5. Céltudatosság Az, hogy az életünkben célokat követünk, aktívan hozzájárul a jóllétünkhöz, növeli a boldogságszintünket, és megajándékoz minket az énhatékonyság, az értékesség és a "van miért élnem" érzésével. Frankl a koncentrációs táborban megélt tapasztalatai alapján leírta, hogy súlyos krízis esetén a cél lehet az egyetlen kapaszkodó az életben, legyen szó bármilyen célról, ami hozzájárul ahhoz, hogy az életünk értékességébe vetett hitünket ne veszítsük el. Alacsony önértékelés fejlesztése 2022. Az önértékelésük szempontjából egészségesebb, ha az életünk különböző területein is vannak céljaink, így egy esetleges kudarc nem uralkodik el az egész lényünkön, nem érezzük tőle értéktelennek magunkat. Ha az önismeretünk reális, akkor nem tűzünk ki magunk elé túl nagy, megvalósíthatatlan célokat, de nem is becsüljük alá a képességeinket és hátrálunk meg a kihívásoktól. 6. Integritás Mire eljutunk a felnőtt korba, már van egy értékrendünk, vannak ideáljaink és meggyőződéseink, és a szilárd önértékelés alapját az adja, ha ezekkel összhangban tudunk cselekedni.
Gondolataink tudatos megfigyelésével tudjuk tetten érni ezeket az áldozati sémákat, például: "Nekem semmi sem sikerül; Szinte semmi sincs, amit ne tudnék elviselni, ha szeretek valakit; Sosincs szerencsém; Nekem ez nem jár; Nem én tehetek róla, hogy így alakultak a dolgok; Fel kell áldoznom magam a családomért; Mindegy milyen sokat adok, az sosem elég". Ha a kisgyermekkori sérelmeinkkel nem tudtunk kihez fordulni, és nem sikerült feloldani ezeket magunkban, akkor kérjük pszichológus segítségét, hogy megszüntessük a mélyen rögzült áldozatszerepünket. Bajor Anita
Felhasznált irodalom: Komlósi Annamária (2007): Napjaink önértékelés-kutatásainak áttekintése. Önértékelés és/vagy önelfogadás? Ebben: Személyiséglélektantól az egészségpszichológiáig. Treffort kiadó, 2007. Pál Ferenc (2014): A magánytól az összetartozásig. Kulcslyuk kiadó, 125-129. o. Viktor E. Frankl (1946): …és mégis mondj igent az életre! Európa Kiadó, 2016.
OÉTI szám: 5725/2009 Forgalmazó: Béres Gyógyszergyár Zrt.
A egy internetes áruház, a weboldalon található információk a gyártók, forgalmazók, szállítók valamint publikus lexikonok, szakkönyvek és folyóiratok információi – ezek tartalmáért áruházunk a felelősséget nem vállalja. Webáruházunk nem foglalkozik tanácsadással, gyógyítással, problémamegoldással. Amennyiben termékeinket gyógyászati céllal kívánja felhasznáni, úgy előtte kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét. Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán lévő, illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót! Vásárlás: BÉRES Retard C-vitamin + Cink - 30db Táplálékkiegészítő árak összehasonlítása, Retard C vitamin Cink 30 db boltok. Az étrendkiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére sem megelőzésére. Az étrendkiegészítők élelmiszerek, így a jelölésükre (címke feliratok, a címkén, csomagoláson található bármely jel, ábra stb. ) és reklámozásukra az élelmiszereknél megfogalmazott általános előírásokat kell alkalmazni. Ennek megfelelően a termékek jelölése, megjelenítése és hirdetése nem állíthatja, vagy sugallhatja, hogy az étrendkiegészítő betegségek megelőzésére, kezelésére alkalmas, vagy ilyen tulajdonsága van.
Adagolás: Felnőttek számára napi 1 filmtabletta. Összetevők: aszkorbinsav, tömegnövelő szerek (hidroxi-propil-metil-cellulóz, mikrokristályos cellulóz), cink-szulfát, emulgeálószer (gliceril/mono-, di-, tri/behenát, hidroxi-propil-cellulóz), csomósodást gátlók (talkum, szilícium-dioxid), színezékek (titán-dioxid, kinolinsárga alumínium lakk), novényi olaj. OÉTI: 228/É Gyártja és forgalmazza: Béres Gyógyszergyár Zrt. 1037 Budapest, Mikoviny utca 2-4. Béres C-vitamin 1000 mg retard csipkebogyó kivonattal + 2000NE D3-vitamin filmtabletta (90x) - Mpatika.hu. Hasonló termékek (Béres Egészségtár Retard C-vitamin+ Cink filmtabletta 30db): Figyelem! A egy internetes áruház, a weboldalon található információk a gyártók, forgalmazók, szállítók valamint publikus lexikonok, szakkönyvek és folyóiratok információi – ezek tartalmáért áruházunk a felelősséget nem vállalja. Webáruházunk nem foglalkozik tanácsadással, gyógyítással, problémamegoldással. Amennyiben termékeinket gyógyászati céllal kívánja felhasznáni, úgy előtte kérdezze meg orvosát, gyógyszerészét. Minden esetben figyelmesen olvassa el a termék csomagolásán lévő, illetve a termékhez mellékelt tájékoztatót!
Áraink minden esetben bruttó árak, 27% ÁFÁ-t tartalmaznak.
Az étrendkiegészítők nem gyógyszerek, nem rendelkeznek gyógyhatással, nem alkalmasak betegségek kezelésére sem megelőzésére. Az étrend-kiegészítők élelmiszerek, így a jelölésükre (címke feliratok, a címkén, csomagoláson található bármely jel, ábra stb. ) és reklámozásukra az élelmiszereknél megfogalmazott általános előírásokat kell alkalmazni. Béres Egészségtár RETARD C-vitamin + Cink filmtabletta 30db mindössze 1210 Ft-ért az Egészségboltban!. Ennek megfelelően a termékek jelölése, megjelenítése és hirdetése nem állíthatja, vagy sugallhatja, hogy az étrend-kiegészítő betegségek megelőzésére, kezelésére alkalmas, vagy ilyen tulajdonsága van. Kérjük a gyártók leírásainak és reklámjainak olvasásakor ezt vegyék figyelembe!