Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. és a Bio Nagyker és Webáruház támogatta. ) Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Lukovszki Judit fotója – "Most sültek ki Reya medvehagymás pogácsái. Az otthon ízei: Medvehagymás pogácsa Vikitől. Ma jön hozzánk a nagymamám látogatóba, kíváncsi vagyok mit fog szólni hozzá. A férjem szerint finom, de nem pogácsa? " "Medvehagymás pogácsa, most sült ki, chia, szezámmag, lenmag és pici sajt a tetején… finom!!! " – Pauer Bettina fotója
Újra pihentetjük kb 10-15 percet. Kinyújtjuk megszórjuk az időközben lereszelt sajttal és újra vízszintesen és függőlegesen is háromba hajtogatjuk. Újra pihentetjük kb 10-15 percet. Harmadszor is hajtogatjuk. Újra pihentetjük kb 10-15 percet. Kinyújtjuk, megkenjük a tojással, megszórjuk a maradék sajttal és kb. 175 fokon megsütjük. Fortélyok: Előnyös, ha az alapanyagok szobahőmérsékletűek. A liszt mennyisége függ a minőségétől, ezért menetközben adagoljuk. A cél, hogy közepesen lágy, de jól gyúrható tésztát kapjunk. A sajt egy részét a tésztába is tehetjük. Jó dolgozzuk ki a tésztát, meghálálja magát. Medvehagymás, sajtos pogácsa - Kreatorta. A tetején a tojást vékonyan kenjük, kiszaggatáskor az oldalára kerülő tojástól fog dőlni, vagy nem dőlni a pogink. Hosszúnak tűnik, de közben lehet mást csinálni. Mi például játszottunk. :)
Így jutottam el a gördülő talpú cipőkhöz. Azért ezt a fajtát választottam, mert azt írták, hogy stabil, ez szimpatikus volt. Amióta hordom, már első felvételkor éreztem, hogy más a tartásom benne. A csípőfájdalom már a második naptól eltűnt, a derekam nagyon ritkán és enyhén érzem csak. A talpfájdalom az egyik lábamban teljesen megszűnt, a másikban enyhén érzem még a saroknál. Összességében csupa pozitívum, örülök, hogy megvettem. Még egyszer köszönöm szépen mindenkinek a hozzászólást, sokat segített a döntésben. Nem tudom mennyire bírná a vizet, de én alapból olyan vagyok, hogy féltem az új dolgokat. Na, de végül is azért van a cipő, hogy hordjuk. Jövő héten szabin leszek, plusz hosszú hétvége, de utána felavatom majd... Új hónap, új cipő. :) A nevére nem emlékszem, de nem kínaiba vettem hanem egy bizonyos H betűvel kezdődő gyógynövényes üzletben. Kolléganőm ajánlotta anno, hogy neki bevált. Nekem sajnos nem. Milyet használtál? Valami márkás, vagy kínai? Köszönöm. Miért félted a cipőt az esőtől?
A tartás javítását és a hátfájás enyhítését ígérő gördülő talpú cipők – MBT cipők – egy összehasonlító vizsgálatban nem bizonyultak hatékonyabbnak a közönséges edzőcipőknél. A Masai Barefoot Technology (maszáj mezítlábas technológia) rövidítésével MBT -nek nevezett cipőnek esetlen külseje ellenére olyan hírességek lettek hívei, mint Madonna vagy Gwyneth Paltrow. A gyártó szerint a gördülő talpú lábbeli a puha homokon vagy füvön járás hatását utánozza. Csaknem húsz éven át, az 1996-os indulás óta állítja a gyártó, hogy találmánya javítja az egyensúlyt, és fokozza az izommunkát, így segít enyhíteni a hátfájást. Hogy igazát bebizonyítsa, kutatást finanszírozott, amely azonban rá nézve kedvezőtlen eredményt hozott: a gördülő talpú cipő nem enyhíti hatékonyabban az alsó gerinctájék krónikus fájdalmát, mint bármilyen kényelmes edzőcipő, sőt a teszt egyes résztvevőinek rontott is az állapotán – tudósított a Spine című szaklap októberi számában megjelenő tanulmányról a The Daily Mail brit napilap online kiadása.
Örülök, hogy beváltak a Waldlaufer lábbelik. :) Párszor már én is felhúztam a Joyat, de az még kevés volt ahhoz, hogy jótékony hatását kifejtse. A járás, meg a tartás valóban másabb a gördülőtalpas lábbelikben. Papucsból egyelőre nem veszek gördülőtalpasat. Egy gyógyklumpa mellett tettem le most a voksot. Jövő hét vége felé talán lesz a gyógyászati segédeszközös boltban az én méretemben is. Nekem amúgy a sarkam fáj bő féléve már. A derekammal is vannak gondok..., de az bármennyire is beállt, egy idő után azért mindig megjavult. A sarkam az, amivel régóta kínlódom... :( Ígértem, hogy írok tapasztalatot. Most már egy hónapja hordom a Waldlaufer gördülő talpú papucsot és cipőt, és nekem bevált. Az előzmény, hogy hónapokkal ezelőtt elkezdtek fájni a lábaim, konkrétan a talpam, főleg a saroknál és a boltozatnál. Először nem foglalkoztam vele, azt hittem, valami múló semmiség, de egyre rosszabbodott. Amikor elkezdett fájni valami a csípőm táján (talán a forgóm, de olyan meghatározhatatlan, belső fájdalom volt) és a derekam is egyre gyakrabban fájt, valamint már annyira fájtak a talpaim, hogy egyre inkább kerültem a gyaloglást, akkor elkezdtem utánaolvasni, hogy mi lehet ez.