A banán a nyugtalan láb szindrómán is segít Az úgynevezett nyugtalan láb szindróma, amely a láb bizsergésével és akaratlan mozgásával jár, meglehetősen gyakori, egyes becslések szerint akár minden tizedik embert is érinthet. A banán kálium- és magnézium-tartalma viszont segít a kellemetlen tünetek enyhítésében. Banán: ehetik a cukorbetegek, vagy tiltott gyümölcs? - EgészségKalauz. A vérnyomásra is hatással van A banán kálium-tartalma a vérnyomás csökkentését is támogatja, mivel ellensúlyozza a nátrium vérnyomásemelő hatását. A magas vérnyomással élőknek egyébként is ajánlani szokták a káliumban gazdag étrendet, amibe remekül beleillik ez a gyümölcs. Forrás:
A banán az egyik leggyakrabban fogyasztott gyümölcs a világon és nem kérdéses, hogy miért. Energiát ad, vitaminokkal és ásványi anyagokkal lát el, a szív és a belek egészségét támogatja. Túlzásba vinni azonban ezt sem szabad. Nagyon sokan választják a banánt amolyan étkezések közötti harapnivalónak, hiszen könnyen szállítható, kényelmesen le lehet szedni a héját, bárhol el lehet fogyasztani és még energiával is ellát. Előnyei A banán vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal látja el a szervezetünket, mindamellett szénhidrátokkal is, ami energiát ad, ha hirtelen szükségünk van rá. 8 elképesztő tény a banánról | Well&fit. A legtöbbször magas kálium tartalmára szoktak hivatkozni, amely a szív egészségéhez járul hozzá. A prebiotikum tartalma sem elhanyagolható, amely a beleinkben élő jó bacik tápanyaga. A magnézium (60mg/100g – napi szükséglet:300mg) tartalmát is érdemes megemlíteni. A kálium a nátriummal karöltve fontos szerepet játszik a szervezet só-és víz háztartásában. A kálium segít csökkenteni a vérnyomást, eltávolítani a sejtekből a salakanyagot és csökkenteni az infarktus és stroke kockázatát is.
Ha tetszik a gondolat, akkor tudj meg többet ide kattintva >>> Irodai gyümölcsszállítás Szeretnéd gyermeked számára biztosítani a napi szükséges tápanyagokat, vitaminokat jó minőségű gyümölcsök formájában, de egyszerűen nincs időd beszerezni és felkutatni a minőségi gyümölcsöket? Levesszük ezt a terhet a válladról, és friss, egészséges gyümölcsökkel látjuk el az óvodákat. Ajánld be gyermeked óvodájába gyümölcsszállítás szolgáltatásunkat, amiről itt találsz bővebb információkat >>> Óvodai gyümölcsszállítás Post navigation
Jó hír viszont, hogy erre is megoldást jelent, ha rendszeresen eszel egy kis banánt. A banánban található egy Triptofán nevű aminosav, amely elősegíti a boldogsághormonok termelését a szervezetedben, ezáltal javítja a hangulatodat, kedélyállapotodat. A banán, amellett hogy javítja a hangulatodat, csökkenti a stressz szintedet is, amiben a B6-vitamin játszik nagy szerepet. Ez a vitamin nagyban hozzájárul az idegrendszered megőrzéséért, ellenállóbb leszel a stresszel szemben. Megvéd a fertőzésektől A banán két fronton is megóv téged a káros baktériumoktól és fertőzésektől. Karotionidot tartalmaz, amely egy olyan fontos antioxidáns, ami pajzsként véd a fertőzésekkel szemben. Fruktooligoszacharid tartama pedig egyfajta probiotikumként funkcionál, ami elősegíti a hasznos baktériumok termelését, amelyek megvédenek a káros baktériumoktól. Megóvja a gyomrodat A banánban egy sor olyan anyag található, amely védi a gyomrodat és segíti az emésztésedet. Érdekel, hogy pontosan mik ezek az anyagok, hogy hogyan védik meg gyomrodat?
Mik a krónikus obstruktív légúti betegséget (COPD) tünetei? Milyen vizsgálatokra lehet szükség? A krónikus obstruktív légúti betegséget ( COPD) lassan és fokozatosan súlyosbodó funkciózavar (jellemzi, amely túlnyomóan nem visszafordítható, de hörgőtágítók vagy más kezelés hatására mérséklődhet a szűkület. A légúti szűkület a tüdőszövetet károsító gázok és részecskék hatására kialakuló, kóros gyulladásos reakciójának a következménye. A COPD vezető tünete a legalább két egymást követő évben, évente legkevesebb három hónapon át fennálló produktív köhögés, amely nem szív- vagy egyéb légzőszervi betegség következménye. A klinikai tünetek A betegek körtörténetében az esetek döntő többségében szerepel a dohányzás, illetve környezeti tényezők. Sétával megelőzheti a COPD súlyosbodását. Enyhe fizikai terhelés közben sokszor légszomj jelentkezik, amely gyakran a COPD első tünete. A COPD-nek bronchitises és emfizémás forma a két pólusa, míg az elsőre a nagy mennyiségű köpetürítéssel járó köhögés jellemző, addig az emfizémára inkább a légúti funkciózavar jellemző, anélkül, hogy a képet krónikus köhögés és köpetürítés kísérné.
A dohányzásnak számos súlyos szövődménye lehet, sok érintettnél alakul ki például krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). Ha nem kezelik, a COPD - amelynek első tünete jellemzően a köhögés - állandósuló és súlyosbodó panaszokat, majd nehézlégzést, fulladást idézhet elő. Aki huzamosabb ideje dohányzik, hajlamos természetesnek venni az egyre gyakrabban jelentkező köhögést, köhögésrohamokat. Jegyzetek medikusoknak/Pulmonológia/Anamnézis, tünettan, fizikális vizsgálatok – Wikikönyvek. Dr. Hidvégi Edit tüdőgyógyász, a Tüdőközpont orvosa arra figyelmeztet, hogy ez nemcsak a dohányzás természetes velejárója, hanem akár az annak szövődményeként kialakult krónikus légúti betegség, a COPD első tünete is lehet. COPD: több embert érint, mint a tüdőrák A dohányzás által okozott légúti betegségek kapcsán a legtöbbször csak a tüdődaganatra gondolunk, pedig a COPD sokkal több embert érint, mint a tüdőrák. A WHO előrejelzései szerint 2030-ra ez lehet a harmadik leggyakoribb halálok. A betegség rohamos terjedésében nagy szerepet játszik az is, hogy a páciensek 90 százaléka dohányos, vagy passzívan szívja a füstöt.
A COPD tünetei Kezdetben csak nagyobb terhelésre, később mér egyre kisebb megerőltetésekre is nehézlégzés jelentkezik, a legvégső stádiumban pedig már nyugalomban, akár a karosszékben ülve is fulladást tapasztal a beteg. Jóval könnyebben alakulnak ki légúti fertőzések, tüdőgyulladások, amelyek egyrészt sokkal nehezebben gyógyulnak, másrészt tovább rontják a légzési kapacitást, nem ritkán intenzív osztályos ellátást igénylő teljes légzési elégtelenséghez vezetve. Ezt a nagymértékű terhelést a szív sem bírja sokáig, így egyenes következményként egy idő után a szívelégtelenség kialakulásával is számolni kell. Az emphysema során a megterhelt léghólyagocskák falai szakadnak, egymásba nyílnak, emiatt a légző felület fokozatosan csökken, ami miatt kilégzéskor egyre nagyobb mennyiségű levegő reked el. A COPD tehát gyakori, bőséges nyákkal járó köhögéssel, fokozódó légszomjjal jelentkezik. Copd első tünetei képekkel. A COPD diagnosztikája A diagnosztizálás alapja a légzésfunkciós vizsgálat: az úgynevezett spirométer (készülékkel összekötött cső, amibe az orvos utasítása alapján kell változó erőkkel befújni) már igen korai, akár tünetmentes szakban is információt ad a légzési paraméterek kezdődő változásairól.
A betegség elsősorban a dohányzókat sújtja - 80-90 százalékuk a megrögzött füstölők közül kerül ki -, de érinti azokat is, akik munkájuk során szívnak be port, toxikus oldószereket. Magyarországon is sok fel nem ismert beteg van, akik egyáltalán nem tudnak a betegségükről, mert az érintettek, általában csak a légzési teljesítmény 50 százalékos csökkenésénél kezdenek panaszkodni. COPD teszt Gyorstesztünk segíthet, hogy megállapítsa, Ön mennyire veszélyeztetett COPD betegségben. Teszt>> A tüdőgyógyászok több mint 60 ezer COPD-betegről tudnak, a becslések alapján, azonban legalább félmillió honfitársunk küzd ezzel a kórral; Európában a lakosság számához viszonyítva, nálunk halnak meg a legtöbben COPD-ben. A betegség korai felismerése és korszerű kezelése rendkívül fontos, de még ennél is lényegesebb a megelőzés, amelynek leghatékonyabb módja a dohányzás elhagyása. Az időben elkezdett kezelés, élhető életet tud biztosítani a betegeknek. Tavaly nyáron Rómában, a COPD-s Betegek I. Copd első tünetei napról napra. Világkonferenciájának küldöttei, elfogadták a betegek alapvető jogait tartalmazó 7 pontot, és meghatározták a betegség visszaszorításáért vívott harc legfontosabb lépéseit.
A COPD három, egymásba átalakulni képes kórképe a krónikus (idült) obstruktív (elzáródásos) bronchitisz illetve bronchiolitisz (hörgő- illetve hörgőcskegyulladás), az emfizéma (tüdőtágulás) és a tüdőaszthma. A COPD és tünetei>> Az idült hörghurut a légutak betegsége, a tüdőtágulás pedig a tüdőhólyagocskák pusztulásával jár. A kórt a légutak fokozatosan súlyosbodó és végül tartós szűkülete jellemzi, a súlyos állapotban lévő betegek ágyhoz kötöttekké válnak, és állandó oxigénpótlásra szorulnak. A COPD gyógyíthatatlan, ugyanakkor az asztma terápiájában ismert valamennyi szer alkalmazható tüneteinek enyhítésére, a betegek életminőségének javítására, s korszerű gyógyszerek segítségével előrehaladása lelassítható. A COPD-ra, az általában 40 éves kor fölött jelentkező tünetekből lehet következtetni: gyakori köhögés, fokozott váladékképződés és folyamatosan súlyosbodó nehézlégzés, légszomj. Kimutatása légzésfunkciós vizsgálattal lehetséges, amelyet a tüdőgondozók végeznek. (Egy angol tanulmány szerint, a COPD betegségben szenvedők több mint felénél a háziorvosok először asztmát állapítottak meg. COPD - Budai Egészségközpont. )
A COPD kezelése elsősorban a tünetek mérséklésére és a további károsodások megelőzésére irányul. A COPD tünetei A betegség által okozott korai panaszok a köhögés, köpetürítés illetve a bizonyos ingerekre (por, virágpor, hideg levegő, pszichés stressz, fizikai munka) hirtelen kialakuló és lassan oldódó nehézlégzés, a befulladás, amelyek hullámzó intenzitásúak, de teljesen általában ritkán szűnnek meg. A COPD tüdőtágulással ritkán kezdődik, de idővel a másik két forma tüdőtáguláshoz vezet. A COPD legveszélyesebb következménye éppen a tüdőtágulásnak nevezett irreverzibilis tüdőkárosodás, ami sokáig nem okoz panaszt, első megnyilvánulása a fizikai megerőltetésre jelentkező légszomj, ami a munka abbahagyásakor gyorsan rendeződik. A tüdőkárosodás előrehaladtával azonban a légszomj egyre kisebb megterhelésre jelentkezik és egyre lassabban szűnik meg, végül már nyugalomban is fennáll. Copd első tünetei gyerekeknél. A COPD tüneteinek, illetve az általa létrehozott károsodás megértéséhez érdemes áttekinteni azt, hogy hogyan működik a tüdő és miért szűkülnek be a légutak.