunk a folyó mentén, csodás ártéri erdők, illetve számos üdülőfalu, strand mellett elhaladva, és találkozhatunk a tó és a természet különböző arcaival, élvezhetjük káprázatos színeit. Megállhatunk úszni valamelyik pompás kis strandon, és kipróbálhatjuk a tipikus magyar gyorskaját, a lángost, ami itt mindig frissen készül és finom. Ezután a szünet után visszatekerünk a vendégházunkhoz, hogy hazaindulás előtt még lepihenjünk (kb. 54 km / 34 m kerékpározás). Családi élmények a Tisza-tó körül - Utazás gyerekkel, szállodai tippek, gyerekbarát szállodák - Szélforgó - gyerekprogramok, gyerekprogramok Budapest, gyerekprogram, gyerekkel Budapesten, hétvégi. A biciklitúra körülbelül 5 órát vesz igénybe, és naplemente előtt érünk vissza a falunkba. Indulás, búcsú, az indulás nincs időponthoz kötve. Programlehetőségek: Transzfer Budapestről, idegenvezetővel Szállás 4 csillagos ökopanzióban Napi 3 étkezés Madármegfigyelés a folyón és a csatornákon motorcsónakkal Biciklitúra Lovaglás Kosárfonó foglalkozás 1 napos túra: 41 500 Ft / fő 2 napos túra: 61 000 Ft / fő 3 napos túra: 80 000 Ft / fő Az ár legalább 8 fő esetén értendő, magyar vagy angol nyelvű idegenvezetéssel.