Hozzávalók: leveshez 40 dkg borjúhús (borjúapróhús, sertésapróhús) 1 közepes db vöröshagyma 15 dkg sárgarépa (vegyes zöldség (sárgarépa, petrezselyemgyökér)) 5 dkg karalábé 5 dkg zeller 5 dkg zöldborsó (konzerv) 10 dkg karfiol (tisztított) 10 dkg csiperkegomba só ízlés szerint bors ízlés szerint ételízesítő ízlés szerint 4 dkg liszt (finom) 5 dkg vaj 2 dl főzőtejszín (tejszín) 2 db tojássárgája 0. 5 csokor petrezselyem 5 dkg citrom A burgonyagombóchoz 30 dkg burgonya 1 db tojás (házi) 7 dkg liszt Elkészítés: Borjúbecsinált levest készítünk, amelyet félvajas világos rántással sűrítünk: Kevés vajon a hagymát megpirítjuk, az egészen apróra vágott húst rátesszük, és megdinszteljük - kevergetjük közben. Nyírségi gombócleves | Nem csak sütik. Ha már félig megpuhult a hús, hagyjuk a levét elfőni (azért kevés vízben kell csak főzni). Hozzáadjuk a felszeletelt zöldségeket: sárgarépát, gyökeret, karalábét, zellert, zöldborsót, karfiolt és gombát. Egy kicsit átpirítjuk az egészet, 1 ek. liszttel megszórjuk, átkeverjük, és felengedjük vízzel.
Hozzávalók: 40 dkg borjú apró hús, 1 hagyma, 15 dkg zöldség (sárgarépa, petrezselyemgyökér) 5-5 dkg karalábé és zeller, 1 maréknyi zöldborsó, 10 dkg karfiol, 10 dkg barna csiperke, só, bors, liszt, vaj, 2 dl tejszín, petrezselyem, a gombóchoz: 30 dkg burgonya, 1 db tojás, liszt, 1/2 cs. petrezselyem, só Elkészítés: Kevés vajon megpirítjuk a hagymát és az apróra vágott húst. Ha már félig megpuhult hozzáadjuk a zöldségeket. Tovább pirítjuk, majd megszórjuk 1 kanál liszttel és felengedjük vízzel. Fűszerezzük. Eközben elkészítjük a gombócokat. Ehhez a burgonyát puhára főzzük. Kihűtjük, majd elkeverjük 1 tojással, a szükséges mennyiségben adunk hozzá lisztet, sót, borsot és az apróra vágott petrezselymet. (a massza ne legyen túl kemény) Vizes kézzel kis gombócokat formázunk és a forró levesbe dobjuk. Amikor feljönnek a leves tetejére, akkor jó. Házias konyha: Nyírségi gombócleves - az Alföld csücskéből :-). Besűrítjük tejszínnel, ízesítjük sóval, citromlével és petrezselyemmel. Kinek a kedvence ez a recept? Győri Csilla favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Meleg levesek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Egy igazi kínai klasszikus, a GONG BAO csirke🥢 - YouTube
Közben a maradék vajból és lisztből világos rántást készítünk, levest ezzel sűrítjük. A tűzről levéve a tejszínnel elkevert tojássárgájával dúsítjuk, végül citromlével kellemesen pikánsra ízesítjük. Nyírségi Gombóc Leves. Tálaláskor apróra vágott petrezselyemmel megszórjuk. Megjegyzés A Vendégkönyvben hiányolta az egyik kedves olvasó. Kinyomtatom Szakácskönyvbe Értékelem Elküldöm Ezek is érdekelhetnek Hozzászólások Ajánlatok Friss receptjeink Hasonló Receptek X Próbáld ki az alábbiakat! Hozzávalók Hozzávalók 6 személyre: 50 dkg borjúlapocka /de készíthetjük sertésből, csirke- vagy pulykahúsból is/ 2 szál sárgarépa 2 szál fehérrépa 15 dkg gomba 15 dkg zöldborsó 15 dkg karfiol 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1/4 zellergumó vagy zeller zöld petrezselyemzöld 5 dkg vaj 1 db citrom leve 2 dl tejszín 2 evőkanál finomliszt ételízesítő só őrölt fehérbors A gombóchoz: 30 dkg burgonya 1 db tojás 10 dkg finomliszt Elkészítés Elkészítés: A húst, a gombát és a zöldségeket kockára, a hagymát finomra vágjuk. A burgonyát megfőzzük, kihűtjük.
Hétköznap délre mi csak egyfajta ételt eszünk, vagy leves van, vagy második. Nem mintha nem lenne idő (s pláne kedv) főzni, hanem mindketten a munkahelyünkön ebédelünk. Reggel bedobozolom ételhordós pikszisbe az előző este főtt ételt, délben megmikrózzuk és megesszük - az íróasztalunknál (bizony-bizony). Na mármost kinek van kapacitása két ételhordozó csajkát hurcolni? Azt utána megmelegíteni, megenni? Zuram egyébként is "gyomros": egyszerre csak kicsit, de inkább többször eszik. Így aztán általában a "második fogások" dominálnak hétköznap, leves többnyire hétvégén. Viszont ha hétköznap van leves, akkor abban megáll a kanál:-) Ilyenkor van műsoron pl. frankfurti leves, gulyásleves, bableves, palócleves, stb. stb. Most erre a gombócbetétes, zöldséges-húsos levesre esett a választásom, nagyon finom, laktató, bőven elég hétköznap délre - munkahelyre, íróasztal mellé:-) Nyírségi gombócleves Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 40 dkg hús (comb, lapocka, csirkemell, pulykamell, stb. ) 2 szál sárgarépa 1 szál petrezselyem 1 fej karalábé fél fej zeller (nálunk kimaradt, nem szeretem) 10 dkg (fagyasztott) zöldborsó 15 dkg (fagyasztott) karfiol - én fagyasztott zöldségmix-ből tettem bele két marékkal 2 dl tejszín 1 ek.
popsi edzés otthon – ZONA Súlyzós has-popsi ZONA MAX 2017-06-01 A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. Popsi edzés otthon 2017. További információ A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Bezárás
saját magam miatt szeretnék edzeni nem pedig más miatt 6/8 anonim válasza: 100% fitnesszgép és vagy lépegetőgép-azért soseárt ha más is szeret-ebben a nagy önmegvalósító világban.... 2020. 20:13 Hasznos számodra ez a válasz? 7/8 anonim válasza: 100% Akkor ismét le lesz írva kalommal is: fehérjedús, tömegnövelő étrend. Aztán guggolás, felhúzás, kitörés, csípőemelés (azt zárójelben leírom, hogy mindenre kell edzeni). A binyiglizés kardiomozgás, nem fogsz izmosodni. De mozgásként nagyon jó. 21:59 Hasznos számodra ez a válasz? 30 napos guggolás kihívás – feszes popsi, formás combok – Érezd Magad Jól – Diéta és Egészséges életmód. 8/8 hypno válasza: 100% Gőrkorit még nem javasolták, pedig komolyan erősíti a futóművet. 30. 07:59 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
5. Csikk gyakorlatok otthon | Lépések Ehhez a fenékgyakorláshoz körülbelül 30-50 cm magas széklet, szék, emelvény vagy lépcső szükséges. Helyezze magát körülbelül négy centire a széktől, majd emelje meg a jobb lábát, és állítsa a székre. Vigye kissé előre a súlyát, és nyomja magát a székre, vagy bármi másra, amivel edz. Azonnal, miután mindkét lábával a székre állt, menjen vissza a kiindulási helyzetbe úgy, hogy bal lábát először a padlóra teszi. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és végezze el a következő ismétlést. Összesen végezz 15 ismétlést a jobb lábaddal, majd 15 ismétlést a bal lábaddal. Az otthoni popsi gyakorlatok edzésterve Az itt felsorolt fenékgyakorlatokat otthon egyfajta körkörös edzésen kell végrehajtani. Kezdje az 1. gyakorlattal, majd tartson egy 2 perces szünetet, és kezdje a 2. Popsi edzés otthon za. gyakorlattal, és így tovább, amíg el nem végzi mind az 5 gyakorlatot. A nehézség növelése érdekében, amint azt a bevezetőben már említettük, súlycsillagokat vásárolhat a bokához. Alternatív megoldásként elvégezheti a fenékgyakorlatokat Tabata stílusban, és összeállíthatja saját Tabata edzéstervét.
15 ismétlést végezzen a jobb lábával, majd 15 ismétlést a bal lábával. 4. Csikk gyakorlatok otthon | Guggolás A klasszikus láb és alsó gyakorlatok otthon. Alig más gyakorlat olyan hatékony, ha szép feneket akarunk építeni. Helyezze magát úgy, hogy a lába kb. A lábujjak hegyének kissé ki kell mutatnia. Feszítse meg az egész testét, és kezdje el a lefelé irányuló mozgást úgy képzelve, hogy egy széken ül. Tartsa egyenesen a hátát, és menjen a fenekével a lehető legalacsonyabban. Ügyeljen arra, hogy ne álljon meg, amikor a combja párhuzamos a padlóval, hanem menjen mélyebbre. A felfelé irányuló mozgást úgy kezdeményezheti, hogy a sarkát határozottan nyomja a padlón. Testének súlypontja nem a lábgömbökön, hanem a sarkán állhat. Popsi edzés otthon – ZONA. Ne menjen vissza egészen a kiindulási helyzetig, de röviddel azelőtt álljon meg, hogy a lábai még mindig kissé hajlítottak legyenek. Ezután kezdje el a következő ismétlést. Végezzen el 15 ismétlést ebből a fenékgyakorlatból, majd egy perc pihenőt és további 15 ismétlést.