Elsőként felismert és ma már tudományosan is igazolt hatása az állóképességet, a fizikai és a mentális (kognitív) funkciót jelentősen serkentő hatása. A Rhodiola rosea (sarki gyökér; aranygyökér) új adaptogén gyógynövény, amely a multivitaminok és ásványi anyagok komplex formulái mellett hatékony, de szelíd fegyver a stressz-ellenes anyagok arzenáljából. Az aranygyökér antioxidáns hatással bíró tápanyag, melynek köszönhetően gátolja a szervezetben zajló káros oxidatív folyamatokat, védi a sejteket, elősegíti azok megfelelő működését. Tovább olvasom » Rhodiola Rosea A stresszoldás és harmónia mestere Az aranygyökér (Rhodiola rosea) egy úgynevezett adaptogén gyógynövény. Segíti a szervezet és az idegrendszer alkalmazkodását a változásokhoz, kiegyensúlyozza a stresszhelyzetek okozta kellemetlen, kárt okozó fizikai és pszichés tüneteket. Mire figyelj ha rózsagyökeret tartalmazó étrend-kiegészítőt veszel?!. Természetes, mellékhatások nélküli hangulatjavító és stresszoldó tulajdonsága miatt nagyon keresett növény, az immunrendszer megerősítésében és a daganatok megelőzésében is kiemelt szerepet játszik.
Ezeknek az immunmechanizmusoknak a gyengesége lehetővé teszi, hogy az opportunista, degeneratív, autoimmun és rosszindulatú betegségek virágozzanak. Mint különleges adaptogén, a Rhodiola Rosea a civilizációs betegségek, a növekvő stressz és a csökkent immunitás tökéletes ellenszere lehet. Egyik legfontosabb szerepe a stressz módosításában az, hogy visszaállítjhatja a szervezetben a homeosztázist. Ha a homeosztázis helyreáll, az immunsejtek is helyesen működnek. Vajon mit tud a Rhodiola Rosea, amit még a tibetiek is a hosszú élet titkának neveznek? Számos nagyszerű élettani hatása mellett a modern orvostudomány egy tulajdonsága miatt figyelt fel erre a növényre, és ez nem más, mint a stressz ellenes hatás. Tudjuk, hogy a stressz manapság mindenkit utolér, és számos civilizációs betegség forrása is. Rhodiola rosea hatása plants. (pl. magas vérnyomás) Mivel a növény adaptogén - vagyis nincsnek mellékhatásai, nagyszerű alternatívája lehet a stressz elleni küzdelemnek. Ne várjuk tőle azt, hogy "lezsongítja" az agyunkat!
Ezekről hiteles szakirodalmi forrásokban lehet tájékozódni, vagy számunkra hiteles szakembereknél érdeklődni. Az én szakmai véleményem az, hogy a sima őrletek szinte soha nem elég hatásosak. Viszont fontos a személyes tapasztalás! Ehhez viszont a kizárólag rózsagyökér őrletet tartalmazó étrend-kiegészítők mellett érdemes standardizált hatóanyagokat tartalmazó készítményeket is kipróbálni. Dr. Bíró Szabolcs* Ebben a témában jelen írás szerzője is érintett. A fentiek az ő szakmai gondolatait, formulázási prioritásait tükrözik. Vitaking Aranygyökér - Rhodiola Rosea kapszula - 60db: vásárlás, hatóanyagok, leírás - ProVitamin webáruház. Fontosnak tartja, hogy mindenki megfelelő minőségű információ birtokában tudjon dönteni. Mivel saját egészségünk a tét, érdemes minél tudatosabb döntést hozni, hiszen saját egészségünkért mi vagyunk a felelősek! * A szerző a vegyészmérnöki tudományok doktora (Ph. D. ).
A cikk az ajánló után folytatódik Bár mindkét szer csökkentette a tüneteket, az antidepresszáns szertralint tartalmazó gyógyszer nagyobb hatással bírt. Egy előny mégis a Rhodiola mellett szólt, bár a hatás némiképp csekélyebb volt, mellékhatást is kevésbé produkált, jobban tolerálható volt a szervezet számára. Rhodiola rosea hatása how to. Az agyi teljesítményt is javíthatja A megfelelő agyi teljesítményhez számos tényező hozzájárul, így az étrend, a mozgás, a szellemi feladatok és az alvás is, ám a természet is segítségül hívható nagyobb megpróbáltatással járó időszakokban. Több kísérlet arra jutott, hogy az aranygyökér a tanulási és memóriafunkciókat is javítja, ennek alátámasztására természetesen még több vizsgálat szükséges. Javíthatja a fizikai teljesítményt is Az állóképesség növelésére, a mentális mellett a fizikai fáradtság csökkentésére is alkalmasak lehetnek a rhodiolakészítmények. A kutatási eredmények azonban ennek kapcsán vegyesek, egyes kísérletek szerint javította az izomerőt, mások nem számoltak be jelentős teljesítménynövekedésről, illetve egyelőre a hatásmechanizmus sem teljesen ismert a fizikai teljesítményre vonatkozóan, ennek további feltárására lenne szükség.
3 tasak pudling / ahogy Pumukli mondta/, és azt kb fél l vízzel keverjük ki. Na ezt én is megcsinálom! :) A pudingot fél literrel kell vagy sűrűbbre? Ha van levelestésztád, csinálj fahéjas csavartat. Levelestésztát kinyújtod, felét megkened tejszines sajttal (jó vmilyen tömlős is), megszórod fahéjas porcukorral. Ráhajtod a másik felét, picit nyújtasz rajta, hogy a két réteg összetapadjon. 2-3 ujjnyi csíkokra vágod, a csíkokat áegcsavarod, mehet sülni a tepsibe. Porcukorral enyhén megszórva tálalod. Nagyon finom és illatos. A linzer nagyon jó ötlet, finom és meg lehet sütni néhány nappal előbb. Köszönöm a szállítás is fontos mert lehet, hogy busszal kell bezögykölődnöm. Nem rossz ötlet ez az almás. :) Sajnos lestoppolta már egy csoportársam a kókuszgolyót:( pedig egyébként én is arragondoltam elsőnek:) A tortaforma alját kirakod háztartási keksszel. Ezt követően lereszelsz kb. 1 kg almát, amit cukorral és némi fahéjjal egy lábosban odaraksz párolni a gáztűzhelyre. A párolás közben vanília pudingot vízzel kikeversz, majd ezt ráöntöd a párolt almára, mikor az már eléggé megpárolódott.
Ezen webhely böngészésével Ön elfogadja a sütik (cookie-k) használatát, annak érdekében, hogy érdeklődésére szabott reklámokat kínáljunk, látogatási statisztikákat készítsünk, és megkönnyítsük a közösségi oldalakon történő információ-megosztást. További információkért és a süti beállítások módosításáért. Bővebb tájékoztatás Elfogadom