Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök - mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. A kötet adatai: Kötés: kartonált Megjelenés éve: 2020 Terjedelem: 240 oldal Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak.
Meghívásunkra iskolánkba látogatott Lakatos Péter sportoló, életmódtanácsadó, a Kortalanul módszer kidolgozója, hogy eloszlasson tévhiteket az egészségtudatos táplálkozással kapcsolatban, és segítsen tisztán látni a sokféle, étkezéssel kapcsolatos útmutató és tipp között. A 11. A és 11. B osztály tanulói gyorsan megtalálták a közös hangot az előadóval, és olyan kérdésekre kaptak választ, mint például: mi is az ételekhez köthető döntési fáradtság, vagy tényleg izomláz követi-e a hatékony edzést. A sok egyéb, gyakorlati hiedelem eloszlatása után az előadást az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb stresszkezelési technika elsajátítása zárta, a hasi légzésé, melyet a diákok is bármikor alkalmazni tudnak. Köszönjük! A 11. A és B osztály tanulói
Könyveink Blog Kapcsolat Ügyfélszolgálat Könyvkiadás E-KÖNYV Vásárlási feltételek Szállítási tudnivalók Kuponok regisztráció elfelejtett jelszó Állítsd meg az öregedést- életmóddal, edzéssel, étkezéssel Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre... bővebben Szállítás: e-könyv: perceken belül A termék megvásárlásával kapható: 249 pont 5% 3 999 Ft 3 799 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 379 pont 3 499 Ft 3 324 Ft Törzsvásárlóként: 332 pont 3 990 Ft 3 790 Ft Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
Prémium kerékpárok Kerékpárból sem éri be kevesebbel, mint a legjobbal? Csúcsminőségű bringát keres, ám mindenképp jó áron? Már órák óta böngészik az interneten, de még nem talált rá a legjobb ajánlatra? Ha így van, most megtalálta az Ön igényeinek valószinűleg leginkább megfelelő termékkategóriát! Ebben a kategóriában összegyűjtöttük a kerékpár webshop legminőségibb bringáit, sőt nem csak, hogy összegyűjtöttük, többségét most az eredeti ár töredékéért, akár féláron is megvásárolhatja! Prémium kerékpár modelleink elsőosztályú kiegészítőkkel vannak felszerelve, így hosszú élettartamot és kiemelkedő teljesítményt nyújtanak tulajdonosaik számára. Cube kerékpár érdekel? - KerékpárGuru. Karbon vázas országúti kerékpárok, cyclocross, 29ER és 27, 5-ös bringák széles kínálatából böngészhet nálunk. Vásárlás előtt szívesen megtekintené a bicikliket személyesen is? Látogasson el Csepelre, az Acélcső utcai üzletünkbe, és nézze meg, próbálja ki kiszemeltjét! Szakértő kollégáink készséggel állnak rendelkezésére bármely kérdés esetén!
1, Ha Önök beüzemelés nélkül kérik a kerékpárt, akkor kétféleképpen kaphatják meg a csomagot. A, Egy dobozban fog Önökhöz érkezni kb. 60-70%-os állapotban, ahol a kormány, kerék, nyereg, nyeregcső, pedál és pár apróság külön van csomagolva így azt Önöknek kell összerakni, beüzemelni, illetve a kerékpáron levő összes csavart átnézni, meghúzni. A 10 legdrágább széria kerékpár a világon | velemenyarena.hu mert a te véleményed is számít. B, Egy guruló csomagot fognak kapni, ahol a kerékpár 80%-os állapotban van ( itt a kerék, kormány, nyereg a helyén), szemre 98%-osnak tűnik, de az összes csavart át kell ellenőrizni. Küllőket meghúzni, a kerekeket kicentírozni, középrészt meghúzni, féket - váltót beállítani, pedált betekerni és ha minden rendben van, féket ellenőriztük, váltót és a gumit is felfújtuk nagy átlagban 3-4 bárra, akkor vagyunk készen a kerékpárral és csak ezután lehet használatba venni! Amire nagyon kell figyelni a pedál behajtásánál! A pedál menetes részénél látható: L = Left (BAL) R = Right (JOBB) Ahogy ülök a kerékpáron és lenézek, úgy van a jobb és a baloldal, tehát a lánc felőli oldal a jobb oldal.
Márkák Az üzletünkben forgalmazott márkák kiválasztásánál legfőbb célunk az volt, hogy prémium mínőségű termékeket kínáljunk, az elérhető árkategóriától, az egészen exkluzív szintekig. Számos ritka termék - mint például a COLNAGO kerékpárjai - és szolgáltatás - mint a BIKEFITTING - teszi érkedessé és egyedülállová üzletünket a bringásoknak számára országszerte.
Nagyon sok webshop, futárcég csak dobozos kerékpárt tud feladni az automatizált futószalag miatt, ebből kifolyólag minden darabokban. Nálunk minden egyben, viszont otthon a kormányszárat/kormányt középre kell állítani, amihez kell egy általános méretű imbuszkulcs, illetve egy pedálkulcs. (A pedál helyes betekerése fentebb olvasható)
ShockX Anyagösszetétel A ShockX váz technológia a kiváló csillapító erejéről híres. Elnyeli a magas frekvenciájú rezgéseket (apró rezgéseket), amik egyébként görcsöket és fáradtságot okozhatnak a kerékpárosnál. A ShockX-et úgy tervezték, hogy nagyon rugalmas legyen, kopásbiztos és tartós. Forrás
REFERENCIA db megépített egyedi kerékpár! 1000 pozitív visszajelzés ügyfeleinktől! 100% eltöltött év a sportban, tapasztalat! Kerékpár 1 - Kerékpárok és Alkatrészek Webáruháza. 20 Látogass el Facebook oldalunkra is! Új termékek, finomságok, amiért érdemes benézni KIEMELT AJÁNLATAINK Colnago V3RS Capsule Collection HUF 4990000 Most tiéd lehet egy Tadej Pogacar Tour győztes kerékpárjával megegyező bringa! Colnago V3RS Disc Tadej Pogacar Tour színekben Campagnolo Super Record 12S EPS szett Deda Alanera integrált karbon kormány Campagnolo Bora WTO Ultra kerékszett Colnago kerékpáros ruházat HUF 34800 Prémium olasz anyagokból készült Colnago kerékpáros mez Fekete vagy fehér színben M, L, XL, XXL méretben Colnago karbon kulacstartó HUF 16900 Egyaránt jól mutat karbon és klasszikus acél kerékpárokon is UD karbon anyagból Fényes vagy matt fekete Colnago felirattal Fix, jó tartást biztosít a kulacsnak Reméljük hamarosan személyesen is találkozunk! Csapatunk Szabó Barnabás tulajdonos / értékesítés, szervíz Ha ellátogatsz hozzánk a boltba, velem biztos, hogy találkozol.