Koszonom szépen a receptet, csak ajálani tudom másoknak is! :) Gerő Ágota Fri, 2015-12-18 14:10 Szuper recept, évek óta ezt használom. Az előttem hozzászólónak üzenném, hogy nála lehet a hiba, rosszul sütötte. Ne zavarjon össze senkit, a recept tökéletes, a linzerem nagyon kapós, pedig a konyhatündérségtől messze vagyok. :-) Sorrisoo Fri, 2015-12-18 12:51 Szia. Így készítsd el a tökéletes linzer tésztát. Én összeállitottam a tésztát, minden jó volt addig, ameddig bele nem került a sütőbe... Nem szeretnék csúnya szavakat használni, de az a... tészta úgy megkeményedett, kiszáradt és leragadt, hogy fogtam a megmaradt tésztát és úgy kivágtam mint a huzat!! witch / witch Fri, 2015-12-18 17:14 Masnapra a lekvartol puhul meg. Sutopapiron vagy zsirozott-lisztezett vagy szilikon lapon kell sutni. libaláb Thu, 2015-10-15 19:33 Dupla adaggal indítottam, gondoltam, hogy majd a többiek kommentje alapján módosítom, amit kell... meglepetésemre semmit nem kellett változtatnom, tökéletes állagú, már pár órával később nagyon finom linzereket sikerült készítenem, mindenféle bosszúság és hókuszpókusz nélkül, köszönöm a receptet.
A linzer alaptészta, amiből készülhet több féle sütemény, de lehet piték tésztája is. A tökéletes linzer omlós és puha ami nagyon kellemes illattal párosul. Nehéznek semmi képpen sem mondanánk, de mégis sokan megijednek az elkészítésétől. Nem véletlenül, pár apró hiba és az egész nem olyanra sikerül amilyet szerettünk volna. Ezt a receptet követve és az aranyszabályokat betartva te is elkészítheted a tökéletes linzer tésztát. 3 aranyszabály amire szükséged van, hogy tökéletes linzer tésztát készíts Legyél gyors Fontos, hogy gyorsan készítsd el a tésztát. Ezt teheted kézzel összegyúrva vagy konyhai géppel. Amire ügyelned kell, hogy a vaj legyen hűtő hideg amit össze morzsolsz és gyúrsz az úgyszintén hideg liszttel. Ha nem vagy gyors akkor átveszi a massza a kezed melegét és ennyi elég is volt, hogy tönkremenjen a tészta. Gyors Egyszerű Linzer Tészta. Grammra pontos arányok betartása Aki jártas a konyhában és van tapasztalata általában szeret és mer is játszani az arányokkal. A linzer tészta ezt senkinek nem engedi meg.
Keszitese American Pontosan hány fokon sussem 10 percig? Nosalty / NoSalty Wed, 2017-12-20 13:23 Kedves Freyus! Ha 180 fokon sütöd, nagy gond nem lehet, de azért sütés közben nézegesd, ha erősen süt a sütőd, előfordulhat, hogy hamarabb ki kell venned. Jó sütögetést! Nosalty Wed, 2017-12-20 14:35 Koszonom:) 29linda29 Tue, 2017-11-28 16:49 Kifelejtettem belőle a sütőport, de így is tökéletes lett. Kicsit vékonyabbra nyújtottam, a felének a tetejét megkentem tojásfehérjével és diót szórtam rá, ez lett a teteje. Pár óra alatt megpuhult. Legközelebb minimum dupla adagot készítek, mert nagyon gyorsan fogy. :-) mlevay Thu, 2017-08-17 03:50 Isteni! Gyors linzer tészta készítése. Kokuszcukorral es tonkolyliszttel keszitettem.. megunhatatlan! KicsiLizi27 / TomikAliz27 Sun, 2017-04-16 17:05 Nagyon jó recept, mindig ezt csinálom, ha aprósütire van szükség. Most épp húsvétra készül, de szokott lenni karácsonykor, csináltam már ballagásra és farsangi bálba büfébe is. Mindig sikere van, nem csak a családban:) Nekem ebből a mennyiségből 30db jön ki, viszont lapból minimum dupla adagot sütök, mert 5 tagú a családunk, a 30 darab gyakorlatilag 10perc alatt elfogy:D Úgyhogy nem tudom, hogy jött ki a 6 adag:D A tészta titka, hogy kicsit nehezen áll össsze, de türelem kell hozzá, a margarin/vaj meg akkor a legjobb ha szobahőmérsékletűnél kicsit hidegebb.
Mindig kérdezzük meg azonban orvosunkat a javasolt szerek mellékhatásairól. Antidepresszánsok Az úgynevezett SSRI (szerotonin-visszavételt gátló) antidepresszánsok jók lehetnek a kimerültség, szokatlan ételkívánósság, hangulati hullámzások, alvászavarok ellen. Ha tüneteink elérik a PMDD szintjét, elképzelhető, hogy folyamatosan kell szednünk e szereket. Ha a tünetek különben elviselhetőek, elég, ha a menstruáció előtti két hétben szedjük az antidepresszánsokat. Puffadás menstruáció előtt videa. Vízhajtók Ha diétázással és testedzéssel nem tudjuk elejét venni a hízásnak, puffadásnak, folyadékpangásnak, érdemes valamilyen vízhajtó szert szedni. Ez segít a veséknek több felesleges vizet eltávolítani, ezzel pedig megszüntetni a puffadást. Kombinált fogamzásgátló tabletta A régebbi fogamzásgátlók, melyek a hormontermelést befolyásolják, teljesen hatástalanok a premenstruációs tünetekre, sőt néha még súlyosbíthatják is azokat. A progesztin egy újabb változata azonban segíthet. Mivel e hatóanyagot egyes újabb fogamzásgátló tabletták tartalmazzák, ezeket egyben a PMS tüneteinek kezelésére is használhatjuk.
A fehérjedús étrend ilyenkor is ajánlott, egyél sok csirkét, halat és tofut. A természetes vizelethajtók hatását is érdemes kihasználni, mint a zeller, az uborka, a görögdinnye, a citrom, a fokhagyma és a gyömbér. 2. Kerüld a gázosodást okozó zöldségeket és hüvelyeseket Tudjuk, hogy a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó remekül beilleszthető a kalóriaszegény étrendbe, de jó, ha tudod, hogy ezek a növények egy raffinóz nevű cukorfélét tartalmaznak. Ezt nehezen bontja le a szervezet, emiatt fogyasztása puffadást és gázosodást eredményez. Ne fogyassz ezeken a napokon babot, káposztát és fejes salátát se. 3. Ne függeszd fel az edzéseket Megértjük, hogy a nehéz napokon az edzés az utolsó dolog, amire vágysz. 8 tuti tipp, hogy elkerüld a menstruáció alatt fellépő puffadást | Well&fit. A kutatások eredménye szerint azonban a magas pulzusszámú edzések kifejezetten enyhítik a menstruációs tüneteket, így a puffadást is. Azok, akik ülő életmódot folytatnak, eleve hajlamosabbak az emésztőrendszeri problémákra. Ha úgy érzed, nincs elég energiád, nyugodtan választhatod a könnyebb edzéseket is, mint például a jóga, a zúzos intervall helyett.
A nők körülbelül 70 százaléka puffadást is tapasztal az egyéb menstruációs panaszok mellett. Milyen módszerek segíthetnek enyhíteni a kellemetlen tünetet? A menzesz előtt megemelkedik az ösztrogénszint, míg a progeszteronszint lecsökken. Előbbi víz-visszatartást eredményez, a csökkenő progeszteronszint nyomán pedig lelassul az emésztés. E két hatás kombinációja végül puffadáshoz, felfúvódáshoz vezethet. Lássuk tehát, mit tehetünk a panasz megelőzése érdekében! Sok fehérje és kálium A káliumban gazdag élelmiszerek, mint a banán, a sárgadinnye, a paradicsom vagy a spárga enyhe vízhajtó hatásúak, így segíthetnek csökkenteni a folyadék-visszatartást. Ugyanez a helyzet az egészséges zsiradékokat tartalmazó ételekkel, mint amilyen a chia mag, a diófélék vagy a lazac. Emellett a sovány fehérjék, azaz például a halhús, a baromfi, a tojás és a tofu fogyasztása is jó hatású. Puffadás a menstruáció előtt - szabaduljon meg a kellemetlenségektől! Andreea Raicu. Be lehet vetni még a zellert, az uborkát, a petrezselymet és a gyömbért is, amelyek szintén rendelkeznek enyhe vízhajtó hatással.
A természetes vizelethajtók hatását is érdemes kihasználni, mint a zeller, az uborka, a görögdinnye, a citrom, a fokhagyma és a gyömbér. 2. Kerüld a gázosodást okozó zöldségeket és hüvelyeseket Tudjuk, hogy a brokkoli, a karfiol és a kelbimbó remekül beilleszthető a kalóriaszegény étrendbe, de jó, ha tudod, hogy ezek a növények egy raffinóz nevű cukorfélét tartalmaznak. Ezt nehezen bontja le a szervezet, emiatt fogyasztása puffadást és gázosodást eredményez. Ne fogyassz ezeken a napokon babot, káposztát és fejes salátát se. 3. Ne függeszd fel az edzéseket Megértjük, hogy a nehéz napokon az edzés az utolsó dolog, amire vágysz. Puffadás menstruáció előtt ne vetkőzz. A kutatások eredménye szerint azonban a magas pulzusszámú edzések kifejezetten enyhítik a menstruációs tüneteket, így a puffadást is. Azok, akik ülő életmódot folytatnak, eleve hajlamosabbak az emésztőrendszeri problémákra. Ha úgy érzed, nincs elég energiád, nyugodtan választhatod a könnyebb edzéseket is, mint például a jóga, a zúzos intervall helyett. A lényeg, hogy ezeken a napokon is maradj aktív.
10. Gyakrabban főzz otthon A saját ételek készítése drasztikusan csökkentheti a puffadást. Az emberek gyakran észre sem veszik mennyi só található az éttermi vagy a feldolgozott ételekben - mondja Dr. Természetesen ez az oka, hogy az éttermi fogások ennyire ízletesek. Premenstruációs szindróma (PMS) tünetei és kezelése | Van megoldás!. De ha saját magad főzöl, akkor ügyelj arra, hogy ne sózd túl az ételt. Már ez is hatalmas különbséget jelenthet a puffadás csökkentésében. 11. Ne vidd túlzásba a rostok fogyasztását Ha éppen rosszul érzed magad, jó ötletnek tűnhet egy kis gyümölcs vagy zöldség fogyasztása, viszont ez sokszor pont visszafelé sül el. Ez azért ne tévesszen meg, a legtöbb esetben tényleg jót tesznek a gyümölcsök és zöldségek, de ha hirtelen eszel túl sokat a menstruációd idején, még intenzívebb puffadást tapasztalhatsz. Ahogyan említettük, a menstruációs puffadás egy teljesen normális dolog, ellenben, ha úgy tűnik, hogy egyre rosszabbra fordul a helyzet, nem árt felkeresned egy nőgyógyászt. A doktorok általában azt javasolják, hogy vezess egy tüneti naplót, így könnyebben nyomon tudod követni az állapotodat és segíthetsz az orvosodnak a következő lépés meghatározásában.