A fehérjékben gazdag tofuval könnyen helyettesítheted a különféle húsokat. Az egyre népszerűbb élelmiszert szójababból nyerik, semleges íze miatt könnyen ízesíthető, zöldségekkel pedig jó laktató. Már csak azért is érdemes időről időre beiktatni az étrendedbe, mert kitűnő vas-, kálium-, foszfor- és kalciumforrás. Tálaláskor akár ehető virágokkal is feldobhatod. Husi és Zöldség wok-ban - HáziPatika.com. Zöldséges tofu Hozzávalók veget 25 dkg tofu 20 dkg vajbab 1 fej brokkoli 1 db sárgarépa 1 bögre zöldborsó 1 db salátacukkini 2 evőkanál aprított snidling 2 evőkanál szójaszósz 2 evőkanál olaj 2 gerezd fokhagyma 1 db vöröshagyma 1 mokkáskanál pirospaprika szezámmag só bazsalikom Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: Készítsd elő a zöldségeket, amit kell, pucolj meg, moss meg. A répát karikázd fel, a vajbabot és a cukkinit darabold fel, a hagymákat aprítsd fel, a brokkolit szedd rózsákra. Egy wokban vagy serpenyőben forrósítsd fel az olajat, rakd bele a 2X2 centis darabokra vágott tofut, sózd, borsozd, szórd meg pirospaprikával, és pirítsd meg.
Több hónapig is eláll, és hálás leszel, amikor egy finom ételhez ezt a természetes ételízesítőt a mélyhűtőből egyszerűen ki tudod kapni.
Alapvetően egy Markáns anyagcsere-profilra (pl. Modern Vadász) illő recept, autoimmun-protokolloknak is megfelel. Hozzávalók 2 személyre: 30-40 dkg darált marhahús 1 közepes fej vöröshagyma (felkockázva) pár brokkoli-rózsa (fagyasztott is megfelel) 2-4 szál friss újhagyma (feldarabolva min. Wok zöldség recept 2. 15-20 dkg paszternák (feldarabolva): aki szereti, használhat többet is (mi nagyon szeretjük marhahússal) fokhagyma (ízlés szerint) só, bors (ízlés szerint) a bizonyos zöld curry-fűszer 🙂 lehet további zöldségekkel gazdagítani (isteni benne a spárga, kevés kelbimbó, karfiol…) zsiradék (kókuszzsír vagy marhazsír) aki szaftosan szereti, annak 1 dl kókusztej Elkészítés: A zsiradékon a paszternák-kockákat elkezdjük lepirítani/lepárolni… utána pár perc múlva jöhet a vöröshagyma, majd ennyivel később a brokkoli-rózsák (és ízlés szerint akár a többi zöldségféle). Ha puhának, de még enyhén roppanósnak tűnik a brokkoli, akkor hozzáadjuk a marhahúst, a fűszereket és a fokhagymát (én nem szeretem túlsütni a marhahúst, így ez is csak pár perc).
Forrás: unsplash Ha szereted a KFC-s csirkét, megmutatom, hogyan készíthetsz otthon ízélményre a megszólalásig hasonlító, de jóval egészségesebb, fűszeres panírban sült csirkemellet, - combot és -szárnyat. A KFC-s ételeket még azok is örömmel falatozzák, akik egyébként utálják a gyorséttermeket. Valószínűleg amiatt, mivel csirkehúsos ételeket kínálnak amelyek – nem is akarnak többnek látszani ennél, pláne nem kevesebbnek –, valamivel egészségesebbnek TŰNNEK, mint az ilyen-olyan húspogácsák és "csirkefalatok" más gyorséttermekben. Aki valaha evett már KFC-s húsokat, az tudja, milyen jól tud esni egy vödör csirke, ami lévén, hogy többnyire csontos darabokból áll, kézzel lehet csak elmajszolni. Ennek pedig bizony megvan a maga bája és fesztelensége. KFC csirke recept. Egy étel, amit vadidegenek szeme láttára is elrágcsálhatunk kézzel – az asztali etikett szabályai szerint is! Forrás: Nóri/Éva magazin Ez az, ami engedi, hogy lelazuljunk, hogy újra gyerekek legyünk és igen, össze is hoz minket, hiszen közösségi élményt nyújt, amikor a családdal vagy barátokkal nyakig merülve a vödörben, mindenki az utolsó falatra pályázik.
Kategória: Húsételek Hozzávalók: Csirkemell Natur gabonapehely(250 g-2x elegendő) 2 tojás Kevés tej Kevés olaj Csirke fűszerkeverék(vagy lehet bármilyen fűszerkeverék, a lényeg, hogy legyen benne chili is) Só, bors, chili. Elkészítés: A csirkemellet vékony szeletekre vágom, de, hogy biztosan vékony legyen, ki szoktam kissé potyolni, persze óvatosan, ne menjen szét. A hússzeleteket beáztatom kevés tejbe. Míg a húsok áznak, a fűszerkeveréket összekeverem a gabonapehellyel. A 2 tojást felverem, sóval, borssal, chilivel fűszerezem. A tejben áztatott husikat megforgatom a fűszerkeverékes gabonapehelyben, aztán a tojásban, majd megint a fűszerkeverékes gabonapehelyben. Kfc csirkemell recept na. Kevés olajat forróra hevítek, beleteszem a husikat, kicsi lángon pirosra sütöm őket, amikor megsűltek, kiveszem tányérra, a felesleges olajat szalvétával felitatom. Tanácsok: Amikor a hússzeleteket megforgatom a fűszerkeverékes gabonapehelyben, jól meg is nyomkodom, hogy jól ráragadjon a husira. Aki szereti, ízesítheti majorannával, kakukkfűvel, oregánóval is, de a chili csak abban az esetben maradjon ki, ha valaki nem szereti.
A KFC csirke hozzávalói: 1 tojás 2 dl tej 1 kg csirkecomb 20 dkg liszt 1 teáskanálnyi oregánó 1 teáskanálnyi őrölt csili 1 teáskanálnyi zsálya 1 teáskanálnyi bazsalikom 1 teáskanálnyi majoránna só, bors 1 evőkanál őrölt édes paprika 1 teáskanálnyi fokhagymapor olaj A KFC csirke elkészítési módja: A húsokat tejben áztatjuk 2-3 órán át. A tojást felverjük ha szükségesnek tűnik egy kevés tejet is adhatunk hozzá, a lisztbe keverjük a fűszereket és a megszokott módon panírozzuk a húsokat. Forró olajban megsütjük a csirkecombokat és papírtörlőre tesszük, hogy ne legyen túl zsíros és már kínálhatjuk is. KFC csirke. Kategória: Húsételek receptjei A kfc csirke elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Általában minden gyümölcs hűthető – kivéve a déligyümölcsöket. Banánt egyáltalán ne tegyünk a hűtőbe, mert nagyon hamar megfonnyad, megfeketedik. (Szeletelve már nem. ) Beküldő: Boribakter
Hozzávalók: Csirkeszárnyak, comb és csirkemell csíkok besózva Tempura: 4 ek liszt kb_ 2 dl víz 1 kefír vagy joghurt só, bors, fokhagyma 1kk. sütőpor 1 ek. étkezési keményítő Kb palacsintasűrűségű legyen Ebbe beletesszük a csirkedarabokat Fűszerek: kb 15 dkg kisztbe keverve 2/3 teáskanál só fél teáskanál kakukkfű fél teáskanál bazsalikum 1/3 teáskanál oregánó egy teáskanál zellersó egy teáskanál feketebors egy teáskanál szárított mustár 4 teáskanál paprika 2 teáskanál fokhagymasó egy teáskanál őrölt gyömbér 3 teáskanál fehérbors Elkészítés: A kukorica pelyhet durvára törjük, belekeverjük a fűszereket, kb 1/3 arányba zsemlemorzsát és 1 ek étkezési kemény. KFC csirke | Lázárné Ági receptje - Cookpad receptek. Sütéskor a tempurából ebben forgatjuk meg a húst és sütjük. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Szárnyas Ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Lázárné Ági @agi_960928 Budapest 30 perc Hozzávalók 15 csirkeszárny 100 g liszt 400 ml víz 100 g kukoricapehely 200 g kukoricaliszt 2 mk só 1 mk cayenne bors 2 mk fokhagymagranulátum 1 mk bors 1 mk sütőpor szükség szerint étolaj ízlés szerint csirkeszárny/ csirkemell csíkok Nézd meg, hogyan készítheted el ezt a receptet Közzétette: Közzétéve: 2020. február 22., szombat, 20:24 és mások is reagáltak Cooksnapek Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet! Tölts fel Cooksnapet Tudj meg többet a Cooksnapről Szöveges kommentek Összes komment Kommentelj, jelölj meg másokat @-al További receptek tőle: Lázárné Ági Körözött készítette: Lázárné Ági Rakott csirkemáj Bolognai ragu Chilis bab készítette: Lázárné Ági