Ez azt jelenti, hogy egy nehéz súlyzós edzést végző testépítő férfi számára az optimális izomtömeg növekedés eléréséhez 2-3 gramm fehérjét kell elfogyasztani testsúlykilogrammonként. A nők esetében ez a mennyiség 1, 5 gramm. Ez az 1, 5 gramm férfiaknál elegendő lehet az izomtömeg fenntartásához. Tehát egy 80 kilogrammos testépítő férfinek tömegnövelő diéta alatt napi (80x2-3) 160-240 gramm fehérjét kell elfogyasztania a nap folyamán elosztva, lehetőleg minél több (5- 6) étkezés formájában. Ennek egyik részért szilárd táplálékunk adja, másik részét pedig táplálékkiegészítőkkel pótoljuk. Tejsavó fehérje koncentrátumok - Minőségi fehérje készítmény. Ehhez nyújthat segítséget a tejsavó fehérje koncentrátum turmix. Az időzítést tekintve az edzés utáni közvetlen egy órában (anabolikus ablak) tudunk a legtöbbet profitálni a tejsavófehérje fogyasztásából. Ilyenkor van az izomzatnak a legnagyobb szüksége a fehérjére és ilyenkor képes a leghatékonyabban beépíteni. Ezért ajánlott egy-két adag tejsavó fehérje turmix elfogyasztása közvetlenül edzés után. A következő időpont a lefekvés előtti étkezés, hiszen az alvással töltött idő gyakorlatilag éhezéssel telik.
Ár: 6. 390 Ft (5. 031 Ft + ÁFA) Cikkszám: 3268 Elérhetőség: Rendelhető Gyártó: Egyéb Átlagos értékelés: Nem értékelt Szerezhető hűségpontok: 64 Kívánságlistára teszem Egy igazi klasszikus fehérjepor, átlagosan 72% fehérje tartalommal. Az MHN Supplements 100% Whey Pro Performance egy kiváló minőségű tejsavó-fehérje koncentrátum alapú termék. A tejsavó fehérje a legmagasabb BCAA (elágazó láncú aminosavak: leucin, izoleucin, valin) koncentrációval (25%) rendelkezik. Edzés után a legjobb megoldás a gyors aminosav utánpótlásra a szervezetnek, így gondoskodhatsz arról, hogy az izmaid épüljenek, illetve, hogy ne izomból, hanem zsírból fogyj. Leírás és Paraméterek Tejsavó fehérje koncentrátum 1000g MHN Supplements Az MHN Supplements 100% Whey Pro Performance egy alap tejsavó fehérje készítmény felesleges összetevők nélkül, 5 népszerű ízben. Rendkívül kiadós, 1 kg-s kiszerelés! Egy igazi klasszikus fehérjepor, átlagosan 72% fehérje tartalommal. Edzés után a legjobb megoldás a gyors aminosav utánpótlásra a szervezetnek, í gy gondoskodhatsz arról, hogy az izmaid épüljenek, illetve, hogy ne izomból, hanem zsírból fogyj.
Emellett a reggeli tejsavófehérje fogyasztás is hatékony, amely kitűnő alternatíva egy egészséges reggeli részeként. Hogyan fogyaszd? Keverj össze 1 vagy 2 adagoló kanál (30-60 gramm) fehérjét 2, 5-5 dl vízzel vagy zsírszegény tejjel, majd shaker-ben rázd össze vagy használj botmixert. A termék natúr, ízesítés nélküli, mely nem tartalmaz semmiféle adalékanyagot, aromát és édesítőszert! TÁPÉRTÉK 100g Energia (kj) 1 590 kj Energia (kcal) 379, 88 kJ/kcal zsír 4, 92 g — telített zsírsavak 1, 7 g szénhidrát 4, 5 g — cukrok fehérje 79, 4 g AMINÓSAVPROFIL aminósav% / fehérje Tryptophan 2, 2 Isoleucine 5, 9 Lysine 10, 8 Arginine 3, 1 Alanine 5, 0 Glutamic acid 18, 7 Phenylalanine 4, 2 Threonine 5, 7 Valine 5, 2 Cysteine 3, 0 Aspargic acid 11, 5 Glycine 1, 9 Leucine 12, 9 Methinonine 2, 3 Histidine Proline 6, 1 Serine 4, 8 Tyrosine 4, 0 Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
:D Az Avocado smash! játszásakor nagyon szép és cuki avokádó mintájú lapokat pakolgatunk, avokádókat nyomunk össze, ha éppen olyan lap kerül ki, vagy nevetünk azon, aki belecsapott a guacamoléba. Egyik alkalommal, mikor kezdő társasjátékosként játékot kerestem egy üzletben, több társasjátékot is megnéztem és arra jutottam, hogy megveszem a Dobble nevű társasjátékot, mert azt már ismertem addigra. Be kell vallanom, hogy nagyon tetszik az avokádó formájú, színű és avokádó héjhoz hasonló domborulattal ellátott doboz. Amint szétnyitjuk a dobozt, megpillantjuk az avokádó belsejét, ami olyan zöld, mint akár az igazi avokádó húsa. Az avokádó alakú doboz belsejében található a kártya pakli, amely az avokádó magját hivatott imitálni szerintem. Avocado smash társasjáték 5. Igazán kreatív ötlet volt ezzel megspékelni ezt az egyszerű kis kártya játékot. A játék doboza miatt nagyon kompakt, könnyedén hordozható a játék és nem sérülékeny a játék doboza, mert kemény műanyag borítja. Egyszerűen olyan könnyű szabályzata van a játéknak, hogy pár mondatban össze lehet foglalni a szabályokat úgy, hogy mindenki megérti elsőre és lehet is kezdeni az első játékot.
Termékleírás és további információ Az Avocado Smash egy csattanós kártyajáték, ahol csak a leggyorsabb nyerhet. A játékosoknak hangosan kell számolniuk a maguk elé lefordított paklijukat, miközben az asztal közepére helyezik. Ha az aktuálisan kimondott szám és a kártyán látható szám megegyezik és ha két egymást követő kártya is megegyezik, akkor középre kell csapniuk. Aki az utolsó kártyát is lerakja a kezéből, az lesz a nyertes. Az Avocado Smash kártyajáték, izgalmas, 10 perces játékélményt nyújt. Avocado Smash kártyajáték - Cívis Játék Társasjáték Webáruház - társasjátékok csodálatos világa. Vásárlási információ Először is: tegeződjünk! Mivel az internet amúgy is egy kötetlen világ, talán mindkettőnk számára egyszerűbb így! Online játékboltunkban az interneten keresztül várjuk rendelésed. Ha segítségre van szükséged, akkor az alábbi számon hétköznap munkaidőben elérsz minket: +36 1 700 4230! Fizethetsz a megrendelés végén bankkártyával, a megrendelés után indított banki előreutalással (ez esetben a banki átfutás miatt 1-2 nappal hosszabb lehet a szállítási idő), illetve a csomag átvételekor a futárnak készpénzzel.
Avocado Smash ár/ismertető Avocado Smash ár: 5 490Ft. A legjobb dolog, ami egy avokádóval történhet! A tökéletes szórakozás receptje: végy 1 avokádót, 2 avokádót, 3 avokádót... vagy 15-öt? Számold őket hangosan, és ha a pillanat megérett rá, csapj le még a többiek előtt! Hogy is készül a guacamole? A játék elején a kártyákat meg kell keverni, majd egyenlően szét kell osztani a játékosok között. A játékosok képpel lefelé fordítva maguk elé rakják a paklijukat, majd egyesével fordítják fel a kártyáikat az asztal közepére, és hangosan számolnak 15-ig ("egy avokádó", "két avokádó", stb). Néhány különleges esetben a játékosoknak a már lerakott kártyák paklijára kell csapni, aki utolsónak csap középre, annak fel kell vennie az addig lerakott kártyákat. Mikor kell középre csapni? Avocado Smash társasjáték - Gyerekjátékok.hu. - Ha az aktuálisan kimondott szám (a soron következő) és a kártyán látható szám megegyezik, vagy - ha két egymást követő kártyán is ugyanaz a szám szerepel. Ezen kívül különleges kártyák is előidézhetnek középre csapást, vagy megfordíthatják a kört is.
Vásárlási információ Először is: tegeződjünk! Mivel az internet amúgy is egy kötetlen világ, talán mindkettőnk számára egyszerűbb így! Online játékboltunkban az interneten keresztül várjuk rendelésed. Ha segítségre van szükséged, akkor az alábbi számon hétköznap munkaidőben elérsz minket: +36 1 244 8351! Fizethetsz a megrendelés végén bankkártyával, a megrendelés után indított banki előreutalással (ez esetben a banki átfutás miatt 1-2 nappal hosszabb lehet a szállítási idő), illetve a csomag átvételekor a futárnak készpénzzel. Avocado smash társasjáték 1. Személyes átvételkor készpénzzel és bankkártyával is fizethetsz nálunk, ilyenkor csak a rendelt termékek árát kell kifizetned, semmilyen más költséged nincs. Amikor végeztél a böngészéssel és már a kosaradba vannak a termékek, kattints jobb felül a "Pénztár" feliratra. Nézd meg még egyszer, hogy mindent beletettél-e a kosárba, amit szeretnél megvenni, majd kattints a "Tovább a pénztárhoz" gombra és az adataid megadása után válassz átvételi és fizetési módot, és ha van, akkor írd be a kedvezményre jogosító kuponkódod.
Szállítási összehasonlító táblázat: Többféle házhozszállítás Rendelj tőlünk még ma és kérd kiszállítással vagy személyes átvétellel Több ezer minőségi játék Webáruházunk minden korosztály számára kínál játékot számtalan kategóriában 100% Biztonságos vásárlás Fizethetsz bankkártyával, PayPal-al, utalással és utánvéttel is
Szabadulj meg az avokádóktól ebben a vidám csapkodós gyorsasági játékban! A játékosok egyesével fordítják fel a kártyáikat az asztal közepére, és hangosan számolnak 15-ig ("egy avokádó", "két avokádó", stb). Néhány különleges esetben a játékosoknak a már lerakott kártyák paklijára kell csapni, aki utolsónak csap középre, annak fel kell vennie az addig lerakott kártyákat! Tudod követni, mikor mit kell csinálni? Avocado smash társasjáték youtube. A kép tájékoztató jellegű, a társasjáték magyar nyelvű lesz! Raktáron, szállítás 1 munkanap * 13-óráig megrendelt terméket másnapra kiszállítjuk Rendelhető: 2-4 munkanap * 13-óráig megrendelt terméket 2-4 munkanapon belül szállítjuk A termék jelenleg nem rendelhető. Kérem nézzen vissza később. Nincs raktáron Vélemények Legyen Ön az első, aki véleményt ír!